展秋菊

摘 要： 隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，高職生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和校園環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，他們需要面對很多過去從沒經(jīng)受過的壓力和問題，所有這些，必然會使高職生產(chǎn)生巨大的心理影響。因此，高職院校必須注重高職生的心理健康教育，努力探索高職生心理健康教育的措施。

關(guān)鍵詞： 高職生 心理問題 心理健康教育

目前，伴隨著高等教育的發(fā)展，高職教育作為我國高等教育體系的一個重要組成部分也得到迅速發(fā)展，并且展示出無限生命力。而高職生作為當(dāng)代大學(xué)生中的一個特定群體，既具有許多大學(xué)生共性的心理特征，又有著一些不同于其他同齡青年群體的心理特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律。因此，加強(qiáng)高職生心理健康教育，努力提高高職生的心理素質(zhì)，已成為我國高等職業(yè)教育界的共識。高職院校馬列主義公共課老師，對高職生的心理狀況進(jìn)行深入細(xì)致的調(diào)查了解與分析研究就有著義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，以便有針對性地采取有效措施，切實(shí)強(qiáng)化學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)高職生提高素質(zhì)，健康成長。

一、心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)代健康概念早已超出人們原有的傳統(tǒng)認(rèn)識，它不僅指生理上的健康，而且包括心理和社會適應(yīng)等方面的完好狀態(tài)，即身、心兩個方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個不可缺少的部分。部分國內(nèi)心理健康教育專家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識，恰當(dāng)?shù)亟蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識環(huán)境，并處理個人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。

二、高職生心理問題的表現(xiàn)

1.厭學(xué)心理。

高職學(xué)生的入學(xué)成績相對較低，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣欠佳，解決問題的能力不強(qiáng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，造成學(xué)習(xí)成績不理想，出現(xiàn)緊張、焦慮心理?；蛘咭?yàn)樗鶎W(xué)專業(yè)非自己感興趣的，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)興趣與動力不足，使學(xué)習(xí)上的挫折感越來越強(qiáng)烈，逐漸厭惡學(xué)習(xí)。還有少數(shù)學(xué)生上課遲到，注意力不集中，甚至逃課。

案例：任教班上有一學(xué)生小J，中學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，尤其是文科方面，進(jìn)入高職以來，沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)提不起興趣，導(dǎo)致成績越來越差，理科成績也一落千丈，后來完全失去學(xué)習(xí)興趣，上課睡覺，最終因逃課數(shù)次受到處分。

2.自卑心理。

對于大多數(shù)高職生來說，由于在高考中的失利，自信心受到過強(qiáng)烈打擊；還有些同學(xué)與其他同學(xué)相比在社交能力及組織能力等方面存在差異，而產(chǎn)生了極大的心理落差和強(qiáng)烈的自卑感，導(dǎo)致自信心不足；更有相當(dāng)一部分學(xué)生因?yàn)椴贿m應(yīng)高職的自主學(xué)習(xí)方式，多次考試不順利而導(dǎo)致自信心逐漸喪失。

3.逆反心理。

高職生中有相當(dāng)一部分是“問題學(xué)生”，這部分學(xué)生往往把自己裝扮成和絕大多數(shù)同學(xué)不一樣的“另類”，對老師的教育、學(xué)校的規(guī)章制度往往采取對立對抗甚至敵視的態(tài)度，在他們的心目中，任何東西都是不可信的，任何說教都是一種欺騙，任何形式的規(guī)定、要求都是對自我個性的壓制，因此，在言行上便采取一種“反叛”模式對待一切來自“官方”渠道的要求與規(guī)定?！熬褪遣弧?、“我偏要”的思維模式是逆反心理的典型表現(xiàn)。

案例：我所帶班級有一女生，逆反心理較重。剛?cè)雽W(xué)時就對學(xué)校的規(guī)章制度及班主任的教育非常敵視，屢次違反紀(jì)律，并且多次教育后仍不改正。

4.未來就業(yè)所引發(fā)的心理問題。

相對于本科院校和重點(diǎn)院校的學(xué)生來講，高職生學(xué)歷低，加上目前國內(nèi)不容樂觀的就業(yè)形勢，使得相當(dāng)一部分學(xué)生感覺就業(yè)競爭壓力較重，對未來的就業(yè)形勢產(chǎn)生悲觀情緒，有的甚至影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

5.環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。

目前的高職生相對于本科生大多數(shù)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差、自律意識不強(qiáng)，而高等職業(yè)院校的教學(xué)主要倡導(dǎo)以學(xué)生自學(xué)為主、老師指導(dǎo)為輔的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)進(jìn)度較快，一本書要在一個學(xué)期內(nèi)完成，這就要求高職生盡快適應(yīng)新的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)方法、思維方式的轉(zhuǎn)變。同時有的高職院校為了督促學(xué)生學(xué)習(xí)，不得不要求學(xué)生上早晚自習(xí)，這與學(xué)生所設(shè)想的“上了大學(xué)想怎么玩就怎么玩”出現(xiàn)了差距，很多學(xué)生不愿意上早晚自習(xí)。而且高職院校的自由活動時間相對于高中又多得多，當(dāng)從家庭較為約束的小環(huán)境中走向較為“自由”的學(xué)校時，很多學(xué)生由于缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，不能安排好自己的作息時間表，一下子無所適從，不知道課余時間該干什么、不該干什么，面對新的環(huán)境和學(xué)習(xí)任務(wù)心理失衡，感到迷茫、孤獨(dú)寂寞，甚至恐懼不安。

案例：這種心理問題在剛?cè)雽W(xué)的新生中尤為突出，班里的幾個住校同學(xué)，因?yàn)楦呗毜膶W(xué)習(xí)壓力不大，自主時間較多，再加上離開父母獨(dú)立生活，自己不會安排課余時間，所以感到空虛、迷惘，失去精神寄托。

6.人際關(guān)系所引發(fā)的心理問題。

人際交往對高職生來說，既是求職從業(yè)的需要，又是高質(zhì)量生活的需要。與初中學(xué)生相比，高職生的人際關(guān)系更廣泛與深刻，呈現(xiàn)多元化，既有師生的相處，又有同班及宿舍同學(xué)的相處，還有與異性的交往等。很多高職生個性強(qiáng)，以自我為中心，不會設(shè)身處地為別人著想，缺乏交往技巧，不懂得如何為別人著想，如何進(jìn)行有效溝通，加上家庭背景、生活習(xí)慣、個人愛好等不甚相同，在人際交往過程中往往陷入危機(jī)，并由此而引起孤獨(dú)、苦悶、自卑、抑郁等心理問題。

案例：班級里有一寄宿的女生，學(xué)習(xí)很用功，成績優(yōu)秀，但是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。綜合分析下來，我發(fā)現(xiàn)她性格比較內(nèi)向，再加上生活習(xí)慣、愛好等和其他同學(xué)不同，在人際交往過程中陷入危機(jī)，顯得比較孤獨(dú)、抑郁。

三、幫助學(xué)生擺脫心理困擾的對策

與高職生日益嚴(yán)峻的心理健康狀況相對，高職院校的學(xué)生心理健康教育還處于蹣跚起步的階段，各方面的工作都存在著許多薄弱環(huán)節(jié)，還遠(yuǎn)不能適應(yīng)新形勢、新任務(wù)的要求。因此，高職院校教師有必要做一些切實(shí)可行的工作，關(guān)注高職生心理健康，促使其知識、技能、良好身心素質(zhì)協(xié)調(diào)健康發(fā)展。為此，在日常的工作中我是從以下幾個方面做起的。

1.把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

世界觀、人生觀是人格結(jié)構(gòu)的核心。高職生正處于人生觀、世界觀形成時期，社會經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型就像一把雙刃劍，它可以激發(fā)高職生進(jìn)取精神，提高他們學(xué)習(xí)、工作的積極性，但市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響，如拜金主義、享樂主義、個人主義，也乘虛而入，嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)、人格培養(yǎng)。為此，要加強(qiáng)對高職生的思想政治教育，特別是“兩課”教師要把握高職生的思想、心理現(xiàn)狀，在教學(xué)中有針對性地講授和引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀。有了科學(xué)的人生觀、世界觀，才能對社會、對人生、對世界有正確或積極的認(rèn)識，采取正確適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和相應(yīng)的行為方式。

價值觀是人格結(jié)構(gòu)的力量所在。在價值觀的培養(yǎng)方面，要讓高職生革除舊的人才觀念，牢固樹立人人可以成才、條條途徑可以成才、“適位”就是人才的大人才觀，自覺地把運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行創(chuàng)造性勞動，為國為民作出貢獻(xiàn)作為成才標(biāo)準(zhǔn)，找準(zhǔn)定位，擺正心態(tài)，充分挖掘自己的長處，腳踏實(shí)地，努力把自己塑造成既精通專業(yè)知識和技能，又具有良好的思想政治素質(zhì)、身心素質(zhì)的應(yīng)用型人才。

2.開設(shè)心理健康教育課程，普及生理和心理健康知識。

可將心理健康教育課程納入高職院校的課程體系，利用課堂主陣地向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育。但在教學(xué)過程中，切忌將心理健康教育課程講成心理知識傳授和心理學(xué)理論教育。

心理健康教育課程應(yīng)結(jié)合高職生的身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，選擇通俗易懂的教材，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)方式和手段，如情景式、討論式、模擬表演、現(xiàn)場咨詢等方式，加強(qiáng)師生之間的良好互動，從而更好地了解學(xué)生實(shí)際心理狀況，以達(dá)到優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、健全學(xué)生良好人格的教育目標(biāo)。在開設(shè)心理健康教育課程的同時，還可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和形勢變化，定期或不定期開展生理、心理健康教育專題講座或播放相關(guān)視頻資料。另外，針對某些較普遍的心理健康問題，如新生適應(yīng)癥、人際關(guān)系困惑、情感迷茫、自信心不足等，可以充分利用學(xué)校廣播、報刊、電視、宣傳欄、心理健康教育網(wǎng)頁等資源，或舉辦心理知識專題講座，宣傳普及心理健康知識，幫助學(xué)生提高心理健康認(rèn)知水平，增強(qiáng)心理健康自我調(diào)控能力。

3.成立心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展心理咨詢活動。

心理咨詢是促進(jìn)心理健康的一種有效方式，可以幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。我院曾嘗試性地開設(shè)了心理咨詢，舉辦了心理健康講座，受到了學(xué)生的一致好評，效果很好。

4.開展豐富多彩的課外文體活動，為學(xué)生健康心理的形成提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

豐富多彩的課余活動不僅可以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，而且可以為學(xué)生健康發(fā)展提供課堂以外的活動機(jī)會。課余活動形式多樣，包括社會調(diào)查、志愿者服務(wù)、勤工助學(xué)等社會實(shí)踐活動，以及各種類型的文體活動、學(xué)術(shù)交流等，營造健康向上的班級文化，激發(fā)學(xué)生的參與意識和興趣，增長才智，磨煉意志，緩解學(xué)生心理壓力，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。引導(dǎo)他們自我教育、自我管理、自我服務(wù)，不斷提高綜合素質(zhì)與心理健康水平。

5.教育學(xué)生積極參加社會活動，提升人際交往能力。

所有的知識、能力都是在不斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中積累起來的，所以只有讓學(xué)生投身其中，才有可能經(jīng)歷失敗與成功，不斷總結(jié)，從而學(xué)會人際交往的技巧。這樣有助于他們社會性的進(jìn)一步發(fā)展。心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能以理解、寬容、誠信和尊重的態(tài)度與人相處。通過人際交往，學(xué)生能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證心理的健康發(fā)展。良好的人際關(guān)系對一個人的發(fā)展是至關(guān)重要的。所以現(xiàn)代大學(xué)生必須學(xué)會與他人和睦相處，建立并發(fā)展良好的人際關(guān)系。

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