摘" 要：小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量影響小學(xué)生身體素質(zhì)。為了解我國(guó)小學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量，從有效性（Effectiveness）、科學(xué)性（Scientificity）、積極性（Enthusiasm）三個(gè)維度及六個(gè)亞維度構(gòu)建ESE法則，編制《小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量量表》，運(yùn)用層次分析法（AHP）構(gòu)建“小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量評(píng)價(jià)體系”。以蘭州市某小學(xué)四年級(jí)小學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)學(xué)模型法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量尚可，但體育鍛煉設(shè)置的合理性有所欠缺，內(nèi)在動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生課外體育積極性的影響較弱，并從體教融合、三方合作、提升內(nèi)在動(dòng)機(jī)、制定規(guī)劃目標(biāo)、開(kāi)展體育競(jìng)賽、挖掘社區(qū)資源等方面，提出促進(jìn)我國(guó)城市小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量提高的可行建議。

關(guān)鍵詞：ESE法則；課外體育鍛煉；質(zhì)量；層次分析法（AHP）

Research on the Quality of Extracurricular Physical Exercise of

Grade Four Pupils Based on ESE Law

——Taking a Primary School in Lanzhou as an Example

LIU Ying1， SHEN Tongfei2， YAN Siyi3

（1.College of Teacher Education， Qiqihar University， Qiqihar Heilongjiang， 161006， China;

2.College of Engineering， City University of Hong Kong， Kowloon， Hong Kong SAR， 999077， China;

3.The Second Affiliated Hospital and Yuying Children's Hospital， Wenzhou Medical University， Wenzhou Zhejiang， 325035， China.）

Abstract： The quality of primary school students' extracurricular physical exercise affects their physical fitness. In order to understand the physical exercise quality of primary school students in China， ESE rules were constructed from three dimensions of Effectiveness， Scientificity and Enthusiasm and six sub-dimensions. The Scale of Quality of Primary School Students' Extracurricular Physical Exercise was compiled. The Analytic Hierarchy Process （AHP） is used to construct \"the quality evaluation system of pupils' extra-curricular physical exercise\". Taking the fourth grade pupils of a primary school in Lanzhou as the research object， this paper investigates the current situation of students' extracurricular physical exercise quality through the methods of questionnaire， mathematical model and mathematical statistics. The research shows that the quality of extracurricular physical exercise of primary school students is acceptable， but the rationality of physical exercise setting is deficient， and the influence of intrinsic motivation on students' extracurricular physical activity is weak. From the integration of sports and education， tripartite cooperation， enhance the intrinsic motivation， formulate planning objectives， carry out sports competitions， mining community resources and other aspects， this paper puts forward feasible suggestions to promote the quality of extracurricular physical exercise of urban primary school students in China.

Key words： ESE rule; Extracurricular physical exercise; Quality; Analytic hierarchy process （AHP）

中圖分類號(hào)：G806""""""""""""""""""" 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

課外體育鍛煉（Extracurricular Physical Exercise）是指學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行的一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，它包含課間活動(dòng)、課外活動(dòng)、體育俱樂(lè)部等，大多是學(xué)校引導(dǎo)、學(xué)生自發(fā)的運(yùn)動(dòng)行為。它成為促進(jìn)學(xué)生身體成長(zhǎng)、增強(qiáng)學(xué)生體格體魄和豐富學(xué)生業(yè)余文化生活的補(bǔ)充。課外體育鍛煉質(zhì)量常常得不到保障，我國(guó)小學(xué)生身體素質(zhì)連年下滑[1]。江蘇省錫山高級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)唐江澎委員曾表示要辦“好的教育”體育鍛煉是不可或缺的，這是常識(shí)，也應(yīng)當(dāng)是每個(gè)人的共識(shí)[2]。體育是實(shí)現(xiàn)立德樹(shù)人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程，是加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)和體育強(qiáng)國(guó)的重要工作，對(duì)于弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義、集體主義、社會(huì)主義精神和奮發(fā)向上、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)以體育智、以體育心具有獨(dú)特功能[3]。體格體魄作為我國(guó)小學(xué)生今后日常學(xué)習(xí)生活中重要的核心競(jìng)爭(zhēng)力，理應(yīng)受到我們的重視。以蘭州市某小學(xué)285名四年級(jí)小學(xué)生為例，從學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)改善學(xué)生身心的有效性（Effectiveness）、學(xué)生所進(jìn)行課外體育鍛煉的科學(xué)性（Scientificity）以及學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的積極性（Enthusiasm）三個(gè)維度（ESE法則）設(shè)計(jì)編寫(xiě)《小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量量表》，對(duì)我國(guó)城市四年級(jí)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量進(jìn)行研究。

1" 四年級(jí)小學(xué)生課外體育鍛煉的調(diào)查

1.1 "調(diào)查對(duì)象及時(shí)間

以蘭州市某小學(xué)285名四年級(jí)小學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，以該285名學(xué)生的課外體育鍛煉質(zhì)量為研究對(duì)象。于2024年初開(kāi)始關(guān)注此選題，1個(gè)月時(shí)間進(jìn)行了閱讀文獻(xiàn)和研究思路的梳理，從2024年2月開(kāi)始，構(gòu)建了ESE法則，并且邀請(qǐng)專家打分及論證，編制了量表，并到學(xué)校進(jìn)行了小范圍的前期測(cè)試，回來(lái)進(jìn)一步修改量表。2024年3月到5月，到學(xué)校進(jìn)行正式調(diào)查研究，做調(diào)查問(wèn)卷，收集到有效問(wèn)卷后，利用梳理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行數(shù)據(jù)處理及分析，6月份撰寫(xiě)論文。

1.2" 研究方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法

參考毛榮建編寫(xiě)的《鍛煉態(tài)度量表》[4]，編撰《小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量量表》，將“完全不符合”“基本不符合”“說(shuō)不清”“基本符合”“完全符合”按照“5分”“4分”“3分”“2分”“1分”來(lái)賦分；于2024年3月到5月調(diào)查了蘭州市某小學(xué)285名四年級(jí)小學(xué)生的課外體育鍛煉情況。發(fā)放問(wèn)卷285份，回收285份（回收率100%），有效問(wèn)卷283份（有效率99.29%），對(duì)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量進(jìn)行分析。

（2）數(shù)學(xué)模型法

邀請(qǐng)齊齊哈爾大學(xué)體育學(xué)院3位專家分別對(duì)ESE法則中三個(gè)維度對(duì)評(píng)價(jià)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量的重要程度進(jìn)行打分，形成打分矩陣。運(yùn)用層次分析法（AHP）根據(jù)打分矩陣確定各維度在評(píng)價(jià)中所占的權(quán)重，建立“小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量評(píng)價(jià)”數(shù)學(xué)模型。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用SPSS 21.0軟件利用LSD 檢驗(yàn)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行one-way ANOVA分析（Plt;0.05）。在信度和效度分析中，信度的Cronbach α系數(shù)為0.958，信度合格；效度的KMO取樣適切性量數(shù)為0.939，效度合格。數(shù)據(jù)分析中使用Matlab R2016a軟件進(jìn)行繪圖和數(shù)據(jù)可視化。

2" 構(gòu)建用于測(cè)評(píng)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量的ESE法則

2.1" 確定ESE法則維度及亞維度

通過(guò)文獻(xiàn)檢索分析，為選擇研究維度提供理論依據(jù)。如圖1，制定研究小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量三個(gè)維度：學(xué)生課外體育鍛煉有效性（Effectiveness， EF）、小學(xué)生課外體育鍛煉科學(xué)性（Scientificity， SC）以及學(xué)生課外體育鍛煉積極性（Enthusiasm， EN），確定為ESE法則[5-7]。

其中，學(xué)生課外體育鍛煉科學(xué)性是就學(xué)生生理與心理上改善兩個(gè)亞維度進(jìn)行調(diào)查；學(xué)生課外體育鍛煉科學(xué)性是就體育鍛煉設(shè)置合理性、學(xué)生健康及安全保障兩個(gè)亞維度進(jìn)行研究；學(xué)生課外體育鍛煉積極性是就學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)（求知、成就、刺激體驗(yàn)等）、學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)（內(nèi)化、認(rèn)同、外部調(diào)節(jié)等）兩個(gè)亞維度進(jìn)行調(diào)研[8-13]。

2.2" 專家論證及打分

邀請(qǐng)齊齊哈爾大學(xué)體育學(xué)院3位專家論證ESE法則三個(gè)維度及六個(gè)亞維度設(shè)置的合理性。并且對(duì)課外體育鍛煉有效性、科學(xué)性和積極性三個(gè)維度對(duì)評(píng)價(jià)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量的重要程度進(jìn)行打分，形成打分矩陣。

2.3" 建立“小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量評(píng)價(jià)體系”

將3位專家打分矩陣分別運(yùn)用層次分析法（AHP）進(jìn)行計(jì)算，得出三個(gè)維度的權(quán)重。取3位專家計(jì)算得出權(quán)重的平均值，可知有效性、科學(xué)性和積極性對(duì)評(píng)價(jià)小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量的重要程度權(quán)重分別為0.24、0.32、0.44。根據(jù)權(quán)重建立“小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量評(píng)價(jià)體系”，將各維度得分帶入評(píng)價(jià)體系得到小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量指數(shù)（Primary School Extracurricular Physical Exercise Quality Index，PEQI），指數(shù)數(shù)值越大，小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量越高。

小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量評(píng)價(jià)體系：

3" 小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量現(xiàn)狀分析

3.1" 學(xué)生課外體育鍛煉有效性

3.1.1" 學(xué)生生理上改善狀況分析" 問(wèn)卷中，共9題反映學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生生理上改善狀況。如圖3，提交有效問(wèn)卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實(shí)情況的有12.33人，占比4.36%；選擇“基本不符合”真實(shí)情況的有8.44人，占比2.98%；選擇“說(shuō)不清”的有27.56人，占比11.66%；選擇“基本符合”真實(shí)情況的有50.00人，占比17.67%；選擇“完全符合”真實(shí)情況的有184.67人，占比65.25%。按照賦分規(guī)則，可得學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生生理上改善狀況測(cè)定所得均分為4.36分?？梢?jiàn)，學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生生理上改善狀況較為良好。

3.1.2" 學(xué)生心理上改善狀況分析" 問(wèn)卷中，共6題反映學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理上改善狀況。如圖4，提交有效問(wèn)卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實(shí)情況的有6.67人，占比2.36%；選擇“基本不符合”真實(shí)情況的有8.17人，占比2.89%；選擇“說(shuō)不清”的有24.50人，占比8.66%；選擇“基本符合”真實(shí)情況的有56.50人，占比19.96%；選擇“完全符合”真實(shí)情況的有187.17人，占比66.14%。按照賦分規(guī)則，可得學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理上改善狀況測(cè)定所得均分為4.45分?？梢?jiàn)，學(xué)生課外體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理上改善狀況較優(yōu)。

綜上，學(xué)生課外體育鍛煉有效性測(cè)定所得均分為4.39，情況較好。

3.2" 學(xué)生課外體育鍛煉科學(xué)性

3.2.1" 學(xué)生體育鍛煉設(shè)置合理性分析" 問(wèn)卷中，共6題反映課外體育鍛煉中學(xué)生體育鍛煉設(shè)置的合理性。如圖5，提交有效問(wèn)卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實(shí)情況的有40.83人，占比14.43%；選擇“基本不符合”真實(shí)情況的有25.33人，占比8.95%；選擇“說(shuō)不清”的有43.67人，占比15.43%；選擇“基本符合”真實(shí)情況的有51.00人，占比18.02%；選擇“完全符合”真實(shí)情況的有122.17人，占比43.17%。按照賦分規(guī)則，可得課外體育鍛煉中學(xué)生體育鍛煉設(shè)置的合理性測(cè)定所得均分為3.67分?？梢?jiàn)學(xué)生體育鍛煉設(shè)置合理性尚存不足，需要著力提升。

3.2.2" 學(xué)生健康及安全保障分析" 問(wèn)卷中，共9題反映課外體育鍛煉中學(xué)生健康及安全保障。如圖6，提交有效問(wèn)卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實(shí)情況的有24.44人，占比8.64%；選擇“基本不符合”真實(shí)情況的有16.44人，占比5.81%；選擇“說(shuō)不清”的有31.56人，占比11.15%；選擇“基本符合”真實(shí)情況的有48.33人，占比17.08%；選擇“完全符合”真實(shí)情況的有162.22人，占比57.32%。按照賦分規(guī)則，可得課外體育鍛煉中學(xué)生健康及安全保障測(cè)定所得均分為4.09分，顯示學(xué)生健康及安全保障良好。

綜上，學(xué)生課外體育鍛煉科學(xué)性測(cè)定所得均分為3.92分，情況尚可，但仍需進(jìn)一步優(yōu)化提高。

3.3" 學(xué)生課外體育鍛煉積極性

3.3.1" 學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)分析" 問(wèn)卷中，共10題反映學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)。如圖7，提交有效問(wèn)卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實(shí)情況的有32.80人，占比11.59%；選擇“基本不符合”真實(shí)情況的有19.50人，占比6.89%；選擇“說(shuō)不清”的有45.70人，占比16.15%；選擇“基本符合”真實(shí)情況的有48.10人，占比17.00%；選擇“完全符合”真實(shí)情況的有136.90人，占比48.37%。按照賦分規(guī)則，可得學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)測(cè)定所得均分為3.83分。由此可知，學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)略有不足，需要盡力改善。

3.3.2" 學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)分析" 問(wèn)卷中，共5題反映學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)。如圖8，提交有效問(wèn)卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實(shí)情況的有17.00人，占比6.01%；選擇“基本不符合”真實(shí)情況的有13.20人，占比4.66%；選擇“說(shuō)不清”的有50.00人，占比17.67%；選擇“基本符合”真實(shí)情況的有47.40人，占比15.75%；選擇“完全符合”真實(shí)情況的有155.40人，占比54.91%。按照賦分規(guī)則，可得學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)測(cè)定所得均分為4.10分。由此可得，學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)情況尚佳。

綜上，學(xué)生課外體育鍛煉積極性測(cè)定所得均分為3.93分，情況欠佳，應(yīng)盡快優(yōu)化。

3.4" 小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量指數(shù)（PEQI）及顯著性分析

將有效性、科學(xué)性、積極性測(cè)定所得均分帶入數(shù)學(xué)模型“小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量評(píng)價(jià)體系”，可得PEQI = 3.99。如表1，和學(xué)生體育鍛煉設(shè)置的合理性、學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)相比，學(xué)生生理上改善狀況、學(xué)生心理上改善狀況、學(xué)生健康及安全保障和學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)測(cè)定得分情況顯著占優(yōu)（Plt;0.05）。但學(xué)生生理上改善狀況、學(xué)生心理上改善狀況、學(xué)生健康及安全保障和學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)之間測(cè)定所得均分無(wú)顯著差異（P≥0.05）。

綜合來(lái)看，小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量尚可，但仍有加強(qiáng)和提高的空間。對(duì)學(xué)生生理、心理上改善狀況、學(xué)生健康及安全保障和學(xué)生課外體育鍛煉外在動(dòng)機(jī)這4項(xiàng)亞維度的現(xiàn)狀較為良好。但學(xué)生體育鍛煉設(shè)置的合理性這一亞維度的現(xiàn)狀仍有不足，應(yīng)該改進(jìn)和提升。此外，內(nèi)在動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉積極性這一亞維度的現(xiàn)狀仍有欠缺。

4" 小學(xué)生課外體育鍛煉質(zhì)量提升策略

4.1" 三方合作促進(jìn)小學(xué)生課外體育鍛煉有效性

家庭方面，建議家長(zhǎng)在日常生活中對(duì)小學(xué)生在課外體育鍛煉方面普及必要的科學(xué)常識(shí)，讓小學(xué)生產(chǎn)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)、安全鍛煉的意識(shí)。同時(shí)加強(qiáng)家校合作，讓教師更了解學(xué)生，讓家長(zhǎng)更了解學(xué)校的體育課程體系，與教師進(jìn)行全方面的溝通和合作，共同為小學(xué)生的科學(xué)課外鍛煉保駕護(hù)航[14]。

學(xué)校方面，建議教師向家長(zhǎng)及時(shí)反映學(xué)生在體育課程中的表現(xiàn)和存在的問(wèn)題，并且聽(tīng)取家長(zhǎng)反饋學(xué)生課外鍛煉的具體情況，使得雙方全面掌握學(xué)生校內(nèi)外體育鍛煉的基本情況，更好地制定適合學(xué)生的體育鍛煉計(jì)劃，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)鍛煉的有效性。

社會(huì)方面，建議相關(guān)政府部門或民間機(jī)構(gòu)通過(guò)舉辦講座、設(shè)置宣傳展牌、開(kāi)展活動(dòng)等方式，強(qiáng)化學(xué)校與社會(huì)間的合作，協(xié)同加強(qiáng)針對(duì)小學(xué)生科學(xué)鍛煉的宣傳，讓專業(yè)知識(shí)、科學(xué)常識(shí)進(jìn)入校園，讓科學(xué)運(yùn)動(dòng)、安全鍛煉的意識(shí)深入學(xué)生的內(nèi)心。

4.2" 體教融合促進(jìn)小學(xué)生課外體育質(zhì)量科學(xué)性

小學(xué)生體育鍛煉設(shè)置的合理性有待增強(qiáng)，這需要學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面的努力。學(xué)校方面，由于體育教師對(duì)學(xué)生課外關(guān)注過(guò)少，使得小學(xué)生課外體育鍛煉得不到專業(yè)的指導(dǎo)。建議學(xué)校在教學(xué)模式方面做到課上與課下相結(jié)合，校內(nèi)與校外相結(jié)合，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況合理設(shè)置相應(yīng)的課外運(yùn)動(dòng)，優(yōu)化小學(xué)生體育鍛煉結(jié)構(gòu)。貫徹“體教融合”的觀念于日常之中，要求班級(jí)體育老師線上指導(dǎo)學(xué)生日常的課外體育鍛煉，來(lái)保障小學(xué)生課外體育鍛煉的科學(xué)性[15]。

另外建議學(xué)校教師通過(guò)體育課程和課外體育鍛煉引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康科學(xué)的鍛煉觀念，落實(shí)“體教融合”，在學(xué)生日常體育鍛煉中培養(yǎng)科學(xué)鍛煉和合理鍛煉的意識(shí)。

4.3" 調(diào)整內(nèi)在動(dòng)機(jī)提升小學(xué)生課外體育鍛煉積極性

內(nèi)在動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生課外體育積極性的影響較弱。根據(jù)皮亞杰道德發(fā)展階段理論，四年級(jí)小學(xué)生處于關(guān)鍵的“可逆性階段”，思想上，逐漸從他律轉(zhuǎn)入自律[16]。對(duì)小學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，加強(qiáng)課外體育鍛煉的思想教育，滲透體育鍛煉觀念，用興趣引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與課外體育鍛煉，通過(guò)內(nèi)在動(dòng)機(jī)提升小學(xué)生課外體育鍛煉積極性。

4.4" 制定規(guī)劃目標(biāo)營(yíng)造小學(xué)生體育鍛煉氛圍

制定科學(xué)合理的課外體育鍛煉規(guī)劃，需要國(guó)家從宏觀指導(dǎo)上和學(xué)校在具體實(shí)施上共同努力。

國(guó)家層面上，教育行政部門所制定的科學(xué)合理規(guī)劃不勝枚舉。如“每天鍛煉一小時(shí)”的目標(biāo)，既考慮到了學(xué)生身體素質(zhì)增長(zhǎng)需要，又兼顧到了為學(xué)生預(yù)留充足學(xué)習(xí)生活時(shí)間，不急不緩，張弛有度，但仍面臨學(xué)生文化課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力過(guò)大，體育方面目標(biāo)和規(guī)劃難以有效落實(shí)之問(wèn)題。只有下決心減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，才能讓目標(biāo)和規(guī)劃不只是空喊口號(hào)和一紙空文，為學(xué)生體育鍛煉贏得必要的鍛煉時(shí)間和體育鍛煉氛圍[17]。更好的配套措施亟需完善。

學(xué)校層面上，學(xué)校分管部門應(yīng)根據(jù)每年學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)情況制定學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃，保證有目的、有計(jì)劃地開(kāi)展高效體育課堂，并在每堂課提高課前準(zhǔn)備活動(dòng)的效率，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉前熱身運(yùn)動(dòng)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生“健康安全有效”的體育鍛煉理念，塑造一個(gè)“人人愛(ài)體育，人人勤鍛煉”的良好課外體育鍛煉氛圍。另外可增設(shè)課外體育活動(dòng)課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)。

4.5" 積極開(kāi)展競(jìng)賽塑造小學(xué)生良好體育品德

在學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)中，體育和德育受到人們?cè)絹?lái)越多的關(guān)注。同時(shí)，在教育實(shí)踐中，小學(xué)體育也承擔(dān)著重要的德育功能，開(kāi)展校園體育競(jìng)賽不失為塑造小學(xué)生良好體育品德，弘揚(yáng)奧林匹克精神有效策略[18-19]。小學(xué)生具有積極向上的進(jìn)取心，同時(shí)有著求知欲、自尊心和好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)[20]。針對(duì)這一特點(diǎn)，建議學(xué)校組織一些競(jìng)技類和表演類的體育活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)隊(duì)、跳繩比賽、兵乓球比賽、呼啦圈比賽、籃球比賽等，激發(fā)學(xué)生奧林匹克的重在參與精神、進(jìn)取精神、公平競(jìng)賽精神以及團(tuán)結(jié)、友好、進(jìn)步、和諧、合作精神，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的積極性。

4.6" 挖掘社區(qū)資源擴(kuò)展小學(xué)生課外體育鍛煉空間

盡可能多地挖掘社區(qū)體育資源，充分利用社區(qū)現(xiàn)有的可用于體育鍛煉的空間和各種條件，擴(kuò)展小學(xué)生體育鍛煉可用的體育資源，供小學(xué)生在課余時(shí)間體育鍛煉使用。如社區(qū)進(jìn)行宣傳教育提倡親子體育活動(dòng)，提供小學(xué)生體育鍛煉的場(chǎng)地，增加適合小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)器材，引導(dǎo)有體育特長(zhǎng)的居民對(duì)小學(xué)生進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)等，這在很大程度上為小學(xué)生課外體育鍛煉提供了條件保障，熱愛(ài)體育鍛煉的良好社區(qū)氛圍會(huì)促進(jìn)小學(xué)生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而提高其課外體育鍛煉質(zhì)量。

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