一、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們充分地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。制訂了計(jì)劃之后，就不會(huì)再出現(xiàn)“有時(shí)學(xué)到深夜，而有時(shí)又無所事事一整天”那種情況，使學(xué)習(xí)既不緊張，又不松弛，學(xué)習(xí)效果得到了保證。

2.制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃能保證我們學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。我們學(xué)習(xí)都有目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就體現(xiàn)在我們制定的計(jì)劃上。如果我們能夠按照計(jì)劃上寫的認(rèn)真地做，那么一定能實(shí)現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.從反思能力培養(yǎng)的角度看，制訂計(jì)劃是由學(xué)習(xí)后反思和學(xué)習(xí)中反思形成超前反思，使學(xué)習(xí)者養(yǎng)成了學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)前未雨綢繆、三思而后行的習(xí)慣。由此可見反思能力的培養(yǎng)，目的還不僅僅是回顧過去或意識(shí)到某種元認(rèn)知過程，而更重要的是為了指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)過程。這就是反思過程中的計(jì)劃性。

二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法

學(xué)習(xí)計(jì)劃要從自己的實(shí)際出發(fā)。每個(gè)人的情況不同，那么學(xué)習(xí)目標(biāo)也不同，當(dāng)然計(jì)劃也不可能千篇一律。制訂計(jì)劃的最終目的是使自己有所提高，如果制訂的計(jì)劃不適合自己，就會(huì)適得其反。要根據(jù)自己的目標(biāo)、能力，制定適合自己的計(jì)劃是非常重要的。但是我們不能保證制定的計(jì)劃就一定適合自己，這就要求我們執(zhí)行計(jì)劃時(shí)根據(jù)實(shí)際情況對計(jì)劃適當(dāng)調(diào)整，去掉里面不合理的東西，使它適合自己。

要把制訂的計(jì)劃工整地寫在紙上，并把它放在醒目的位置，這對剛剛開始制訂計(jì)劃的同學(xué)更為重要。剛開始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該把計(jì)劃寫在一張白紙上，然后把它壓在玻璃板下，每當(dāng)學(xué)習(xí)的時(shí)候，它就提醒自己要按計(jì)劃上寫的做，這保證了所訂計(jì)劃的圓滿完成。當(dāng)然，時(shí)間長了這一步就可以省掉了，因?yàn)橛?jì)劃已經(jīng)印在了自己的腦子里，每當(dāng)那個(gè)時(shí)間就會(huì)干那件事情，像吃飯、睡覺一樣，所以不知不覺就養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，一舉兩得。

三、學(xué)習(xí)中應(yīng)注意的幾個(gè)方法問題

1．要喜愛地理科學(xué)：要學(xué)好一個(gè)學(xué)科，首先要喜愛這個(gè)學(xué)科

“上知天文、下知地理”自古被視為知識(shí)豐富的表現(xiàn)。中學(xué)地理本身內(nèi)容也非常豐富，同學(xué)們一定會(huì)對地理課非常感興趣。

受人們的重視程度或?qū)W習(xí)中遇到困難，或受老師、班級(jí)環(huán)境等因素的影響，有的同學(xué)會(huì)對某一學(xué)科漸漸失去興趣，這時(shí)同學(xué)們應(yīng)想一想這門學(xué)科有趣的內(nèi)容，要從正面考慮，這樣可以形成積極向上的心理狀態(tài)。從反思能力的角度看，實(shí)際上是要提高學(xué)生自我監(jiān)控能力，認(rèn)識(shí)和控制自己學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)的情緒以及自己的個(gè)性等。

2．復(fù)習(xí)的方法：分每日復(fù)習(xí)和階段復(fù)習(xí)

每日復(fù)習(xí)應(yīng)在做作業(yè)前，首先回想今天某學(xué)科課堂上學(xué)會(huì)了哪些知識(shí)，這些知識(shí)與前后知識(shí)有什么關(guān)系，在紙上大致畫出這個(gè)學(xué)科所講知識(shí)的相互關(guān)系的草圖。這是一個(gè)學(xué)習(xí)的基本策略。

階段復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)了一個(gè)單元或期中、期末考試復(fù)習(xí)。這時(shí)復(fù)習(xí)首先應(yīng)回想這個(gè)階段所學(xué)的章節(jié)名稱、課本上的大小標(biāo)題的名稱等，因?yàn)檫@些標(biāo)題本身就是對你所學(xué)內(nèi)容的高度概括，并且能幫助你理解知識(shí)的結(jié)構(gòu)和體系。

3．學(xué)習(xí)過程中要習(xí)慣于自我提問

學(xué)習(xí)過程是自身知識(shí)不斷積累、思維能力不斷發(fā)展的過程，在這個(gè)過程中應(yīng)當(dāng)有一個(gè)“監(jiān)控者”。有時(shí)這個(gè)“監(jiān)控者”是老師或家長，但同學(xué)們應(yīng)努力把它變成“自我監(jiān)控”。要變成“自我監(jiān)控”主要是在學(xué)習(xí)中經(jīng)常問自己以下兩個(gè)問題：

（1）這句話（概念）的結(jié)構(gòu)是怎樣的？

這種提問用于對概念的理解，結(jié)構(gòu)可以是句子的語法結(jié)構(gòu)，也可以是主體與客體的結(jié)構(gòu)。許多同學(xué)在學(xué)習(xí)概念時(shí)，要么不重視，要么就是死記硬背，不解其意，這都不利于對概念的內(nèi)涵和外延的理解和運(yùn)用。

（2）為什么這樣想（說）？

這個(gè)問題有助于促使自己的思維由問題水平轉(zhuǎn)移到加工過程的水平（即觀察問題解決者自身的認(rèn)知過程、活動(dòng)過程），一句話，可以激發(fā)元認(rèn)知加工的過程，使學(xué)習(xí)者成為“跳出系統(tǒng)觀察系統(tǒng)”的自我監(jiān)控者。它要求學(xué)生自己去分析課文的結(jié)構(gòu)，理解知識(shí)的相互關(guān)系，有利于總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以指導(dǎo)未來的學(xué)習(xí)。

作者單位：河北省廊坊市第七中學(xué)