給孩子喝什么才安全、營(yíng)養(yǎng)？

營(yíng)養(yǎng)專家指出，現(xiàn)在的孩子更需要補(bǔ)充VC及膳食纖維，改良膳食平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡，而果蔬汁在這些方面是不錯(cuò)的選擇。水果中富含的膳食纖維和多種氨基酸有助于提高智力、視力和免疫力，而蔬菜在提供人體必需的維生素和礦物質(zhì)方面也大有裨益，如維生素C90%、A60%。在北京CBD工作的陳女士，每天早晚堅(jiān)持為孩子補(bǔ)充1盒125ml的匯源兒童專屬果蔬汁。在她看來(lái)，孩子不好好吃飯，如果日常再缺乏營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，身體發(fā)育肯定受影響，而且兒童專屬飲料會(huì)更安全、更具針對(duì)性。

匯源開(kāi)發(fā)的首款兒童專屬100%樂(lè)樂(lè)園“5+7”果蔬汁根據(jù)兒童體質(zhì)及發(fā)育需求，搭配橙、桃、蘋(píng)果、獼猴桃、芒果五種水果，以及芹菜、番茄、綠花椰菜、胡蘿卜、蘆筍、菠菜、南瓜七種蔬菜，益于營(yíng)養(yǎng)均衡，在一定程度上降低了兒童因?yàn)樘羰车壬攀辰Y(jié)構(gòu)失衡造成的發(fā)育不健全問(wèn)題。此外，因果蔬的含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)等微量元素，能夠有效提升兒童免疫力，提高兒童抵抗力。

給寶寶選個(gè)合適的小圍嘴

很多寶寶5個(gè)月大時(shí)就開(kāi)始流口水了，而且這種現(xiàn)象會(huì)一直持續(xù)到一兩歲。此時(shí)，媽媽最好給他選購(gòu)1個(gè)小圍嘴，既可以使寶寶更干凈、更漂亮，也可以養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。

一般采用純棉材料，透氣、柔軟、舒適、吸水性好，寶寶喝水、吃飯、流口水時(shí)都不用擔(dān)心弄濕衣服。有些采用粘膠設(shè)計(jì)，穿起來(lái)更方便。

不要使用橡膠、塑料或油布做成的圍嘴，尤其是較冷的天氣或孩子有皮膚過(guò)敏時(shí)最好不要使用。如果使用，最好在這類圍嘴的外面罩上一塊純棉布圍嘴。

圍嘴不宜過(guò)大，四周也不要有很多荷葉邊或機(jī)織的花邊，式樣大方、活潑就可以了。市場(chǎng)上圍嘴產(chǎn)品有背心式的，也有罩衫式的，有些頸部可調(diào)節(jié)大小，適合寶寶跨月齡使用。

系帶式的圍嘴不要系得太緊，喂完飯或?qū)殞毆?dú)自玩耍時(shí)，最好不要戴，以免造成意外。

圍嘴的作用主要是防臟，不要把它當(dāng)作手帕來(lái)使用。揩抹口水、眼淚、鼻涕等最好仍用手帕。

圍嘴應(yīng)經(jīng)常保持整潔和干燥，這樣寶寶才會(huì)感到舒服，樂(lè)于使用。

小常識(shí)維生素D

富含維生素D的食物

動(dòng)物肝臟，如雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝等

各種富含油脂的魚(yú)類，如鯡魚(yú)、三文魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、鰻魚(yú)、鲇魚(yú)等

各種蛋黃（注意，蛋白中沒(méi)有）

各種全脂奶、奶酪和奶油（注意：脫脂奶中含量甚微，強(qiáng)化AD奶中含量最高）