房事中的沉默寡言和“不滿足”沒有直接聯(lián)系，就像吃飯一樣，有人喜歡吧唧嘴、表情豐富，有人卻習(xí)慣安靜享用。

但如果伴侶的“沉默”讓你感到不舒服，或影響了你的性體驗(yàn)，那就有必要說出來。一方面要強(qiáng)調(diào)自己希望能和對(duì)方一起擁有美妙感受；另一方面，有幾種方法能幫助伴侶“打破沉默”。

首先，若默不作聲僅是出于害羞，可以嘗試有意識(shí)地喘息，即呼吸時(shí)逐漸加一點(diǎn)“小噪音”，隨著性愛推進(jìn)，羞澀感就會(huì)慢慢克服。其次，試著說點(diǎn)“小臟話”，如用昵稱指代性器官。進(jìn)入狀態(tài)后，再發(fā)出聲音就不是難事了。最后，性愛前，可以聽一些兩人都喜歡的音樂，并跟著大聲哼唱，調(diào)動(dòng)情緒。最重要的是，兩人應(yīng)放松身心，音量要適可而止。