在當(dāng)今日益競爭激烈的社會環(huán)境中，體育專業(yè)人才的需求正呈現(xiàn)不斷增長的趨勢。高職高專體育專業(yè)作為培養(yǎng)體育人才的重要基地，其學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量直接關(guān)系到未來體育事業(yè)的健康發(fā)展。提升高職高專體育專業(yè)學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，已成為當(dāng)前教育領(lǐng)域亟待解決的問題。

心理素質(zhì)作為衡量學(xué)生綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)之一，在體育專業(yè)學(xué)生的成長和發(fā)展中扮演著至關(guān)重要的角色。心理健康素質(zhì)是學(xué)生應(yīng)具備的關(guān)鍵能力。首先，良好的心理素質(zhì)有助于學(xué)生更好地應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)，從而在激烈的競爭中脫穎而出。其次，體育專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中需要面對各種身體和心理的極限挑戰(zhàn)，強大的心理素質(zhì)是他們克服困難、取得優(yōu)異成績的必要條件。最后，良好的心理素質(zhì)還有助于學(xué)生形成良好的人際關(guān)系，提高團隊協(xié)作能力，為未來的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

大學(xué)生心理健康教育是高校的一項重點工作，然而，目前高職高專體育專業(yè)在心理素質(zhì)培養(yǎng)方面還存在一些問題。一方面，部分學(xué)校對心理素質(zhì)教育的重視程度不夠，缺乏系統(tǒng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)課程和評價體系；另一方面，部分體育專業(yè)學(xué)生自身也缺乏自我心理調(diào)適的能力，難以有效應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。加強高職高專體育專業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，已成為當(dāng)前亟待解決的問題。

高職高專體育專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀

在高職高專體育專業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)調(diào)研中，深入探討學(xué)生們在心理層面所展現(xiàn)出的各種特質(zhì)和存在的問題。這些問題不僅關(guān)乎學(xué)生的個人成長，更直接影響了他們在體育領(lǐng)域的競爭力和長遠發(fā)展。我們對多所高職高專院校的體育專業(yè)學(xué)生進行了問卷調(diào)查和實地觀察，共收集到有效數(shù)據(jù)500份。

調(diào)研和訪談數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，超過60%的體育專業(yè)學(xué)生表示在比賽或重要場合中缺乏自信。這一問題在體育領(lǐng)域尤為重要，因為自信心是運動員在賽場上保持冷靜、做出正確決策并穩(wěn)定發(fā)揮的關(guān)鍵因素。缺乏自信的學(xué)生在比賽中往往表現(xiàn)出緊張、猶豫，心理波動，情緒起伏較大，甚至在關(guān)鍵時刻出現(xiàn)失誤。自信心不足是許多學(xué)生面臨的一大挑戰(zhàn)。這些學(xué)生在比賽前或比賽過程中，往往難以擺脫緊張與焦慮的困擾。這種情緒像是一把雙刃劍，既削弱了他們的斗志，又干擾了他們的正常思考和判斷，使得原本就有限的競技能力難以得到充分發(fā)揮。他們的表現(xiàn)時好時壞，狀態(tài)難以保持穩(wěn)定。這種心理波動不僅讓他們自己感到疲憊不堪，也讓教練和隊友們感到擔(dān)憂和不安。

通過多所高職高專體育專業(yè)學(xué)生的問卷調(diào)查和訪談，我們收集了大量關(guān)于學(xué)生壓力應(yīng)對能力的數(shù)據(jù)。其中，超過70%的學(xué)生表示在面臨學(xué)業(yè)、訓(xùn)練和比賽壓力時，感到焦慮和無助。

一是壓力來源分析。學(xué)業(yè)壓力、訓(xùn)練壓力、比賽壓力是學(xué)生面臨的三大主要壓力來源。數(shù)據(jù)分析顯示，近50%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力最大，40%的學(xué)生認(rèn)為比賽壓力最大，而訓(xùn)練壓力則相對分散。這表明，在高職高專體育專業(yè)教育中，學(xué)業(yè)和比賽是學(xué)生面臨的主要壓力源。

二是壓力應(yīng)對方式分析。在面對壓力時，學(xué)生的應(yīng)對方式多種多樣。然而，數(shù)據(jù)分析顯示，僅有不到30%的學(xué)生采取了積極有效的應(yīng)對方式，如尋求幫助、調(diào)整心態(tài)等。超過70%的學(xué)生采取了消極應(yīng)對方式，如逃避、拖延等。這種消極的應(yīng)對方式不僅無法解決問題，反而可能加劇壓力。

三是壓力影響分析。壓力應(yīng)對能力的不足對學(xué)生的影響是全方位的。首先，它影響了學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。其次，它影響了學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和競技表現(xiàn)。

高職高專體育專業(yè)學(xué)生在面對學(xué)業(yè)、訓(xùn)練和比賽等多方面的壓力時，往往表現(xiàn)出較弱的應(yīng)對能力。這種壓力應(yīng)對能力的不足不僅影響了學(xué)生的心理健康和學(xué)業(yè)成績，也直接影響了他們的競技表現(xiàn)。

在高職高專體育專業(yè)教育中，團隊協(xié)作能力被視為學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分。然而，通過深入調(diào)研與數(shù)據(jù)分析，我們發(fā)現(xiàn)體育專業(yè)學(xué)生在團隊協(xié)作方面存在顯著的不足，這些問題直接影響了團隊的整體表現(xiàn)及學(xué)生的個人成長。

數(shù)據(jù)顯示，72%的學(xué)生表示在團隊協(xié)作中遇到過溝通不暢的問題，64%的學(xué)生認(rèn)為自身團隊協(xié)作能力有待提高，而僅有36%的學(xué)生表示團隊內(nèi)部協(xié)作順暢。大部分學(xué)生在團隊協(xié)作中面臨的主要問題是溝通不暢。這主要表現(xiàn)在信息傳遞不及時、不準(zhǔn)確，以及團隊成員間理解偏差等方面。

除了溝通問題，學(xué)生在團隊協(xié)作中還表現(xiàn)出協(xié)作不力的現(xiàn)象。這主要體現(xiàn)在團隊成員間缺乏默契，無法形成有效的合力。在團隊項目中，這種情況往往導(dǎo)致任務(wù)完成效率低下，甚至無法達成既定目標(biāo)。

以某?；@球隊為例，該隊在比賽中因內(nèi)部溝通問題多次出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致比賽成績不佳。經(jīng)過深入剖析，我們發(fā)現(xiàn)該隊成員在比賽中缺乏有效的溝通機制，導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行混亂。此外，團隊成員間缺乏默契，無法形成有效的合力，也是導(dǎo)致比賽失敗的重要原因之一。團隊協(xié)作能力的不足不僅影響了學(xué)生的比賽成績，還可能影響他們的團隊凝聚力和合作精神。在高職高專體育專業(yè)教育中，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力，讓他們學(xué)會在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友形成有效的溝通和協(xié)作。

高職高專體育專業(yè)學(xué)生在心理素質(zhì)方面存在自信心不足、壓力應(yīng)對能力較弱和團隊協(xié)作能力有待提高等問題。這些問題的存在不僅影響了學(xué)生的比賽成績和職業(yè)發(fā)展，還可能對他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

影響高職高專體育專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的因素

高職高專體育專業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)受到多方面因素的影響，這些因素既包括學(xué)生自身的個人因素，也涵蓋了教育因素和社會因素。

個人因素是心理素質(zhì)形成的核心和基礎(chǔ)。每個學(xué)生的性格、興趣、經(jīng)歷、價值觀等都不同，這些差異直接影響到他們的心理素質(zhì)。例如，性格內(nèi)向的學(xué)生可能在團隊溝通中感到困難，缺乏自信的學(xué)生可能在面對挑戰(zhàn)時容易退縮。此外，個人的心理韌性、應(yīng)對壓力的能力以及自我調(diào)節(jié)能力也對心理素質(zhì)有著重要影響。這些個人因素相互作用，共同構(gòu)成了學(xué)生的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。

教育因素在塑造學(xué)生心理素質(zhì)方面起著關(guān)鍵作用。首先，學(xué)校的教育理念和教學(xué)方法會直接影響學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展。如果學(xué)校注重學(xué)生的全面發(fā)展，不僅關(guān)注學(xué)生成績，還重視學(xué)生的心理健康和人際交往能力，那么學(xué)生的心理素質(zhì)就有可能得到更好的培養(yǎng)。其次，體育專業(yè)的課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容也會對學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生影響。如果課程設(shè)置合理，注重理論與實踐相結(jié)合，就能夠充分激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能，那么學(xué)生的心理素質(zhì)就有可能得到提升。此外，教師的教育方式和態(tài)度也會對學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生影響。如果教師能夠給予學(xué)生充分的關(guān)心和支持，鼓勵他們積極面對挑戰(zhàn)和困難，那么學(xué)生的心理素質(zhì)就有可能得到增強。

社會因素是影響學(xué)生心理素質(zhì)的外部環(huán)境因素。首先，社會對體育專業(yè)的認(rèn)知和評價會影響學(xué)生的心理素質(zhì)。如果社會對體育專業(yè)的認(rèn)知存在偏見或誤解，那么學(xué)生可能對自己的專業(yè)選擇產(chǎn)生懷疑和感到不安，從而影響到他們的心理素質(zhì)。其次，就業(yè)市場的競爭狀況也會對學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生影響。在競爭激烈的就業(yè)市場中，學(xué)生可能會面臨更大的壓力和挑戰(zhàn)，這可能會讓他們感到焦慮、不安、失落。最后，家庭環(huán)境和社會支持也會對學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生影響。一個和諧、支持性的家庭環(huán)境和社會氛圍能夠為學(xué)生提供更多的心理支持和安全感，有利于他們形成良好的心理素質(zhì)。

可見，高職高專體育專業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)受到個人因素、教育因素，以及社會因素的共同影響。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，我們需要從多個方面入手，既要關(guān)注學(xué)生的個人特點和需求，也要重視教育和社會環(huán)境的作用。

高職高專體育專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)策略

針對高職高專體育專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀和影響因素，提出具體的培養(yǎng)策略，旨在全面提升學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)體育領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和要求。

心理講座與案例分析。首先，通過組織定期的心理講座，邀請專業(yè)心理咨詢師或經(jīng)驗豐富的教練進行授課，幫助學(xué)生深入了解自信心的重要性，并通過案例分析讓學(xué)生認(rèn)識到自身潛力和優(yōu)勢。其次，教師在教學(xué)過程中應(yīng)積極鼓勵學(xué)生，關(guān)注他們的進步和成就，及時給予正面的反饋和評價。同時，鼓勵學(xué)生勇于嘗試和面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)他們的勇氣和毅力。

首先，開設(shè)壓力管理課程。將壓力管理納入課程體系，幫助學(xué)生了解壓力的本質(zhì)、來源和影響，并學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對策略，如放松訓(xùn)練、時間管理等。其次，組織定期的心理輔導(dǎo)活動，如心理咨詢、心理測評等，引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力，教會他們情緒調(diào)節(jié)和心態(tài)調(diào)整的方法，幫助他們保持良好的心理狀態(tài)。最后，發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)作用。充分發(fā)揮體育生朋輩心理輔導(dǎo)，減輕心理壓力。

首先，團隊訓(xùn)練與合作項目。通過組織各種形式的團隊訓(xùn)練和合作項目，如團隊拓展、籃球比賽等，讓學(xué)生在實際操作中體驗團隊協(xié)作的重要性和樂趣，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和合作意識。其次，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的溝通和協(xié)作技巧，如傾聽、表達、反饋等，讓他們能夠更好地理解他人、融入團隊并發(fā)揮個人優(yōu)勢。同時，鼓勵學(xué)生在團隊中積極交流、分享經(jīng)驗，促進團隊內(nèi)部的互動和合作。

為了更有效地實施這些培養(yǎng)策略，還需要注意以下幾點。

一是系統(tǒng)性與連續(xù)性。心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個長期、系統(tǒng)的過程，需要學(xué)校、教師和學(xué)生的共同努力和持續(xù)投入。在制定培養(yǎng)策略時，應(yīng)考慮到其系統(tǒng)性和連續(xù)性，確保各項措施能夠相互銜接、相互促進。

二是個性化與差異化。每個學(xué)生的心理素質(zhì)特點和需求都是不同的，在實施培養(yǎng)策略時，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個性化需求，采取差異化的培養(yǎng)方法，確保每個學(xué)生都能夠得到適合自己的培養(yǎng)和支持。

三是實踐與反思。心理素質(zhì)的培養(yǎng)需要通過實踐來檢驗和提升。在實施培養(yǎng)策略時，應(yīng)鼓勵學(xué)生積極參與各種實踐活動，如比賽、志愿服務(wù)等，讓他們在實踐中鍛煉和提升自己的心理素質(zhì)。同時，還需要引導(dǎo)學(xué)生及時反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以便更好地調(diào)整自己的心態(tài)和行為。

自信心不足、壓力應(yīng)對能力弱以及團隊協(xié)作能力待提高是學(xué)生普遍面臨的問題。針對這些挑戰(zhàn)，學(xué)校和教育者應(yīng)加大對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重視。首先，應(yīng)建立系統(tǒng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)課程和評價體系，幫助學(xué)生提升自信心、增強壓力應(yīng)對能力和團隊協(xié)作能力。其次，教練和學(xué)校應(yīng)給予學(xué)生更多的心理支持和關(guān)注，幫助他們建立正確的自我認(rèn)知，克服心理障礙，實現(xiàn)自我超越。此外，學(xué)生自身也應(yīng)積極尋求自我心理調(diào)適的方法，如通過參加心理輔導(dǎo)、閱讀心理學(xué)書籍、進行冥想和呼吸練習(xí)等方式，提高自我心理素質(zhì)。這些策略對于提高高職高專體育專業(yè)學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要意義，有助于他們在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。

本文為2020年度廣西體育高等?？茖W(xué)校校級科研資助項目：《高職院校體育專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)問題及對策研究》研究成果，編號：tzkyyb202001。作者單位：廣西體育高等專科學(xué)校。