曹景川,李 瑛

(山西師范大學(xué)體育學(xué)院,山西 臨汾 041004)

優(yōu)秀女子三級跳遠(yuǎn)運動員擺動腿技術(shù)的運動學(xué)分析

曹景川,李 瑛

(山西師范大學(xué)體育學(xué)院,山西 臨汾 041004)

以 2007年全國田徑冠軍賽暨總決賽(烏魯木齊站)女子三級跳遠(yuǎn)決賽前 8名運動員作為研究對象,對運動員三個不同起跳過程中擺動腿技術(shù)的相關(guān)指標(biāo)進行定量研究。結(jié)果表明,我國女子三級跳遠(yuǎn)運動員在第一跳中擺動腿膝角在著地瞬間到最大緩沖都在減小,離地瞬間,擺動腿膝角又有一定的增大;第一跳著地與離地瞬間兩大腿夾角過大,第三跳著地瞬間兩大腿夾角偏大,離地瞬間兩大腿夾角偏小;第二跳起跳腿離地瞬間擺動腿大腿與水平面的夾角都偏小;擺動腿的最大擺動角速度與身體重心的垂直速度的增加呈正相關(guān),與水平速度的損失呈負(fù)相關(guān)。

三級跳遠(yuǎn);第一跳;起跳技術(shù);運動學(xué)

女子三級跳遠(yuǎn)曾是我國田徑運動的優(yōu)勢項目,在20世紀(jì) 80年代末與 90年代初,曾出現(xiàn)過輝煌。但是,近年來,我國女子三級跳遠(yuǎn)水平與世界水平相比,差距愈來愈大。北京奧運會女子三級跳遠(yuǎn)前 8名運動員的平均成績?yōu)?15.08米。2007年 9月在烏魯木齊舉行的全國田徑大獎賽總決賽女子三級跳遠(yuǎn)決賽前 8名運動員的平均成績?yōu)?13.76米,二者相差 1.26米。如何使我國女子三級跳遠(yuǎn)運動走出低谷,再創(chuàng)輝煌,是我們每個教練員和體育科技人員所共同關(guān)注的問題。因此,本研究以全國田徑大獎賽總決賽女子三級跳遠(yuǎn)決賽前 8名運動員作為研究對象,就我國女子三級跳遠(yuǎn)運動員在三個不同起跳過程中擺動腿技術(shù)的相關(guān)指標(biāo)進行運動學(xué)定量研究,以期尋求擺動腿與起跳腿的最佳組合,探求運動員合理的技術(shù)風(fēng)格,實施科學(xué)的訓(xùn)練方案。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 為參加 2007年 9月在新疆烏魯木齊舉行的全國田徑冠軍賽暨大獎賽總決賽女子三級跳前8名運動員 (表 1)。本研究所選用的數(shù)據(jù),為研究對象在此次比賽決賽試跳中成績最好的一次試跳成績。

表1 參賽運動員基本情況

1.2 圖像拍攝與解析

使用 SONY-120X攝像機,采用單機多參考點平面掃描測量的拍攝方法,對參加總決賽的 8名運動員比賽情況進行現(xiàn)場拍攝。如圖 1所示,攝像機鏡頭垂直于運動平面,固定于助跑道左側(cè) 30m處,主光軸高度均為 1.30m。從起跳板處開始向沙坑方向每隔 1m設(shè)一個標(biāo)志點,在反方向設(shè)兩個標(biāo)志點,共 16個標(biāo)志點。拍攝速度為 50格/s。同時,選擇運動員決賽最佳成績作為研究資料,利用愛捷 E IMG7.1解析系統(tǒng)對技術(shù)動作進行解析研究,選用扎齊奧爾斯基人體模型,對運動圖像進行采集和數(shù)據(jù)處理,采用低過濾波方法進行平滑,(f=8),獲得本研究所需的運動學(xué)指標(biāo)。

圖1 拍攝現(xiàn)場平面示意圖

2 結(jié)果與分析

2.1 三跳中擺動腿角度相關(guān)參數(shù)特征分析

2.1.1 三跳中著地、最大緩沖和離地瞬間擺動腿膝角的特征分析

從表 2中得知,這 8名女子三級跳遠(yuǎn)運動員在第一跳中,擺動腿膝角在著地瞬間到最大緩沖,都有較為明顯的變化,擺動腿膝角在逐漸減小,平均值由離地瞬間的 121.1°,減小至最大緩沖的 92.41°,平均減少了28.69°,說明運動員在大小腿折疊充分,擺動半徑小,能夠積極前擺[1]。在第二跳起跳過程中,除姚佳佳外,其他選手表現(xiàn)出了從著地瞬間到最大緩沖,擺動腿膝角逐漸變小,大小腿積極折疊,向前擺動速度較快;在離地瞬間,擺動腿膝角又有一定的增大,這為第三跳轉(zhuǎn)為起跳蹬伸動作做積極充分的準(zhǔn)備[2]。但是,姚佳佳擺動腿膝角從著地至最大緩沖不但沒有變小,反而由121.4°增大至 135.2°,說明其擺動腿在擺動過程中折疊不夠,增大了擺動半徑,降低了擺動速度。第三跳起跳過程中,最大緩沖時李艷梅,邱惠晶,姚佳佳和于少華膝角偏大(107.3°、100.6°、118.2°和 108.4°) ,大小腿折疊不夠緊。值得注意的是,在三跳過程中,謝荔梅在擺動腿膝角這一技術(shù)環(huán)節(jié)上,表現(xiàn)出了良好的技術(shù)特點,三跳中,擺動腿膝角有著明顯的變化,大小腿折疊緊,擺動半徑小,擺動幅度小,擺動速度快,為其創(chuàng)造優(yōu)異的成績打下了良好的基礎(chǔ)[3]。

由表 3可知,本次參賽的女子三級跳遠(yuǎn)運動員第一跳著地瞬間兩大腿夾角的平均值為 50.60°,離地瞬間的平均值為 95.40°,世界選手在著地瞬間大腿夾角的平均值為 47°,離地瞬間的平均值為 115°,二者呈顯著性差異(P<0.05,P<0.01)。說明我國運動員在著地瞬間兩大腿夾角偏大,離地瞬間兩大腿夾角偏小,表現(xiàn)出在著地瞬間為了追求更大的落地距離,有意識的加大了擺動,使身體重心不能快速前移,在離地瞬間支撐腿出現(xiàn)了屈膝動作,導(dǎo)致重心降低,擺動腿不能形成較高的前擺,兩大腿夾角在離地瞬間必然減小[4]。但是,謝荔梅和李倩的技術(shù)動作相對較好,著地時大腿夾角分別為 45.2°和 46.2°,離地時大腿夾角分別為100.2°和 95.1°,說明她們保持了較高的身體重心,擺動腿擺動積極,擺動時機把握的好,動作幅度大,動作舒展。

表 2 參賽運動員三跳擺動腿膝角角度參數(shù)比較

續(xù)表2

2.1.2 三跳中著地、離地瞬間兩大腿夾角的特征分析

表 3 參賽運動員三跳著地、離地時大腿夾角角度參數(shù)比較

第二跳著地瞬間,8名選手的兩大腿夾角的平均值為 52.3°,與世界選手的 51°基本一致,沒有顯著性異。第二跳離地瞬間兩大腿夾角的平均值為 92.1°與世界級選手離地瞬間的 113°相差較大。說明在第二跳中擺動腿的擺動速度和擺動幅度不夠積極主動,有待于進一步提高。

第三跳著地瞬間,8名選手的兩大腿夾角的平均值為 61.9°,與世界選手的 53°差異較大。除謝荔梅和劉亞男外,其她運動員的兩大腿夾角均偏大,說明我國女子三級跳遠(yuǎn)運動員在第三跳準(zhǔn)備著地過程中擺動腿前擺速度慢。第三跳離地瞬間兩大腿夾角的平均值為93.2°與世界選手在離地瞬間的 110°相比又偏小。此時該角度小,與起跳角偏大有關(guān),同時與擺動腿擺速慢、擺幅小也有一定的關(guān)系[5]。

2.1.3 三跳中起跳腿離地瞬間擺動腿大腿與水平面夾角分析

從表 4中可以看出,三次起跳過程中,謝荔梅在離地瞬間擺動腿大腿與水平面的夾角這一技術(shù)環(huán)節(jié)上,表現(xiàn)出了較高的技術(shù)水平,三次起跳的數(shù)值都比較高,分別為 24.4°,11.2°,15.9°,說明她擺動腿的擺動效果比較理想。此外,第二跳起跳腿蹬離地瞬間,8名研究對象擺動腿大腿與水平面的夾角都普遍偏小,謝荔梅、李倩此時的角度為正值,其她選手都出現(xiàn)了負(fù)值,也就是說第二跳離地瞬間擺動腿大腿與水平面的夾角在水平面以下,總體呈現(xiàn)出擺動幅度不夠大,擺動不夠積極,尤為突出的是李艷梅和邱惠晶此時擺動腿大腿與水平面夾角分別為 -15.1°和 -13.4°。擺動腿擺動不積極主動,也就減少了獲得向前運動的源動力,起跳動作不夠連貫。第三跳中 8名研究對象在離地瞬間,該技術(shù)參數(shù)相差不大,除了謝荔梅和邱惠晶稍大外,都保持在一個相對接近的范圍內(nèi)。因此,本研究認(rèn)為增大第二跳擺動腿的積極前擺和擺動幅度,是提高我國女子三級跳遠(yuǎn)運動成績的主要手段之一[6]。

表 4 參賽運動員三跳離地瞬間擺動腿大腿與水平面夾角角度參數(shù)

2.1.4 三跳中擺動腿對起跳腿著地角的影響

表 5 參賽運動員三跳起跳著地角角度參數(shù)比較

從表 5分析得出,我國女子三級跳遠(yuǎn)運動員第一跳著地角除謝荔梅和于少華外都普遍偏大 (71.01°± 1.69),說明在起跳著地時,謝荔梅和于少華都保持了良好的水平速度,也創(chuàng)造了良好的垂直速度,擺動腿擺動發(fā)力時機掌握較好,擺動腿向前下方擺動積極;第二跳著地角,這 8名運動員都保持在一個相對合理的范圍內(nèi) (68.30°±1.54);第三跳著地角普遍偏小,說明在第三跳著地時,運動員水平速度損失過大,擺動腿擺動速度不夠,擺動不夠積極,無法獲得較高的垂直速度,不能夠彌補水平速度的損失,影響起跳效果[7]。

2.2 三跳中擺動腿角速度參數(shù)特征分析

2.2.1 三跳起跳階段擺動腿角速度的特征分析

我國女子三級跳遠(yuǎn)運動員在第一跳起跳過程中,擺動角速度的平均值為 378°/s±4.38。其中謝荔梅和李艷梅的擺動角速度較大,說明兩人在助跑和第一跳起跳技術(shù)的銜接上,能很好地利用水平速度,使擺動腿能夠加大擺動速度和幅度,保持了較高的擺動角速度。在第二跳中,擺動腿角速度平均值為 349°/s± 2.9。其中謝荔梅的擺動腿角速度為最高(368°/s),她這種較大的擺動腿角速度與較小的大腿夾角相結(jié)合的技術(shù)動作,是以兩大腿的積極快速作剪絞動作,身體重心快速前移為基礎(chǔ),當(dāng)然減少了水平速度的損失率。第三跳中,擺動腿角速度的平均值為 302°/s±3.4,8名運動員的擺動角速度普遍較小,說明保持速度能力比較弱,這可能與著地緩沖和擺動速度有一定的關(guān)系,需要進一步的加強[8]。

2.2.2 擺動腿角速度對身體重心水平速度和垂直速度的影響

統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn),此次參賽運動員的擺動腿的角速度與身體重心垂直速度的增加值呈正相關(guān) (R = 0.729,p<0.05),與水平速度的損失呈負(fù)相關(guān) (R = 0.643,p<0.05)。由此證明擺動腿擺動速度的提高,有利于減少水平速度的損失和垂直速度的增加。

3 結(jié)論

(1)本次進入決賽的名女子三級跳遠(yuǎn)運動員在第一跳著地、離地瞬間兩大腿夾角過大;第二跳著地瞬間兩大腿夾角與世界優(yōu)秀運動員無顯著性差異。但是,第二跳離地瞬間兩大腿夾角與世界優(yōu)秀運動員比較偏小;第三跳著地瞬間兩大腿夾角偏大,離地瞬間兩大腿夾角偏小。

(2)這 8名運動員在三跳起跳過程中,擺動腿的擺動角速度普遍較小,保持速度能力較差。

(3)本次比賽女子三級跳遠(yuǎn)運動第二跳起跳腿蹬離地面瞬間擺動腿大腿與水平面的夾角都偏小;第三跳中都保持在一個相對接近的范圍內(nèi),無太大差異。

(4)本次比賽女子三級跳遠(yuǎn)運動員第一跳著地角除謝荔梅和于少華外都普遍偏大;第二跳著地角都保持在一個相對合理的范圍內(nèi),第三跳著地角普遍偏小。

(5)擺動腿的最大擺動角速度與身體重心的垂直速度的增加呈正相關(guān),與水平速度的損失呈負(fù)相關(guān)。

4 建議

(1)進一步明確擺動腿擺動技術(shù)的認(rèn)識,加強擺動腿技術(shù)與擺動腿力量的訓(xùn)練,掌握擺動腿的擺動時機,盡可能地提高擺動腿的擺動速度與幅度。

(2)要注意每一起跳過程中蹬與擺的結(jié)合,重視起跳過程中擺動腿的作用,這有利于改善緩沖效果,提高起跳過程中身體重心的高度和速度,使各跳之間能夠有機的銜接有著積極的意義。

(3)要重視每個起跳過程中蹬伸階段擺動腿的擺動制動肌群的力量以及伸髖肌群的力量訓(xùn)練,它們是影響起跳效果和跳遠(yuǎn)成績的直接因素。

(4)應(yīng)加強每跳著地時支撐腿的積極“扒地”動作練習(xí),以減小著地時兩大腿夾角,使身體重心投影點更接近著地點。增大離地時的大腿夾角,盡量縮短起跳時間。

[1]李愛明,劉暢.對我國男子三級跳遠(yuǎn)運動員在三跳中下肢擺動動作的分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2004,38(3):69-71.

[2]任作虎,張振.中國與世界男子三級跳遠(yuǎn)運動員三項指標(biāo)及技術(shù)特點分析[J].中國體育科技,2004(2):20-23.

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[4]朱靜華.對我國優(yōu)秀女子三級跳遠(yuǎn)運動員三次起跳階段動作結(jié)構(gòu)的研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報.2003,37(2):88-90.

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Kinesiological Analysis of the Leg L ift Techn ique for Chinese Talent Female Triple Jumpers

Cao Jing-chuan,L i Ying
(Physical Education Department,ShanxiNor malUniversity,Linfen 041004)

This paper takes as the research subject top 8 female triple jumpers in the finals of the Urumqi Stage of 2007 NationalAthletics Grand Prix.A quantitative study ismade into relevant indexes of the leg lift technique in three different jump-starting processes.Research findings indicate:the leg lift angle in the first jump decreases from the landing moment to the highest buffering,while the leg lift angle increases the moment the foot leaves the ground;the leg included angle for the landing and ground-leaving moment in the first jump is too big,and the leg included angle for the landing moment is a little bit big,while that for the ground-leavingmoment is a little bit s mall;the included angle for med by the lifting leg and the geoid for the ground-leavingmoment in the second jump is a little bit small;the maximum lifting angle speed for the lifting leg is positively correlated to the increase of vertical speed for the body center of gravity,while negatively correlated to the loss of horizontal speed.

triple jump,first jump,take-off technique,kinesiology

G823.4

A

1001—9154(2010)03—0053—04

book=53,ebook=33

G823.4

A

1001—9154(2010)03—0053—04

曹景川 (1978—),男,漢族,山西稷山人,講師,在讀博士,研究方向:田徑專項教學(xué)訓(xùn)練理論與方法。

2009—12—20