喻永祥

(浙江大學(xué)教育學(xué)院 體育系，浙江 杭州 310028)

·運動訓(xùn)練學(xué)·

浙江男子體操隊備戰(zhàn)第12屆全運會自由體操技術(shù)攻關(guān)研究

喻永祥

(浙江大學(xué)教育學(xué)院 體育系，浙江 杭州 310028)

以浙江男子體操隊現(xiàn)役4名一線運動員為研究對象, 以國際體操聯(lián)合會《男子競技體操評分規(guī)則》(2009-2012版)為理論依據(jù)，以動作難度、編排連接方式、技術(shù)動作完成質(zhì)量為研究變量，采用文獻資料法、錄像觀察統(tǒng)計法、專家訪談法和邏輯分析法，旨在為浙江省男子體操隊教練員、運動員備戰(zhàn)2013年沈陽全運會自由體操技術(shù)攻關(guān)提供理論參考。

浙江??；男子；自由體操；技術(shù)；攻關(guān)研究

自由體操是以技能為主導(dǎo)、表現(xiàn)難美性的評分類競技體操項目，它要求運動員在規(guī)定時間、12m2的地毯上完成由翻騰、倒立、轉(zhuǎn)體、平衡、跳躍和舞蹈等一系列徒手動作。

從歷史的視角看,浙江省不僅有開展體操項目的良好傳統(tǒng)和社會人文條件,更有值得稱道的輝煌業(yè)績,尤其是我省著名體操運動員樓云獲得在1987年第24屆世界體操錦標賽和廣州第6屆中華人民共和國運動會(簡稱全運會)自由體操冠軍。此外，繼樓云后，我省優(yōu)秀男子自由體操選手人才輩出，但是，與上述的輝煌相比，2009年浙江男子體操運動員在國內(nèi)最重要、最重大的全運會體操比賽中，呈現(xiàn)整體水平下滑態(tài)勢，男子自由體操單項總成績列團體前八名運動隊的末尾，自由體操對團體的貢獻率排倒數(shù)第二位。因而，如何重振我省男子自由體操運動雄風(fēng)，如何在2013年沈陽全運會體操比賽中重塑輝煌，這不僅是關(guān)系到扭轉(zhuǎn)我省男子自由體操單項運動水平下滑的問題，更是關(guān)系到我省男子競技體操水平健康、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略性問題。鑒于此，本研究以浙江男子體操隊自由體操備戰(zhàn)2013年沈陽第12屆全運會為目標，以浙江男子體操隊現(xiàn)役4名一線運動員的技術(shù)攻關(guān)為切入點，以國際體操聯(lián)合會《男子競技體操評分規(guī)則》(2009-2012版)為理論依據(jù)，以動作難度、編排連接方式、技術(shù)動作完成質(zhì)量為研究變量，旨在為浙江省男子體操隊教練員、運動員備戰(zhàn)2013年沈陽全運會自由體操技術(shù)攻關(guān)提供理論參考。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

浙江男隊體操隊現(xiàn)役4名一線運動員。

1.2研究方法

1.2.1 文獻資料法。查閱與本研究相關(guān)的國內(nèi)外相關(guān)文獻，以把握當前新規(guī)則對男子體操發(fā)展的新趨勢，以及當前國內(nèi)外優(yōu)秀男子體操運動員在自由體操動作難度、編排連接方式、技術(shù)動作完成質(zhì)量的特征，從而為浙江體操運動員備戰(zhàn)第12屆全運會自由體操技術(shù)攻關(guān)策略提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 錄像觀察統(tǒng)計法。通過對第11屆山東全運會和2009年世界體操錦標賽男子自由體操前8名決賽的技術(shù)錄像，對浙江省和國內(nèi)外優(yōu)秀男子體操運動員完成自由體操的成套動作類型、難度、編排連接方式、技術(shù)動作完成等情況進行技術(shù)統(tǒng)計、分析、歸納和比較研究。

1.2.3 專家訪談法。訪談我省體操中心主任、總教練、男子一線教練和裁判員，就課題的研究問題、觀點和建議咨詢專家們的意見，從而獲取相關(guān)信息。

1.2.4 邏輯法。運用歸納、類比、演繹、綜合等邏輯分析法，對各種數(shù)據(jù)事實材料進行全面分析、討論，并提出相應(yīng)攻關(guān)策略。

2 研究結(jié)果與分析

2.1浙江男隊參加第11屆全運會自由體操比賽存在的問題

2.1.1 成套動作難度。浙江男隊有4名運動員參加第11屆全運會自由體操比賽，自由體操成套動作的價值，主要是由非技巧動作、技巧動作和技巧動作之間連接加分組成，難度分高(D分)，說明成套動作價值高，對團體成績和該項成績的貢獻率相對就高。表1數(shù)據(jù)顯示是浙江男隊在第11屆全運會自由體操的成績和排名，資格賽成績排在前八名隊的倒數(shù)第二位，而D分也處在倒數(shù)第二位，雖然團體決賽時，D分的排名前進了一位，但是成績卻處于前八名隊末位，從成績和排名說明浙江男子自由體操整體水平在全國所處的位置，差距是明顯的。浙江隊從現(xiàn)場表現(xiàn)和錄像分析，楊昆、范王騰基本發(fā)揮平時的訓(xùn)練水平，但是，朱毅弘在完成成套動作時，由于出現(xiàn)了兩次大錯(每次扣0.5分)，E分僅得到了7.5分。這是導(dǎo)致浙江隊在團體決賽時，自由體操單項總成績排在前八名隊末位的原因?？梢姡憬犈c國內(nèi)體操強隊不僅在成套動作的難度，存在明顯差距，而且，在完成動作質(zhì)量也存在一定差距。因此，提高成套動作的難度(D分)，提高動作質(zhì)量和穩(wěn)定性，是浙江隊今后訓(xùn)練的方向。

表1 第11屆全運會自由體操資格賽團體決賽成績和排名

2.1.2 難度動作類型。浙江運動員能掌握向前、向后空翻類動作，并具備一定難度(見表2)，例如：團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體360°、團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體720°和直體后空翻轉(zhuǎn)體900°以及直體前空翻轉(zhuǎn)體720°、直體前空翻轉(zhuǎn)體900°等難度，但是，通過全運會比賽發(fā)現(xiàn)我省運動員在完成第Ⅳ類動作(向側(cè)技巧動作、向后起跳轉(zhuǎn)體180°成向前空翻動作)難度明顯偏低，除了朱毅弘能完成D 組吳國年，其他運動員只能完成D組以下的難度，1名運動員完成側(cè)空翻轉(zhuǎn)體360°(C組)，2名運動員完成難度較低的后跳轉(zhuǎn)體180°團身前空翻(B組)。從表3顯示，國內(nèi)外優(yōu)秀體操選手在采用第Ⅳ類D組以上難度均到達14人次，說明我省運動員與國內(nèi)外優(yōu)秀運動員相比存在較大差距。當今高水平體操選手，都能在第Ⅳ類動作中完成較高難度，第41屆世錦賽參加自由體操決賽運動員都采用D、E組難度，有的運動員甚至能完成2～3個D組以上動作，由于能完成第Ⅳ類高難度動作，為連接加分提供了基礎(chǔ)，而D分的提高主要通過技巧串聯(lián)動作實現(xiàn)。從第11屆全運會和第41屆世錦賽運動員采用第Ⅳ類動作(見表3)難度和數(shù)量，說明提高第Ⅳ類動作難度是今后發(fā)展的方向。浙江運動員要想在第12屆全運會有所作為，必須提高第Ⅳ類動作難度和數(shù)量，同時，也要兼顧其他組別難度的均衡發(fā)展，才能在第12屆全運會自由體操項目有所突破。從表3、表4看，我國高水平體操運動員與國外優(yōu)秀選手在掌握高難度動作以及難度動作數(shù)量方面差異不大，我國運動員在選擇第Ⅳ類動作時，相對集中，而國外高水平運動員在選擇第Ⅳ類動作時，相對分散，而且敢于嘗試頂尖難度。浙江運動員要提高難度分，必須立足于運動員本身條件，在選擇動作難度時應(yīng)盡可能符合運動員的特點，要有發(fā)展難度動作的勇氣，特別是在自由體操項目有發(fā)展前途的運動員，要有長期發(fā)展難度的計劃，對第Ⅳ類動作進行技術(shù)攻關(guān)，達到難度均衡發(fā)展。

2.1.3 編排連接加分。編排連接方式是指空翻動作的直接連接。由于空翻動作之間的有效連接，能獲得連接加分，而且是提高成套動作難度分的有效方法。因此，成套動作增加技巧串連接加分，是完成自由體操動作必須具備的能力，當前，國內(nèi)外高水平運動員都具備2～3串，甚至達到4串連接加分(見表5)。而我省運動員朱毅弘、楊昆有兩串連接加分，范王騰有一串連接加分，沃升沒有連接加分。朱毅弘在參加自由體操決賽時，僅完成了一串連接加分，另一串在完成過程中出現(xiàn)大錯，沒有被承認。在編排連接方式方面我省運動員朱毅弘有后空翻類和前空翻類、前空翻類與前空翻類的連接，楊昆有兩串后空翻類和前空翻類的連接，范王騰有一串前空翻類與前空翻類的連接。從中我們可以看出我省運動員在掌握各種類型的空翻連接方式還存在問題。此外，從表5數(shù)據(jù)顯示，我省運動員與世界高水平運動員在編排連接方式存在較大差距，與國內(nèi)進入單項決賽運動員(鄒凱除外)相比，在連接加分數(shù)量，非常接近的情況下，也存在明顯差距，究其原因，本文認為：首先,我省運動員掌握單個技巧難度動作偏低；其次，缺乏掌握各類空翻動作連接的本領(lǐng)，特別是無一人能掌握與第Ⅳ類空翻之間的連接加分。綜觀第11屆全運會單項決賽有3人次掌握第Ⅳ類連接加分,第41屆世界錦標賽單項決賽有5人次掌握第Ⅳ類連接加分。掌握第Ⅳ類高難度動作，是一位優(yōu)秀自由體操運動員必須具備的能力。只有掌握各類高難度空翻動作，成套動作的編排才能游刃有余。

2.1.4 動作完成質(zhì)量。提高動作難度和提高動作完成質(zhì)量是競技體操比賽永恒的主題，高難度是一把雙刃劍，用難度取勝在體操比賽中不乏這樣的案例，但是，隨著世界各國和各地區(qū)運動員的水平的提高，競爭日趨激烈，難度分已非常接近，完成質(zhì)量起決定性作用。例如：第41屆世界體操錦標賽，鄒凱D分(6.8分)高于德拉古萊斯庫0.2分,但由于完成質(zhì)量不如德拉古萊斯庫,而屈居亞軍。北京奧運會鄒凱和海波里托D分都是6.7分，以色列沙季洛夫D分6.6分，羅馬尼亞德拉古萊斯庫D分6.5，鄒凱靠穩(wěn)定發(fā)揮獲得北京奧運會的冠軍。第11屆全運會山東張成龍是自由體操金牌有力競爭者，但由于出現(xiàn)兩次落地失誤，只名列第8名?？梢?，動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性在體操比賽時重要程度。

浙江運動員在參加第11屆全運會自由體操比賽時(資格賽)，從現(xiàn)場表現(xiàn)和裁判員的評分基本反映我隊的水平，三名運動員正常發(fā)揮平時的訓(xùn)練水平，而沃升，在做直體前空翻轉(zhuǎn)體720°落地時，出現(xiàn)嚴重失誤，而影響自由體操的成績和排名。根據(jù)表6顯示：我省自由體操平均E分只有8.36875分，E分扣分處各隊之首，與四川隊存在較大的差距(相差0.4125分)，資格賽6-5-4的賽制，當沃升失敗情況下，派不出第5名運動員，從一個側(cè)面說明浙江自由體操總體水平以及后備力量培養(yǎng)存在的問題。表7顯示的是團體決賽時，各隊自由體操平均E分，我省自由體操平均E分僅得到8.108分，特別與前3名的分差相差0.683～0.525分，與強隊的差距進一步擴大。

表2 浙江運動員采用技巧動作的組別和數(shù)量

表3 第11屆全運會和第41屆世錦賽單項決賽第Ⅳ類動作比較

表4 第41屆世錦賽和第11屆全運會自由體操決賽技巧動作的組別和難度數(shù)量

表5 浙江運動員與國內(nèi)外高水平運動員技巧串連接方式和加分比較

注：Ⅱ表示前空翻類；Ⅲ表示后空翻類；Ⅳ表示側(cè)空翻和后跳空翻類。

表6 第11屆全運會自由體操(資格賽)團體前8名平均E分比較

表7 第11屆全運會自由體操(團體決賽)前8名平均E分比較

表8是浙江運動員與國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的E分比較，從數(shù)據(jù)顯示,我省運動員與全運會前8名運動員相比，平均E分存在較小的差距(0.044分)，但實際情況并非如此，是由于張成龍出現(xiàn)兩次重大失誤(我省運動員出現(xiàn)一次重大失誤)，使數(shù)據(jù)比較接近。而且其他運動員在難度分普遍高于我省運動員的情況下，完成情況勝于我們，說明在完成情況方面與國內(nèi)優(yōu)秀運動員存在一定差距。我省運動員與國外優(yōu)秀選手相比，差距是明顯的，平均E分差0.510分，因此，進一步提高動作質(zhì)量和規(guī)格，提高落地的穩(wěn)定性，是我省選手繼續(xù)努力的方向。

表8 浙江運動員與國內(nèi)外運動員完成動作質(zhì)量分(E分)比較

*：第41屆世界體操錦標賽；★：第11屆全運會；＊：浙江運動員資格賽排名。

2.2浙江男隊備戰(zhàn)第12屆全運會技術(shù)攻關(guān)策略

2.2.1 發(fā)展向前、向后空翻類動作難度是本周期技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。第11屆全運會自由體操決賽8名選手，共完成后空翻類動作28次，人均3.5次，完成前空翻類動作25次，人均3.1次，參加資格賽4名浙江運動員，共完成向后空翻類動作15人次，人均3.75次，完成前空翻類動作11人次，人均2.75次，從以上數(shù)據(jù)說明，向前、向后技巧動作是構(gòu)成自由體操成套動作的基礎(chǔ)，同時向前、向后技巧動作難度也是獲得成套動作價值主要手段。浙江3名運動員，能掌握直體前空翻轉(zhuǎn)體720°的D組難度，楊昆能較好完成直體前空翻轉(zhuǎn)體900°的E組難度，但是，我省無一人掌握團身前空翻兩周(D組)或屈體前空翻兩周(E組)動作，由于掌握向前空翻類動作不夠全面，勢必影響成套動作的價值，造成編排單一，影響連接加分。更關(guān)鍵的是向前與向后空翻類動作的直接連接是構(gòu)成連接加分的主要途徑之一，也是與其他組別的技巧動作結(jié)合獲得連接加分基礎(chǔ)。從我省運動員參賽情況分析，4名運動員都掌握直體后空翻轉(zhuǎn)體900°的D組動作，有兩人次完成團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體360°(D組)，一人次完成團身后空翻兩周轉(zhuǎn)體720°(E組)。從向后空翻類掌握的情況來看，我們與體操強省、國內(nèi)優(yōu)秀自由體操選手無明顯差異。說明我省運動員向前、向后空翻類動作已具備一定實力，個別運動員進入國內(nèi)一流水平行列。那么，為什么我們已經(jīng)具備向前、向后空翻類動作難度的基礎(chǔ)上，未能提升成套動作的難度？本文認為，關(guān)鍵是我們沒有把單個難度轉(zhuǎn)化為有加分技巧串動作，而空翻之間連接技術(shù)的正確是獲得加分的前提，說明我省運動員掌握空翻連接技術(shù)還存在問題。因此，本周期發(fā)展向前、向后空翻類動作難度是本周期技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

2.2.2 提高向前空翻類動作難度是本周期技術(shù)訓(xùn)練的突破點。提高向前空翻動作難度，浙江男隊還有提升空間。第11屆全運會自由體操決賽8名選手，僅有3人次完成團身或屈體前空翻兩周的D、E組動作，而且我國運動員采用前空翻兩周的人數(shù)極少，國內(nèi)教練員不注重發(fā)展此難度，認為很難獲得連接加分。德國的法基爾在第41屆世界體操錦標賽一人就完成3個前空翻兩周，而且獲得連接加分。山東黃玉國在第11屆全運會完成前團360°接前空翻兩周。為此，我省運動員應(yīng)全面發(fā)展高難度的前空翻類型動作，逐漸向技巧串聯(lián)方向發(fā)展，來提高成套動作D分，進一步提高競爭實力。同時，在本周期我們要解決運動員掌握前空翻一周半接前滾翻動作。由于運動員不會做前空翻一周半接前滾翻動作，直接影響了發(fā)展第Ⅳ類空翻動作。因此，提高向前空翻類動作難度是本周期技術(shù)訓(xùn)練的突破點

2.2.3 發(fā)展向側(cè)、向后起跳空翻類動作(Ⅳ)是本周期技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)突破的核心要素。提高浙江自由體操整體實力，必須發(fā)展和提高第Ⅳ類動作的難度和數(shù)量，才能改變自由體操落后局面。第11屆全運會我省運動員僅有一人次完成一個D組難度，其余運動員只能完成C、B組難度。第11屆全運會自由體操決賽8名選手，完成第Ⅳ類D、E組難度14人次，人均1.75次，從數(shù)據(jù)顯示差距是明顯的。浙江運動員D分低，最根本的原因是第Ⅳ類動作難度低。為此，全面發(fā)展第Ⅳ類動作，包括吳國年、團身或直體托馬斯和后跳團身或屈體前空翻兩周，是本周期我省運動員技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)突破的核心要素。

2.2.4 獲得技巧串連接加分是本周期提高成套動作價值的技術(shù)訓(xùn)練方向。首先，浙江運動員在編排連接方式較多采用后空翻類與前空翻類之間的連接.(見表5),占連接加分80%，而且范王騰、沃升無此類連接加分。說明浙江運動員掌握連接加分手段比較單一，而向前類空翻之間連接僅有一串。參加第11屆全運會自由體操決賽8名選手，采用后空翻類與前空翻類之間的連接有8人次連接加分；向前類空翻之間連接有6人次連接加分；快速后空翻與第Ⅳ類之間連接有3人次。從數(shù)據(jù)顯示，差距是存在的，特別是向前類空翻之間連接差距尤其明顯。為什么我省運動員在具備向后、向前類難度的基礎(chǔ)上，未采用連接加分？究其原因：運動員還不能熟練掌握技巧串的連接技術(shù)；教練員對某些運動員訓(xùn)練沒有此要求；比賽時為了求穩(wěn)，放棄連接加分；傷病等因素。通過41屆世錦賽、11屆全運會比賽，根據(jù)國內(nèi)外自由體操現(xiàn)狀，以及我們自身實力在連接加分可以有所突破。當今國內(nèi)外優(yōu)秀自由體操選手普遍采用以下四種連接加分模式：①向后技巧動作之間的連接：快速后空翻+直體后空翻轉(zhuǎn)體900°，難度價值0.7分；②向后技巧動作與向前技巧動作的連接，此類連接出現(xiàn)次數(shù)最多：后空翻轉(zhuǎn)體540°+直體前空翻轉(zhuǎn)體720°，難度價值0.8分；直體后空翻轉(zhuǎn)體900°+團身前空翻/前空翻轉(zhuǎn)體180°/360°/540°/720°，難度價值0.6/0.7/0.8/0.8/0.9分；直體后空翻轉(zhuǎn)體540°+團身前空翻轉(zhuǎn)體360°一周半接前滾翻,難度價值0.8分。③向前技巧動作之間的連接：直體前空翻轉(zhuǎn)體720°+前空翻轉(zhuǎn)體360°/540°，難度價值0.8分；前空翻轉(zhuǎn)體360°+團身前空翻兩周，難度價值0.8分；④向后(前)技巧動作與第Ⅳ類技巧動作連接：快速后空翻+吳國年/團身托馬斯/團身前空翻兩周/直體托馬斯，難度價值0.7/0.7/0.7/0.8分；樓云+團身前空翻一周半接前滾翻，難度價值0.9分。因此，我省運動員要提高連接加分，必須在掌握各類難度的基礎(chǔ)上，逐漸提高技巧串聯(lián)技術(shù)，并根據(jù)運動員的特點和訓(xùn)練水平提高，在以上四種連接模式中選擇3～4串作為訓(xùn)練的主攻方向，以此提高連接加分能力和水平。

其次，第11屆全運會我省運動員無一人能完成后空翻與第Ⅳ類動作之間的連接加分。由于沒有此類連接加分，影響成套動作價值。完成第Ⅳ類D組動作是提高成套動作價值和獲得連接加分的基礎(chǔ)，只有掌握第Ⅳ類動作，才有可能取得連接加分。參加第11屆全運會自由體操決賽8名選手，有3人次獲此類連接加分，第41屆世錦賽有5人次連接加分。在此類連接加分方面，國外運動員強于國內(nèi)運動員。因此，我省自由體操要提升競爭力，必須提高第Ⅳ類高難度動作和掌握第Ⅳ類高難度動作數(shù)量，才有可能獲得技巧串連接加分。

其三，提高自由體操的整體實力和個體競爭力，必須提高各組別動作的連接加分。當今國內(nèi)外優(yōu)秀自由體操選手，在成套動作中都有3～4串連接加分，連接加分是提高成套動作D分有效途徑，也是未來自由體操發(fā)展趨勢。我省運動員要想在第12屆全運會有所作為，必須發(fā)展第Ⅳ類難度，必須發(fā)展第Ⅳ類動作的連接加分，才能提高成套動作價值和競爭實力。

2.2.5 提高動作質(zhì)量和落地穩(wěn)定性依然是本周期技術(shù)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。提高技巧動作落地穩(wěn)定性是獲得E分高低主要因素，一套自由體操往往有4～6串技巧動作組成，落地的穩(wěn)定性顯得尤其重要。規(guī)則明確指出：“無控制的短暫的落地”都將進行相應(yīng)的扣分。根據(jù)錄像分析，我省運動員在第11全運會自由體操比賽時(資格賽)，僅落地一項共失5.2分，平均每人失1.3分，在團體前八名隊中，落地失分具首。因此，加強落地穩(wěn)定性訓(xùn)練，應(yīng)引起高度重視，在訓(xùn)練計劃的安排上，對落地穩(wěn)定性訓(xùn)練要有一定的方法、手段和措施，并貫穿于訓(xùn)練始終，方能在落地穩(wěn)定性有較大提升空間。

此外，要進一步提高單個空翻和技巧串動作完成質(zhì)量。單個空翻和技巧串動作完成質(zhì)量的評分，裁判員根據(jù)規(guī)則的評分要求，主要是對運動員在完成單個空翻和技巧串動作時，出現(xiàn)的空翻高度低、空翻時有分腿、屈腿和空翻技術(shù)錯誤等情況進行相應(yīng)扣分。根據(jù)錄像觀察分析，我省運動員有三人次出現(xiàn)小錯扣分(0.1分)，主要是在技巧串、第2個空翻高度不夠、以及小于肩寬的分腿；有一名運動員出現(xiàn)一次中錯至大錯扣分(0.3～0.5分)，空翻時有明顯的分、屈腿和技術(shù)錯誤。從運動員的競技能力分析，我省運動員在完成單個空翻和技巧串的質(zhì)量并不遜色，而我們的E分失分卻最多，其原因主要是落地的穩(wěn)定性差，而落地的好壞，往往取決于空翻技術(shù)和空翻連接技術(shù)，因此，要提高單個空翻和技巧串動作完成質(zhì)量，首先必須解決空翻技術(shù)和空翻連接技術(shù)，好的技術(shù)是提高空翻質(zhì)量和落地穩(wěn)定性的充分必要條件。

另外，提高成套動作完成套數(shù)，是提高專項競技水平的有效方法和途徑。由于新規(guī)則對連接加分要求提高，自由體操成套動作編排也將進行相應(yīng)改變，由原來4～5串技巧動作，增加到5～6串技巧動作，而一套自由體操比賽完成的時間是70s，故對運動員完成成套動作的節(jié)奏和強度要求明顯提高，因此，對運動員的體能提出了更高要求。據(jù)教練反映，我們的運動員一堂訓(xùn)練課只能完成1～2套成套練習(xí)，雖然教練員對運動員完成成套動作質(zhì)量有要求，但是，由于運動員成套體力儲備不夠，運動員完成質(zhì)量很難達到教練員的期望。當訓(xùn)練量和強度達不到比賽要求時，就無法預(yù)測比賽結(jié)果。因此，根據(jù)運動員個體差異有選擇性提高成套動作完成套數(shù)和質(zhì)量，是提高自由體操競技能力和水平的基礎(chǔ)。

3 結(jié) 論

3.1 浙江男隊參加第11屆全運會自由體操比賽存在的問題是：①成套動作價值不高，難度分低；②難度發(fā)展不均衡，特別是第Ⅳ類難度低；③編排連接方式單一，缺少有效連接加分；④完成動作質(zhì)量欠佳。

3.2 基于體操新規(guī)則發(fā)展態(tài)勢，及自身與競爭對手的技術(shù)現(xiàn)狀，備戰(zhàn)第12屆全運會浙江省自由體操運動員在完成動作難度、編排連接方式、技術(shù)完成動作質(zhì)量的攻關(guān)策略是：①發(fā)展向前、向后空翻類動作難度是本周期技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)；②提高向前空翻類動作難度是本周期技術(shù)訓(xùn)練的突破點；③發(fā)展向側(cè)、向后起跳空翻類動作(Ⅳ)是本周期技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)突破的核心要素；④獲得技巧串連接加分是本周期提高成套動作價值的技術(shù)訓(xùn)練方向；⑤提高動作質(zhì)量和落地穩(wěn)定性依然是本周期技術(shù)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。

[1] 國家體操運動管理中心.男子競技體操評分規(guī)則[S].2009年版,2009.

[2] 中華人民共和國第11屆全運會體操比賽成績冊.2009.

[3] 中華人民共和國第11屆全運會自由體操比賽錄像資料.2009.

[4] 第41屆世界體操錦標賽自由體操比賽錄像資料.2009.

ResearchonPhysicalSkillsofFloorExerciseforMenTeaminZhejiangfor

Preparing12thNationalGameYU Yong-xiang

(PE Department, Educational College, Zhejiang University, Hangzhou 310028,China)

Physical skills of four man athletes of floor exercise in Zhejiang team were the objects. Rating Rules of Men Gymnastics of International Gymnastics Federation(2009～2012) as to be the theoretical proof. Difficulty,connection arrangement, the quality of motor skill were as to be variables. Methods of literature review, vedio and interview were used to provide the theoretical proof for coaches and athelets.

Zhejiang province; men;floor exercise;physical skill;scientific research

2011-03-07

喻永祥(1963-)，男,浙江杭州人,副教授.

1004-3624(2011)03-0052-06

G832.1

A