文蘭 吳岳衡

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 湖南吉首 416000）

民族地區(qū)高校研究生健康狀況及體育鍛煉行為特征研究①
——以吉首大學(xué)為例

文蘭 吳岳衡

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 湖南吉首 416000）

本文運(yùn)用體能測(cè)試、問卷調(diào)查和訪談等方法，對(duì)吉首大學(xué)研究生的身體健康狀況和體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果表明，目前我校研究生的健康狀況情況不容樂觀，體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng)、參與程度不夠、場(chǎng)地器材缺乏等狀況，并針對(duì)不足提出建議，為提高研究生健康水平服務(wù)。

民族地區(qū) 研究生 體育鍛煉 行為特征

我國以研究生為最高學(xué)歷，研究生是國家的棟梁，是新世紀(jì)的中流砥柱，是國家各個(gè)科研領(lǐng)域的后備力量，是未來社會(huì)高新技術(shù)的創(chuàng)造者，研究生教育的最終目標(biāo)是培養(yǎng)高質(zhì)量、高層次、身心健康人格完整的專門人才，擁有健康的體魄、充沛的精力是研究生人才培養(yǎng)的首要條件，因此研究生體育是研究生培養(yǎng)的重要內(nèi)容，應(yīng)貫穿于研究生教育的全過程。然而目前研究生的整體健康狀況卻不容樂觀，體質(zhì)健康問題卻日益凸顯，地處少數(shù)民族地區(qū)的高校研究生體質(zhì)健康狀況同樣也存在諸多問題，應(yīng)當(dāng)引起我們高度重視。本文通過問卷調(diào)查、實(shí)地調(diào)查及訪談等方法對(duì)民族地區(qū)高校研究生體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，了解和掌握其體育鍛煉行為特征，為培養(yǎng)高校研究生良好的體育鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣提供有益幫助，為民族地區(qū)研究生體育鍛煉的開展和改革指出方向，同時(shí)為民族地區(qū)高校全面推行素質(zhì)教育、深化高校體育教育改革都具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

表2 研究生體育鍛煉動(dòng)機(jī)以及價(jià)值取向(n=337)

以吉首大學(xué)非體育專業(yè)的全體研究生為研究對(duì)象，共585人，其中男生267人，女生318人。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。根據(jù)論文研究的需要，通過在學(xué)校圖書館和互聯(lián)網(wǎng)查閱最近幾年的多種體育學(xué)術(shù)期刊，如：北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)、上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)等。以及對(duì)心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、體育統(tǒng)計(jì)學(xué)、等相關(guān)書籍等文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析，為本文的研究提供理論基礎(chǔ)。

（2）體能測(cè)試法。從吉首大學(xué)17個(gè)專業(yè)中每個(gè)專業(yè)隨機(jī)抽取20人，共340人，其中男161人，女179人。項(xiàng)目為：身高、體重、握力、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、800m（女）、1000m（男）。

（3）問卷調(diào)查法。根據(jù)研究目的及相關(guān)資料設(shè)計(jì)問卷調(diào)查表，本問卷調(diào)查總體按體育活動(dòng)參與者的基本情況、參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、內(nèi)容、場(chǎng)所及設(shè)施狀況情況等方面著手，問卷經(jīng)過專家討論審定后進(jìn)行效度檢驗(yàn)，采用再查法進(jìn)行信度檢驗(yàn)。問卷發(fā)放與回收，將采用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放與回收問卷，盡力做到問卷有較為理想的回收率和有效率。對(duì)參加體能測(cè)試的學(xué)生發(fā)放問卷340份，回收問卷340份，有效問卷337份。

（4）訪談法。根據(jù)研究對(duì)象，隨機(jī)抽取90名研究生進(jìn)行了訪談。

（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。使用excel2003等軟件，對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并結(jié)合數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果與考察結(jié)果進(jìn)行推理分析。

表5 研究生參與體育鍛煉的形式（n=337）

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 吉首大學(xué)非體育專業(yè)在校研究生身體健康狀況

健康是生命的本錢，是人身最寶貴的財(cái)富之一，是學(xué)習(xí)、生活及工作的必備條件。通過體能測(cè)試及問卷調(diào)查得出：我校很多研究生患有不同程度的疾病，如胃病、貧血、眼疾、呼吸道疾病等；肥胖現(xiàn)象也較嚴(yán)重，其中重、中、輕度肥胖所占比例分別為4.15%、6.82%、11.57%；大部分同學(xué)都有體力、視力下降和注意力不集中的現(xiàn)象；失眠和易感冒現(xiàn)象所占比例也較高，其中女生所占比例高于男生。（見表1）

研究生身體健康狀況不佳的原因很多：飲食、睡眠無規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不良，學(xué)習(xí)和生活壓力過大，健康認(rèn)知程度不夠，參與體育鍛煉較少等。

2.2 體育鍛煉對(duì)身體健康的價(jià)值

體育鍛煉是人們根據(jù)自身的需要，而運(yùn)用各種體育手段來發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)等的體育活動(dòng)。適度的體育鍛煉對(duì)身體健康能產(chǎn)生積極的影響，有利于增強(qiáng)心肺功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)、呼吸和消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)免疫力提高康病菌的功能等。

2.3 研究生體育工作的現(xiàn)狀

目前我國對(duì)研究生體育工作不夠重視，大部分高校都還沒有開設(shè)研究生體育課，課外體育活動(dòng)的組織和開展的情況也不容樂觀。地處湘西少數(shù)民族地區(qū)的吉首大學(xué)同樣也沒有對(duì)研究生開設(shè)體育課，據(jù)調(diào)查得知，74.3%的研究生認(rèn)為開設(shè)體育課非常有必要，15.4%的研究生保持無所謂的態(tài)度，10.3%的研究生認(rèn)為沒必要開設(shè)體育課，且40.9%的研究生希望開設(shè)具有本土特色的民族傳統(tǒng)體育課程。課外體育活動(dòng)的組織和開展主要有田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、羽毛球賽以及一些趣味比賽，且沒有開設(shè)研究生體育俱樂部和體育社團(tuán)，52.4%的研究生認(rèn)為體育活動(dòng)開展的項(xiàng)目相對(duì)較少、次數(shù)也還不夠多，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常開展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，開設(shè)體育俱樂部和社團(tuán)豐富研究生課外體育生活。

表3 研究生體育鍛煉每周活動(dòng)頻率、每次活動(dòng)時(shí)間及負(fù)荷(n=337)

表4 研究生體育鍛煉自身所掌握各類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能情況（n=337）

表6 研究生參與體育鍛煉的場(chǎng)所(n=337)

2.4 研究生參加體育鍛煉行為特征調(diào)查

（1）參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。體育鍛煉動(dòng)機(jī)是學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的內(nèi)部動(dòng)因，它對(duì)體育活動(dòng)的效果和體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成有著重要的影響。從表2可以看出，研究生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)，且大部分研究生都有著正確的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，但也有相當(dāng)一部分研究生的鍛煉目的不明確。男女研究生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)都以運(yùn)動(dòng)娛樂、增強(qiáng)體質(zhì)和人際交往為主，女生與男生相比最大的差別是女生以保持體型和減肥為目的所占比例相當(dāng)大。這些簡(jiǎn)單的動(dòng)機(jī)會(huì)指引著他們?nèi)⑴c體育鍛煉活動(dòng)，并產(chǎn)生一定的實(shí)際作用，但出于這些動(dòng)機(jī)指引的行為往往不具有長(zhǎng)期效應(yīng)。因此學(xué)校應(yīng)正確的引導(dǎo)研究生參加體育活動(dòng)實(shí)踐中，要進(jìn)一步讓他們體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的魅力，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到參與體育鍛煉的價(jià)值與作用，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展的促進(jìn)作用，使其對(duì)體育形成理性的認(rèn)知，并以此促進(jìn)他們?nèi)⒓芋w育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

（2）體育鍛煉的頻率、時(shí)間與負(fù)荷安排。體育鍛煉的頻率、時(shí)間及負(fù)荷是評(píng)價(jià)研究生參與體育鍛煉的重要指標(biāo)，是研究生參加體育鍛煉的主要行為表現(xiàn)，是體育人口的評(píng)定依據(jù)。

通過表3可以看出，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)不多，男生只占38.13%，女生明顯低于男生只占20.47%；經(jīng)常不參加體育鍛煉的偶爾參加體育鍛煉的人數(shù)所占比例相當(dāng)大，男生為21.88%，女生為46.2%，女生顯著高于男生且所占人數(shù)將近總?cè)藬?shù)的一半。研究生參與體育鍛煉所投入的時(shí)間以15min～60min為主，超過60min的較少，離教育部規(guī)定的每周300min的規(guī)定相差較大。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度男生以中等強(qiáng)度為主，女生以小強(qiáng)度為主。總而言之，大部分研究生參加體育鍛煉的頻率、時(shí)間和負(fù)荷都沒有達(dá)到要求，體育人口的比例非常小。

（3）自身所具備的運(yùn)動(dòng)技能。在研究生產(chǎn)生了體育鍛煉的需求時(shí)，只有當(dāng)其具有了一定運(yùn)動(dòng)能力和掌握了某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，他才能在體育鍛煉中體驗(yàn)到樂趣，在享受體育活動(dòng)帶來樂趣的同時(shí)會(huì)更進(jìn)一步地促使其長(zhǎng)期地堅(jiān)持體育鍛煉，從而形成體育鍛煉的習(xí)慣。吉首大學(xué)研究生體育鍛煉自身所具備的運(yùn)動(dòng)技能情況如表4。

據(jù)調(diào)查得知吉首大學(xué)研究生掌握的運(yùn)動(dòng)技能呈多樣化，以田徑類、體操類以及球類等傳統(tǒng)型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技能的掌握比例較高，且大部分研究生都掌握了一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。男生大多以競(jìng)技性和對(duì)抗性的項(xiàng)目為主，女生則以運(yùn)動(dòng)量較小、動(dòng)作優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中除了武術(shù)項(xiàng)目掌握的較好，其他具有地方特色的竹竿舞、高腳馬、蹴球等項(xiàng)目掌握的人數(shù)比例較小。

（4）體育鍛煉的形式。表5表明，小集體形式是研究生參與體育鍛煉的主要形式，這與研究生的集體居住環(huán)境有著密切的關(guān)系。由于近年廣場(chǎng)舞等活動(dòng)的快速發(fā)展使女生的大集體形式與男生相比體現(xiàn)了較大的優(yōu)勢(shì)，其中教練指導(dǎo)形式所占比例明顯高于男生，這說明吉首大學(xué)研究生沒有開設(shè)體育課程對(duì)其參與體育鍛煉存在一定的影響，無法滿足其參與體育鍛煉的需求。

（5）體育鍛煉的場(chǎng)地。體育鍛煉離不開一定的設(shè)施和場(chǎng)地，場(chǎng)地和器材是影響研究生參加課外體育活動(dòng)的主要因素。隨著近年來研究生人數(shù)的大大增加，而學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施、體育器材等卻沒有相應(yīng)的增加，體育場(chǎng)地不足的矛盾更加嚴(yán)峻，這嚴(yán)重影響學(xué)生的體育鍛煉。

從表6可以看出，吉首大學(xué)研究生主要以學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為主要鍛煉場(chǎng)所。由于吉首大學(xué)地處偏遠(yuǎn)又貧困的山區(qū)，場(chǎng)地器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法達(dá)到教育部門的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。目前吉首大學(xué)沒有游泳池、網(wǎng)球館等場(chǎng)地器材，加上吉首市交通閉塞、經(jīng)濟(jì)貧困等使得吉首市沒有免費(fèi)開放的游泳池和網(wǎng)球場(chǎng)地等，導(dǎo)致部分熱愛游泳、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)的研究生只有到校外收費(fèi)場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，而部分家庭條件不好的學(xué)生無法得到很好的鍛煉。

3 結(jié)語與建議

3.1 結(jié)語

通過調(diào)查分析得出，我校非體育專業(yè)研究生身體狀況情況不容樂觀，體質(zhì)健康問題卻日益凸顯，不同程度疾病、肥胖以及精神狀況不佳等現(xiàn)象較高。體育鍛煉行為表現(xiàn)：自主鍛煉意思不強(qiáng)且研究生的鍛煉目的不明確；參與體育鍛煉的每周時(shí)間、頻率以及負(fù)荷不足；自身掌握的運(yùn)動(dòng)技能呈多樣化，但都以傳統(tǒng)項(xiàng)目為主，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目掌握較少；參與體育鍛煉的主要形式是小集體鍛煉形式；主要鍛煉場(chǎng)所是學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，由于體育鍛煉場(chǎng)地嚴(yán)重缺乏，影響了部分研究生參與體育鍛煉。

3.2 建議

加強(qiáng)對(duì)研究生的管理，開設(shè)體育課程，定期進(jìn)行體制檢測(cè)；大力開展對(duì)場(chǎng)地要求不高且易開展的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目；加強(qiáng)研究生體育鍛煉的意識(shí)，提高體育鍛煉興趣，促進(jìn)其養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣；增加體育鍛煉的經(jīng)費(fèi)投入，大力建設(shè)體育鍛煉場(chǎng)地和器材。

[1]黃永飛,劉冬梅.高校在讀研究生體育鍛煉的現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2008(1):31.

[2]胡曉飛,練碧珍,陳新.北京五所高校大學(xué)生體育行為的調(diào)查分析與對(duì)策研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005,28(5):657～670.

[3]張豐濤.高校研究生體育態(tài)度與行為的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000(3):63～78.

[4]周曉東.高校碩士研究生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,40(3):53～54.

Graduate Colleges and Universities in national health status and behavior of physical exercise——To Jishou University, for example

Wen Lan WuYue-heng
(Sports College, Jishou University, Jishou 416000)

This paper uses the physical fitness test, questionnaire survey and interview methods,graduate of the University of Jishou physical health and physical exercise to investigate the situation analysis.The results suggest that the current health of my graduate students to be optimistic, strong sense of physical exercise, participation is not enough, the lack of space equipment and other conditions, and for lack of suggestions to improve graduate student health services.

Minority areas; Graduate; Physical exercise; Behavior

G8

A

2095-2813(2011)12(b)-0001-03

2011年吉首大學(xué)研究生創(chuàng)新項(xiàng)目(JGY201113)。

文蘭(1986-),女,湖南衡陽人,吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,在讀研究生,研究方向?yàn)閷W(xué)校體育組織與管理。

吳岳衡(1987-),男,湖南衡陽人,吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,在讀研究生,研究方向?yàn)閷W(xué)校體育組織與管理。