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2019年6期
刊物介紹
本刊以中醫(yī)五運(yùn)六氣理論為核心,介紹五行養(yǎng)生,科學(xué)養(yǎng)生,古方養(yǎng)生的方法。
養(yǎng)生閱刊
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講經(jīng)說典
零食首選水果、奶類、堅果日攝入總能量不超一成
護(hù)膚品最多涂幾層?
涂好防曬霜 不當(dāng)小黑妹
做好這幾步 雙手白白嫩嫩
讀書可能讓人更長壽
科學(xué)認(rèn)識反季節(jié)水果
醉酒一次=得一次急性肝炎
孕婦每吸一根煙 嬰兒猝死幾率增加0.07%
手足口病進(jìn)入高發(fā)期
春天一到就“阿嚏”個不停
國醫(yī)診療室
夏天野外游玩提防這種小蟲子
常飲燙茶不是好習(xí)慣
小學(xué)三四年級 成了近視重災(zāi)區(qū)
春夏之交 頭發(fā)也需護(hù)理好
別天天給孕婦 煨雞湯排骨湯了!
西紅柿熟著吃可降血壓和膽固醇
二十四節(jié)氣之芒種 避熱降燥神氣爽
節(jié)氣養(yǎng)生
十四節(jié)氣之夏至 暑盛心靜多養(yǎng)身
食療小百科
讀懂水果 才能吃出健康
失眠多夢睡不著? 收好這兩個食療方
廚房里的中藥 能治病
女人常吃花,身體魅如花
“挑三”“減四”才是好早餐
研究顯示童年超重 長大后比較容易罹患抑郁癥
為何越吃越想吃? 油膩飲食影響人體食欲控制
這些健康生活方式, 你做到了幾個?
午飯后 走一會兒睡一會兒
運(yùn)動健身 60歲開始也不晚
最新研究發(fā)現(xiàn):接受負(fù)面情緒有利健康
喝茶能刮油減肥? 不可靠!
一頓飯吃進(jìn)多少熱量 答案寫在餐盤里
教你正確吃粗糧來“解膩”
薦方臺
常吃甜食影響視力智商
小小腸道菌 可左右人的命運(yùn)
感冒后 千萬別做6件事
腸道“鬧情緒” 針灸祛困擾
女性睡懶覺易患乳腺癌
蔬菜水果怎么吃: 水煮蔬菜更有營養(yǎng)
記憶力不好?研究:只需做10分鐘運(yùn)動
健康之約
跑馬拉松 專家教你防意外
蒸桑拿好處多多
排毒一年 長壽十年
從肺里咳出來的痰 到底是什么?
孩子“長腳不長個” 是誤傳
有醫(yī)說醫(yī)
天干物燥避免上火有訣竅
有醫(yī)說醫(yī)
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