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摘要：根據(jù)大學生心理健康標準來衡量當今的大學生，其主流是好的，但據(jù)大多數(shù)的調(diào)查結果顯示，目前我國大學生的心理健康狀況也令人擔憂。本文就此提出了加強大學生心理健康教育，促進大學生全面發(fā)展的策略

關鍵詞：心理健康 現(xiàn)狀 全面發(fā)展

隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的逐漸加快，就業(yè)、工作壓力的逐漸加大、人際關系越來越復雜，心理健康、心理疾病問題越來越多地為世人關注。生活在象牙塔的大學生們，因為人際關系的復雜化、學習生活的緊張化、業(yè)余生活的簡單化、教育思想貫徹的片面化等等原因，心理健康問題也越來越突現(xiàn)，以至于出現(xiàn)劉海洋傷熊案、馬加爵殺人案?？梢?，加強大學生心理健康教育是很有必要的。

一、什么是心理健康

不同的心理學家或心理機構對心理健康的理解不徑相同。 1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會，將心理健康定義為，“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！盵1]1948年世界衛(wèi)生組織對心理健康的界定是：“人們在學習、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)?！薄逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪穼π睦斫】档慕缍ㄊ牵褐競€體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳狀態(tài)，但不是指絕對的十全十美狀態(tài)[2]。英格里士（H. B. English）認為，心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)。主體在這種狀況下能做良好的適應，具有生命的活動，能充分發(fā)揮其心身潛能。這是一種積極的、豐富的狀況，不僅僅是沒有疾病[3]。 中國人民大學教授羅國杰認為“心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價值，與他人、環(huán)境和社會協(xié)調(diào)一致，善于開發(fā)自己的身心潛能”。[4] 宋彩云認為“心理健康是一種內(nèi)部心理和外部行為的和諧、協(xié)調(diào)并適應社會準則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)；表現(xiàn)為不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧”[5]

雖然不同心理學家或專業(yè)機構對心理健康有不同的解釋，但歸納起來，心理健康的內(nèi)容應該包含五個因素：生理因素（身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應當沒有疾病，大腦出了毛病就會影響心理健康）、智能因素（有正常的思維能力，智能低下的人不是心理健康者）、人際交往因素（有一定的人際關系與人際適應能力，有人際交往障礙的人當然不是心理健康者）、情緒因素（有一定的情緒調(diào)控能力，有情緒障礙的人不是心理健康者）、精神因素（有一定的精神風貌,整天萎靡不振者不能算是心理健康者）

因此，心理健康具有這幾個特點：（1）積極的自我觀念；（2）對現(xiàn)實有正確的知覺能力；（3）熱愛生活、樂于學習和工作；（4）良好的人際關系；（5）能面對現(xiàn)在，吸取過去經(jīng)驗，策劃未來；（6）真實地感受自己的情緒。[6]而大學生是一個特殊的群體，大學時期是心理“斷乳”關鍵時期，根據(jù)大學生特定社會角色的要求以及心理健康學的基本理論，大學生心理健康標準主要包括以下幾個方面：能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；能保持正確的自我意識，接納自我；能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好心境；能保持和諧的人際關系，樂于交往；能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；接受生活、樂于工作；能保持良好的環(huán)境適應能力；心理行為符合年齡特征和性別特征等。[7]

二、大學生心理健康現(xiàn)狀

根據(jù)大學生心理健康標準來衡量當今的大學生，其主流是好的，但據(jù)大多數(shù)的調(diào)查結果顯示，目前我國大學生的心理健康狀況也令人擔憂。

1989年，國家教委以12.6萬名大學生為對象做過心理健康調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)20.23%的大學生存在著不同程度的心理障礙。從1992年起，清華大學每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)大學生中有20%左右的人心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。 1992年四川省“大學生心理咨詢與治療”課題組對西南地區(qū)8所院校的4萬名大學生進行抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的高達31.13%,其中較嚴重的占12.42%,嚴重的占0.81%. 1995年，內(nèi)蒙古自治區(qū)對2萬多名大學生的調(diào)查結果表明，存在心理問題的大學生占26.14%。另外，據(jù)對全國6大區(qū)16所院校隨機抽取的528名大學生作SCL一90測查，結果顯示，其中118人至少有一項超過正常標準，即22.4%的大學生在該項測查中至少有一項呈現(xiàn)出心理障礙狀況。其中,44.1%的人主要是一項指標超標準，即一個因子項上呈異常；最高項者達全部9項; 人均超標準2.65項。上述結果均高于同齡的一般青年群體。[8]這說明當今大學生心理健康水平明顯偏低。而且，當今大學生存在著較為嚴重的“情緒適應不良”。這主要是由于他們本身的情緒特點和外在環(huán)境因素影響，從而導致迷茫與困惑、情感波動與情感挫折、學習與就業(yè)焦慮、人際關系不良等。研究表明，抑郁癥、焦慮癥、恐怖癥等主要表現(xiàn)為情緒障礙的神經(jīng)癥在大學生心理疾病中所占比例相當高。據(jù)北京大學生心理咨詢中心的資料統(tǒng)計，1988-1991年，到中心就診的135名大學生中，以各種情緒問題為主訴的占42.9%，其中主訴抑郁的占37.9%，列第一位，其余依次為自卑、焦慮、恐懼等其他情緒障礙。據(jù)天津市高校的統(tǒng)計，該市5萬名大學生中，16%以上的人存在不同程度的心理障礙，主要表現(xiàn)為恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥和強迫癥等。[9]在近些年，因心理障礙退休學的比例呈上升趨勢，因心理障礙而違法犯罪的比例也呈上升趨勢。

所以，加強對大學生進行心理健康教育,促進大學生身心和諧、全面發(fā)展就具有非常重要的意義。

三、如何加強大學生心理健康教育，促進大學生的全面發(fā)展

1．建立和完善心理健康教育的管理和組織機構。心理健康教育是一項面向全體學生開展的系統(tǒng)工程。只有機構落實、人員到位、任務具體，才能保證心理健康教育工作有效地進行。首先，可以構建一個立體化、專兼結合、多元化組合的網(wǎng)絡體系。就是從學院領導到學生管理部門、教學管理部門、系部，再到專兼職心理教師、班級輔導員、任課教師，按一定的方式組織起來，建立一個立體化、專兼結合、多元化組合的工作機構，從不同層面、角度，不同渠道開展工作，通過協(xié)同努力，從而實現(xiàn)大學生心理衛(wèi)生工作整體優(yōu)化的目的。其次，建立心理健康檔案，設立心理咨詢機構，開設心理咨詢門診，穩(wěn)定、規(guī)范地開展大學生心理健康的普查和咨詢工作。每年新生入學后,可以用心理健康調(diào)查問卷對新生的心理健康狀況進行調(diào)查，及時了解學生個性特征及心理健康情況,為學校有針對性地開展學校的教學、管理、德育等工作提供依據(jù)。對于學生中的心理障礙和心理疾病患者,可以開展心理咨詢門診及時對他們進行心理指導和治療。

2．廣泛開展面向全體學生的心理健康知識的普及教育。學校教育的目的在于使全體受教育者成為全面發(fā)展的人才，心理健康教育也應面向全體學生，把工作的重心首先放在心理衛(wèi)生知識的普及教育上，讓盡可能多的學生從中受益，而不能等問題出現(xiàn)以后才去進行心理干預。學?？梢蚤_設心理健康教育必修課或選修課程，增強學生自我教育能力。因為，心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。同時學校可以針對不同大學生群體特點以及學生關心的共同問題，舉辦系列專題講座或報告等，并通過校園各媒體廣泛宣傳，形成良好的心理健康教育氛圍。心理健康教育課應采用理論與實踐操作訓練相結合,開展心理訓練活動。只有心理健康教育形成以課堂教學、課外教育指導為主渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的網(wǎng)絡和體系，才能卓有成效地開展心理健康教育工作。

3．把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中，加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。通過學科教學，形成和諧的校園文化，培育大學生健康成長所需的心理社會環(huán)境。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該加強校風和學風建設，通過豐富多彩的校園文化活動和學術活動，為學生健康成長創(chuàng)造良好的氛圍。

4．積極組織開展大學生心理健康教育相關課題研究。只有通過研究才能提出旨在提高學生心理素質(zhì)的合理化建議，為學校制定相應的學生管理政策措施提供依據(jù)，從而推動心理健康教育工作，形成良性循環(huán)。也只有通過研究，才能使素質(zhì)教育落到實處，才能使高校把培養(yǎng)具有較強的社會適應能力、心理承受能力、人際關系協(xié)調(diào)能力、自我獲取知識能力的全面發(fā)展人才作為自己的努力目標，才能堅持以人的全面發(fā)展為本，注重人格、人品、個性、知識、技能、良好身心素質(zhì)的協(xié)調(diào)健康發(fā)展?？梢栽谝韵聨讉€方面進行研究：（1）探索大學生心理健康教育的內(nèi)容體系。大學生心理健康教育的任務或目標體系決定了其內(nèi)容體系，同時，社會環(huán)境的發(fā)展變化及大學生群體差異也要求心理健康教育的內(nèi)容體系應是動態(tài)的、有差異的、而且有針對性。因此，如何堅持其內(nèi)容的穩(wěn)定性與變化性相結合就是一個課題。（2）加強對大學生心理健康教育的實效性的探索。（3）積極地對大學生中因心理原因引發(fā)的各類典型個案的分析、總結。（4）大學生心理健康教育的區(qū)域性特點、時代性特征、形成原因等規(guī)律性的探索和總結。（5）發(fā)揮大學生自我教育的主體作用和家庭、社會、學校相結合發(fā)揮合力作用的研究等。

在高校中加強對學生心理素質(zhì)教育是大學生自身發(fā)展的客觀要求,同時也是適應社會迅猛發(fā)展的需要,因為只有加強大學生心理素質(zhì)教育才能為培養(yǎng)身心健康、全面發(fā)展、能適應國際國內(nèi)形勢發(fā)展要求的具有開拓進取、執(zhí)著追求、勇于創(chuàng)新、承受挫折和適應環(huán)境的良好心理素質(zhì)的新型人才打下一個堅實的基礎。

參考文獻：

[1][8][9] 黃希庭、鄭涌. 大學生心理健康與咨詢[M].北京: 高等教育出版社，2000.

[2] 中美聯(lián)合編審委員會.簡明不列顛百科全書[M]. 北京：中國大百科全書出版社，1985

[3] 辛梓. 心理健康及其標準[J]. 湖北: 咸寧學院報，2005，（7）

[4] 羅國杰. 思想道德修養(yǎng)[M]. 北京：高等教育出版社，2003.

[5][7] 宋彩云.思想道德修養(yǎng)與法律基礎[M].北京：機械工業(yè)出版社，2006.

作者簡介：喻問瓊，女，1965年出生，思想政治副教授，從事過心理學教學、思想政治課教學.