關(guān)鍵詞：積極團(tuán)體；心理輔導(dǎo)；高三學(xué)生；心理彈性基金項(xiàng)目：本文系廣西教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2024年度專項(xiàng)課題“積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提升高三學(xué)生心理彈性的探索與研究\"（批準(zhǔn)文號(hào)：桂教科學(xué)[2024]22號(hào)；立項(xiàng)課題編號(hào)：2024ZJY614）的研究成果。

教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023一2025年）》明確指出了把心理健康工作質(zhì)量作為衡量教育發(fā)展水平、辦學(xué)治校能力和人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要指標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康。高三是一個(gè)挑戰(zhàn)與迷茫交織的時(shí)期，學(xué)生身心承受能力面臨巨大的考驗(yàn)，容易出現(xiàn)心理問題，影響學(xué)習(xí)效率。切實(shí)做好高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，是學(xué)校教育中一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的重要任務(wù)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力，幫助學(xué)生預(yù)防或解決生活中的問題[1]，是常見的學(xué)生心理健康輔導(dǎo)方法。

一、積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)相關(guān)研究

積極心理學(xué)起源于人本主義，可從積極情感體驗(yàn)、積極個(gè)性特征以及積極社會(huì)組織系統(tǒng)三個(gè)方面展開探討，涉及幸福感、滿足感、快樂、希望等內(nèi)容。積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人都蘊(yùn)含巨大的潛力，主張以更開放的心態(tài)看待人的潛力[2]。目前，關(guān)于積極心理學(xué)的研究中，對積極情感體驗(yàn)和積極個(gè)性特征的研究相對較多。在國內(nèi)，積極心理學(xué)的理論被應(yīng)用到眾多學(xué)科領(lǐng)域中，如積極教育、積極管理等。在教育教學(xué)活動(dòng)中，提升學(xué)生心理彈性可以幫助學(xué)生提高抗壓能力、開發(fā)潛能、保持積極的心態(tài)和情緒，更好地應(yīng)對考試等挑戰(zhàn)[3]

團(tuán)體心理輔導(dǎo)指在團(tuán)體情境下進(jìn)行的心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體成員間的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)成員的積極性。這一輔導(dǎo)形式注重學(xué)員的心理體驗(yàn)，能幫助個(gè)體改善與他人的關(guān)系，激發(fā)潛能，充分發(fā)展自我[4]。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的功能之一在于提升個(gè)體的心理健康水平，使個(gè)體適應(yīng)社會(huì)[5]。積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以積極心理學(xué)理論為依據(jù)的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，側(cè)重個(gè)體的積極情緒、積極人格特質(zhì)，通過挖掘個(gè)體的資源與優(yōu)勢促進(jìn)個(gè)體的充分發(fā)展。積極心理輔導(dǎo)的形式、內(nèi)容豐富，效果良好，能促進(jìn)個(gè)人積極品質(zhì)的提升[6]

“心理彈性”也被譯為“心理復(fù)原力”“心理韌性”“心理抗逆力”，指個(gè)體在面對較大壓力或處于逆境時(shí)，仍能保持良好適應(yīng)性，迅速恢復(fù)狀態(tài)應(yīng)對當(dāng)前狀況的能力[7]。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

研究對象為廣西某高中600名高三年級學(xué)生，他們被隨機(jī)劃分為實(shí)驗(yàn)組（300人）和對照組（300人）。研究者根據(jù)600名學(xué)生的性別、年齡等調(diào)整分組，使兩組成員在內(nèi)部差異上保持平衡。實(shí)驗(yàn)組接受積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組照常學(xué)習(xí)心理健康課程知識(shí)。其中，實(shí)驗(yàn)組女生156人（ 52% ），男生144人（ 48% ），對照組女生148人（ 49.33% ），男生152人（ 50.67% ）。經(jīng)過檢測分析，研究前實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生的心理彈性水平無顯著差異，性別分布均勻，具備同質(zhì)性。

（二）研究工具

本研究使用心理彈性量表（CD-RISC）施測，量表包含3個(gè)維度，分別為堅(jiān)韌性、力量、樂觀，共有25個(gè)項(xiàng)目。其中堅(jiān)韌性維度包含13個(gè)項(xiàng)目，力量維度包含8個(gè)項(xiàng)目，樂觀維度包含4個(gè)項(xiàng)目。量表采用李克特五點(diǎn)計(jì)分，0分代表“完全不是這樣”，4分表示“幾乎總是這樣”。分?jǐn)?shù)區(qū)間為0到100，分?jǐn)?shù)越高表明心理彈性越好，45分以下為低水平，45到64分為中等水平，65分及以上為高水平。本研究中，該量表的Cronbach a 系數(shù)為0.787。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

使用SPSS軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析，使用頻數(shù)、構(gòu)成和百分比描述基本數(shù)據(jù)；對于符合正態(tài)分布的數(shù)據(jù)，采用均值 ± 標(biāo)準(zhǔn)差（ .M±SD ）表示。組間比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)比較差異，組內(nèi)比較采用配對樣本t檢驗(yàn)比較差異。 Plt;0.05 表明實(shí)驗(yàn)結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著差異。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程規(guī)劃方案

方案分別圍繞心理彈性的三個(gè)維度一一堅(jiān)韌性、力量、樂觀展開，共包含八次積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)單元，包括：你我初相識(shí)、解鎖自我寶藏、繪制你的成長航線、做情緒的主人、直面挫折擁抱成長、家庭能量站、人際鏈接工作坊、一起向未來。主要從積極認(rèn)知自我、積極專注目標(biāo)、積極調(diào)節(jié)情緒、積極應(yīng)對挫折、家庭支持系統(tǒng)和人際協(xié)助網(wǎng)絡(luò)等維度對學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。不同單元的輔導(dǎo)目標(biāo)不同，干預(yù)者從目標(biāo)出發(fā)明確活動(dòng)內(nèi)容。

四、研究結(jié)果

由表1可得，對照組心理彈性在前測和后測之間并未表現(xiàn)出顯著差異（ ?-0.38 ， p=0.704? ）。對照組的前測心理彈性得分與對后測心理彈性得分非常接近，兩者之間的差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

由表2可得，實(shí)驗(yàn)組在心理彈性前測和后測中表現(xiàn)出了顯著差異（ ?t=-3.999 ， p=0.000^** ）。實(shí)驗(yàn)組在后測中的心理彈性得分顯著高于前測中的得分。

由表3可知，實(shí)驗(yàn)組與對照組在心理彈性的前測中并未表現(xiàn)出顯著差異（ ?t=-0.133 ， p=0.894 ）。實(shí)驗(yàn)組的前測心理彈性得分與對照組的前測心理彈性得分非常接近，兩者之間的差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

由表4可知，實(shí)驗(yàn)組和對照組在后測心理彈性方面存在顯著差異（ t=4.318 ， p=0.000^** ）。實(shí)驗(yàn)組的后測心理彈性得分顯著高于對照組的后測心理彈性得分。

五、討論

（一）實(shí)驗(yàn)前后的實(shí)驗(yàn)組的對比

由表2可知，實(shí)驗(yàn)組在心理彈性的前測和后測之間表現(xiàn)出了顯著差異。這表明，在實(shí)驗(yàn)組中，經(jīng)過某種特定的干預(yù)或處理，個(gè)體的心理彈性水平得到了顯著提升。這一發(fā)現(xiàn)對于探索提高心理彈性的方法和策略具有重要意義，同時(shí)也為心理健康教育和干預(yù)提供了新的思路。未來的研究可以進(jìn)一步探討不同干預(yù)方法對心理彈性提升的效果及其機(jī)制。

（二）實(shí)驗(yàn)前后的對照組的對比

由表1可知，對照組心理彈性在前測和后測之間并未表現(xiàn)出顯著差異。這表明，經(jīng)過一段時(shí)間的觀察或處理，對照組個(gè)體的心理彈性水平并未發(fā)生顯著變化。這一發(fā)現(xiàn)對于理解心理彈性的穩(wěn)定性和影響因素具有重要意義。需要注意的是，雖然本研究中對照組的心理彈性水平前后未發(fā)生顯著變化，但這并不意味著心理彈性是不可改變的。未來的研究可以進(jìn)一步探討在不同情境和干預(yù)下，心理彈性的變化及其影響因素。

六、以積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升高三年級學(xué)生心理彈性的對策

（一）在學(xué)生生活和學(xué)習(xí)等方面加強(qiáng)心理健康滲透

心理健康滲透指將心理健康教育融入學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)中。教師可以挖掘?qū)W科中的心理健康教育資源，通過引導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)資料、開展集體性體育活動(dòng)等增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性。在教育教學(xué)中，教師要重視學(xué)生間認(rèn)知、行為傾向和能力水平的差異，尤其是在心理健康教育方面，要做到因材施教。心理健康教師可通過測驗(yàn)量表深入了解學(xué)生的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)障礙、考試焦慮，幫助學(xué)生解決職業(yè)生涯規(guī)劃上的問題，同時(shí)開展有針對性、專題化的心理健康輔導(dǎo)，讓學(xué)生能以積極的心態(tài)面對自己的學(xué)習(xí)狀況，穩(wěn)步成長。

（二）營造積極良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境

學(xué)校和教師要為學(xué)生營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境，因?yàn)榄h(huán)境中積極的認(rèn)知與行為傾向有利于學(xué)生良好心理彈性的形成，學(xué)生也會(huì)無意識(shí)地將這些內(nèi)容內(nèi)化為自身的一部分，通過不斷的正反饋提升自身心理彈性水平。積極的環(huán)境能為學(xué)生提供穩(wěn)定且正向的信息輸入，使學(xué)生在發(fā)展性、過程性的學(xué)習(xí)環(huán)境中逐漸形成對自身能力的客觀認(rèn)知和評價(jià)，將困難視為成長的機(jī)遇而非威脅，獲得成就感和自信心，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中，不斷深化正面的自我認(rèn)知，提升心理韌性。

（三）加強(qiáng)家庭、學(xué)校和社會(huì)三方聯(lián)合，促進(jìn)學(xué)生心理健康

家庭、學(xué)校與社會(huì)三方聯(lián)合可以為高三學(xué)生打造全方位的心理健康支持系統(tǒng)，對提升高中生心理彈性具有重要意義。復(fù)習(xí)與提升成績是高三學(xué)生的核心任務(wù)，也是他們展現(xiàn)自身心理彈性的主要活動(dòng)。家庭作為學(xué)生成長的首要場所，在很大程度上決定了學(xué)生的認(rèn)知內(nèi)容和行為方式，塑造了學(xué)生與外界的互動(dòng)模式。良好的親子關(guān)系和家庭氛圍是學(xué)生發(fā)展積極內(nèi)在特質(zhì)的前提條件。父母要積極提供情感支持，充分尊重并理解孩子的想法與行為，在日常交往中保持真誠有效的溝通，促進(jìn)親子間的互相信任，營造積極良好的家庭氛圍。學(xué)?？梢越柚鐣?huì)性資源建設(shè)校內(nèi)心理支持體系。家校社三方可以在心理健康教育中互通有無、互相增補(bǔ)，為學(xué)生提供全面的心理支持與發(fā)展資源，有方向地增強(qiáng)他們應(yīng)對壓力與挫折的能力，從而有效提升學(xué)生的心理彈性水平。在具體實(shí)踐中，學(xué)?？梢蚤_展親子心理活動(dòng)，促進(jìn)家校聯(lián)合；社會(huì)機(jī)構(gòu)可以與學(xué)校合作舉辦心理健康主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如心理健康知識(shí)宣傳志愿活動(dòng)等，讓學(xué)生在實(shí)踐中提升心理調(diào)適能力。總之，學(xué)校要促進(jìn)三方在溝通、資源、活動(dòng)上的協(xié)同，幫助高三學(xué)生逐步緩解心理壓力，不斷增強(qiáng)心理韌性，使他們在面對困難和挫折時(shí)能夠堅(jiān)韌不拔，以積極樂觀的心態(tài)迎接學(xué)習(xí)與生活中的挑戰(zhàn)。

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