向華云

[摘要]本文針對(duì)高校大學(xué)生存在的各種心理問題,分析其產(chǎn)生心理問題的主要因素,結(jié)合學(xué)生思想政治工作的特點(diǎn),從高校輔導(dǎo)員工作的態(tài)度和方法入手,就如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行了認(rèn)真探討,并提出有效的觀點(diǎn)和舉措。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育 對(duì)策 啟迪引導(dǎo) 防范 內(nèi)化

我國(guó)社會(huì)的改革、發(fā)展對(duì)人們的思想、心理形成了一定沖擊。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體,缺乏必要的社會(huì)適應(yīng)能力,同時(shí)他們面臨的壓力,特別是就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、愛情壓力等普遍加大,因而,其心理疾病比率大幅增加,影響了思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和健康素質(zhì)方面的和諧發(fā)展。

教育部出臺(tái)了一系列文件,把心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育工作的總體格局。2001年,《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》指出:“高等學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì),而且要有良好的心理素質(zhì)”;2002年,《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》頒布試行;2005年,印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》。這些文件對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)思想、主要任務(wù)、途徑方法及師資隊(duì)伍建設(shè)等提出明確要求和規(guī)范,有力推動(dòng)了高校思想政治教育工作的開展。

然而,由于我國(guó)高校心理健康教育工作剛剛起步,加上心理問題的復(fù)雜性,就如何有效對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有待進(jìn)一步探討。本文從輔導(dǎo)員工作入手,探討如何對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

一、心理健康教育的本質(zhì)

心理健康教育屬于心理學(xué)范疇,其研究對(duì)象是人的心理,其工作的開展要在一系列心理學(xué)理論的指導(dǎo)下進(jìn)行,并遵循特定的心理學(xué)原則和方法,其目標(biāo)是提高大學(xué)生心理健康水平,增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,減少心理沖突,預(yù)防和緩解心理問題,從而提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

影響心理健康的因素是多樣的,包括外界因素、個(gè)體因素和紛繁的利益因素等。具體表現(xiàn)為:

1.環(huán)境因素。心理學(xué)界認(rèn)為,環(huán)境在人的心理障礙形成和變化中起著十分重要的作用。環(huán)境的變化可以導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生,也可能導(dǎo)致已經(jīng)形成某種心理障礙的消失。上個(gè)世紀(jì)90年代初出現(xiàn)的心理環(huán)境方法將心理環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境,“心理內(nèi)環(huán)境不但包括大腦生理結(jié)構(gòu),還包括與記憶相聯(lián)系的沉淀信息和心理子結(jié)構(gòu)相關(guān)的其他心理結(jié)構(gòu)”?！爱?dāng)外部信息進(jìn)入大腦后,這些信息就不是簡(jiǎn)單地被記憶,而是要和大腦中原有的心理結(jié)構(gòu)相互作用,在復(fù)雜的負(fù)反饋機(jī)制下產(chǎn)生信息擾動(dòng)”,從而導(dǎo)致信息被接納和不被接納兩種結(jié)果。如果某些信息既不能被原心理結(jié)構(gòu)所接納,又不能使其發(fā)展到一種新的平衡狀態(tài),則可能產(chǎn)生心理障礙?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)的變革、科技的進(jìn)步正轉(zhuǎn)變著人們的生產(chǎn)生活方式、思維方式和價(jià)值觀念,各種思潮的涌入,中西文化的沖突,對(duì)大學(xué)生帶來(lái)強(qiáng)烈的心理沖擊?，F(xiàn)代大學(xué)生大都來(lái)自獨(dú)生子女家庭,生活自理能力和社會(huì)適應(yīng)能力欠缺,面對(duì)社會(huì)的不斷改革,他們感到無(wú)所適從,因而出現(xiàn)心理失衡在所難避免。加上高校改革帶來(lái)的自費(fèi)上學(xué),自主擇業(yè),競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)等,使大學(xué)生面臨前所未有的心理壓力。

2.性格因素。人的心理承受能力有限,要保持健康心理必須及時(shí)釋放心理壓力和不滿情緒,否則,心理會(huì)失衡,從而變得憂郁、焦慮、煩躁不安,并隨著時(shí)間推移逐步積累,最終導(dǎo)致心理疾病產(chǎn)生。性格內(nèi)向的學(xué)生一般與外界交流較少,受到外界刺激后悶在心里,這種積淀若日后由于某種原因被激活,就會(huì)引起心理結(jié)構(gòu)再一次震蕩,反復(fù)震蕩就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。相反,外向的學(xué)生受到刺激后,會(huì)通過適當(dāng)方式釋放內(nèi)心情緒,因而心理很快就會(huì)恢復(fù)正常。

3.利益因素。不少大學(xué)生功利性極強(qiáng),若在追求利益時(shí)沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo),則容易產(chǎn)生失落、消沉、郁悶、怨恨、甚至報(bào)復(fù)心理。

三、如何有效進(jìn)行心理健康教育

作為與學(xué)生最為密切的主體,輔導(dǎo)員在工作中應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效的心理疏導(dǎo),結(jié)合實(shí)際,創(chuàng)造性地使用疏導(dǎo)手段。筆者認(rèn)為,輔導(dǎo)員應(yīng)從態(tài)度和方法兩方面著手進(jìn)行心理健康教育。

態(tài)度方面,輔導(dǎo)員要有以下四心:愛心,要以情待人,以情育人;責(zé)任心,利用各種機(jī)會(huì)與學(xué)生加強(qiáng)感情交流,建立平等關(guān)系,縮小與學(xué)生的心理距離;細(xì)心,在交談中發(fā)現(xiàn)問題并給予正確引導(dǎo);耐心,出于種種原因,有心理障礙的學(xué)生一般不愿意吐露內(nèi)心想法,輔導(dǎo)員必須耐心引導(dǎo),仔細(xì)聆聽,耐心開導(dǎo),做一個(gè)傾聽者、解惑者和指路者。

方法方面,筆者認(rèn)為主要注意以下幾方面:

1.正確啟迪引導(dǎo)。心理問題在某種意義上說是世界觀、人生觀和價(jià)值觀偏離了常態(tài)而在心理方面的反映?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)的改革使不少學(xué)生理想信念淡薄。因此,輔導(dǎo)員應(yīng)時(shí)刻將理想信念教育擺在首位,幫助其樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。同時(shí),要引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的自我意象,善于解剖自己,認(rèn)識(shí)缺點(diǎn),把握優(yōu)勢(shì);能夠認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的差別,避免用理想自我去苛求現(xiàn)實(shí)自我;對(duì)學(xué)業(yè)或生活有一種投入、創(chuàng)新意識(shí)。

2.調(diào)查、預(yù)測(cè)和防范。掌握工作主動(dòng)權(quán)的主要環(huán)節(jié)是做好調(diào)查預(yù)測(cè)工作。輔導(dǎo)員要通過家訪、“班級(jí)心理委員”反饋和個(gè)體咨詢等形式熟悉學(xué)生的家庭情況,性格、氣質(zhì)、愛好、特長(zhǎng)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系及個(gè)人愿望等。并對(duì)信息進(jìn)行認(rèn)真分析,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,通過談心對(duì)話、勸誡警示、情感交流等方法進(jìn)行啟發(fā),引起學(xué)生心理共鳴,從而防范于未然。

3.注重內(nèi)化。內(nèi)化是通過直接或間接的實(shí)踐活動(dòng),對(duì)心理健康教育的信息進(jìn)行檢驗(yàn),使之最終內(nèi)化為自身素質(zhì)的過程?！靶睦斫】到逃┘拥耐庠谝蛩?諸如價(jià)值觀念、行為規(guī)范等并不牢固,正確與否不以學(xué)生的主觀判斷為標(biāo)準(zhǔn),而是以是否符合客觀規(guī)律和社會(huì)規(guī)范為標(biāo)準(zhǔn)?！币虼?教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校內(nèi)外的一切實(shí)踐活動(dòng),讓其在實(shí)踐中體驗(yàn),從而達(dá)到自省、自悟,消除疑慮或不切實(shí)際的想法。

四、結(jié)語(yǔ)

個(gè)體心理的健康發(fā)展是個(gè)體良好品質(zhì)形成的基礎(chǔ)。人們只有處在和諧的心理狀態(tài)下,才樂于接受教育。由于主客觀原因引發(fā)的心理問題日益增多,高校必須采取切實(shí)措施,不斷探索心理健康教育的有效途徑,確保大學(xué)生的心理健康。

本文立足于大學(xué)生心理健康的影響因素,從輔導(dǎo)員的視角淺析了應(yīng)如何有效進(jìn)行心理健康教育。筆者認(rèn)為,輔導(dǎo)員應(yīng)從正確啟迪引導(dǎo)、調(diào)查、預(yù)測(cè)、防范、內(nèi)化方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,幫助其樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,提高心理素質(zhì),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力。

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