在新時代教育改革的浪潮中，體育作為學校教育的重要組成部分，其重要性日益凸顯。2020年發(fā)布的《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中，首次提出“教會、勤練、常賽”，為學校體育改革指出了新方向。對于中學體育教學而言，“教會、勤練、常賽”理念具有重要的指導意義[1]，它能改變以往教學中“重理論、輕實踐”和“重知識傳授、輕技能培養(yǎng)”的情況，使體育教學更加注重學生的實際需求和個體差異。為此，教師應構(gòu)建“教會為基、勤練為體、常賽為樞”的教學體系，更好地發(fā)揮體育教學在增強體質(zhì)、培養(yǎng)興趣、塑造品格等方面的作用。

一、“教會、勤練、常賽”的基本內(nèi)涵

（一）“教會”的核心要義

“教會”是中學體育教學的基礎(chǔ)與前提，其核心在于使學生全面、系統(tǒng)地掌握體育與健康知識以及運動技能，培養(yǎng)學生正確的運動理念和自主學習能力?！丁扼w育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》（下文簡稱《指導綱要》）指出，“教會的程度依據(jù)學段目標不同而確定，最終達到學生能夠在日常生活或比賽場景中靈活自如地運用”[2]。這表明，當前體育教學中的“教會”并非僅僅讓學生知曉體育知識和掌握基本運動動作，更重要的是引導學生理解體育的本質(zhì)、價值與意義，使其能夠?qū)⑺鶎W知識和技能應用于實際體育活動和日常生活。

“教會”中的“教”應以學生的“學會”為依據(jù)，堅持以學生為主體、教師為主導，實現(xiàn)從知識與技能、實戰(zhàn)運用、專項訓練、一般體能到規(guī)則掌握等內(nèi)容的全面“教會”。同時，需推進教學方法改革，摒棄單一教學模式，采用探究性教學、練賽一體化教學等方法。此外，在體育教學過程中，應注重培養(yǎng)學生的運動理念和自主學習能力，引導學生樹立正確的體育價值觀，認識“終身體育”的重要性，將運動融入日常生活，并能根據(jù)自身情況選擇合適的運動項目和鍛煉方法，不斷提升體育素養(yǎng)。

（二）“勤練”的關(guān)鍵作用

“勤練”是學生掌握運動技能、增強體能、養(yǎng)成良好運動習慣的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?！吨笇ЬV要》要求保證學生每天校內(nèi)外各1小時的體育鍛煉，而《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》則建議青少年每周至少參與三次球類運動。在中學體育教學中，運動技能的掌握和體能的提升并非一蹴而就，而是需要通過反復、持續(xù)的練習才能實現(xiàn)。因此，“勤練”不僅強調(diào)練習的數(shù)量，更注重練習的質(zhì)量和效果，要求練習具備多樣性、針對性和系統(tǒng)性。

在“教會”的基礎(chǔ)上，“勤練”是一個不斷強化與鞏固的過程，其關(guān)鍵作用在于通過持續(xù)練習，使學生將理論知識轉(zhuǎn)化為實際操作能力[3]。教師應關(guān)注學生的運動負荷、參與頻率、練習內(nèi)容和組織形式，以學生運動習慣的養(yǎng)成為導向，開展反復訓練、技能鞏固“提高練”、增強體能“強化練”等；同時注重練習的適應性，把握規(guī)律，循序漸進，逐步提升學生的運動表現(xiàn)，確保每次練習都能有效促進學生技能和體能的進步，使學生養(yǎng)成穩(wěn)定的運動習慣。

（三）“常賽”的重要價值

“常賽”是學生將所學體育知識和技能應用于實戰(zhàn)的重要途徑。所謂“?！保瑥娬{(diào)全員參與、內(nèi)容多樣和科學實施，其價值在于通過組織各類體育競賽，為學生創(chuàng)造將所學知識和技能運用到實際比賽中的機會，讓學生體驗競爭的壓力與勝利的喜悅，培養(yǎng)其競爭意識、團隊合作精神、規(guī)則意識和抗挫折能力[4]。

在中學體育教學中，“常賽”具有豐富多樣的組織形式。校內(nèi)賽事包括班級聯(lián)賽、年級比賽、校運會等，校際賽事則包括友誼賽、錦標賽等。不同形式的比賽各具特色，能夠滿足學生多樣化的發(fā)展需求?！俺Ｙ悺边€具有重要的教育功能。例如，在競賽中，學生需要遵守比賽規(guī)則，尊重裁判和對手，從而培養(yǎng)規(guī)則意識與體育道德精神；面對比賽中的挫折或失敗，學生需要學會及時調(diào)整心態(tài)，這一過程有助于提升心理素質(zhì)和抗壓能力。

二、當前中學體育課堂教學的現(xiàn)存問題

（一）學習內(nèi)容不豐富

體育至關(guān)重要，但當前中學體育課堂的學習內(nèi)容存在單一化、缺乏多樣性和趣味性的問題，主要表現(xiàn)為固化與失衡兩方面。其中，固化主要是指學生在體育學習中能夠選擇的體育項目較為單一，仍以田徑、籃球、體操等傳統(tǒng)項目為主，而攀巖、飛盤、滑輪等新興項目很少涉及；教學內(nèi)容與學生實際生活脫節(jié)，過于側(cè)重技能訓練和理論知識傳授，忽視了日常運動技能的培養(yǎng)，導致學生在實際生活中難以應用所學，進而降低體育學習興趣和參與度。失衡問題主要表現(xiàn)在跨學科融合不足。雖然新課標提出“體醫(yī)融合”的要求，強調(diào)體育課程應與生物學、心理學、營養(yǎng)學等學科進行跨學科融合，以加強學生對運動與健康的關(guān)系的理解，但在實際教學中，這一理念尚未得到充分落實。

（二）練習模式不多元

“練”是體育教學的核心環(huán)節(jié)，但當前中學體育課堂的練習模式較為單一，機械化嚴重，低效性突出。很多體育教師采取“一刀切”的教學方法，導致學生在重復單調(diào)的練習中逐漸喪失興趣；同時，個性化指導和分層教學的應用不足，難以滿足不同運動水平學生的差異化需求。問題成因主要來自兩個方面：一是部分體育教師教學理念陳舊，仍習慣于沿用傳統(tǒng)教學方法，沒有積極探索新型教學模式與練習方法；二是受限于體育教學資源，比如缺乏多樣化的體育器材，客觀上壓縮了教師設(shè)計多元化練習模式的空間。

（三）競賽體系不完善

體育競賽體系不完善是當前中學體育教學面臨的又一重要問題，主要表現(xiàn)在以下兩個方面。一方面，體育競賽數(shù)量不足。不少學校除了一年一度的校運會，很少組織其他形式的體育競賽活動。這種競賽機會的匱乏導致學生難以在實踐中運用所學運動技能，無法檢驗個人學習成果，也不利于其培養(yǎng)競爭意識和團隊合作精神。另一方面，競賽形式較為單一。體育競賽以傳統(tǒng)競技比賽為主，注重比賽勝負和成績，忽視學生的參與體驗和興趣培養(yǎng)。校級競賽項目主要集中在田徑運動會、球類聯(lián)賽等“精英型”賽事，使得運動技能較弱的學生被邊緣化。此外，未能引入體能挑戰(zhàn)賽、趣味運動會等多樣化競賽形式。

三、“教會、勤練、常賽”理念下中學體育課堂教學的實踐策略

（一）精準教學，優(yōu)化“教會”內(nèi)容

“教會”構(gòu)成了學生體育素養(yǎng)培育與能力發(fā)展的基石。隨著新時代教學理念的不斷演進，體育教師亟需轉(zhuǎn)變思維范式，精準把握“會”的內(nèi)涵。實施“教會”時，不應片面追求教學內(nèi)容的全面覆蓋和學生掌握程度的持久性，而應遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律，讓學生在反復練習的動態(tài)過程中逐步實現(xiàn)能力進階與知識內(nèi)化。

實施精準教學，首要在于洞悉學生個體差異，踐行因材施教原則。作為體育教學的主體，學生在身體素質(zhì)、興趣偏好、運動天賦、能力水平等維度呈現(xiàn)出顯著的異質(zhì)性。為此，教師可借助現(xiàn)代信息技術(shù)工具，如智能運動監(jiān)測設(shè)備、學生體質(zhì)健康管理軟件等，構(gòu)建全面且動態(tài)更新的學生體能檔案，詳細記錄學生在不同階段的身體機能指標、運動技能掌握情況等成長軌跡，以此為依據(jù)制定個性化教學方案。

精準教學的另一關(guān)鍵在于教學內(nèi)容的優(yōu)化與合理編排，這是達成“教會”目標的重要保障。在中學體育教學中，教師需緊密結(jié)合學生的年齡特征、興趣愛好以及教學目標，對教學內(nèi)容進行系統(tǒng)性整合與科學規(guī)劃，突出教學內(nèi)容的邏輯性、系統(tǒng)性與實用性，助力學生構(gòu)建體育知識與技能體系。教師可重點關(guān)注以下三個方面：第一，基于興趣驅(qū)動的內(nèi)容整合。重新梳理與編排現(xiàn)有體育教學素材，在保留傳統(tǒng)優(yōu)勢體育項目的基礎(chǔ)上，引入新興體育項目，如攀巖、射箭、瑜伽等。第二，遵循認知規(guī)律的教學規(guī)劃。體育學習是一個遵循特定規(guī)律、逐步積累的過程，教師應依據(jù)運動技能形成的內(nèi)在機制和學生的認知發(fā)展規(guī)律，合理安排教學內(nèi)容的先后順序與難易程度。

第三，強化實踐導向的內(nèi)容關(guān)注。體育教學應緊密聯(lián)系學生的日常生活，增加與健康生活方式相關(guān)的內(nèi)容。例如，開展運動損傷的預防與處理專題教學，切實增強學生的健康意識與自我保護能力。

實施多維度的精準教學策略，能夠有效夯實“教會”在中學體育教學中的基礎(chǔ)地位，為學生體育素養(yǎng)的全面提升與終身運動習慣的養(yǎng)成奠定堅實基礎(chǔ)。

（二）多元練習，打造“勤練”體系

“勤練”是強化學生體育素養(yǎng)與運動能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)體育練習模式對運動強度、密度的片面追求，與學生實際發(fā)展不契合。在“勤練”理念的引領(lǐng)下，中學體育教學實踐需聚焦于練習質(zhì)與量的科學把控，突出運動技能學習的高效性與長效性。

從練習質(zhì)量的把控維度來看，個性化與規(guī)范化是兩大核心要點。動作的精準性是衡量練習質(zhì)量的重要指標，教師需依據(jù)學生在體能水平、技能掌握程度等方面的個體差異，精心設(shè)計差異化練習方案。同時，動態(tài)觀察學生的練習狀態(tài)，及時給予針對性反饋，引導學生不斷優(yōu)化練習方法，遵循循序漸進的原則，逐步培育學生自主運動的習慣與意識。

在練習數(shù)量的控制層面，應堅決摒棄機械性重復練習與過量訓練。課堂練習的安排需以運動強度與密度為科學衡量標準，確保學生保持積極參與態(tài)度，避免學生因過度疲勞而產(chǎn)生抵觸情緒，力求達成“勤練”與“樂練”的有機平衡。這要求教師在規(guī)劃體育訓練時，不僅要統(tǒng)籌課內(nèi)訓練的次數(shù)、時長，還需顧及學生課外鍛煉的時間與機會。在此基礎(chǔ)上，適度拓展練習空間，合理布置體育家庭作業(yè)，如安排學生在家進行簡單的體能訓練、跳繩打卡等，促使學生在課余時間也能保持體育鍛煉的習慣，真正將“勤練”理念融入日常生活，讓運動成為生活不可或缺的一部分，在反復練習、鞏固與提升的過程中實現(xiàn)運動技能的深度掌握與體育素養(yǎng)的全面強化。

（三）內(nèi)外聯(lián)動，搭建“常賽”平臺

“常賽”在中學體育教學體系中占據(jù)樞紐地位。體育競賽作為衡量教學成效與學生知識技能掌握程度的關(guān)鍵手段，為學生搭建了自我挑戰(zhàn)與突破的平臺。踐行“常賽”理念時，必須破除將其簡單等同于“頻繁開展比賽”的認知誤區(qū)，構(gòu)建學校、教師與社區(qū)協(xié)同合作、內(nèi)外聯(lián)動的長效機制[5]。

在競賽體系構(gòu)建層面，應致力于打造多層次的競賽架構(gòu)。在課堂教學中，可開展以游戲活動為主要形式的比賽，如結(jié)合課程內(nèi)容設(shè)計主題情境團隊挑戰(zhàn)賽、體感游戲競賽等。此類活動能豐富課堂教學內(nèi)容，有效激發(fā)學生的學習興趣，增強學生對體育知識與技能的理解和應用能力。在課外，可組織以競技為導向的正規(guī)比賽，激發(fā)學生的運動熱情，強化其運動技能，真正實現(xiàn)學以致用。在學校體育活動組織層面，應舉辦多樣化的體育競賽，包括校運會、年級和班級層面的比賽等，涵蓋單項賽與團體賽，確保每個學生都能參與契合自身興趣與特長的比賽項目，在競技過程中充分展現(xiàn)自我，穩(wěn)步提升體育素養(yǎng)。同時，高度重視比賽的教育價值。比賽不僅是學生展示運動技能的平臺，更是培育學生規(guī)則意識、團隊合作精神、抗挫折能力等的關(guān)鍵契機。教師要注重在比賽中融入品德教育與心理教育，促使學生將體育精神內(nèi)化于心、外化于行。

此外，學校應加強與社區(qū)的聯(lián)動合作，充分發(fā)揮區(qū)域大型比賽的導向作用，依托學校優(yōu)勢競賽項目，自下而上地推廣與傳播，逐步構(gòu)建校際乃至區(qū)域內(nèi)的體育交流平臺，拓寬學生參與比賽的渠道，提升學生的競技水平。這種內(nèi)外聯(lián)動機制不僅能夠豐富學生的體育生活，還能有力推動學校體育的整體發(fā)展，使“常賽”真正成為培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的有效路徑。

結(jié)語

“教會、勤練、常賽”是新時代學校體育回應社會需求的重要舉措，是全面推進健康中國、體育強國、教育強國的實踐基礎(chǔ)。在實踐中，教師需要結(jié)合學生實際情況，靈活調(diào)整教學策略，確保每個學生都能在體育活動中受益。以“教會”夯實基礎(chǔ)，以“勤練”培養(yǎng)習慣，以“常賽”提升素養(yǎng)，三者相互促進、循環(huán)發(fā)展，促進學生體育知識的有效積累、體能的顯著提升和運動技能的持續(xù)進步，助力學生全面發(fā)展。

[參考文獻]

[1］中共中央辦公廳國務院辦公廳印發(fā)關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見關(guān)于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見[N].人民日報，2020-10-16（4）.

[2]教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《〈體育與健康gt;教學改革指導綱要（試行）》的通知［EBOL].（2021-06-30）[2025-03-14].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273/202107/t20210721_545885.html.

[3］尚力沛.學校體育教學改革“教會、勤練、常賽”一體化推進探析[J].體育文化導刊，2022（5）96-103.

[4］李軍，劉世磊，“教會、勤練、常賽”的生成背景、基本內(nèi)涵與實踐審思［J］.體育學刊，2022，29（6）：134-139.

[5]胡益翔，梁麗菲，何建偉.新課標“教會、勤練、常賽”背景下中學“常賽”實施路徑研究［J].體育世界，2024（7）：77-79.

作者簡介：袁波（1979一），男，山東省高密市崇文中學。