馮　燕　張　娟

摘要：通過問卷調(diào)查和心理測(cè)量結(jié)合，研究36名武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的應(yīng)對(duì)策略特征，旨在為教練員科學(xué)掌控運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)，使運(yùn)動(dòng)員在重大比賽的壓力狀態(tài)下仍能穩(wěn)定發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平提供參考依據(jù)和幫助。研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的應(yīng)對(duì)策略心理活動(dòng)特征是：重視情緒控制和重視表象動(dòng)作。外顯行為特征是：重視比賽準(zhǔn)備；多種行為組合；以“動(dòng)”為主，以“靜”為輔。有22％的運(yùn)動(dòng)員在比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)有建立行為程序的傾向。與國(guó)際級(jí)和國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的表象和放松等策略均有優(yōu)勢(shì)。但在情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置和活化動(dòng)員等策略有較大差距。

關(guān)鍵詞：比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)；應(yīng)對(duì)策略；心理活動(dòng)；外顯行為

中圖分類號(hào)：G852.32文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)05-0708-04

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)依照上場(chǎng)順序，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽場(chǎng)地后，排在他（她）之后的運(yùn)動(dòng)員將在比賽場(chǎng)邊等候，長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員等候的時(shí)間約為2 min，太極類運(yùn)動(dòng)員等候的時(shí)間約為4 min。運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)邊等候比賽的時(shí)間稱為“比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)”（李惠、黃淑杰，個(gè)人交流，2007.1）。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員在比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的應(yīng)對(duì)策略是什么？應(yīng)對(duì)策略中的心理活動(dòng)和外顯行為有什么特征？是否建立了行為程序？對(duì)比賽成績(jī)可能產(chǎn)生那些影響？我們將對(duì)上述問題進(jìn)行系列的研究，旨在為教練員科學(xué)掌控運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)，使運(yùn)動(dòng)員在重大比賽的壓力狀態(tài)下仍能穩(wěn)定發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平提供參考依據(jù)和幫助。

1研究對(duì)象與方法

1．1研究對(duì)象┠呈∥涫跆茁范釉碩員36人，其中男運(yùn)動(dòng)員20人，女運(yùn)動(dòng)員16人；平均年齡17．19±2．54歲；專項(xiàng)訓(xùn)練年限7．36±2．98；武英級(jí)（國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將）運(yùn)動(dòng)員16人，武士級(jí)（國(guó)家一級(jí)）運(yùn)動(dòng)員6人，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員14人。

1．2研究方法

1．2．1測(cè)量工具

1．2．1．1自我陳述問卷指導(dǎo)語：武術(shù)套路比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)，運(yùn)動(dòng)員均在比賽場(chǎng)邊等候上場(chǎng)。以下是10個(gè)以“比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)我…”為開頭的句子，請(qǐng)您將它們續(xù)寫完整句，句子沒有對(duì)錯(cuò)之分，只要真實(shí)即可。如果您在寫完10個(gè)句子后還有內(nèi)容需要表達(dá)，請(qǐng)接著續(xù)寫。謝謝您的合作。

1．2．1．2比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)習(xí)慣行為的調(diào)查問卷根據(jù)筆者2004-2006年對(duì)武術(shù)套路全國(guó)錦標(biāo)賽、冠軍賽、第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)等比賽的觀察，在問卷中列出5種行為供運(yùn)動(dòng)員選擇：面向賽場(chǎng)靜靜站立；背向賽場(chǎng)靜靜站立；小范圍走動(dòng)；走動(dòng)并活動(dòng)身體（臂、腿、腰等）；復(fù)習(xí)比賽中的某個(gè)動(dòng)作。調(diào)查問卷由兩個(gè)部分組成，第1部分：比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)我總是…;第2部分：比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)我有時(shí)是…。指導(dǎo)語：以下是關(guān)于您在比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的選擇題，請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，在選擇題后打√。答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，只要真實(shí)即可。

1．2．1．3競(jìng)賽策略量表［3］Thomas,P．R．等人1999年編制。由8個(gè)分量表32個(gè)條目組成。該量表內(nèi)部一致性系數(shù)：自我談話0．80，情緒控制0．79，自動(dòng)化0．74，目標(biāo)設(shè)置0．78，表象0．79，活化動(dòng)員0．76，消極思維0．74，放松0．80。指導(dǎo)語：以下是關(guān)于您在比賽中自己的情況，在合適的數(shù)字下劃√。請(qǐng)不要有太多的顧慮，您的回答沒有正確或錯(cuò)誤之分，您的真實(shí)回答對(duì)我們來說是最好的答案。謝謝！

1．2．2研究程序1） 利用運(yùn)動(dòng)員文化學(xué)習(xí)之際，進(jìn)行自我陳述問卷、調(diào)查問卷和競(jìng)賽策略量表的測(cè)試，由專業(yè)人員宣讀指導(dǎo)語，運(yùn)動(dòng)員當(dāng)場(chǎng)答卷，專業(yè)人員當(dāng)場(chǎng)收回問卷；

2） 對(duì)開放式問卷進(jìn)行編碼。本研究的編碼方法依照競(jìng)賽策略量表分為兩大類，心理活動(dòng)和外顯行為。心理活動(dòng)包括：自我談話、動(dòng)作表象、情緒控制、消極思維、其它。外顯行包括：比賽準(zhǔn)備（檢查服裝、器械等）、復(fù)習(xí)動(dòng)作、靜立調(diào)息、活動(dòng)身體、其它。

3） 挑選兩名對(duì)本次研究目的內(nèi)容均不了解的人作為評(píng)分員,對(duì)全部問卷中的句子進(jìn)行評(píng)定，依照編碼方法在不同類別選項(xiàng)后劃“正”，計(jì)算各類別句子的百分比，對(duì)兩名評(píng)分員的評(píng)分結(jié)果進(jìn)行相關(guān)檢驗(yàn)；

4） 對(duì)調(diào)查問卷和競(jìng)賽策略量表進(jìn)行統(tǒng)計(jì)；

5） 所有研究數(shù)據(jù)在SPSS10．0和Excel軟件中進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，主要方法為相關(guān)檢驗(yàn)、多元方差分析和T檢驗(yàn)。

2結(jié)果

2．1運(yùn)動(dòng)員自我陳述問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果本次研究調(diào)查了武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員37名，剔除1份無效問卷，共獲得312個(gè)比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)應(yīng)對(duì)策略的自我陳述句。其中，有關(guān)心理活動(dòng)的句子119句，外顯行為的句子113句。在編碼過程中發(fā)現(xiàn)，所有句子都進(jìn)入了心理活動(dòng)和外顯行為的編碼類別，沒有“其它”類別的句子。兩名評(píng)分員的評(píng)分結(jié)果相關(guān)檢驗(yàn)結(jié)果0．89±0．13。

2．2運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣行為調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果┍2顯示，在“我總是”選擇中按照比例從高至低的行為是活動(dòng)身體、復(fù)習(xí)動(dòng)作和背向賽場(chǎng)站立、原地走動(dòng)、面向賽場(chǎng)站立。在“我有時(shí)”選擇中按照比例從高至低的行為是原地走動(dòng)、復(fù)習(xí)動(dòng)作、活動(dòng)身體、背向賽場(chǎng)站立、面向賽場(chǎng)站立。有8名運(yùn)動(dòng)員在“我總是”中選擇了習(xí)慣行為后，沒有在“我有時(shí)”中進(jìn)行選擇，8名運(yùn)動(dòng)員中性別比例為6男2女，項(xiàng)目類別為6名長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員，2名太極類運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)等級(jí)武英級(jí)3人、武士級(jí)2人、二級(jí)3人。運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣行為調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果還顯示，在“我總是”的行為選擇中，面向賽場(chǎng)靜靜站立的男運(yùn)動(dòng)員顯著高于女運(yùn)動(dòng)員（玹=19．00 p=0．037）；在“我有時(shí)”的行為選擇中，復(fù)習(xí)動(dòng)作女運(yùn)動(dòng)員顯著高于男運(yùn)動(dòng)員（t=34p=0．021）；在“我總是”行為選擇中，背向賽場(chǎng)靜靜站立太極類運(yùn)動(dòng)員顯著高于長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員（t=34 p=0．004）;活動(dòng)身體長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員顯著高于太極類運(yùn)動(dòng)員（t=33．97 p=0．020）;在“我有時(shí)”的選擇中，背向賽場(chǎng)靜靜站立的武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員顯著高于一級(jí)及以下運(yùn)動(dòng)員；原地走動(dòng)的一級(jí)及以下運(yùn)動(dòng)員顯著高于武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

2．3競(jìng)賽策略量表測(cè)試結(jié)果┬哦燃煅樽芐哦認(rèn)凳0．85。表3是競(jìng)賽策略量表統(tǒng)計(jì)結(jié)果。表3顯示，8個(gè)分量表得分從高至低依次是表象、活化動(dòng)員、自我談話、目標(biāo)設(shè)置、放松、消極思維、自動(dòng)化、情緒控制。競(jìng)賽策略量表測(cè)試結(jié)果還顯示，8個(gè)分量表沒有性別和項(xiàng)目類別差異，在表象、活化動(dòng)員和放松等3個(gè)分量表中，武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員得分顯著高于一級(jí)及以下運(yùn)動(dòng)員（玹=32．06 p=0．029,t=31．50 p=0．012,t=34 p=0．039）

表4顯示，在自我談話、情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置和活化動(dòng)員等策略中，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員得分顯著低于澳國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員；在放松策略中得分顯著高于澳國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員；另外消極思維的得分也顯著低于澳國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員；表象沒有顯著性差異。

表5是武術(shù)男運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略與澳大利亞國(guó)家級(jí)男運(yùn)動(dòng)員（量表研制者的澳大利亞運(yùn)動(dòng)員被試）的比較。表5顯示，情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置和消極思維等策略中，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員得分顯著低于澳國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員；表象和放松顯著高于澳國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員；自我談話和活化動(dòng)員沒有顯著性差異。

表6是武術(shù)女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略與澳大利亞國(guó)際級(jí)女運(yùn)動(dòng)員（量表研制者的澳大利亞運(yùn)動(dòng)員被試）的比較。表6顯示，情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置、活化動(dòng)員和消極思維等策略中，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員得分顯著低于澳國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員；在表象和放松策略中得分顯著高于澳國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員；自我談話沒有顯著性差異。

表7是武術(shù)女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略與澳大利亞國(guó)家級(jí)女運(yùn)動(dòng)員（量表研制者的澳大利亞運(yùn)動(dòng)員被試）的比較。表7顯示，自我談話、情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置等策略中，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員得分顯著低于澳國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員；在表象和放松策略中得分顯著高于澳國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員；活化動(dòng)員和消極思維沒有顯著性差異。

3討論

3．1運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)應(yīng)對(duì)策略的心理活動(dòng)特征研究結(jié)果提示，運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)應(yīng)對(duì)策略中心理活動(dòng)特征如下：

1） 重視情緒控制。如，“比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)我深呼吸來調(diào)整自己的心跳速度”、“我會(huì)做一些事情把興奮的情緒壓一壓”、“我會(huì)長(zhǎng)出一口氣盡量使自己能放松下來”、“我會(huì)找隊(duì)友說話轉(zhuǎn)移緊張情緒”、“我不與任何人說話以免影響我的情緒”等等。研究結(jié)果支持馮燕關(guān)于武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)監(jiān)控中“緊張”與“慌亂”等心理因子與比賽成績(jī)具有顯著性意義的研究。

2） 重視表象動(dòng)作。如，“比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)我把套路技術(shù)和難度技術(shù)在腦子里重復(fù)一遍”、“我把容易失誤的動(dòng)作和技術(shù)環(huán)節(jié)用思想和身體體會(huì)一下”、“我會(huì)多想在家訓(xùn)練中成功的感覺”等等。

3） 有項(xiàng)目類別差異。長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員表象動(dòng)作顯著高于太極類運(yùn)動(dòng)員;太極類運(yùn)動(dòng)員情緒控制顯著高于長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員，這可能與項(xiàng)目的比賽時(shí)間、供能特點(diǎn)有關(guān)［4］，長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)間是1分20秒，屬于無氧糖酵解供能；太極類運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)間是3分40秒，屬于有氧代謝糖酵解和糖氧化供能。比賽時(shí)間與供能方式的不同可能影響運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)對(duì)策略。

3．2比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)應(yīng)對(duì)策略的外顯行為特征將自我陳述問卷中的外顯行為的句子和運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣行為調(diào)查問卷進(jìn)行綜合分析，運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)應(yīng)對(duì)策略中外顯行為特征如下：

1） 重視比賽準(zhǔn)備。我們把以下句子分類為“比賽準(zhǔn)備”，如，“比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)我會(huì)做最后的檢查（器械、服裝、鞋帶）”、“我會(huì)把位置看好，從哪走到哪結(jié)束”、“我再看看表演服”等。

2） 多種行為組合。運(yùn)動(dòng)員在比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的行為多采取2－3種或3種以上。

3） 以“動(dòng)”為主，以“靜”為輔。如活動(dòng)身體、復(fù)習(xí)動(dòng)作是選擇頻率較高的行為。

4） 有性別、項(xiàng)目類別和運(yùn)動(dòng)等級(jí)的差異。在“我總是”的行為選擇中，面向賽場(chǎng)靜靜站立的男運(yùn)動(dòng)員顯著高于女運(yùn)動(dòng)員，這可能與女運(yùn)動(dòng)員敏感易受暗示有關(guān)［5］，她們往往擔(dān)心受場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員影響。在“我總是”行為選擇中，背向賽場(chǎng)靜靜站立太極類運(yùn)動(dòng)員顯著高于長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員，活動(dòng)身體長(zhǎng)拳類運(yùn)動(dòng)員顯著高于太極類運(yùn)動(dòng)員，這可能仍與項(xiàng)目的比賽時(shí)間與供能特點(diǎn)有關(guān)。在“我有時(shí)”的選擇中，背向賽場(chǎng)靜靜站立的武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員顯著高于一級(jí)及以下運(yùn)動(dòng)員；原地走動(dòng)的一級(jí)及以下運(yùn)動(dòng)員顯著高于武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員，這可能與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和比賽經(jīng)驗(yàn)有關(guān)［6］。

3．3運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的行為程序特征通過對(duì)比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的習(xí)慣行為調(diào)查，了解運(yùn)動(dòng)員的行為程序特征。研究結(jié)果顯示，僅有有8名運(yùn)動(dòng)員在“我總是”中選擇了習(xí)慣行為后，沒有在“我有時(shí)”中進(jìn)行選擇，為運(yùn)動(dòng)員總數(shù)的22％。研究結(jié)果提示，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)沒有建立行為程序。

3．4運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略有以下特征：1） 存在運(yùn)動(dòng)等級(jí)差異。武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員在表象、活化動(dòng)員和放松等得分顯著高于一級(jí)及以下運(yùn)動(dòng)員，可能與武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和比賽經(jīng)驗(yàn)有關(guān)；

2） 與澳大利亞國(guó)際級(jí)和國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員比較，武術(shù)男、女運(yùn)動(dòng)員的表象和放松等策略均有優(yōu)勢(shì)，支持自我陳述問卷的研究結(jié)果。但情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置和活化動(dòng)員等策略有較大差距；研究結(jié)果提示，武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽策略有較大的提升空間，根據(jù)項(xiàng)目特征和制勝規(guī)律，可以重點(diǎn)提高情緒控制、自動(dòng)化等策略水平。

4結(jié)論與建議

1) 運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的應(yīng)對(duì)策略心理活動(dòng)特征是：

（1）重視情緒控制；

（2）重視表象動(dòng)作；

2) 運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的應(yīng)對(duì)策略外顯行為特征是：

（1）重視比賽準(zhǔn)備；

（2）多種行為組合；

（3）以“動(dòng)”為主，以“靜”為輔；

3) 有22％的運(yùn)動(dòng)員在比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)建立了行為程序；

4) 與澳大利亞國(guó)際級(jí)和國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的表象和放松等策略均有優(yōu)勢(shì)。但在情緒控制、自動(dòng)化、目標(biāo)設(shè)置和活化動(dòng)員等策略有較大差距；

5) 結(jié)合比賽成績(jī)進(jìn)一步研究運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)的應(yīng)對(duì)策略和比賽成績(jī)的相關(guān)關(guān)系；

6) 對(duì)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員有針對(duì)性的進(jìn)行情緒控制和自動(dòng)化等策略訓(xùn)練，并在上述心理訓(xùn)練中啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員建立比賽臨場(chǎng)預(yù)備時(shí)合理的行為程序。

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