當前，中小學生心理健康問題已經(jīng)成為沉重的社會話題。世界衛(wèi)生組織報告和中國教育部等十七部門聯(lián)合發(fā)布的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023一2025年）》以及中科院心理研究所《中國國民心理健康發(fā)展報告》等發(fā)布的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中小學階段抑郁檢出率達 40% ，高中生接近 40% （2025年數(shù)據(jù)）；初中生焦慮檢出率約 20% ，高中生超30% ；全球每7名青少年就有1人受心理健康問題困擾，國內(nèi)青少年自殺率近年顯著上升。分析報告顯示，超負荷學習（核心誘因）、家庭教養(yǎng)方式偏差（如過度控制）、留守兒童親子分離、網(wǎng)絡(luò)成癮（發(fā)病率近 10% ）、校園霸凌（發(fā)生率 6%～32.5% ）等各種誘因嚴重侵蝕中小學生的生命健康。提高中小學生的心理韌性，建立心理防御機制迫在眉睫，學校、家庭、社會需要聯(lián)合起來，形成“教聯(lián)體”，齊心合力提升學生的抗逆力。

發(fā)揮主體優(yōu)勢，強化學校引領(lǐng)

學校是育人主陣地，也是主力軍，要主動承擔育人責任。傳統(tǒng)粗放型教育對青少年心理健康關(guān)注不夠，隨著社會文明程度的不斷提升，關(guān)注人的心理健康日漸成為剛性需求。學校有著優(yōu)良的育人隊伍，理應(yīng)在“心育”之路上積極引領(lǐng)示范。

（一）抗逆行動，教師先行

心理韌性是指一個人處于困難、挫折、失敗等逆境時能夠不被打敗、戰(zhàn)勝挫折并積極解決問題的能力，通俗講就是“抗逆力”“耐挫力”。一個人具備一定的心理韌性，面對困難時才能充分發(fā)揮自身潛能，走得更遠，腳步更穩(wěn)健。學校教師雖然參加過心理學、教育學等課程的學習，但多數(shù)只是了解一些常識和概念。面對學生心理問題方面的求助，只會習慣性地安撫、說教，并不能提供太多的專業(yè)幫助，而依賴經(jīng)驗行事有時未必有效，適得其反的情況也不鮮見。因此，各級教育主管部門要求學校成立心理咨詢室，邀請專業(yè)人士參與心理健康教育工作，更倡導教師參加心理咨詢師資格培訓，提高教師的心理輔導素養(yǎng)。教師與學生相處密切，了解學生學習和生活狀態(tài)。多留心很容易發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)，及時介入能有效幫扶和解決許多問題。對此，學校在“育心”行動中要充分發(fā)揮主導和引領(lǐng)作用，強化教師“育心”職責，將“心育”融入日常工作中。

（二）優(yōu)化觀念，改變行動

成長型思維與固定型思維相對，是一種認為通過努力和實踐可以不斷發(fā)展的思維模式。在教育中，成長型思維強調(diào)學生的潛力可以通過努力和適當?shù)慕虒W策略得到發(fā)展。教師應(yīng)將成長型思維融入“心育”工作，堅信學生具備可塑性極強的自我教育潛力。同時，教師自身需持續(xù)學習，更新教育認知，以動態(tài)發(fā)展的眼光看待學生的心理需求，用“成長型語言”和個性化支持激發(fā)學生的內(nèi)在動力。

“抗逆力是生命力的體現(xiàn)，即使面對困境，個體仍能通過內(nèi)在力量與外在支持實現(xiàn)成長?！痹诮逃虒W中，教師要切實轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，尊重學生的主體性，及時肯定學生的努力與付出，遇到困難和挑戰(zhàn)時引導學生將其歸因到努力的提升和學習方法的改進上。

教師應(yīng)注重過程性評價，用“你進步了”代替“你真聰明”，強調(diào)努力的價值；設(shè)計分層挑戰(zhàn)任務(wù)，讓每個學生都能通過努力體驗到“跳一跳摘到桃子”的成長喜悅；建立錯誤包容機制，將挫折轉(zhuǎn)化為學習契機，幫助學生提升抗挫力。要讓成長型思維滲透到學習生活的每一個細節(jié)，讓學生在包容和認可中不斷獲得成長的動力。如此一來，學生在遭遇困難和挫折時，才能正確認識并積極面對，想辦法解決而不是回避。最終，讓班級成為學生心靈成長的家園樂園，最終，讓“心育”成為滋養(yǎng)學生心靈的沃土。

（三）開展活動，增強韌性

校園活動豐富多彩，育人場景隨處可見。教師要善于發(fā)掘利用好學校及班級開展的各種活動和生活、學習場景，開展心靈撫慰，增強學生的心理韌性。美國學者Fletcheramp;Sarkar等研究認為，“體育活動能夠培養(yǎng)青少年的心理韌性，幫助他們在面對挫折時保持積極的心態(tài)”。其實，體育、藝術(shù)、社會實踐、探險、同伴交流等，都有助于培養(yǎng)抗逆力。學生是天生的學習者，他們有學習能力，有對抗挫折的基因和基礎(chǔ)。教師要創(chuàng)造和利用各種挑戰(zhàn)機會，如運動會、學習競賽、單元過關(guān)擂臺等，供學生鍛煉和成長。教師要善于設(shè)置難度適宜的挑戰(zhàn)任務(wù)，如挑戰(zhàn)紙杯塔、挫折杯子有話說、拼圖比賽、智力游戲等，對學生進行針對性的專項訓練，讓學生在趣味中直面挫折、感知挫折，鼓勵學生勇于挑戰(zhàn)，培養(yǎng)抗挫能力。

例如，讓學生推不倒翁，引導他們發(fā)現(xiàn)無論用多大的力氣去推它，它搖搖晃晃卻始終不倒，鼓勵學生學習這種不被挫折困難打倒的精神。也可以將校園中出現(xiàn)的挫折事件作為案例，引導學生開展討論遇到困難不逃避，學習冷靜應(yīng)對的方法。團輔活動讓學生逐漸認識到：面對挫折打擊，不同的人會有不同的選擇，也會有不同的結(jié)果，塑造人的不只是天資、學歷，還有經(jīng)歷的挫折與苦難；人生的閃亮點，無一不是在挫折中錘煉而成的，越是磨難處，越是修心時。挫折能否轉(zhuǎn)化為成長資源，完全由自己決定。

二、厚植家庭土壤，助力家長成長

家庭是學生身心發(fā)展的基礎(chǔ)和平臺，通過環(huán)境塑造、情感聯(lián)結(jié)和教育引導，為學生心理健康發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。溫暖的家庭環(huán)境可以為學生提供情感支持和安全感，親子互動中的關(guān)愛與陪伴，能培養(yǎng)出學生的自尊心和信任感。民主的教育方式有助于培養(yǎng)學生的獨立性與責任感，過度控制或溺愛容易導致學生心理脆弱，家庭中的沖突解決模式也會影響學生的情緒管理能力。研究表明，和諧家庭氛圍中成長的孩子心理韌性更強，更善于應(yīng)對壓力。有心理問題的學生，絕大部分源于家庭教育的缺失或錯誤。家長提高家庭教育水平是提升家庭教育質(zhì)量的關(guān)鍵。

（一）精心打造“課程群”

學校提供科學實用的課程，是直接有效地幫助家長學習和提升的辦法。比如，有的學校每月開設(shè)2次家庭教育序列課程，通過親子陪伴專享課程、家教引路智享課程、家庭培育共享課程等，為家長提供優(yōu)質(zhì)的家教學習資源和實用的方法指導。學校還可以組建“校家社協(xié)作”微信群，開展家長線上學習活動，引導家長線上分享學習體會、育兒心得，如“愛是一次共同的成長”“成長比成功更重要”等。教師每天把家長的學習情況公布在群里，請學生予以關(guān)注，號召學生積極上傳自己的生活、學習心得，為家長成長助力加分。此舉把學生表現(xiàn)和家長榮譽聯(lián)系在一起，促進學生養(yǎng)成好習慣，也引起家長對孩子成長的關(guān)注。同時，家長們通過群內(nèi)交流，還能互相分享經(jīng)驗，互幫互助，實現(xiàn)共同進步。

學校除提供基礎(chǔ)必修課程外，還有必要提供高階選修課程，為有個性化家教需求的家長提供支持。一方面，學校借助網(wǎng)絡(luò)資源如“星羽父母學堂”公益系列課程，讓家長接受通識教育。另一方面，根據(jù)家長不同職業(yè)資源優(yōu)勢，鼓勵各盡其能，錄制家教個案，圍繞體育、健康、心理、職業(yè)體驗等構(gòu)建“家長講堂”系列課程，讓家長既是課程受益者，也是課程建設(shè)者。另外，學校還通過理論講解、互動體驗、角色扮演、案例分析等活動，幫助家長預防和解決各種家庭教育問題，找到科學育兒的方法。

（二）聯(lián)合“育心”，教師可為

（二）通力打造“成長營”

學生每天成長進步，家長也需與時俱進，和孩子一起成長。因此，學校要將家長成長作為學校工作的一部分。有的學校制訂了“智慧父母”成長計劃，通力打造“父母成長營”，對學員進行系統(tǒng)的培訓學習，包括習慣培養(yǎng)、學習能力、親子關(guān)系、生活能力等10個主題；有的學校還邀請校內(nèi)外家庭教育專家、學科骨干教師，針對小學生的言行習慣等開設(shè)家庭“行為指導”和“幼小銜接”等專題輔導。其中，“行為指導”設(shè)置了7節(jié)課，包括“打招呼”“跳繩”“削鉛筆”等；“幼小銜接”系列設(shè)置了10節(jié)課，如“物品準備”“專注力提升”“親子共讀”等主題。“父母成長營”提升了家長的家庭教育水平。

三、聯(lián)合社會力量，搭建互動機制

《家校社協(xié)同育人“教聯(lián)體”工作方案》的頒布實施，明確了“育人是全社會的共同事業(yè)，需要學校、家庭、社區(qū)和各級政府共同來完成”。家校社“教聯(lián)體”已成為提升教育質(zhì)量、促進學生全面發(fā)展的重要抓手。對此，學校和教師應(yīng)當借助良好的政策和形勢，聯(lián)合社會力量，積極推進“育心”行動，提升學生抗逆力。

（一）校社聯(lián)合，學校有為

學校要拓寬視野，積極尋求與社區(qū)、企事業(yè)單位、公益組織等的合作。學?？烧仙鐓^(qū)教育資源，如圖書館、博物館、科技館、名勝風景區(qū)、敬老院、特殊教育機構(gòu)等，為學生提供廣闊的認知空間；可以組織社會實踐活動，如社會調(diào)查，讓學生增長見識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力；還可以引導學生參與社會公益活動，培養(yǎng)社會責任感和奉獻精神，使他們成為有愛心、有擔當?shù)纳鐣蓡T。

此外，學校要善于聯(lián)合各方力量，建立聯(lián)動機制，形成育人合力，共同建設(shè)優(yōu)良環(huán)境。比如，建立資源對接平臺，引入專業(yè)心理機構(gòu)入校，不定期開展測評、咨詢；與企業(yè)合作開發(fā)心理健康課程，利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)創(chuàng)設(shè)心理情景體驗；引入高校心理學院師資設(shè)備資源，定期或不定期給學生、教師和家長做心理現(xiàn)狀和抗逆水平的調(diào)研評估；聯(lián)合街道建設(shè)心理支持驛站，開設(shè)周末心理沙龍；建立動態(tài)反饋機制，定期召開家校社聯(lián)席會，依據(jù)學生心理檔案數(shù)據(jù)調(diào)整干預策略。通過資源共享、優(yōu)勢互補，形成“預防一干預一跟蹤”全鏈條心育支持網(wǎng)絡(luò)。

教師是落實“育心”行動的樞紐，很多工作多以班級為單位開展。班主任要借助學校、家庭和社區(qū)的力量，創(chuàng)新主題教育活動，如親子活動、社區(qū)服務(wù)等，增強各方互動和合作；要建立合作機制，如設(shè)立職業(yè)體驗日，組織學生體驗各種職業(yè)生活，邀請社會各界的專業(yè)人士走進課堂，為學生開展專題講座并進行示范，讓學生了解不同職業(yè)特點和要求，樹立正確職業(yè)觀，體會不同職業(yè)辛勞；邀請社會志愿者參與班級心理劇創(chuàng)編，通過角色扮演增強學生的同理心等。

總之，青少年是祖國的未來，青少年的心理健康是未來社會發(fā)展的基礎(chǔ)和保障。維護青少年心理健康安全，培養(yǎng)心智健康的未來公民是每一位教育工作者的責任與使命。當前，國家大力推進“雙減”政策，為學校和學生減輕了不少學業(yè)壓力；社會媒體和輿論也認識到青少年心理健康的重要性，宣傳報道和氛圍營造愈加健康有利；家長們的科學育兒觀念逐步形成；“教聯(lián)體”成為教育改革的新動力、新抓手。我們相信，在各方助力下，學生的心理會更健康，心態(tài)更陽光。他們的抗逆力會逐步提升，變得更加自信自強。

［參考文獻]

[1]安·馬斯滕.平凡的魔力：心理發(fā)展中的復原力[M].武漢：華中科技大學出版社，2018.