王東海，楊士寶

（南京人口管理干部學(xué)院，江蘇 南京 210042）

學(xué)校健康教育是在1800年由美國教育家霍劉斯曼首先提出，我國的學(xué)校健康教育起步于20世紀80年代。而健商(HQ)一詞是由國際著名的人類健康專家、美國哈佛中學(xué)醫(yī)學(xué)博士、加拿大籍華人謝華真教授首創(chuàng)的。健商(Health Quotient, HQ)是健康商數(shù)，也稱健康智商，是用指數(shù)來衡量一個人所具備的健康意識、健康知識和健康能力等。健商反映一個人健康的才智，是評價個人健康狀況的全新方法。它像智商和情商一樣，也是個人特征之一［1］。健商主要是由健康知識、自我保健、生活方式、精神狀態(tài)和生活技能五大要素組成的。

文章從教育學(xué)和學(xué)校體育學(xué)本體視角之內(nèi)，加入對健康研究的視角，主要通過在校大學(xué)生自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態(tài)和生活技能的問卷調(diào)查，來充分反映大學(xué)生目前的“健商”水平，同時強調(diào)在體育教學(xué)過程應(yīng)加強對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)。而有的研究者認為：健商是有利于提高生命質(zhì)量的新概念，高校體育是學(xué)校體育教育的最后階段，高校體育教學(xué)具有與社會相銜接的特點，并指出了現(xiàn)代社會培養(yǎng)健商的重要性及高校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健商的主要途徑；健商文化應(yīng)該在體育教育中起著舉足輕重的作用，要使健康第一的指導(dǎo)思想落到實處，必須使學(xué)生通過在校的體育學(xué)習(xí)，通過自我保健取得最佳健康，使身體達到最佳狀態(tài)；讓健商理念融入到高校體育教學(xué)改革中去，使高校體育在提高國民健康素質(zhì)中發(fā)揮更大的作用。

中國已經(jīng)進入一個經(jīng)濟高速發(fā)展的時期,社會對人們的文化專業(yè)水平、健康水平、綜合素質(zhì)要求越來越高［2］。因此，我們教育工作者要重視和搞好大學(xué)生的健康教育，關(guān)心和促進他們的健康，不斷提高學(xué)生的健商水平，對于提高中華民族的身體素質(zhì)和健康水平，積極推進科教興國和人才強國的戰(zhàn)略，為構(gòu)建社會主義現(xiàn)代化和諧社會和建設(shè)社會注意培養(yǎng)有用之才具有現(xiàn)實意義。

大學(xué)教育是學(xué)校教育的最后階段，是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最寶貴的一段時間。這一時期對在校大學(xué)生進行健康教育,幫助他們培養(yǎng)健康意識,提高其自我保健能力,糾正不良的生活方式,加強維護自身健康的責(zé)任感和自覺性是十分必要的,也是關(guān)系到全社會的公共健康和國家未來。因此，在體育教學(xué)中如何不斷豐富人們的健康知識，提高自我保健能力，保持良好的精神狀態(tài)，使之成為健康積極向上的生活方式，并促進生活技能的提高，也就是不斷提高學(xué)生的健商成為我們體育工作者迫切解決的問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機對江蘇省南京市10所高校（南京人口管理干部學(xué)院、江蘇警官學(xué)院、南京郵電大學(xué)、河海大學(xué)、南京工業(yè)大學(xué)、南京體育學(xué)院、南京中醫(yī)藥大學(xué)、南京理工大學(xué)紫金學(xué)院、南京林業(yè)大學(xué)、南京正德學(xué)院）的大學(xué)生健商進行問卷調(diào)查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法在研究過程中，閱讀大量的相關(guān)專著，查閱了大量與教育學(xué)、社會學(xué)、大學(xué)體育、學(xué)校體育學(xué)、體育社會學(xué)、體育與健康課程、健康與健商相關(guān)的書籍，并檢索了大量的期刊資料百余篇，全面的了解相關(guān)的研究現(xiàn)狀與前沿動態(tài)，為論文的撰寫做了充分的資料準備。

1.2.2 問卷調(diào)查法在對本研究課題和相關(guān)文獻的分析，并根據(jù)加拿大籍華人謝華真博士的問卷制訂了該《健商問卷》?！督∩虇柧怼窂纳罘绞健⒕駹顟B(tài)、自我保健、健康知識、生活技能五方面的調(diào)查來反映學(xué)生的健商分布的整體情況。每卷的最高均分為10分，全卷的平均分即健康的商數(shù)。

由于問卷的發(fā)放和收回全部由本人在寧高校工作的同學(xué)參與，所以問卷的回收率達到了100%，問卷的質(zhì)量較高。共發(fā)放問卷600份，回收率100%，有效問卷536份，有效率為89.3%,其中男生293人,女生243人。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法通過對問卷五個部分分別得分的統(tǒng)計，運用SPSS11.0統(tǒng)計軟件對問卷調(diào)查結(jié)果進行處理，獲取相關(guān)的健商指數(shù)(本論文健商指數(shù)劃分標準是：9～10分為很好，7～8分為較好，5～6分為一般，3～4分為較差，0～2分為很差)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 健康與健康意識

健康最簡單的定義是身體、精神和心靈的健全。而世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康下了這樣一個定義:“健康乃是一種在身體上、精神上的完善狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力。而健康意識是指人們對健康的信念和觀念，即人們對健康價值的態(tài)度和能否獲得健康的信心。有了健康的身體并不能說明你的健康意識很高，尤其在現(xiàn)代21世紀，這個時代是一個充滿競爭和機遇的時代，許多人奔波于職場，應(yīng)付社會活動，忙于操持家務(wù)，他們雖然有著很高的學(xué)識和健康意識，但對健康知識、生活方式等方面的能力卻不高，而對其健康行為更是鮮有行動。雖然，健康和長壽是人們追求和期盼的美好愿望，也是文明發(fā)展的標志，但如何保持身心健康，成為新世紀每個人都關(guān)心的問題，也是社會普遍關(guān)注的問題。

沒有健康意識是不想健康，沒有健康知識是不會健康，沒有健康行為就不能健康［3］。由圖1調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在健康知識方面只有18人（3.3%）很好的掌握健康知識，有412人（76.8%）在一般及以下的水平，這無疑的充分表明了，我們現(xiàn)在大學(xué)生的健康知識之缺乏，需亟待加強。同時，也反應(yīng)了我們現(xiàn)在的教育制度和社會對學(xué)生健康的關(guān)注存在一些問題。我們認為，學(xué)生的健康知識水平增加了，健康意識提高了，他們對自己的健康行為自然會重視起來，更重要的是這是一種健康意識、行為和能力的教育［4］。當然，這無疑是我們教育工作者必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，在工作中要加強對學(xué)生的教育。另外，社會和家庭也應(yīng)從不同角度督促和加強對學(xué)生健康知識等方面的學(xué)習(xí)和引導(dǎo)，使整個社會處在這樣一個為大眾身心健康提高的氛圍當中。

2.2 健商與健康意識

“健商”主要反應(yīng)一個人或一個區(qū)域的居民所具有的健康意識、健康知識和健康能力水平。而正確的健康意識認為：健康是人的第一財富，是事業(yè)和幸福的保證，它既是人們活動的基礎(chǔ)，也是人各種活動的最終目的之一。因此，不斷提高學(xué)生的健商水平，對加強學(xué)生的健康意識能起到很好的作用，所以，對大學(xué)生健商的培養(yǎng)就顯得很重要。

通過對南京高校大學(xué)生的健商調(diào)查發(fā)現(xiàn)（如圖1）：成績很好的只有14人（2.6%），說明大學(xué)生的健商高的太少，這充分說明了大學(xué)生的健康意識急需提高和加強；成績低于一般的有354人（66%），這也表明大部分學(xué)生健商不高，大學(xué)生在生活方式、精神狀態(tài)、自我保健、生活技能和健康知識各個方面需要不斷學(xué)習(xí)和堅強鍛煉，不斷提高學(xué)生自我的健康意識和健商；成績很好、較差和很差的有35人（6.5%），出現(xiàn)了兩頭較少，中間相對較多的現(xiàn)象，這表明中間的人數(shù)較多，所以應(yīng)加強對大部分學(xué)生的健康教育，以次不斷提高學(xué)生的健商和健康意識。

圖1 健商測試結(jié)果分布情況圖

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）大學(xué)生健康知識水平很低，健康行為在掌握一定的健康知識的前提下需不斷加強。大學(xué)生需要健康知識、更應(yīng)該具有較強的健康意識，也要加強對健康行為的行動，這就需要高校教育工作者從教育的角度出發(fā)，加強對學(xué)生各種形式的教育工作，學(xué)生的健康意識不僅提高了，使學(xué)生的身心健康的目的也達到了。

（2）大學(xué)生健商總體水平很低，只有很少的學(xué)生健商較高，大部分學(xué)生的健商在一般以下的水平。而且出現(xiàn)兩頭相對較少，中間較多的現(xiàn)象。這也充分說明高校大學(xué)生健商普遍是不高的，健康意識淡薄，對自己的身體健康關(guān)心不夠，缺乏健康知識的學(xué)習(xí)，健身以及自我保健等方面能力的培養(yǎng)。

3.2 建議

（1）建議在普通高等院校開設(shè)健康教育的同時，注重對學(xué)生在健康知識、生活方式、生活技能等方面的培養(yǎng)，使學(xué)生能更系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)的知識，從理論上了解什么是健康，什么是健商。讓學(xué)生從理論的角度武裝自己的頭腦，不斷強化他們的健康意識。

（2）健康意識是實現(xiàn)終身體育教育思想的基礎(chǔ)，是提高教育效益的保證，體育教師在體育教學(xué)中加強對學(xué)生健康意識的滲透，貫徹“健康第一”的教育觀［5］。另外，注重對學(xué)生健康理念、健康知識等方面教授，使之了解健康方面的知識，逐步培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。

（3）在體育實踐課中，向?qū)W生傳授運動技能的同時，注意講授掌握運動的目的，意義。在鍛煉中強調(diào)鍛煉時應(yīng)注意容易造成那些運動損傷以及體育方面的健康知識等方面的內(nèi)容，使學(xué)生有個全面的了解，不斷形成終身體育的習(xí)慣，提高了健康的意識。其次，在組織實踐教學(xué)的過程中注意加強對學(xué)生心理的培養(yǎng)和集體主義精神的教育，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)和精神面貌，使學(xué)生在心理和精神方面得到健康發(fā)展。

（4）讓相關(guān)的教師或者聘請知名教師舉辦關(guān)于健康的專題報告會，或者在體育教學(xué)中開展與健康知識相關(guān)的討論會，和同學(xué)們進行面對面的交流，使學(xué)生在交流中學(xué)到知識，最終為自我的身心健康奠定基礎(chǔ)。

［1］(加)謝華真.健商H Q［M］.北京:中國社會出版社, 2001: 1.

［2］郎振國.論大學(xué)生現(xiàn)代健康意識的培養(yǎng)［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報, 2001, 9 (3) : 66.

［3］虞掌玖.談健康意識在構(gòu)建和諧社會中的積極作用［J］.江蘇衛(wèi)生保健, 2005, 9 (5) : 43.

［4］夏建松,蘇靜.從高校學(xué)生健商測試結(jié)果反思健康教育現(xiàn)狀與發(fā)展［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報, 2005, 9 (9) : 107-108.

［5］沙滟.論體育教學(xué)中健康意識的滲透和培養(yǎng)［J］.山西師大體育學(xué)報研究生論文?？?2006, 6 (21) : 91.