研究者曾做過一個對照實驗，先拿出20 道問題，讓一半學(xué)生自己回答，另一半學(xué)生可以搜索互聯(lián)網(wǎng)或者求助于AI。學(xué)生回答完問題后，再拿出20道難度一樣的問題，問學(xué)生能答對多少道，然后再測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用互聯(lián)網(wǎng)回答的學(xué)生對自己的能力過度自信。背后的原因在于，由于直接獲得答案，沒有經(jīng)過認(rèn)知過程里在大腦中提取信息的環(huán)節(jié)，造成他們對自我的能力產(chǎn)生混淆，分不清這些知識是外界的知識，還是自己的知識。

類似的問題也出現(xiàn)在用手機拍照PPT 記憶知識點的行為上。通過對照實驗發(fā)現(xiàn)，拍照知識點的學(xué)生一方面在拍照的過程中分散了注意力，另一方面認(rèn)為“ 拍下來了，就掌握了”。而事實上，拍照損害而不是增強了記憶。

在現(xiàn)實生活中，許多青少年還會認(rèn)為同時做兩件事才能讓主要做的事做下去，比如，只有聽著歌才能寫得下去作業(yè)。

這也是一種典型的元認(rèn)知錯覺。從原理上來說，人的注意力是有限的，分散注意力會導(dǎo)致我們在主任務(wù)上的表現(xiàn)變得更差。國外也曾做過關(guān)于多任務(wù)的對照研究，讓一些人專心學(xué)習(xí)，一些人一邊聽歌一邊學(xué)習(xí)，之后問他們學(xué)習(xí)的效果如何，他們對自己的評價都差不多，但測試下來，發(fā)現(xiàn)成績有明顯差異。造成這種錯覺的原因，是分散注意力的方式令自己舒服，同時學(xué)習(xí)效果沒有橫向?qū)Ρ?，學(xué)生意識不到問題的存在。打破這種錯覺的方式，就是自己設(shè)定一個測試，比如，專心學(xué)一組單詞，再一邊聽歌一邊學(xué)一組單詞，然后做個測試，考查學(xué)習(xí)效果，就能意識到問題了。