宋盛慶

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院，遼寧 大連 116052）

剖析乒乓球教學中情境訓練對大學生心理健康影響

宋盛慶

（遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院，遼寧 大連 116052）

通過對實驗前后所測得的實驗數(shù)據(jù)進行科學分析，證明將情境訓練創(chuàng)造性地運用到乒乓球教學中，對提高教學質(zhì)量和學生的心理健康水平有顯著的作用。因此，筆者建議從事乒乓球教學的教練員在教學過程中，要根據(jù)大學生的實際情況盡可能地運用情境訓練，這樣對完成教學目標和提高心理健康水平會有很大的幫助，可以達到事半功倍的效果。

情境訓練；心理健康；科學分析

高校體育教學作為高校教育中的一個重要組成部分，備受從事體育工作的領導者和廣大高校體育教師的關注。高校教育改革仍然在進行中，高校體育教學改革也伴隨著高校教育改革走過了十幾年。情境訓練是近幾年才出現(xiàn)的新思維，是教學過程中的軟科學，不同的教育者對教學過程中情境訓練的運用有不同的理解。南京師范大學著名學者周兵教授的研究表明：受教育程度不同和職稱不同的人對情境訓練在教學過程中的運用存在差別。因此，創(chuàng)造性地將情境訓練應用到高校體育教學中，在引導大學生掌握知識的同時，讓他們獲得全面的、持續(xù)的發(fā)展已經(jīng)刻不容緩，體育教師在具體的教學實踐中應努力提高大學生的心理健康水平，為他們今后走向社會和走向成功作出應有的貢獻。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機從遼寧對外經(jīng)貿(mào)學院2008級學生中抽取選擇上乒乓球課的大學生480人作為樣本，從中選出80名學生作為研究對象，隨機分成人數(shù)均等的實驗班和對照班共兩個班，年齡在18～20周歲。實驗前，經(jīng)配對T檢驗實驗班與對照班各項測試指標無明顯差異。經(jīng)詢問和體檢，均無心血管疾病和體育運動禁忌癥。

（二）研究方法

1.文獻資料法：查閱運動損傷的相關文獻。

2.訪問調(diào)查法。

3.實驗法

(1)教學內(nèi)容的制定

乒乓球教學內(nèi)容的制定主要在掌握基本動作階段、鞏固定型階段、熟練運用階段和實踐考試階段。在課堂教學過程中抓住準備活動階段，根據(jù)學生的特點，利用體育游戲恰當?shù)匾肭榫秤柧?，并通過對教學錄像和比賽錄像的觀察，對實驗對象進行環(huán)環(huán)相扣的激勵和講解，使實驗對象對已經(jīng)學會的動作技術有種滿足感，并對接下來將要學習和提高的新動作技術有一種強烈的渴望，同時使學生在一種輕松的環(huán)境下，在短時間內(nèi)理解教師的意圖，不知不覺學會了技術動作，也促進了心理健康。如何把握好這個度，要在實踐教學中認真觀察和訪談，即設置有利于提高技能和自信的情境訓練模式。

(2)實驗分班

將樣本中的80人隨機分成人數(shù)均等的實驗班與對照班。其中實驗班每周一和周四的第二節(jié)上課，對照班每周二和周五第四節(jié)上課。

(3)實驗過程中的頻度

根據(jù)學校的實際情況，實驗過程中嚴格按照每周2次課、每次上課時間90分鐘執(zhí)行。實行嚴格的考勤制度，以此來保證教學的時間。

(4)教學的實施

論文中的實驗時間為16周，分三個階段來實施。第一階段為對實驗對象的基本情況進行了解，然后是對教學內(nèi)容的學習階段；第二階段為對實驗對象的學習狀況進行評價，并對教學內(nèi)容作出適當?shù)恼{(diào)整，以此來滿足實驗對象的實際學習情況；第三階段為通過對前兩個階段的學習，充分了解實驗對象的學習情況，設置比賽，并在比賽后進行點評和指導。通過三個階段的學習，使學生在技能的掌握和心理健康方面都有收獲。

(5)實驗過程

正式實驗前，先進行預實驗，以檢驗所設計的教學內(nèi)容在時間、強度、頻度制定等方面是否可行。預實驗結(jié)果表明，自行設計的教學內(nèi)容可以應用于乒乓球教學。按照事先分好的實驗班與對照班進行不同內(nèi)容和方法的課堂教學，從2008年9月至2009年1月進行為期半年總計16周的乒乓球教學。實驗以不同的教學內(nèi)容為手段對實驗班和對照班進行干預，教師由筆者承擔。在實施不同的教學內(nèi)容前，對相關數(shù)據(jù)進行收集整理，實驗結(jié)束后再進行第二次收集整理。

(6)實驗指標收集

主要對6項指標進行了收集整理，即學習態(tài)度、學習動機、學習焦慮、訓練狀態(tài)、自信自尊和心理技能等。以上6項指標是由博士生導師張力為和毛志雄合編的體育科學常用心理量表評定手冊中的部分指標。另外，對適應能力、自我了解、目標客觀、善于學習、情緒調(diào)控、個性發(fā)揮和個體需求等方面的數(shù)據(jù)也進行了收集。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

全部數(shù)據(jù)采用SPSS11.5統(tǒng)計軟件和Excel軟件進行統(tǒng)計與分析。統(tǒng)計方法用實驗前后對比配對t檢驗，實驗前后實驗班與對照班采用方差分析，顯著性水平p＜0.05，非常顯著水平 p＜0.01。

二、結(jié)果與分析

1.實驗結(jié)果

將選定的80名大學生隨機分為人數(shù)均等的實驗班和對照班，實驗前對選定實驗對象的情境狀態(tài)進行測試，統(tǒng)計結(jié)果表明，實驗班和對照班的80名學生實驗前的情境狀態(tài)不存在顯著性差異，符合實驗條件（見表 1）。

表1 實驗班和對照班實驗前情境狀態(tài)量表數(shù)據(jù)

注：實驗班實驗前后測試得分比較，a表示p﹤0.05，e表示p﹤0.01。對照班實驗前后測試得分比較，c表示P<0.05,d表示P<0.01。

從表1中的數(shù)據(jù)可以看出，對照班學生情境狀態(tài)的各項指標有所提高（學習焦慮除外），但提高不明顯。對前后測試的數(shù)據(jù)進行方差分析，未達到顯著差異。

三、結(jié)論與對策

（一）結(jié)論

1.實驗班與對照班期末考試成績比較

通過為期16周的乒乓球教學，圓滿地完成了教學大綱規(guī)定的教學任務。按照學期初公布的考試規(guī)則和評分標準，對實驗班和對照班的同學進行考試?？荚嚦煽儼▋刹糠?，即實踐考試成績和平時表現(xiàn)成績。其中實踐考試成績占總成績70%，平時表現(xiàn)成績占30%。實踐考試共測試四個項目，包括正手攻球、反手推擋、左推右攻和正手中遠臺進攻，每一單項考試時間按一分鐘計時，計算一分鐘共擊球的有效次數(shù)，對照查分表計算出分數(shù)，按比例再換算成最后分數(shù)。為了使該實驗研究能夠順利進行，嚴格執(zhí)行平時表現(xiàn)成績評定規(guī)則，對包括曠課、遲到、早退、病假和事假等都有分數(shù)的判定。另外，上課期間是否積極主動練習也在評分之列。

為了使期末考試盡量公正和客觀，特邀請另一名乒乓球教師擔任計時員，考試陪測者由任課教師全程負責，在現(xiàn)有的條件下盡量減小誤差。由于乒乓球教學期間經(jīng)常和學生一起按照考試規(guī)則進行練習，對每一名學生的打球特點和水平都有較客觀的認識，因此能根據(jù)學生的特點喂球，使學生盡量發(fā)揮出最高水平。通過對實驗班和對照班的總成績和平均成績對比發(fā)現(xiàn)，實驗班的總成績?yōu)?440分，對照班的總成績?yōu)?080分。實驗班的平均成績?yōu)?6分，對照班的平均成績?yōu)?7分。實驗班的總成績比對照班的成績高出了360分，平均成績高出了9分。該校對學生的日常管理一向非常嚴格，教學期間的曠課、遲到、早退、病假和事假等對平時成績的影響非常小。由于教學期間對實驗班進行了情境訓練，實驗班的學生上課期間的學習積極性和表現(xiàn)要好于對照班。經(jīng)統(tǒng)計，實驗班平時表現(xiàn)成績比對照班平時表現(xiàn)成績總分和平均分分別高出80分和2分。統(tǒng)計結(jié)果表明，經(jīng)過16周的教學，實驗班的總成績、實踐考試成績和平時表現(xiàn)成績都明顯高于對照班，證明在實驗班的乒乓球教學中應用情境訓練對學生較好地完成教學任務是非常成功的。不僅學習成績提高明顯，而且其他方面的進步也非常值得肯定。

2.實驗班與對照班情境量表比較

運用情境量表對實驗班和對照班的學生分別進行實驗前后測試，通過對實驗班和對照班在實驗前后所收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示，實驗班情境量表測試結(jié)果明顯好于對照班，幾項情境量表維度差異(p<0.01)非常顯著，充分證明了創(chuàng)造性地將情境訓練應用于乒乓球教學中所取得的成果要明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的乒乓球教學所取得的成果。教學實驗前后測試的情境量表數(shù)據(jù)對比分析表明，運用不同的干預措施，對大學生心理健康各維度的影響存在差異。在情境量表維度上使大學生的適應能力加強，對自我的了解加深，能夠客觀務實地面對教學任務，并對人格的完整有了新的追求，同時根據(jù)個體對學習目標的需求，使個性得到了發(fā)揮和釋放。

（二）對策

1.創(chuàng)設良好的教學環(huán)境

教學環(huán)境的好壞對一個人的學習狀態(tài)有很大的影響。例如，先進的投影儀器、充滿激情的標語、寬敞明亮的場館和寬松的教學環(huán)境等都能激發(fā)學生參與打球的欲望，改善學生的消極情感。建議高校增加對先進的、現(xiàn)代化的教學儀器設備采購，努力改善學生的教學環(huán)境。用精良的現(xiàn)代化儀器裝備、先進的場館設施吸引學生自覺地參與到乒乓球運動中來。讓學生在運動中施展才華、在比賽中提高自信、在比賽后進行反思，進而有效地提高大學生的心理健康水平。

2.堅持因材施教的方針

教師在上課前要對學生的自然狀況進行充分的了解，課堂上多和學生進行溝通和交流，及時掌握學生的思想動態(tài)及水平提高程度。根據(jù)學生的性別差異和身體素質(zhì)基礎，對不同的人提出不同的教學目標要求，做到人盡其才。根據(jù)學生的個體差異，設計出不同的教學方法和教學手段，在乒乓球水平提高的同時，有意識培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，最后通過乒乓球教學提高心理健康水平。

3.科學合理地安排運動量

運動強度的控制不但關系到本次課教學的成敗，而且對學生學習其他學科也有很大的影響。運動強度過大，影響了學生接下來其他課程的學習；運動強度過小，身心健康得不到有效的刺激。因此，要根據(jù)學生的自然狀況制定科學合理的運動強度。在重視完成教學任務的同時，更應關注大學生的心理健康問題，結(jié)合乒乓球教學的課程特點科學合理安排運動量，中等強度的運動量更能改善大學生的心理健康水平，使學生獲得足夠的滿足感和自信心。

4.挖掘乒乓球教學的健心功能

利用乒乓球教學趣味性強的特點，在教學中適當安排游戲內(nèi)容和表演內(nèi)容，比如交換球拍、使用不常用的手握球拍或兩人同時打兩個球，使學生的身心得到放松，對教師所掌握的乒乓球技能有種強烈學習的渴望。當前的社會環(huán)境和不確定的競爭因素給大學生帶來了很大的壓力，他們的心理健康狀況不容忽視，應引起足夠重視，要從家庭、學校、社會和文化等多個方面進行分析，用能引起思考發(fā)人深省的游戲來引導學生在輕松的環(huán)境下完成教學任務，并充分挖掘乒乓球教學的健心功能，努力提高學生的健康水平和幸福感。

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1673-0046（2010）8-0119-02