張龍

（太原理工大學(xué)陽泉學(xué)院，山西 陽泉 045001）

對足球運動中身體對抗問題的探討

張龍

（太原理工大學(xué)陽泉學(xué)院，山西 陽泉 045001）

論文對足球運動中身體對抗的本質(zhì)進行了分析探討，并對足球運動身體對抗的重要作用以及怎樣發(fā)揮在足球運動中身體對抗的技術(shù)和技巧進行了系統(tǒng)的論述。

足球；身體對抗；技術(shù)；技巧

現(xiàn)代足球比賽是一種全面對抗性的比賽。這種對抗性應(yīng)該是無時無刻不在的，從比賽的第一秒鐘開始雙方就處在激烈的拼搶中，無論是攻還是守，無論是有球還是無球，也不管你承認(rèn)不承認(rèn)身體對抗，或想不想身體對抗，都無法抗拒這一客觀規(guī)律、這一客觀事實。這也就決定了足球運動身體對抗的基本特征。在同場對抗的項目中，除了拳擊、柔道、摔跤以外，足球運動的身體對抗也可謂更直接了。表現(xiàn)更為突出的是身體接觸越來越頻繁，而在這些身體接觸中，只有20%屬于犯規(guī)，其他80%身體接觸則視為不可避免、是規(guī)則允許的。由此可見，現(xiàn)代足球的比賽是在具有十分火藥味的氣氛中進行的，運動員的技戰(zhàn)術(shù)運用要在推、拉、擠、擋，甚至在猛烈地沖撞中完成。但是，身體接觸對抗過程中也存在著技術(shù)和技巧的問題。提高身體對抗中的技術(shù)和技巧，是最直接地提高身體對抗能力的方法。

一、對足球運動中身體對抗的基本認(rèn)識

所謂足球身體對抗是一種直觀的認(rèn)識，它應(yīng)該是指在規(guī)則準(zhǔn)許的前提下，產(chǎn)生在身體接觸中。它的最終目的就是制勝對手，取得比賽的勝利。

足球身體接觸對抗的形式很多，因條件不同而不同，大致種類如下：①兩隊員總質(zhì)量間的接觸；②總質(zhì)量與部分質(zhì)量的接觸；③動態(tài)與靜態(tài)的接觸；④不同速度的接觸；⑤有準(zhǔn)備的相互間接觸；⑥有準(zhǔn)備與無準(zhǔn)備間的接觸；⑦一人與多人的接觸。

身體對抗的種類雖多，但在每次所發(fā)生的身體對抗過程中，我們都可以找出很好的適應(yīng)這些身體對抗的方法和對策，這些適應(yīng)身體對抗的方法和對策實際上就是身體對抗中的技術(shù)與技巧。身體對抗的技術(shù)和技巧是攻防隊員根據(jù)場上的不同攻防情況所選用的正確的、適應(yīng)該情況下的身體對抗的方法，它是身體對抗的技術(shù)基礎(chǔ)。下面我們對有關(guān)問題進行粗淺的探討。

二、身體對抗中若干問題的本質(zhì)與探討

1.體重、力量問題

身體對抗發(fā)生在攻防隊員之間，體重、力量對于身體對抗是物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，體重、力量好的隊員，在天賦上占有有利的條件。在身體對抗中，體重大、力量好的隊員相對占有一定的優(yōu)勢，這一點應(yīng)清楚地認(rèn)識。

所以，強調(diào)隊員的力量訓(xùn)練，提高身體對抗的物質(zhì)基礎(chǔ)，是非常重要的。

2.身體對抗與碰撞理論

如果說力量較小的相互間的身體接觸還說不上是碰撞的話，那么足球比賽中力量較大的身體接觸則可以稱為是一種碰撞了。力量較小的身體接觸，在比賽中，是不可避免的，也不會使隊員產(chǎn)生害怕。而力量較大的身體之間碰撞，則正是使有些隊員害怕和力圖避免的。

那么，發(fā)生碰撞式的身體接觸中有些什么道理并值得我們認(rèn)識和加以運用呢？

碰撞的基本理論是：由于不同質(zhì)量、不同速度運動的物體，其原來具有的動量在發(fā)生碰撞后，將發(fā)生改變。這是碰撞過程中某一物體的部分動量傳給了另一物體。決定碰撞后受碰物體其變化程序的參數(shù)主要是主碰物的質(zhì)量(m)和速度(v)。也就主碰物的m·v所具有的力量決定了受碰物的變化程度。在足球比賽中，運動員的質(zhì)量是不可變的，那么影響碰撞結(jié)果就主要是運動員的速度這一因素了。

正確地運用這一原理，首先可以消除一些隊員的害怕心理；其次，根據(jù)這一原理，可以幫助我們更好地完成一些技術(shù)動作。

例如：一名想要正面頭頂掄點擊球的運動員，體重是70公斤，以每秒3米的速度移動擊球。防守他的隊員體重是80公斤，以每秒2米的速度防守。那么，發(fā)生身體接觸時各具有的動量是：

進攻者： P=70×3=210kg·m/s

防守者： P=80×2=160kg·m/s

在此例中，根據(jù)碰撞的基本理論，防守者和進攻者的動量都發(fā)生了改變，其結(jié)果是兩者都向進攻者的移動方向移動(如沖撞前兩者不在一個方向上，根據(jù)動量合成與分解，可得到同樣的效果)。

根據(jù)以上的理論我們可以清楚地看到，體重、力量大的隊員在身體對抗中不一定占優(yōu)勢，而隨著比賽的激烈進行，隊員的心理、對抗時機又占有相當(dāng)重要的位置。因此，體重較輕的隊員，應(yīng)充分利用速度快的優(yōu)勢，敢于與安靜中移動慢的對手發(fā)生對抗，并從中獲得益處。

3.身體對抗的姿勢問題

身體對抗姿勢運用不恰當(dāng)，直接關(guān)系到對抗的結(jié)果。雖然身強力壯，但姿勢不當(dāng)，也會在身體的對抗中失敗。對抗姿勢通常發(fā)生在有準(zhǔn)備間的相互對抗中。例如人要推車，不可能直立站著去推，而是人的身體向車傾斜一個角度，相對而言，推重車則傾斜的角度大一些，這樣身體重心就低了。從這個例子可以看出，身體對抗姿勢的核心是要把整個身體的力量聚到一個點上，用以壓倒對手。這就要講究如何在身體對抗中運用正確的姿勢了。那么在足球運動身體對抗中，用什么樣的對抗姿勢更能發(fā)揮功用呢？

例如：用一運動員的肩部去撞擊另一運動員的胸部(假設(shè)都是低重心)，則胸部撞擊者更容易受傷。

在此例中，只要隊員能運用正確的姿勢，能準(zhǔn)確地掌握撞點，就能通過身體對抗奪取突破通道，同時也能保護自己。因此，在有準(zhǔn)備的運動身體對抗中，運用肩部撞擊對抗和低重心對抗姿勢更為有益。

4.身體對抗與精神力量

足球運動競賽是人與人的對抗，由于人的主觀能動性和創(chuàng)造性所發(fā)揮出來的能量到底有多大，這是現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)還無法測定的模糊量。它產(chǎn)生于對抗的雙方對自己的力量、處境、形勢及其對對手的態(tài)度等方面的認(rèn)識，其表現(xiàn)為某種決心、信心和信念。它多產(chǎn)生于人的心理，與士氣密切相關(guān)。作為一種精神效應(yīng)，它可以使原有的物質(zhì)力量發(fā)生超量激增，也可以使力量出現(xiàn)急遽衰減。歷代軍事家都特別注意從精神上壓抑和打擊對手，同時盡可能地強化己方的士氣。孫子曰：“三軍可奪氣，將軍可奪心?！薄吧朴帽?，避其銳氣，擊其惰歸，比治氣者也。”（《孫子·軍爭篇》）打擊士氣，攪亂決心，“以治待亂，以靜待嘩”等等，都是遏止對手士氣的必要措施和方法。在競技史上，以其精神上壓倒對手，從而獲得比賽的勝利的例子比比皆是。如我們現(xiàn)在足球界的“恐韓證”就是一個典型的例子。因此，在競賽身體對抗過程中，必須具備堅韌的斗志和剛毅的精神，要求“勇于身體對抗”來從精神上壓倒對手。

5.身體對抗的時機問題

一場足球比賽如同一次戰(zhàn)斗，競賽的雙方都面臨著勝與負(fù)兩種可能的結(jié)果。要想在這種對抗中取勝于對手，就必須在比賽過程中盡可能地占據(jù)某種優(yōu)勢。這種優(yōu)勢不僅僅是一種絕對實力的體現(xiàn)，更為重要的是一定的實力由于恰到好處地運用于某種適宜的時空之中，從而發(fā)揮了較大的能量。孫子曰：“激水之疾，至于漂石者，勢也；鷙鳥之疾，至于毀折者，節(jié)也。是故善戰(zhàn)者，其勢險，其節(jié)短。勢如纊弩，節(jié)如發(fā)機?！保ā秾O子·勢篇》）在這里，“勢”乃是指力量的積聚狀態(tài)和運動的速度，“節(jié)”則是指力量運用的時機。力量積聚充分，運動速度迅猛，并且時機把握恰當(dāng)，就能使身體對抗達到最佳效應(yīng)，反之則不能。由此看來，身體對抗并不是死沖死撞，也不是盲目地亂沖、亂撞。在運動身體對抗之中，一切機會都是瞬間即逝，能否及時地把握這些機會，全在于行動的迅速和時機的掌握，在機會出現(xiàn)之時，必須以“其疾如風(fēng)”的速度和“動如雷震”的行動，抓住對抗時機，即使是“后人發(fā)”，也要“先人至”。所以，在參與對抗中人要通過自身努力，抓住身體對抗的時機，主動地創(chuàng)造出一種有利于自己的對抗的環(huán)境、格局、形勢，使自身蘊含的能量得到倍增的效應(yīng)，以便獲得對抗的勝利。

綜上所述，雖然在運動中身體對抗的種類很多，形式千變?nèi)f化，但身體對抗中技術(shù)和技巧的實質(zhì)主要就是以上這些。同時，正確認(rèn)識身體對抗的本質(zhì)，是消除體重輕、力量差隊員害怕與恐懼身體對抗的最佳途徑，單純地提倡或要求“敢于身體對抗”，而不從根本上消除害怕的心理影響，可以說是盲目的要求。這就是我們所說的如何去身體對抗，它取決于運動員的本身和自身所處的時空環(huán)境之中。換句話說，他要以身體條件、精神狀態(tài)、對抗的姿勢，還有何時去對抗為技術(shù)根本，才能真正地在對抗中獲得優(yōu)勢。所以，我們在足球運動身體對抗中，首先要提倡敢于身體對抗，消除隊員的害怕心理，改進精神狀態(tài)和對抗姿勢，要自己爭創(chuàng)有利的對抗時機，增強身體對抗的自信心，使之成為足球身體對抗中永不擊敗的鋼鐵長城。

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