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        廚房新招讓女兒愛上葷食

        2009-07-27 07:31:46huyuztt
        飲食科學(xué) 2009年4期
        關(guān)鍵詞:葷菜面餅肉餡

        huyuztt

        這段時(shí)間,女兒愛上了吃煎餅,不是吃外面賣的煎餅,而是非得吃我親手做的煎餅。既然女兒愛吃,我何樂而不為呢,為了讓煎餅內(nèi)容更豐富更有營養(yǎng),我沒事了就琢磨著怎樣做出口味更好營養(yǎng)更全面的煎餅來。這幾天我突然想:為什么不把平日里女兒不愛吃的東東放進(jìn)去呢?反正都已被切成碎丁了,而且一張煎餅里搭配了好幾種菜,應(yīng)該是不容易吃出它本來的味道吧。

        想到了就開始付諸于行動(dòng)。我打開冰箱,取出胡蘿卜,鮮蘑菇和小蔥,分別洗凈了切碎,放在一旁待用。女兒不喜吃葷,除了吃些河鮮(魚,蝦,蟹之類)不怎么吃肉,我就拿出一小塊豬瘦肉,放在案板上一陣亂剁,成餡狀。然后舀幾匙面粉加水?dāng)噭?,把切碎的菜丁,肉餡一一放入,攬勻后再打進(jìn)一個(gè)雞蛋,繼續(xù)攪拌,再放入適量的鹽,香科,再攪拌。

        準(zhǔn)備工作就緒,我在爐灶放上平底鍋,開火放油。開始用大火,等油燒熱后,拿大勺舀起面糊順著鍋沿慢慢倒入,再掂起鍋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盡量讓面餅厚薄均勻。一會(huì)兒,見面餅皮離了鍋,就用鏟子鏟起快速地翻面煎一小會(huì)兒改用小火,不時(shí)移動(dòng)鍋的位置讓整張面餅受熱均勻。估計(jì)時(shí)間差不多了,再翻面用小火煎:等兩面都呈金黃色了,就可以起鍋了。我算了一下,煎一張餅大概需要五六分鐘吧。起鍋以后要趕緊吃趁熱吃時(shí)特別香脆,尤其是薄的地方吃起來酥酥的,中間厚點(diǎn)兒的地方是外脆內(nèi)軟,別有一番滋味。若是放一會(huì)兒待熱氣冷卻后再吃,煎餅就綿軟了,味道會(huì)差一些。

        我邊看著女兒吃這種帶肉餡的煎餅邊問:“好吃嗎?”女兒津津有味地吃著,小嘴里嗚嗚啦啦,“好好吃啊媽媽做的煎餅就是香嘛。”我眨眨眼睛,問:“吃出什么味道來了嗎?”女兒答:香香的味道啊。我滿意地笑了,看來此方法對(duì)付女兒的偏食比較有效。

        晚上臨睡前我又來到廚房做第二天早餐的準(zhǔn)備工作。應(yīng)女兒的要求,還是要吃煎餅。這次我用了一小塊牛肉幾根豆角、一點(diǎn)花菜和小半個(gè)紅燈籠辣椒(不辣微甜),和著面糊攪拌好了再放入一個(gè)雞蛋拌勻然后放進(jìn)冰箱保鮮。

        做早餐時(shí)取出面糊,此時(shí)經(jīng)過一夜的沉淀,水都浮在面粉上面了。不過不費(fèi)事,再拿勺子攪一會(huì)兒就勻?qū)嵙?。很快煎餅攤好了再配上一碗奶香麥片,女兒的早餐就端上桌了。女兒邊吃邊問:“媽媽,好奇怪啊,這煎餅都是你做的,怎么味道不一樣呢?”我忙問:“不好吃嗎?”女兒笞

        好吃啊,只是感覺味道和以前的不一樣,不過也挺香的。

        看著女兒大口小口地吃著,我很有一種成就感。這孩子自出生起胃口就不好,體弱多病,四歲以前經(jīng)常跑醫(yī)院為了她的“吃”,為了她能有個(gè)健康的身體真是讓我費(fèi)盡了心思。還好,功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過我七年的不懈努力,女兒良好的飲食習(xí)慣已經(jīng)逐步形成?,F(xiàn)在她喜歡吃蔬菜和水果不怎么吃零食,也很少喝飲料一日三餐皆有規(guī)律,身體也結(jié)實(shí)了許多不再三天兩頭地上醫(yī)院了,只是對(duì)葷菜還有些抵制。不過我相信在我的精心研究及循循善誘下,一定會(huì)開發(fā)出女兒愛吃的葷菜品種,一定會(huì)讓女兒做個(gè)健健康康的“雜食動(dòng)物”。

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