摘" 要：進(jìn)入巴黎奧運(yùn)周期以來我國男子自由操整體實(shí)力有所下滑，我國在男子自由操上面如何提升競技實(shí)力，合理編排整套動作，不僅僅對自由操，甚至對全能和團(tuán)體都有重要意義。本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和錄像觀察法等研究方法對第52屆體操世錦賽男子自由操成套動作編排進(jìn)行分析，探索優(yōu)秀運(yùn)動員的編排特征及未來發(fā)展趨勢，并根據(jù)我國運(yùn)動員實(shí)力特點(diǎn)合理編排成套動作，以期提升我國在自由操項(xiàng)目的整體實(shí)力。研究結(jié)果：（1）優(yōu)秀運(yùn)動員成套動作編排有兩種類型：一種是橫軸大空翻高難度動作作為開場使用，隨后為高難度動作的有效連接，中間則以單個(gè)高難度空翻動作以及簡單單周空翻轉(zhuǎn)體動作為主。另一種則以高難度有效連接開始，隨后仍為大難度空翻動作，中間非技巧動作進(jìn)行過渡，隨后為中等難度的單周空翻轉(zhuǎn)體為主。此外結(jié)束動作的使用更加多樣化，不過仍以直體后空翻轉(zhuǎn)體1080°為主。（2）連接方式使用上以0.1分的簡單連接類型使用較多，而優(yōu)秀運(yùn)動員則可以熟練掌握且成功運(yùn)用具有0.2分連接加分的大難度空翻連接動作。（3）在競爭日益激烈的體操比賽中只有實(shí)現(xiàn)難度與質(zhì)量“雙高”，才有可能站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺，如何統(tǒng)籌難度與質(zhì)量的關(guān)系成為各國運(yùn)動員日常訓(xùn)練的重點(diǎn)。（4）在成套動作編排中大難度橫軸空翻動作及其有效連接將成為男子自由操項(xiàng)目未來發(fā)展的主流趨勢，而簡單的橫軸空翻動作及縱軸空翻動作的有效連接動作將會被更多運(yùn)動員所使用。

關(guān)鍵詞：世錦賽；自由操；動作編排；發(fā)展趨勢

Research on the Characteristics and Development Trends of Action Arrangement in Men's Freestyle Exercises at the 52nd Gymnastics

World Championships

ZHANG Yifan1， BAI Yiru2， LIU Huan3

（1.School of Physical Education， North Central University， Taiyuan Shanxi， 030051， China;

2.Sichuan Institute of Sports Science， Chengdu Sichuan（Sichuan Anti-Doping Center）， 610041， China;

3.School of Physical Education and Health， Hubei University of Commerce， Wuhan Hubei， 430079， China.）

Abstract： Since entering the Paris Olympic cycle， the overall strength of China's men's freestyle has declined. It is of great significance for China to improve its competitive strength in men's freestyle and arrange the entire not only for freestyle， but also for all-around and team sports. This article uses research methods such as literature review， mathematical statistics， and video observation to analyze the arrangement of the men's freestyle exercise set at the 52nd Gymnastics World Championships. It explores the arrangement characteristics and future development trends of excellent athletes， and reasonably arranges the set of movements based on the strength characteristics of Chinese athletes， in order to enhance China's overall strength in the freestyle exercise project. Research results： （1） There are two types of choreography for excellent athletes： one is a high difficulty horizontal somersault as the opening use， followed by an effective connection of high difficulty movements， with a single high difficulty somersault and a simple single loop somersault as the main focus in the middle. Another approach starts with high difficulty effective connections， followed by high difficulty somersaults， transitioning through non technical movements in the middle， followed by medium difficulty single loop somersaults. In addition， the use of ending actions is more diverse， but still mainly involves straight back somersaults and rotations at 1080 degrees. （2） The simple connection type with a score of 0.1 is more commonly used in connection methods， while excellent athletes can proficiently master and successfully use the difficult somersault connection action with a score of 0.2. （3） In the increasingly competitive gymnastics competition， only by achieving a dual high level of difficulty and quality can one stand on the highest podium. How to balance the relationship between difficulty and quality has become a key focus of daily training for athletes from various countries. （4） The high difficulty horizontal somersault and its effective connections in the choreography of complete sets of movements will become the mainstream trend in the future development of male freestyle events， while the effective connections of simple horizontal somersault and vertical somersault movements will be used by more athletes.

Key words： World Championships; Free exercise; Action arrangement; Development trends

中圖分類號：G832.1""""""""""""""""""" 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1984年我國體操運(yùn)動員第1次踏足奧運(yùn)會，便以5金的優(yōu)異成績完美收官，我國在體操領(lǐng)域開始大展拳腳。在此后的多屆世錦賽和奧運(yùn)會中我國體操項(xiàng)目都有出色表現(xiàn)，在2008年北京奧運(yùn)會更是達(dá)到巔峰，一舉奪得14枚金牌中的9枚，引起世界矚目，目前體操項(xiàng)目已成為我國奧運(yùn)爭光的“拳頭項(xiàng)目”。但我國男子體操項(xiàng)目的發(fā)展存在非均衡性，我國在吊環(huán)和雙杠項(xiàng)目存在絕對優(yōu)勢地位，然而跳馬和自由操項(xiàng)目的發(fā)展難以跟上世界潮流，跳馬項(xiàng)目甚至多年未能進(jìn)入世界大賽跳馬單項(xiàng)決賽，弱項(xiàng)如不加以提升不僅僅影響單項(xiàng)成績，對我國全能和團(tuán)體奪金也是個(gè)重大影響。在東京奧運(yùn)周期中我國選手肖若騰在第49屆世錦賽和東京奧運(yùn)會上都獲得自由操單項(xiàng)銅牌，然而自肖若騰傷病之后我國男子自由操項(xiàng)目實(shí)力下滑明顯，甚至難以進(jìn)入世界大賽單項(xiàng)決賽。我國男子自由操項(xiàng)目為何曇花一現(xiàn)，其背后的原因值得深思。為提升我國男子自由操項(xiàng)目整體實(shí)力，分析巴黎奧運(yùn)周期世界比賽具有重要的意義，第52屆體操世錦賽為最近一屆世錦賽，運(yùn)動員的競技實(shí)力都達(dá)到較高水準(zhǔn)，其成套的編排也日臻完善，因此本文通過對第52屆體操世錦賽男子自由操決賽運(yùn)動員成套動作的分析，旨在探索優(yōu)異運(yùn)動員成套動作編排特點(diǎn)及未來自由操項(xiàng)目的發(fā)展趨勢，為我國運(yùn)動員編排符合自身的成套動作及提升自由操整體實(shí)力提供參考。

1" 研究對象與方法

1.1" 研究對象

本文以第52屆體操世錦賽男子自由操決賽成套動作及比賽成績?yōu)橹饕芯繉ο蟆?/p>

1.2" 研究方法

1.2.1" 文獻(xiàn)資料法" 通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，以“男子自由操”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，并對所搜集到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理分析，為本文的撰寫提供理論依據(jù)。

1.2.2" 錄像觀察法" 通過反復(fù)觀看比賽錄像，對運(yùn)動員的成套動作編排以及連接方式、比賽成績和落地情況等相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)記錄。

1.2.3" 專家訪談法" 針對所研究的具體內(nèi)容及我國自由操未來的發(fā)展方向?qū)σ痪€教練員和裁判員進(jìn)行訪談，積極吸取他們給出的專業(yè)意見為本文的撰寫提供專業(yè)的理論支撐。

1.2.4" 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法" 運(yùn)用SPSS26.0對第52屆體操世錦賽男子自由操決賽運(yùn)動員動作編排、連接編排、得分方式及落地情況等相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，并制作圖表。

2" 結(jié)果與分析

2.1" 成套動作編排特征分析

運(yùn)動員成套動作的編排不僅要符合個(gè)人特點(diǎn)以及規(guī)則的發(fā)展方向，而且是對自身競技實(shí)力的最直接展現(xiàn)，一套優(yōu)質(zhì)流暢的成套編排不僅備受觀眾好評，還能打動裁判內(nèi)心，從而獲得高分[1]。因此每次新規(guī)則出臺之后，運(yùn)動員和教練員都要熟悉新規(guī)則，并根據(jù)規(guī)則發(fā)展方向以及運(yùn)動員自身實(shí)力特點(diǎn)編排符合運(yùn)動員個(gè)人風(fēng)格的成套動作[2]。

比賽是運(yùn)動員展現(xiàn)競技實(shí)力的舞臺，也是檢驗(yàn)運(yùn)動員成套動作編排以及訓(xùn)練效益效果絕佳方式，對第52屆體操世錦賽男子自由操決賽運(yùn)動員成套動作編排進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，如表1所示。從表中可以看出：以色列選手杜爾格皮亞特首個(gè)動作便是難度價(jià)值高達(dá)0.6的后直兩周轉(zhuǎn)體720°動作，緊接著為兩串高難度連接動作，不僅提升了起評分，還有0.3分的連接加分，在非技巧動作的選用上選擇了常見的俄式挺身轉(zhuǎn)體3周動作，結(jié)束動作為難度價(jià)值0.4的后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體360°動作。整體而言，杜爾格皮亞特成套動作編排新穎，難度較大，且有5個(gè)橫軸空翻動作，充分展現(xiàn)了自己超強(qiáng)的競技實(shí)力，且成套編排符合國際體聯(lián)的推崇方向，最終憑借較高的難度和出色的完成獲得冠軍。以高難度著稱的日本選手南一輝起始動作便是F+C的有效連接，隨后為G組大空翻動作和F組的大難度動作，助其獲得較高的起評分，在非技巧動作的選用上選擇了難度價(jià)值較低的慢起手倒立動作，隨后為兩串單周空翻轉(zhuǎn)體的連接，但是由于規(guī)則的改動取消了該類連接加分，結(jié)束動作為后直轉(zhuǎn)體1080°動作。哈薩克斯坦卡里米以難度價(jià)值為E組的前直900°開場，緊接著為兩串有效連接，隨后為簡單的單周空翻轉(zhuǎn)體動作，結(jié)束仍為后直轉(zhuǎn)體1080°動作。英國選手赫伯斯成套動作編排與杜爾格皮亞特有些類似，菲律賓選手尤洛成套動作與南一輝有所相似，只是動作選擇有些不同。其余3位選手成套編排以單周空翻轉(zhuǎn)體為主，少有連接加分，且整體難度價(jià)值較低，而國際體聯(lián)所推崇的大空翻動作的使用相對也較少，最終未能取得較好的名次。以上5位選手代表了當(dāng)今世界男子自由操編排的兩種主流趨勢，一種是在體力充沛的起始階段以高難度動作為主，隨后為兩串高難有效連接，以提升起評分，隨后為中高難度動作。而另一種編排為以高難度有效連接開始，隨后為單個(gè)高難動作，中間為非技巧動作進(jìn)行過渡，隨后為中等難度的單周空翻轉(zhuǎn)體為主。結(jié)束動作的使用更加多樣化，逐漸從以東京奧運(yùn)周期的直體后空翻轉(zhuǎn)體1080°為主轉(zhuǎn)向?yàn)槎喾N不同方式的結(jié)束動作，提升了比賽的觀賞性。

2.2" 成套動作不同組別使用分析

在自由操項(xiàng)目上運(yùn)動員的成套動作是由最有價(jià)值的10個(gè)動作組成，它們來自于三個(gè)組別，分別為“第Ⅰ組別非技巧動作；第Ⅱ組別向前的技巧動作；第Ⅲ組別向后的技巧動作；此外結(jié)束動作不能是第一組別的動作”[3]。

對第52屆體操世錦賽男子自由操決賽運(yùn)動員成套動作不同組別的使用情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，得出圖1。

從圖中可以看出：在總體的80個(gè)動作的選用中，相對難度價(jià)值較低的非技巧動作的使用為10人次，即有兩名運(yùn)動員使用兩次非技巧動作。在自由操項(xiàng)目中，非技巧動作的使用主要用于運(yùn)動員成套動作的過渡連接作用，在一定程度上還可以節(jié)約運(yùn)動員的體能，一般用于比賽的中后程使用。如果運(yùn)動員一套動作中連續(xù)使用兩次非技巧動作，相對而言其整體實(shí)力還有待增強(qiáng)，而從運(yùn)動員的成套動作中觀察也可以看出使用兩次非技巧動作的運(yùn)動員排在最后兩名。第Ⅱ組別向前的技巧動作，從解剖學(xué)角度來說運(yùn)動員在做向前的技巧動作的過程相較于做向后的技巧動作動力有所欠缺，因此向前的空翻動作高度沒有向后的高，在做相同度數(shù)的空翻轉(zhuǎn)體時(shí)向前的空翻動作比向后的技巧動作更難完成，正因如此向前的空翻轉(zhuǎn)體動作難度價(jià)值更高，也是頂尖優(yōu)秀運(yùn)動員優(yōu)先選擇的動作。在向前的技巧動作選擇中以37次使用和46.25%的比例穩(wěn)占第1位，可見向前類技巧動作已成為優(yōu)秀運(yùn)動員提升難度的首選動作。運(yùn)動員在完成第Ⅲ組別向后的技巧動作時(shí)有充足的動力和更好的空間視覺，便于運(yùn)動員更好的完成此類動作。在該動作的選用中達(dá)到25次和31.25%的使用比例，使用次數(shù)僅次于向前的技巧動作，位居使用動作的第2位。結(jié)束動作每名運(yùn)動員只能是要用一次，因此只有8人此使用。

2.3" 成套動作連接方式分析

在男子體操6項(xiàng)中只有單杠和自由操項(xiàng)目存在連接加分，連接加分方式的存在給運(yùn)動員的成套動作編排增添了更多的可能性[4]，不僅能夠充分展現(xiàn)不同運(yùn)動員的競技實(shí)力特點(diǎn)，還能在一定程度上提升成套動作的起評分，提升了比賽的觀賞性。

對第52屆體操世錦賽男子自由操決賽8名運(yùn)動員有效連接方式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，得出表2。

從表中可以看出：第52屆體操世錦賽自由操決賽有8種不同方式的連接類型，共15串有效連接，其中以0.1分的連接加分為主。具體來看：在有效連接中以前直360°+前屈兩周的連接方式使用率最高，達(dá)到4人次，即每兩名運(yùn)動員中就有一人使用該種連接方式。難度價(jià)值為0.5的前屈兩周動作發(fā)展已經(jīng)成熟，多數(shù)運(yùn)動員都可以完成，而前直360°動作相對簡單，運(yùn)動員在完成該動作時(shí)還有足夠的動力能夠助其完成下一個(gè)動作，因此這種連接方式在運(yùn)動員中廣泛流傳，連接方式不算太難，又能提高起評分，成為多數(shù)運(yùn)動員連接方式的首選。前直720°/后直900°+前直的簡單連接共有5人次使用，該種連接方式相對簡單，且對于競技實(shí)力一般的運(yùn)動員來說該種連接方式不容易出現(xiàn)較大的失誤，同時(shí)也能夠提升起評分，因此該類連接方式的選擇也不少。此外在0.1分的連接加分中有一種特殊的連接方式，即后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體900°+前直360°，后團(tuán)兩周轉(zhuǎn)體900°本身具有0.6的難度價(jià)值，相對來說不易完成，且落地后缺乏向上的動力，如果再使用有效連接不僅難度增大，失敗的風(fēng)險(xiǎn)也有所增加，由此可見完成該種連接方式的運(yùn)動員不僅具備超強(qiáng)的空間感知能力，同時(shí)擁有強(qiáng)大的競技實(shí)力。在具有0.2分的高難連接加分中共有1種類型，3種連接方式，即單周空翻轉(zhuǎn)體和橫軸空翻動作的連接。從生物力學(xué)角度來看單周空翻轉(zhuǎn)體動作在落地之后由于身體慣性仍具備向前向上的動力，而橫軸空翻動作在落地之后缺乏向上的動力，因此單周空翻轉(zhuǎn)體動作與橫軸空翻動作之間的連接多以單周空翻轉(zhuǎn)體動作在前，橫軸空翻動作在后，這也既能滿足在前一個(gè)動作結(jié)束之后運(yùn)動員仍具備足夠的動力完成下一個(gè)動作，同時(shí)在橫軸空翻動作完成之后由于缺乏動力運(yùn)動員相對落地更容易站穩(wěn)，降低了額外扣分的可能性，當(dāng)然這種連接方式不僅需要運(yùn)動員具備充沛的體能，還要求運(yùn)動員具有良好的空間感和超強(qiáng)的競技實(shí)力，但凡缺乏其中一項(xiàng)失敗的風(fēng)險(xiǎn)便直線上升，因此能夠順利完成此種連接的運(yùn)動員無不具備超強(qiáng)的競技實(shí)力，從表2可以看出完成此種連接的運(yùn)動員均排在前4名。

2.4" 成套動作得分分析

比賽是競技體育的核心活動。一切訓(xùn)練活動都是圍繞著能夠使運(yùn)動員獲得和提高競技能力并在比賽中充分地表現(xiàn)出來而組織、運(yùn)行的[5]，運(yùn)動員的比賽得分是展現(xiàn)運(yùn)動員整體競技實(shí)力的最直接體現(xiàn)。對運(yùn)動員比賽得分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，得出表3。

從表中可以看出：以色列選手杜爾格皮亞特憑借6.4的難度分和8.466的最高完成分，最終以難度和完成雙高的形式獲得第52屆體操世錦賽男子自由操的冠軍；而日本選手橋本大輝具有全場最高的難度，隨著難度的遞增，完成情況有所下滑，最終僅獲得8.166的完成分，以0.2分的弱勢屈居第2名；在體操項(xiàng)目中過高的身高并不占優(yōu)勢，尤其是自由操項(xiàng)目，過多的空翻轉(zhuǎn)體動作要求運(yùn)動員要求足夠的下肢力量和相對較小的身材，如果身高過高則空翻高度和轉(zhuǎn)體度數(shù)往往不足，難以取得較好的成績，因此體操運(yùn)動員相對來說身材都比較嬌小。哈薩克選手卡里米身材較為修長，其體操的訓(xùn)練要比普通人付出更多的心血，且其在多次世界大賽上都折戟沉沙，然而多年的大賽經(jīng)驗(yàn)以及刻苦的訓(xùn)練，讓他在本次比賽中更加沉穩(wěn)，并沒有一味的因提升難度而刻意降低質(zhì)量，反而兩項(xiàng)保持了齊頭并進(jìn)的態(tài)勢，在本次比賽中卡里米的成套動作雖然沒有像杜爾格皮亞特和南一輝那樣的難度，好在其能夠優(yōu)美流暢的完成，并且全程比賽沒有出現(xiàn)較大的失誤，最終獲得一枚寶貴的銅牌。律賓菲選手尤洛，英國選手赫伯斯成套動作完成情況稍欠一籌，而加拿大選手杜爾西則難度有所欠缺，最終都與獎(jiǎng)牌擦肩而過。可見在競爭日趨激烈的競技比賽中，單獨(dú)發(fā)展難度或完成均難以達(dá)到理想的效果，只有難度與質(zhì)量統(tǒng)籌發(fā)展，齊頭并進(jìn)才是取得優(yōu)異成績的根本法寶。

在競技體操領(lǐng)域難度與質(zhì)量究竟誰更能影響最終比賽名次，多年來各國一直爭論不休，且難以達(dá)到一個(gè)較為公認(rèn)的說辭，而每次評分規(guī)則的修改，運(yùn)動員的整體難度都會大打折扣，成套動作缺乏難度不僅觀賞性有所降低，同時(shí)不利于體操項(xiàng)目的創(chuàng)新與發(fā)展；而過于追求難度導(dǎo)致邊際成本遞增，特別是難度增加接近極限時(shí)，進(jìn)一步增加難度會降低動作完成的質(zhì)量和穩(wěn)定性并增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)[6]，因此如何合理發(fā)展難度與質(zhì)量成為各國運(yùn)動員關(guān)注的重點(diǎn)。

為探索影響運(yùn)動員比賽名次的主要得分方式，對本屆世錦賽自由操決賽8名運(yùn)動員的難度分與完成分相對排名分別與比賽名次進(jìn)行相關(guān)性分析，其結(jié)果如圖2，圖3所示。

從圖中可以看出：自由操決賽運(yùn)動員難度分相對排名與比賽最后名次之間存在顯著性相關(guān)（r=-.717，P=0.046＜0.05）；而完成分相對排名與比賽最后名次之間無顯著性相關(guān)（r=-.476，P=0.233＞0.05），表明在決定運(yùn)動員最后名次上難度分的作用更加突出，印證了成套動作難度是運(yùn)動員取勝的基礎(chǔ)[7]。然而運(yùn)動員的比賽名次是由難度分和完成分共同決定，不能因?yàn)殡y度排名與相關(guān)比賽名次關(guān)聯(lián)度更高就單純發(fā)展難度而忽略質(zhì)量。要正視兩者之間的關(guān)系，并根據(jù)比賽項(xiàng)目特點(diǎn)以及運(yùn)動員競技實(shí)力特點(diǎn)，合理編排成套動作。辯證地看待難度與質(zhì)量的發(fā)展，確保在有難度保證的情況下，著重提升質(zhì)量，只有難度與質(zhì)量共同發(fā)展，實(shí)現(xiàn)雙高才是取勝的根本保障。

2.5" 落地穩(wěn)定性分析

落地穩(wěn)定性的好壞不僅影響到運(yùn)動員的完成情況，同時(shí)還能給裁判一個(gè)視覺上的良好體驗(yàn)。如果落地穩(wěn)穩(wěn)站住不僅給成套動作一個(gè)完美的結(jié)尾，還能給裁判主觀上一個(gè)良好的印象[8]。規(guī)則規(guī)定在落地時(shí)每一小步或一小跳扣除0.1分，一大步或一大跳扣0.3分，跌倒或趴地直接扣除1分[3]。對運(yùn)動員落地情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，得出圖4。

從圖中可以看出：多數(shù)運(yùn)動員結(jié)束動作落地時(shí)只有一小步或一小跳，扣除0.1分，且有兩名運(yùn)動員穩(wěn)穩(wěn)落地，第4名運(yùn)動員尤洛結(jié)束動作使用難度價(jià)值較高的直體后空翻轉(zhuǎn)體1260°，比其他運(yùn)動員高出0.1分，然而在落地時(shí)有一大跳，從完成分中扣除0.3分，得不償失。而最后1名美國選手理查德結(jié)束動作選擇了難度價(jià)值0.4的向后跳轉(zhuǎn)180°團(tuán)身前空翻兩周轉(zhuǎn)體180°動作，該動作空間轉(zhuǎn)換較多，整體難度相對較大，但是難度分不高，只有0.4分，運(yùn)動員在落地時(shí)重心不穩(wěn)，導(dǎo)致趴地的現(xiàn)象，最終從完成分中扣除1分，整體完成情況也有大幅度降低，最終獲得最后1名。其余6名運(yùn)動員除了杜爾格皮亞特外均選用了發(fā)展較為成熟且相對更容易完成的直體后空翻轉(zhuǎn)體1080°動作，而且落地扣分相對較少，甚至有兩名運(yùn)動員穩(wěn)穩(wěn)落地。這也從側(cè)面表明，一套動作在做結(jié)束動作時(shí)，在體能已經(jīng)消耗過多的情況下，落地動作在保持了一定的難度外，還是以穩(wěn)定性為主，盲目增加難度有可能會得不償失。

2.6" 男子自由操未來發(fā)展趨勢分析

在男子自由操中橫軸空翻動作更能展現(xiàn)運(yùn)動員整體競技實(shí)力，且橫軸空翻動作所帶來的視覺感更能沖擊觀眾內(nèi)心，因此備受觀眾所喜愛[10]。自里約奧運(yùn)周期以來，橫軸空翻動作備受國際體聯(lián)所推崇，巴黎奧運(yùn)周期連接加分方式的改變，使得橫軸空翻動作得到空前發(fā)展，在比賽中的使用率也越來越多。由此可見，在今后的比賽中將會出現(xiàn)越來越多的橫軸空翻動作及其有效連接，在連接加分方式上由于不同類型動作的發(fā)力特點(diǎn)以及落地之后反彈力的方向有所不同，仍以前直空翻轉(zhuǎn)體/后直空翻轉(zhuǎn)體+橫軸空翻動作為主。我國運(yùn)動員擅長縱軸空翻轉(zhuǎn)體動作，對于需要有更強(qiáng)下肢力量要求的橫軸空翻動作則不具備一定的優(yōu)勢，因此我國運(yùn)動員在發(fā)展男子自由操項(xiàng)目上除了要發(fā)展縱軸空翻轉(zhuǎn)體動作外，還要著重發(fā)展橫軸空翻動作，以及在成套編排中適當(dāng)增加簡單的橫軸空翻動作的有效連接，這樣不僅能夠提升我國運(yùn)動員的整體起評分，還能增加裁判的良好印象，以便獲得較高的完成分。

3" 結(jié)" 論

（1）優(yōu)秀運(yùn)動員的成套動作編排主要以兩種類型為主：一種是在成套動作的起始階段以高難度動作為主，隨后為兩串高難有效連接，中間仍為高難度橫軸空翻動作以及簡單單周空翻轉(zhuǎn)體動作為主。另一種編排以高難度有效連接動作開始，隨后為單個(gè)大難度橫軸空翻動作，中間則以非技巧動作進(jìn)行過渡，隨后為中等難度的單周空翻轉(zhuǎn)體為主。結(jié)束動作的使用更加多樣化，提升了觀賞性，不過仍以直體后空翻轉(zhuǎn)體1080°為主。

（2）在不同動作組別使用上，以難度價(jià)值較高的向前類動作為主，向后類動作緊隨其次，難度價(jià)值較低的非技巧類動作使用較少。連接方式使用上以0.1分為主的簡單連接類型使用較多，而優(yōu)秀運(yùn)動員則可以熟練掌握有0.2分連接加分的大難度空翻連接。

（3）在日益激烈的競技比賽中，只有保持難度與質(zhì)量的“雙高”才有可能站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺，任何一項(xiàng)的弱勢都有可能喪失獎(jiǎng)牌的爭奪，因此如何統(tǒng)籌難度與質(zhì)量的關(guān)系成為運(yùn)動員日常訓(xùn)練的重點(diǎn)。

（4）在男子自由操項(xiàng)目上，橫軸大空翻動作以及高難度有效連接將是優(yōu)秀運(yùn)動員未來成套編排的主流趨勢，而橫軸空翻動作的簡單有效連接同時(shí)也會被更多的運(yùn)動員所使用以提升成套動作起評分。

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