鄧曉琴

摘 要：心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，加強(qiáng)心理健康教育能有效增強(qiáng)學(xué)校心育工作水平。目前中職生正處于身心發(fā)展的重要階段，容易在生活、學(xué)習(xí)中受到自我意識、人際關(guān)系等各方面因素的困擾，從而影響自身的心理健康發(fā)展。本文分析了目前中職生產(chǎn)生心理問題的原因，重點(diǎn)探討了中職生心理健康教育實(shí)踐措施。

關(guān)鍵詞：中職生；心理健康教育；實(shí)踐

我國教育部制定的《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出，心理健康教育的主要內(nèi)容包含：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)適方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，正確認(rèn)識和把握自我，以及掌握一定的心理保健常識。中職生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。

一、中職生容易產(chǎn)生心理問題的原因

中職生容易產(chǎn)生心理問題的原因主要?dú)w納為以下幾點(diǎn)：一是隨著社會發(fā)展及人們生活水平提高，家長對孩子的過分溺愛，“過度擔(dān)心”及“包辦”式教育常見，形成依賴心理，造成孩子的自理能力相對差，適應(yīng)能力較差，一旦離開家獨(dú)立生活，容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞感，產(chǎn)生人際關(guān)系的心理問題。二是中職生跟普通初中高中學(xué)生相比有所不同，部分中職生因?qū)W習(xí)成績的問題選擇就讀中職學(xué)校，原本學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，自制能力不強(qiáng)，加上年齡小，對社會不良信息缺乏正確的判斷，容易受到外界新鮮事物的影響，導(dǎo)致他們的心理和情緒產(chǎn)生一系列變化。如果忽視這些問題，就會對中職生的健康成長造成不利影響。三是中職生在中學(xué)時(shí)代由于成績問題對自我評價(jià)較差，容易對未來失去信心，容易產(chǎn)生悲觀情緒。

二、當(dāng)前中職學(xué)校開展心理健康教育工作常見方法

1.開設(shè)心理健康課程。大部分中職學(xué)校根據(jù)大綱，開設(shè)心理健康課，課程面向全體學(xué)生，以課堂教學(xué)、專題講座和自學(xué)相結(jié)合，進(jìn)行心理健康知識普及和心理輔導(dǎo)。

2.成立心理咨詢室，開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作。成立心理咨詢室是大多數(shù)學(xué)校采用的方法，由專職心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)，全體教師共同參與。

3.在專業(yè)課程中滲透心理健康教育。中職學(xué)生對專業(yè)課有濃厚的興趣。因此，學(xué)校以此為教育的契機(jī)和突破口，在專業(yè)課程中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，幫助學(xué)生鞏固和強(qiáng)化積極的情感體驗(yàn)，克服不利于將來就業(yè)的心理傾向，培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，從而適應(yīng)以后的職業(yè)需要。

4.發(fā)揮班主任的職能作用。在日常工作中，班主任通過經(jīng)常性的接觸學(xué)生，深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)，與各方教育力量相互配合，及時(shí)幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡，使心理處于健康而良好的狀態(tài)。

三、如何加強(qiáng)中職生心理健康教育實(shí)踐

（一）優(yōu)化心理健康教育氛圍

中職學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對心理健康教育工作的重視，認(rèn)真開展相關(guān)的心理健康教育課程，培養(yǎng)出高水平的心理健康教師。對于學(xué)生發(fā)展來說，心理健康教育和文化課的學(xué)習(xí)同樣重要，因此教師可以充分的利用校園中的專欄、網(wǎng)絡(luò)論壇還有校園廣播等形式優(yōu)化心理健康教育氛圍，進(jìn)行心理健康教育知識普及。部分學(xué)生或者羞于把自己的心理健康問題擺放在公共空間進(jìn)行交流，教師可以成立“悄悄話信箱”，鼓勵(lì)學(xué)生能夠把自己生活當(dāng)中遇到的麻煩事情通過信件表現(xiàn)出來，教師通過回信的方式給予一定的心理疏導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生走出心理問題的困擾，建立積極向上的道德情操，提升心理健康水平。

（二）以活動(dòng)為載體，體驗(yàn)“成功”的喜悅，重塑學(xué)生性格

人們都有獲得成功、避免失敗的需要。學(xué)生取得成功，可以得到家長、教師的肯定、贊許，提高自己的自尊心。中職生處于“小大人”的角色，需要以活動(dòng)為載體，讓他們體驗(yàn)成功。學(xué)校根據(jù)實(shí)際和各類特殊節(jié)日開展系列主題活動(dòng)，如：感恩、文明禮儀、行為規(guī)范、弘揚(yáng)和培育民族精神、安全、禁毒、普法等。學(xué)校可以利用課余時(shí)間，積極開展青春期講座、體育文化活動(dòng)等形式，鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與到其中。如開展“讓生命充滿愛”、“做自信的自己”、“青春期心理健康講座”、“交際舞培訓(xùn)”、“趣味體育比賽”、“運(yùn)動(dòng)會”、“校園歌手大賽”、“迎新晚會”等活動(dòng)，讓學(xué)生通過講座了解更多知識，通過系列活動(dòng)找回自信和自尊，享受到成功的喜悅，培養(yǎng)他們的集體主義精神，增強(qiáng)他們的綜合素質(zhì)。

（三）建立學(xué)校與家庭聯(lián)系溝通機(jī)制

建立家校聯(lián)系溝通機(jī)制是心理健康教育工作必不可少的重要內(nèi)容。學(xué)校要隨時(shí)把學(xué)生在校的榮譽(yù)及時(shí)告訴家長，讓家長和孩子一起分享成功的喜悅，感受孩子進(jìn)步的快樂，共同鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力。學(xué)生違反了學(xué)校的紀(jì)律及進(jìn)與家長溝通，讓家長配合學(xué)校共同教育學(xué)生。

四、結(jié)語

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程。改進(jìn)和加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會等多方面共同努力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的成長環(huán)境。需要學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的關(guān)注力度，并把教育的具體策略落實(shí)到實(shí)踐中，通過創(chuàng)新、新穎的方法提升心理健康教育實(shí)踐過程中的質(zhì)量，促進(jìn)中職生健康成長，推動(dòng)中職院校的可持續(xù)發(fā)展。

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