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        消脂試試一杯茶

        2022-07-10 05:23:52黃穗平
        保健與生活 2022年17期
        關(guān)鍵詞:腹脹滿消脂口苦

        黃穗平

        有些人日常感到疲倦乏力或有低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等癥狀,體檢發(fā)現(xiàn)了輕度脂肪肝,容易忽視。除規(guī)范就醫(yī)、改善生活飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外,日常不妨通過一種茶飲來消脂調(diào)整。

        若有右側(cè)脅肋不適、脘腹脹滿、周身困重、倦怠無力、食欲不振、大便黏滯不爽等表現(xiàn),可取陳皮5克、薏苡仁10克、荷葉3克洗凈,開水沖泡,代茶飲用,能夠健脾理氣、化痰消脂。

        需要強(qiáng)調(diào)的是,無論人們胖瘦,都需要重視保持脾胃良好的運(yùn)化功能,以避免水濕痰濁積聚,脂肪在體內(nèi)蓄積。

        摘自《健康時(shí)報(bào)》

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