引言

據(jù)我國第七次人口普查結(jié)果顯示，2020年中國60歲以上人口2.64億，占比 18.7% ；65歲以上人口為1.9億，占比 13.5%經(jīng)濟、科技與社會福利的發(fā)展延長了人類壽命，提高了物質(zhì)條件，為老年人長期保持良好的生理與心理健康，提供了更高的可能性。休閑參與幫助老年人維持身心健康，是健康老齡化的重要一環(huán)。近年來，國內(nèi)老年群體的休閑參與也不再滿足于普通隨意休閑，而是發(fā)展出大量深度休閑需要；作為教育型休閑的典型代表，老年大學(xué)以其獨特的魅力成為備受青睞的選擇之一。近年來各大城市的老年大學(xué)課程供不應(yīng)求，反映老年群體對深度休閑的巨大需求。

一、老年深度休閑

老年深度休閑研究關(guān)注深度休閑對老年生活狀態(tài)的影響，是旅游社會學(xué)中的旅游影響研究范疇。

（一）深度休閑與老年生活相互建構(gòu)

由于隨意休閑無法提供深層次的成就感、歸屬感、認(rèn)同感和社交平臺，所以無法成為工作崗位和撫養(yǎng)子女的替代物；而深度休閑活動具有規(guī)律性、涉入程度高、事業(yè)追求性等特征，因此可以成為老年生活結(jié)構(gòu)的新中心。根據(jù)建構(gòu)論旅游社會學(xué)觀點，老年深度休閑涉入因原生活結(jié)構(gòu)的崩解而被建構(gòu)，又重新建構(gòu)了老年人的日常生活。

（二）深度休閑對老年幸福感產(chǎn)生積極影響

深度休閑對老年幸福感的影響研究基本在特定休閑活動中進行實證研究，證明深度休閑對老年生活質(zhì)量有積極作用。具體活動的積極影響體現(xiàn)在提高社交支持、有益身心健康、形成團體、提供成就感/歸屬感/認(rèn)同感/充實感等方面。有研究發(fā)現(xiàn)在老年高爾夫運動中參與程度越高，對積極老齡化的積極影響越大。也有研究認(rèn)為深度休閑對老年生活有明顯積極作用，對提高老年幸福感有重要意義。龍江智、王蘇認(rèn)為深度休閑對老年幸福感帶來的積極效益包括以下方面：人際互動、身體健康、心理健康、歸屬感、充實感和成就感[1。學(xué)者們對不同類型的深度休閑，如橄欖球、運動觀光、跑步等展開實證研究，證實深度休閑能帶來生理、心理及社交效益。

（三）過度休閑負(fù)面影響成功老化

任何休閑活動的參與強度超過一定限度時，老人將產(chǎn)生負(fù)面感知、生理不適等情況，從而造成幸福感下降。張宗書與王蘇的研究發(fā)現(xiàn)深度休閑中的個人努力變量對幸福感中的身體健康變量與人際互動變量產(chǎn)生消極影響[；比如，當(dāng)老人過分投注精力于技能的提升時，則會忽略對社會交流的經(jīng)營與投入，因此在整體上消極影響幸福感。同時，由于社會歧視、過分幫助（使老年人感覺自身無用）、社交關(guān)系喪失等原因，老年人在深度休閑活動中，都可能產(chǎn)生消極體驗。

二、教育型深度休閑

老年教育型休閑活動最早流行于歐美等國，是針對退休后的老年生活質(zhì)量及城市老齡化發(fā)展的一項深度休閑活動。歐美很多國家均成立有第三年齡大學(xué)（簡稱UTA），其可以寬松地被定義為某社區(qū)的社會文化中心，為老年人提供愉快的環(huán)境和簡便的學(xué)習(xí)途徑，以期改善老年人的生活質(zhì)量。UTA除了提供比較輕松的科普或娛樂性質(zhì)的課程講座，還提供了結(jié)合了辯論、實地考察、娛樂和活動等深度休閑機會，其中包含了大量休閑娛樂的成分，對所有退休老年人開放。美國非營利組織Elderhostel兼具教育與休閑服務(wù)功能，為老年人滿足旅行與學(xué)習(xí)需求，其課程由全球750所大學(xué)、學(xué)院和組織的常規(guī)教師授課，提供低成本的臨時住宿；老年人被吸引到遍布美國、歐洲、亞洲和其他地區(qū)的數(shù)百個不同地方進行研學(xué)旅行。Elderhoste1是世界上最大的、為55歲及以上成人提供教育和旅游機會的組織。

三、老年大學(xué)的建立與發(fā)展

（一）老年大學(xué)的建立

法國于1972年建立第1所第三年齡大學(xué)，開創(chuàng)UTA模式；截至1979年，UTA模式被100多個校園采用，有2000多學(xué)員，在比利時、瑞士、波蘭、意大利、西班牙等其他歐洲國家迅速被認(rèn)可。英國首個UTA成立于1981年，采用更為靈活的相互自助模式，規(guī)模高達731個機構(gòu)、23萬學(xué)員。歐洲各地的UTA教育機構(gòu)更為關(guān)注終身教育，課程設(shè)置包括外語、天文學(xué)、自然科學(xué)等學(xué)術(shù)性較強的學(xué)科，休閑活動只是其中一部分。英國UTA則趨向非正式性和靈活性，更關(guān)注休閑活動，引入大量旅行、運動和文化熏陶等課程。

（二）中國老年大學(xué)是教育性休閑的具體形式

中國老年大學(xué)以提供休閑服務(wù)為主要功能；最為顯著的社會價值是把退休后退出社會的老年個體變成了積極參與社會的老年群體。我國老年大學(xué)機構(gòu)的設(shè)立目的主要是豐富退休老干部們的文化生活，教學(xué)內(nèi)容以文體娛樂活動為主，老年活動中心式運作模式的福利功能遠(yuǎn)大于教育功能[3]。課程設(shè)置主要為興趣班和休閑活動參與，是一種典型的教育型休閑活動。老年大學(xué)課程傳授老年個體感興趣的信息和休閑相關(guān)知識、技能，如提供插花班、書法班、攝影班和合唱、交誼舞、太極拳等。

四、老年大學(xué)活動參與具備深度休閑特征

（一）定期參與與持續(xù)投入，老年大學(xué)活動的規(guī)律性特征

老年大學(xué)活動具有顯著的定期性與長期性特征，其意義重大，既為老年人構(gòu)建了穩(wěn)固的學(xué)習(xí)與交流之平臺，亦為深度休閑的重要彰顯。定期參與即意味著老年學(xué)員需依據(jù)既定的時間表，持續(xù)且不間斷地投入至各項活動當(dāng)中。此種規(guī)律性，不但有利于老年人塑造良好的生活習(xí)慣，而且能于長期參與進程中逐步培育出對于某項活動的熱愛與執(zhí)著。于老年大學(xué)內(nèi)，無論是書法、繪畫，還是合唱、舞蹈，學(xué)員們均需按照學(xué)校的部署，定時參加課程學(xué)習(xí)與實踐活動。這種持續(xù)性的投入，不但使學(xué)員們逐步掌握了一門技藝，更是在該過程中體悟到了深度休閑所帶來的樂趣與成就感。定期參與還凸顯在老年大學(xué)對學(xué)員學(xué)習(xí)進度的關(guān)注與引導(dǎo)方面。學(xué)校通常會按照學(xué)員的學(xué)習(xí)狀況，適時地對課程難度與內(nèi)容予以調(diào)整，以切實保障學(xué)員能夠在契合自身的節(jié)奏之下持續(xù)取得進步[4。這種極具個性化的教學(xué)安排，不但滿足了老年人多樣化的學(xué)習(xí)需求，還在一定程度上激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情與創(chuàng)造力。于老年大學(xué)這一平臺上，學(xué)員們能夠自如地抒發(fā)自身的觀點及想法，亦能與同齡人進行心得與體會的交流，此般互動與分享的進程，恰是深度休閑所追求的社交與情感交流的關(guān)鍵呈現(xiàn)。

（二）挑戰(zhàn)自我與不懈努力，老年大學(xué)活動的努力性特質(zhì)

老年大學(xué)活動的一大顯著特質(zhì)體現(xiàn)于其挑戰(zhàn)性。此處所言之挑戰(zhàn)，并非僅局限于技藝層面的提升，更涵蓋個人意志力與毅力所面臨的考驗。在老年大學(xué)內(nèi)，學(xué)員們需應(yīng)對諸多學(xué)習(xí)與創(chuàng)作方面的挑戰(zhàn)，例如，完成一幅精致的繪畫作品、編排一支出色的舞蹈等。這些挑戰(zhàn)不但要求學(xué)員們擁有一定的基礎(chǔ)技能，還需要他們投入大量的時間、精力以及智慧去深入探究與實踐。老年人在直面這些挑戰(zhàn)之際，往往會彰顯出令人驚嘆的毅力與決心。他們無懼困難，勇于嘗試，即便遭遇失敗也絕不輕易言棄。這種堅持不懈的努力與追求，正是深度休閑所著重強調(diào)的事業(yè)追求性以及涉入程度高的展現(xiàn)。在老年大學(xué)中，學(xué)員們借由持續(xù)挑戰(zhàn)自我，不但提升了自身的技藝水準(zhǔn)，更是在此過程中培育了堅韌不拔的意志品質(zhì)以及積極向上的生活態(tài)度。而且老年大學(xué)亦為學(xué)員們提供了展示自我、實現(xiàn)價值的舞臺。學(xué)校通常會舉辦諸多種類的比賽、展覽以及演出等活動，從而給予學(xué)員們得以展示自身學(xué)習(xí)成果與創(chuàng)作才華的契機。此類活動不但為學(xué)員們構(gòu)筑了展示自我的平臺，而且在一定層面上強化了他們的自信心與歸屬感。于老年大學(xué)這一大家庭內(nèi)，學(xué)員們彼此激勵、攜手共進，營造出了一種積極向上的學(xué)習(xí)氛圍與團隊精神。

（三）設(shè)定目標(biāo)與休閑事業(yè)，老年大學(xué)活動的目標(biāo)導(dǎo)向性特征

老年大學(xué)活動所具有的目標(biāo)導(dǎo)向性，亦是其深度休閑特征的關(guān)鍵體現(xiàn)。于老年大學(xué)中，學(xué)員們在參與活動時常常會確立明晰的目標(biāo)與期望。這些目標(biāo)或許為技藝方面的提升、身心健康的改進，或許為社交關(guān)系的拓展以及情感交流的增進。不管目標(biāo)大小，學(xué)員們皆會為其投入努力與汗水。設(shè)定目標(biāo)這一過程本身便屬于一種深度休閑的彰顯。老年人借由設(shè)定目標(biāo)，不但明晰了自身的學(xué)習(xí)方向與動力之源，更在此過程中體悟到了規(guī)劃與管理時間的重要性。在老年大學(xué)中，學(xué)員們需要妥善規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活時間，以保障能夠順利達成各項任務(wù)與目標(biāo)。這種時間管理的能力不但提升了學(xué)員們的學(xué)習(xí)效率與質(zhì)量，還在一定程度上增強了他們的自我控制力與自律性。目標(biāo)導(dǎo)向性于老年大學(xué)活動的多樣性及個性化方面亦有顯著體現(xiàn)。學(xué)校往往會依據(jù)學(xué)員的需求與興趣，予以豐富多樣的課程及活動之選。學(xué)員則可依憑自身實際狀況與興趣愛好，選取契合自身的課程與活動予以參與。此種個性化的教學(xué)安排，不但滿足了老年人多樣化的學(xué)習(xí)需求與休閑偏好，且在一定程度上對他們的學(xué)習(xí)熱情與創(chuàng)造力予以激發(fā)。于老年大學(xué)這一平臺上，學(xué)員們能夠自如地對未知領(lǐng)域進行探索、對新事物予以嘗試、實現(xiàn)自我價值。

（四）團隊文化與認(rèn)同感，老年大學(xué)活動的社交性特征

老年大學(xué)活動的社交性，乃是其深度休閑特征中不容小覷的一個方面。于老年大學(xué)內(nèi)，學(xué)員們源自諸多行業(yè)，具有不同的生活背景與興趣愛好。然而，當(dāng)他們踏入這個大家庭之際，皆會感受到一種溫暖與歸屬感。此種歸屬感的由來恰是老年大學(xué)所形成的獨特團隊文化與認(rèn)同感。團隊文化在老年大學(xué)中占據(jù)重要地位。其不但能夠強化學(xué)員之間的凝聚力與向心力，還能在一定程度上對學(xué)員的行為與態(tài)度予以規(guī)范。在老年大學(xué)中，不同活動課程會自然地劃分成不同的團隊。于長期的共同學(xué)習(xí)與實踐歷程中，這些團隊逐步塑造出了自身獨有的文化價值取向以及特征。比如，書法班的學(xué)員對傳統(tǒng)文化的傳承與創(chuàng)新極為注重，而舞蹈班的學(xué)員則致力于追求藝術(shù)的完美以及身心的愉悅。團隊文化的形成與演進，不單極大地豐富了老年大學(xué)的文化內(nèi)涵與精神底蘊，還在一定程度上對學(xué)員們的文化素養(yǎng)與審美能力予以了提升。認(rèn)同感亦是老年大學(xué)活動社交性的關(guān)鍵體現(xiàn)之一。在老年大學(xué)內(nèi)，學(xué)員們經(jīng)由共同參與各類活動以及交流互動，逐漸構(gòu)筑起了深厚的友誼與信任關(guān)系。他們彼此支持、相互激勵、共同進取，營造出了積極向上的學(xué)習(xí)氛圍與團隊精神。此種認(rèn)同感不但使學(xué)員們在遭遇困難與挑戰(zhàn)時能夠維持堅定的信心與勇氣，還在一定程度上提升了他們的社會歸屬感與幸福感。在老年大學(xué)這一平臺，學(xué)員們不但獲取了知識與技能，還收獲了友情與快樂。

五、老年大學(xué)的多重休閑效益符合深度休閑效益特征

相關(guān)研究成果顯示UTA活動參與的休閑效益包括友誼發(fā)展、個人滿意度、自我意識、社會參與以及獲得新知識與新技能等心理和社會層面；新知識與新技能的獲得，也涵蓋多個不同層面?？梢娎夏甏髮W(xué)活動參與不同于隨意休閑，具有深度休閑的效益特征，符合成功老化需求。具體而言，UTA活動參與能帶來積極的社會利益和個人生理、心理利益，包括：為老年空閑時間使用和結(jié)構(gòu)調(diào)整提供機會、刺激、模式和內(nèi)容；發(fā)展積極的生活樂趣，注入創(chuàng)造力；幫助組建新團體來促進社會融合；提高對客觀世界的了解能力；提供組織和參與活動的機會，滿足老年智力、情感、身體、休閑和精神等需求。

UTA的教育學(xué)習(xí)層面使其休閑效益還涉及自我實現(xiàn)和目標(biāo)感等高層次需求，是幫助老年人保持積極生活態(tài)度和社會參與的手段，能幫助老年人適應(yīng)健康狀況下降、退出工作崗位和收入減少甚至配偶死亡等喪失變化；此外，學(xué)習(xí)幫助保持大腦活躍，并傳播健康知識。因此老年大學(xué)應(yīng)為老年人提供機會，使他們能夠在面對老齡化的文化信息時發(fā)現(xiàn)自己的意義，身份和目的。

結(jié)語

教育型休閑也是一種深度休閑，老年大學(xué)是典型的一種表現(xiàn)形式。老年大學(xué)活動參與要求老年人定期參與活動，在活動中達到一定目標(biāo)（投入努力、形成休閑事業(yè)追求），并產(chǎn)生持久的、深度的效益，顯示老年大學(xué)活動具有深度休閑活動特征。部分學(xué)者認(rèn)為接受教育、終身學(xué)習(xí)也是一種深度休閑。老年人退休后參與老年大學(xué)和各類興趣班的行為相當(dāng)普遍，教育休閑逐漸成為流行的休閑方式。

本文系2020一2024年廣東省基礎(chǔ)與應(yīng)用基礎(chǔ)研究基金項目（區(qū)域聯(lián)合基金—青年基金項目）《深度休閑參與對老年人群主觀幸福感的影響機制與效應(yīng)》（項目編號：2019A1515110798）的研究成果。

參考文獻：

[1]龍江智，王蘇.深度休閑與主觀幸福感一基于中國老年群體的本土化研究[J].旅游學(xué)刊，2013，28（02）：77-85.

[2]張宗書，王蘇.老齡者深度休閑活動對幸福感的影響研究[J].資源開發(fā)與市場，2013，29（01）：48-51+55.

[3]宋其輝.英國老年教育研究[J].比較教育研究，2008，（05）：82-85.

[4]劉婷.關(guān)于國內(nèi)外老年教育研究的文獻綜述[J].赤峰學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2014，30（08）：258-260.

（責(zé)任編輯：宋宇靜）