文 怡

原料：山楂干15克，決明子10克，綠茶2克，清水700毫升，冰糖隨意

做法

1山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

2鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

3放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。

超級(jí)啰嗦

山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱、潤(rùn)腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。很適合為我們的身體減輕各方面的負(fù)擔(dān)。

冰糖的量，可以根據(jù)個(gè)人的口味，我一般會(huì)選擇黃冰糖，放2小塊兒。白色的冰糖效果也是一樣的。

山楂干、決明子全可以在超市買到。綠茶和冰糖就不必說(shuō)了。這款茶酸甜可口，非常好喝，幸福地開(kāi)始減肥吧!