王宏彬　劉　健

思維訓(xùn)練屬于心理學(xué)范疇并且在排球的技戰(zhàn)術(shù)心理訓(xùn)練中都應(yīng)占有相當(dāng)?shù)谋戎?，而?chuàng)新思維的培養(yǎng)與訓(xùn)練為技戰(zhàn)術(shù)心理訓(xùn)練提出了更高的要求。創(chuàng)新思維是指對(duì)事物進(jìn)行有創(chuàng)見(jiàn)的思索過(guò)程，是創(chuàng)造性地提出問(wèn)題、解決問(wèn)題的心理過(guò)程。

1． 青少年排球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的內(nèi)容及方法

1．1 身體素質(zhì)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)水平的高低與心理特征密切相關(guān)。強(qiáng)度大、密度高的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練或長(zhǎng)時(shí)間的耐力訓(xùn)練，首先應(yīng)該以正確的、積極的態(tài)度對(duì)待因訓(xùn)練而引起的生理、心理性疲勞。正確認(rèn)識(shí)、深刻理解吃苦與達(dá)到良好訓(xùn)練效果的密切關(guān)系，力求自覺(jué)、主動(dòng)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。在任何情況下，都應(yīng)該具備實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的心理定向，并且應(yīng)該學(xué)會(huì)控制意識(shí)轉(zhuǎn)移注意力，檢查動(dòng)作質(zhì)量。充分利用語(yǔ)言的定向、調(diào)節(jié)、評(píng)價(jià)作用，以增加身體素質(zhì)訓(xùn)練中心理狀態(tài)的適應(yīng)性。

1．2 技術(shù)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練

在排球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練中，控制動(dòng)作的準(zhǔn)確性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、可靠性等取決于意識(shí)行動(dòng)反應(yīng)、視覺(jué)及聽(tīng)覺(jué)反應(yīng)、肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)及知覺(jué)、表象思維、注意等能力。尤其是本體感覺(jué)，在掌握、完善每個(gè)高難技術(shù)動(dòng)作中，起著不斷調(diào)節(jié)、控制、校正的決定作用。上述心理因素先后參與了每個(gè)排球動(dòng)作的調(diào)節(jié)，而又在技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中相應(yīng)的得到發(fā)展與提高。

1．3 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的作用，取決于戰(zhàn)術(shù)心理活動(dòng)表象的建立、戰(zhàn)術(shù)方案的有效實(shí)施能力。同時(shí)與排球運(yùn)動(dòng)員的感知能力、智力能力、應(yīng)變能力、意識(shí)活動(dòng)范圍等密切相關(guān)。排球運(yùn)動(dòng)員復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)反射性活動(dòng)的訓(xùn)練后應(yīng)用，與戰(zhàn)術(shù)思維活動(dòng)密切相關(guān)，而運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維又必須具備直觀形象性、現(xiàn)實(shí)客觀性、行動(dòng)的速度性。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練重創(chuàng)，排球教練員應(yīng)注意指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員充分利用語(yǔ)言在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)任務(wù)中的定向作用、調(diào)節(jié)作用和評(píng)價(jià)作用。

2． 創(chuàng)新思維的培養(yǎng)

2．1 培養(yǎng)學(xué)生的好奇心和興趣，引發(fā)創(chuàng)新思維的自信心

好奇心是創(chuàng)新人才最重要的素質(zhì)。加強(qiáng)理想教育，注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，在課堂教學(xué)中注重激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲望。

在排球基本技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)有意識(shí)地讓學(xué)生在動(dòng)手練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、探索規(guī)律，滿足學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，為進(jìn)行排球創(chuàng)新思維的訓(xùn)練開(kāi)辟通道。如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的好奇心或興趣呢？學(xué)生有了問(wèn)題，才會(huì)主動(dòng)地去探究知識(shí)，這是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也是求知的本源。如果教練能鼓勵(lì)學(xué)生多提為什么，并能和他們一起去解決問(wèn)題、探究知識(shí)，我想，學(xué)生的創(chuàng)造性思維定會(huì)得到發(fā)展。

２．2 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樹(shù)立創(chuàng)新思維的自信心

競(jìng)爭(zhēng)的本質(zhì)是成功，競(jìng)爭(zhēng)的精神是參與，競(jìng)爭(zhēng)的本身是提高。在教學(xué)中，要讓學(xué)生明白：當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，愛(ài)拼才會(huì)贏?，F(xiàn)在的學(xué)生正處于一個(gè)大的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，再加上學(xué)生年齡小，好強(qiáng)爭(zhēng)勝。因此，在教學(xué)中引入競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能最大限度地挖掘?qū)W生的潛力，使課堂氣氛活躍，提高教學(xué)效果，挖掘?qū)W生的創(chuàng)新潛能。但在培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的同時(shí)，更要注重建構(gòu)學(xué)生良好的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)，適時(shí)調(diào)整競(jìng)爭(zhēng)的壓力，保持樂(lè)觀與自信，消除虛榮心、妒忌心，少一份消極，多一份進(jìn)取。

2．3 讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)創(chuàng)新思維的自信心

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)不斷的鼓勵(lì)，讓他們體驗(yàn)到成功的喜悅，才能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，增強(qiáng)創(chuàng)新思維的自信心。教練應(yīng)對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求，制定不同的目標(biāo)與訓(xùn)練計(jì)劃，并為學(xué)生提供展示自我的機(jī)會(huì)，讓他們看到進(jìn)步，在成功中體驗(yàn)快樂(lè)，為創(chuàng)新思維的訓(xùn)練提供動(dòng)力?！澳阏姘簟?、“你做得太好了”、“完成得真好”等等，這些看似簡(jiǎn)單的一句贊美，卻是啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新成功的心理力量的源泉。

2．4 正確對(duì)待挫折，迎接挑戰(zhàn)，提高創(chuàng)新思維的自信心

心態(tài)決定成敗。積極的心態(tài)和自信相伴；消極的心態(tài)和自卑相伴。學(xué)生往往在遇到挫折、受到批評(píng)時(shí)產(chǎn)生消極情緒，一旦產(chǎn)生，則意志消沉、興趣低落，對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生極大的副作用。自信心是挖掘個(gè)人排球方面潛力的基礎(chǔ)，也是個(gè)人在排球方面發(fā)揮創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)。惟有自信，個(gè)人才會(huì)有積極向上的精神狀態(tài)，個(gè)人在排球方面的創(chuàng)新思維才能充分發(fā)揮，創(chuàng)新能力才能得以提高。