□王 雪

大部分鋼琴演奏者甚至著名鋼琴演奏家上臺表演時會表現(xiàn)出緊張情緒,給演奏效果帶來了不必要的負(fù)面影響。鑒于此,本文在如下三個方面提出了克服鋼琴演奏過程中緊張情緒的技巧,以為廣大鋼琴演奏者所參考。

一、鑄就過硬的心理素質(zhì)

根據(jù)心理學(xué)理論,鋼琴演奏者的心理素質(zhì)是指演奏者在內(nèi)、外部環(huán)境作用下所形成的自我情緒、意志上的態(tài)度表現(xiàn)。演奏者具備良好的心理素質(zhì)不是一蹴而就的,而需要后天的鍛煉與培養(yǎng)。演奏者在日常訓(xùn)練中可以根據(jù)自身情況借鑒以下幾種方法:

1.樹立堅定的自信心

涅高茲說:“音樂上自信心越大,技術(shù)上缺乏自信心的情況就越小。”具備堅定的自信心是鑄就良好心理素質(zhì)的基石。作為教師,在教學(xué)中要對自信心不足的學(xué)生予以鼓勵,將情感教育的理念融入教學(xué)之中,引導(dǎo)學(xué)生放下各種心理負(fù)擔(dān),全身心地投入到音樂之中,從而促使其不斷樹立堅定的自信心。

2.巧用自我暗示法

心理學(xué)理論指出,自我暗示對緩解緊張情緒十分有效。自我暗示通常會對我們的情緒、生活和情感變化產(chǎn)生直接的影響。因此能夠掌握自我暗示方法的演奏者會通過語言功能推動自己進(jìn)入預(yù)期的狀態(tài)。在每次演奏之前,演奏者可以告訴自己“我可以做得很好”或者“一切正常,演奏會取得成功”。通過這樣的自我暗示,演奏者可以很好地鼓勵自己,并有效地消除緊張情緒。

3.適當(dāng)?shù)胤稚⒕o張情緒的焦點

演奏者緊張的焦點在于此次演奏對自己的重要性。如果演奏者在上場之后一直將焦點放于此,那么無疑就給自己設(shè)置了一道障礙。所以,適當(dāng)?shù)胤稚⒕o張情緒的焦點有助于演奏者緩解緊張的情緒。很多舞臺經(jīng)驗較為豐富的演奏者上臺時想到的首先是音樂,而不是將焦點放在自己演奏的如何上。

二、全面掌握演奏技巧

著名鋼琴家劉詩昆曾非常形象和確切地將“彈奏技巧”比作大樓的“地基”。鋼琴音樂是一門技巧性較強的藝術(shù),演奏技巧在音樂表現(xiàn)過程中發(fā)揮著極為重要的作用。大鋼琴家霍夫曼指出:“藝術(shù)上的自由需要有充分地運用技巧的能力?！币虼?只有全面地掌握了精湛的演奏技巧,才能更好地降低心理壓力,消除緊張的情緒。演奏者可以從以下三個方面著手來鍛煉和掌握演奏技巧:

1.慢速練習(xí)法

慢速練習(xí)有助于克服一切技術(shù)障礙，恰似體育比賽的慢鏡頭,將演奏練習(xí)過程中的問題一一挖掘出來,進(jìn)而逐一突破。慢練可以給演奏者更多的時間去考慮樂譜,去記憶調(diào)號和拍子,有利于保持音樂的流暢性。因此,在演出之前,用慢速練習(xí)方法反復(fù)地、夸張地將演奏時需要的節(jié)奏、力度和表情展現(xiàn)出來,非常有助于演奏者避免在演奏時由于慌亂而出現(xiàn)緊張情緒。

2.分段練習(xí)法

所謂分段聯(lián)系就是將樂曲分成若干部分加以練習(xí),明確重點和難點所在的位置,逐段地加以練習(xí),最后再將各段串聯(lián)起來練習(xí)。分段練習(xí)方法不僅節(jié)省演奏者的時間,而且適合難點較多的樂曲。演奏者在分段之前要對樂曲的整體結(jié)構(gòu)有一定的了解,然后再進(jìn)行分段和練習(xí)。

三、強化對音樂的記憶

霍夫曼曾說:“憑記憶彈奏對于從容演奏是絕對必要的。為了在彈奏中盡可能照顧到樂曲的所有細(xì)節(jié),必須熟記整首樂譜?！庇洃浽阡撉傺葑嘀邪缪葜匾巧ｄ撉購椬嘤洃泴儆谝环N觸覺、視覺和聽覺等相關(guān)信息在大腦中輸入、編碼、整合及儲存的過程記憶。通過這種程序記憶,演奏者在臺上才能表現(xiàn)得胸有成竹,不驕不躁。反復(fù)記憶法、視覺記憶法在很多文獻(xiàn)已經(jīng)提及,本文不再贅述。

[1]章偉丹.論鋼琴演奏緊張情緒的放松[J].藝術(shù)評論,2007.(5):70-72.

[2]莫·齊平.音樂演奏藝術(shù):理論與實踐[M].北京:人民音樂出版社.2005,(11):203-247.