摘" 要：目的：探索等速向心訓(xùn)練同步電刺激對膝關(guān)節(jié)屈伸肌群肌肉功能的影響及其產(chǎn)生機(jī)制，為電刺激應(yīng)用及訓(xùn)練等相關(guān)領(lǐng)域的研究提供一定參考依據(jù)。方法：將符合入選標(biāo)準(zhǔn)的20名健康成年男性受試者隨機(jī)分為等速肌力訓(xùn)練同步電刺激組和對照組，每組各10人。兩組受試者均在IsoMed2000等速肌力測試儀上執(zhí)行相同的訓(xùn)練方案，實(shí)驗(yàn)組在訓(xùn)練時給予同步電刺激。每周3次，為期6周，觀察訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群最大隨意等長收縮力量（MVIC）、峰值力矩（PT）、做功（Work）等指標(biāo)變化。結(jié)果：兩組受試者經(jīng)過為期6周的訓(xùn)練后，兩組受試者膝關(guān)節(jié)伸肌PT和MVIC較訓(xùn)練前相比均出現(xiàn)了顯著性增長，且訓(xùn)練后等速肌力訓(xùn)練同步電刺激組較對照組有顯著性差異；兩組受試者訓(xùn)練后膝屈肌PT值和膝屈伸肌群Work變化幅度高于訓(xùn)練前，且兩組受試者膝伸肌Work及實(shí)驗(yàn)組膝屈肌PT具有顯著性差異。結(jié)論：等速肌力訓(xùn)練能夠有效的增加膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的MVIC，PT及Work能力，且同步30%MVIC強(qiáng)度電刺激后訓(xùn)練效果較單純等速肌力訓(xùn)練明顯提高。等速向心肌力訓(xùn)練同步電刺激可以使骨骼肌中的快肌纖維得到強(qiáng)化，對發(fā)展肌肉的快速力量較為有益。

關(guān)鍵詞：電刺激；等速肌力；膝關(guān)節(jié)；快速力量

Effects of Isokinetic Concentric Training and Simultaneous Electrical Stimulation on the Rapid Strength of Knee Flexors and Extensors

Abstract： Objective：To explore the effect of isokinetic concentric training synchronous electrical stimulation on the muscle function of flexor and extensor group of knee joint and its mechanism， and to provide some reference for the application of electrical stimulation and training and other related fields. Methods：Twenty healthy adult male subjects who met the selection criteria were randomly divided into isokinetic muscle training synchronous electrical stimulation group and control group， with 10 people in each group. The two groups of subjects performed the same training program on the IsoMed2000 isokinetic muscle tester， and the experimental group was given simultaneous electrical stimulation during training. Three times a week for six weeks， the indexes of flexor and extensor muscle group maximal voluntary isometric contraction （MVIC）， peak torque （PT）， Work （WORK） were observed before and after training Results： After 6 weeks of training in both groups of subjects， the PT and MVIC of knee extensor muscles in both groups showed a significant increase compared to before training. There was a significant difference between the stimulation group and the control group. The PT value of the knee flexors and the work of the flexors and extensors of the two groups of subjects after training were significantly higher than before the training. There are significant differences in muscle PT.Conclusion： Isokinetic strength training can effectively increase the MVIC， PT and Work of the knee flexors and extensors， and the training effect after simultaneous 30% MVIC intensity electrical stimulation is significantly higher than that of pure isometric strength training. Isokinetic strength training and simultaneous electrical stimulation can strengthen the fast muscle fibers in skeletal muscle， which is beneficial to the development of fast muscle strength.

Key words： Electrical stimulation; Isokinetic muscle strength; Knee; Rapid strength

中圖分類號：G804.22"""" """"""""""""""文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展，人們的健身意識越來越高，并開始普遍關(guān)注健康問題，運(yùn)動是良藥理念的提出，使人們的運(yùn)動熱潮越發(fā)高漲。肌肉作為產(chǎn)生運(yùn)動的重要載體，如何快速有效的增加肌肉力量成為重要的科學(xué)問題。文獻(xiàn)研究表明我國關(guān)于增加肌肉力量，改善肌肉功能方面的訓(xùn)練策略多數(shù)采用傳統(tǒng)的抗阻訓(xùn)練，在抗阻訓(xùn)練過程中肌肉自主收縮時，運(yùn)動單位優(yōu)先募集較小、較慢的運(yùn)動單位，然后再募集較大的、較快的運(yùn)動單位。這往往達(dá)不到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)，而且使機(jī)體容易產(chǎn)生神經(jīng)肌肉疲勞，而電刺激訓(xùn)練作為一種新穎有效的訓(xùn)練方式，通過改變電流的強(qiáng)度和刺激頻率，從而對肌肉產(chǎn)生有益影響，有研究表明，長期使用電刺激會導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的適應(yīng)，最終提高最大肌肉力量的產(chǎn)生[1-3]。而利用電刺激技術(shù)結(jié)合等速向心運(yùn)動來探索機(jī)體肌肉功能影響的研究甚少，本研究用IsoMed2000等速肌力測試系統(tǒng)和電刺激技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練方法對健康成年男性進(jìn)行為期6周的等速肌力同步電刺激訓(xùn)練，來探索其對膝關(guān)節(jié)屈伸肌群快速力量的影響，從而更好的為不同人群制定個性化運(yùn)動方案。

1" 研究對象與實(shí)驗(yàn)方法

1.1 "研究對象

本研究在山東體育學(xué)院隨機(jī)選取了30名健康男性志愿者，年齡在18～26歲之間（詳見表1），排除有下肢損傷史及對電刺激有恐懼感的志愿者，再經(jīng)《體能活動適應(yīng)能力問卷（PAR-Q問卷）》及體格檢查，經(jīng)初步篩選共有20名受試者者符合本實(shí)驗(yàn)測試要求，將20名志愿者隨機(jī)分為兩組，每組各10人。為保證研究的嚴(yán)謹(jǐn)，實(shí)驗(yàn)期間受試者禁止食用一切增強(qiáng)體力的藥物，禁止參加任何劇烈運(yùn)動，禁止飲酒，正常飲食。整個實(shí)驗(yàn)過程獲得受試者同意，并與其簽署受試者知情同意書。

1.2 "實(shí)驗(yàn)方法

1.2.1" 實(shí)驗(yàn)儀器" 本實(shí)驗(yàn)是在山東體育學(xué)院等速肌力與神經(jīng)控制實(shí)驗(yàn)室中進(jìn)行，使用到的實(shí)驗(yàn)設(shè)備主要包括：IsoMed2000等速肌力測試儀、恒流電刺激發(fā)放器（Digitimer DS7A，Hertfordshire，UK）、剃須刀、細(xì)砂紙、電極片、75％醫(yī)用消毒酒精、棉球、秒表、紅色防水記號筆。

1.2.2" 實(shí)驗(yàn)步驟

（1）基本信息采集與儀器調(diào)試

實(shí)驗(yàn)前用身高體重測試儀（HHTC/5T-300）對20名受試者身高、體重、年齡和BMI進(jìn)行檢測，并進(jìn)行隨機(jī)分組，分為等速肌力訓(xùn)練組（對照組）和等速肌力訓(xùn)練同步電刺激組（實(shí)驗(yàn)組），基本信息如表1所示；隨后對受試者的優(yōu)勢腿進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并調(diào)節(jié)受試者在IsoMed2000等速肌力測試及訓(xùn)練系統(tǒng)上的座椅位置，調(diào)整測力計(jì)位置，以受試者主觀感覺可發(fā)出最大力為準(zhǔn)，讓受試者體會膝關(guān)節(jié)70°進(jìn)行最大隨意等長收縮力量（Maximal voluntary isometric contraction，

MVIC）和角速度為60°/s的最大等速向心收縮力量的發(fā)力技巧。為保證研究的嚴(yán)謹(jǐn)與科學(xué)，在所有實(shí)驗(yàn)中均用此位置信息對受試者進(jìn)行固定。

（2）電刺激參數(shù)的調(diào)試

試驗(yàn)前對20名受試者進(jìn)行講解說明，以減少受試者因?qū)﹄姶碳げ涣私猱a(chǎn)生的畏懼心理。首先受試者熟悉整個實(shí)驗(yàn)流程，對受試者右腿膝關(guān)節(jié)伸肌表面皮膚進(jìn)行刮毛處理，并用細(xì)砂紙打磨去角質(zhì)，75%醫(yī)用酒精清理皮膚表面油脂使得皮膚和電極之間的阻抗降低，讓受試者按照之前的座椅信息坐于等速肌力測試儀座椅，自然放松；電刺激電極片大小為13cm×8cm的橢圓形，陽極電極片黏貼于膝關(guān)節(jié)伸肌遠(yuǎn)心端，置于右腿髕骨上緣約2cm～4cm處位置，使其覆蓋股內(nèi)外側(cè)肌及股直肌；陰極置于膝關(guān)節(jié)伸肌近心端股三角區(qū)域[4]；對受試者電極片位置用紅色防水記號筆進(jìn)行標(biāo)記（如圖1所示）；設(shè)置角速度為60°/s，調(diào)節(jié)恒流電刺激發(fā)放器，參數(shù)設(shè)置為：方波、波寬200μs、頻率75Hz [5]、持續(xù)時間1s、電壓400V。電流強(qiáng)度從20mA開始，逐漸增加，每隔20s遞增5mA，直到引起的力矩值達(dá)到最大向心隨意收縮力矩的30％時或引起的力矩值連續(xù)三次不再增加出現(xiàn)平臺且達(dá)到受試者主觀忍受可忍受的最大值[6]，記錄此時的電流強(qiáng)度，并確定此強(qiáng)度為實(shí)驗(yàn)中所采用的電流強(qiáng)度。本實(shí)驗(yàn)中，前3周受試者30%MVIC所對應(yīng)的電刺激電流強(qiáng)度為80±11mA；后3周30%MVIC所對應(yīng)的電刺激電流強(qiáng)度為85±12mA。

1.2.3" 相關(guān)指標(biāo)及測試" 峰值力矩（peak torque，PT）是指在關(guān)節(jié)運(yùn)動過程中肌肉所產(chǎn)生的最大力矩，有研究表明PT值具有非常高的準(zhǔn)確性及可重復(fù)性，被作為等速肌力測試中的黃金指標(biāo)[7]。在本研究中，我們選擇膝關(guān)節(jié)屈曲角度60°，因?yàn)樵谶@個角度，等速肌肉收縮達(dá)到其最大的PT。而肌肉做功（Work）是指肌肉克服外阻力所做的功，是衡量肌肉力量作用效果的一個重要指標(biāo)，人體肌肉在一定時間內(nèi)做的功可以反映出肌肉持續(xù)運(yùn)動的能力。MVIC代表肌肉進(jìn)行最大隨意等長收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力，是反映肌肉力量素質(zhì)的敏感測試指標(biāo)[8]。

首先對IsoMed2000等速肌力測試系統(tǒng)進(jìn)行設(shè)置，選擇收縮模式為等長模式，膝關(guān)節(jié)等長收縮角度為70°[9]（0°為膝關(guān)節(jié)完全伸直狀態(tài)），測3次MVIC，若受試者最后1次MVIC大于前兩次超過10%，就要求受試者再進(jìn)行1次測試，3次MVIC取均值作為最終數(shù)據(jù)[10]；然后再選擇向心收縮模式，角速度設(shè)置為60°/s，組數(shù)為1組，1組內(nèi)包含5次膝關(guān)節(jié)屈伸肌群最大等速向心收縮。去掉第1次跟最后1次的收縮力矩曲線，取中間3次的力矩曲線作為最終的數(shù)據(jù)。

訓(xùn)練方案：整個訓(xùn)練周期為6周，對照組前3周的訓(xùn)練方案組數(shù)和次數(shù)為4組×8次，組間休息2min，后3周的訓(xùn)練方案組數(shù)和次數(shù)為6組×6次，組間休息2min，每周固定時間段進(jìn)行訓(xùn)練，每周訓(xùn)練3次；實(shí)驗(yàn)組采用同對照組一樣的訓(xùn)練方案，但在每次等速向心肌力訓(xùn)練時給予伸肌群同步電刺激，由于個人對電刺激會產(chǎn)生適應(yīng)，會達(dá)不到實(shí)驗(yàn)預(yù)期的效果，故在訓(xùn)練3周后對實(shí)驗(yàn)組重新確定電刺激電流強(qiáng)度，為減小實(shí)驗(yàn)誤差，每次發(fā)放電刺激由同一個人發(fā)放。

1.3 "數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

實(shí)驗(yàn)完成后，用EXCEL2013將實(shí)驗(yàn)前后測的各指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。使用SPSS 20.0對統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，所有測量指標(biāo)均表示為平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差（X±SD）。兩組之間，采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)驗(yàn)證各項(xiàng)肌肉功能指標(biāo)的數(shù)據(jù)不同訓(xùn)練方式之間是否存在差異。組內(nèi)比較，采用配對樣本T檢對干預(yù)運(yùn)前（pre-test）和干預(yù)后（post-test）測試的各項(xiàng)肌肉功能指標(biāo)的數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)。若Plt;0.05則說明數(shù)據(jù)間具有顯著性差異，Plt;0.01具有非常顯著性差異。

2" 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 "兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群峰值力矩的變化

對兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群PT的變化分析，由表2可知，在訓(xùn)練前兩組之間受試者屈伸膝肌群PT差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=-0.601，pgt;0.05；t=-1.201，Pgt;0.05）；實(shí)驗(yàn)組與對照組伸肌群PT較訓(xùn)練前均出現(xiàn)了顯著的上升（Plt;0.01）；實(shí)驗(yàn)組屈肌群PT較訓(xùn)練前具有非常顯著性差異（t=-5.712，Plt;0.01）。實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)伸肌群PT明顯高于對照組，說明實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練效果較優(yōu)于對照組。

2.2 "兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群總做功的變化

對兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群總Work的變化分析，訓(xùn)練前兩組之間受試者屈伸膝肌群Work差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=-0.542，pgt;0.05；t=-1.125，Pgt;0.05）；與訓(xùn)練之前相比，實(shí)驗(yàn)組膝關(guān)節(jié)伸肌群Work出現(xiàn)了非常顯著的上升（t=-4.589，Plt;0.01）；對照組膝關(guān)節(jié)伸肌群Work較訓(xùn)練前也具非常顯著差異（t=-7.322，Plt;0.01）；訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組伸肌群總Work較對照組有明顯提高，但不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P=0.054）。

2.3 "兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC的變化

對兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC的變化分析，訓(xùn)練前兩組受試者膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=-1.272，0.22），與訓(xùn)練前相比，等速肌力訓(xùn)練同步電刺激組訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC力矩明顯增大，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=-3.68，

Plt;0.01），對照組與訓(xùn)練前相比膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC力矩明顯增大，具有顯著性差異（t=-3.1，Plt;0.05），實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC力矩明顯高于對照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t=2.207，Plt;0.05），說明在提高膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC力矩方面實(shí)驗(yàn)組效果優(yōu)于對照組。

3 "討論與分析

3.1 "兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群峰值力矩的變化分析

對兩組受試者訓(xùn)練前后等速相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行對比分析，可以看出兩組受試者伸肌群PT較訓(xùn)練前均有非常顯著性增加，且實(shí)驗(yàn)組增長幅度較對照組顯著。但是在屈肌群方面只有實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后較訓(xùn)練前有顯著性的增長，對照組增幅較小。電刺激可直接向感覺神經(jīng)纖維發(fā)送電信號，使運(yùn)動神經(jīng)纖維產(chǎn)生興奮，然后興奮傳遞到肌纖維，從而引起肌纖維的節(jié)律性收縮。在肌肉自主收縮的過程中同時疊加電刺激可以通過額外激活其他未活化性纖維導(dǎo)致更大的細(xì)胞結(jié)構(gòu)、代謝、神經(jīng)元和分子適應(yīng)以增加力矩的產(chǎn)生，并在每次收縮后產(chǎn)生生理積累效應(yīng)以改善肌肉功能[11]。經(jīng)電刺激訓(xùn)練后，肌肉在隨意收縮時首先激活較大運(yùn)動神經(jīng)元，疊加電刺激可額外激活自主收縮過程中因中樞疲勞而未動員的肌纖維，使募集到的肌纖維數(shù)量增多，從而使較多的運(yùn)動單位參與收縮，提高肌肉收縮的最大峰值力矩[12]。因此本研究同步電刺激訓(xùn)練后可有效的提高肌肉收縮的質(zhì)量及最大肌肉力量，可能與同步電刺激訓(xùn)練后神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生適應(yīng)性變化密切相關(guān)。同時通過電刺激疊加抗阻訓(xùn)練既能最大程度的訓(xùn)練表層肌群，也能適當(dāng)?shù)拇碳ど顚蛹∪海谷梭w肌肉力量訓(xùn)練效果最大化。

另外雖然沒有對屈肌群給予同步電刺激，但屈肌群最大肌力也出現(xiàn)了顯著增長，這可能與電刺激存在遷移現(xiàn)象有關(guān)，這一研究結(jié)果與Bezerra[13]等人的研究結(jié)果一致，他們認(rèn)為與自主收縮訓(xùn)練相比，電刺激將產(chǎn)生額外的訓(xùn)練效果和更大的力交叉遷移，因?yàn)樗鼘⒓せ钤谧栽高\(yùn)動中通常使用的相同的神經(jīng)通路，以及由電刺激引起的額外傳入輸入，從而有效提高人們的肌肉力量和運(yùn)動表現(xiàn)能力。本實(shí)驗(yàn)為避免屈伸肌峰值力矩比訓(xùn)練后出現(xiàn)失衡而導(dǎo)致受試者容易損傷現(xiàn)象，在伸肌群訓(xùn)練的同時給予屈肌群也訓(xùn)練。

3.2 "兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群總做功的變化分析

兩組受試者在訓(xùn)練后屈伸肌群Work均有所增加，且兩組伸肌群Work較訓(xùn)練前均有非常顯著性增加。說明兩組受試者在訓(xùn)練過后屈伸肌群肌肉質(zhì)量Work能力均得到明顯改善。肌肉做功的提升得益于最大力矩的增高，兩組受試者訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群Work不存在顯著性差異，說明兩種訓(xùn)練方式對于提升肌肉做功方面的效果相似。因抗阻訓(xùn)練使神經(jīng)沖動調(diào)配肌肉募集肌纖維做功，使肌肉完全表現(xiàn)出潛在的最大力量，從而增加肌群做功效率。姚學(xué)武[14]將賽艇運(yùn)動員分為疊加電刺激訓(xùn)練和單一抗阻訓(xùn)練組進(jìn)行訓(xùn)練也得出一致結(jié)果，兩種訓(xùn)練方式均能夠提高賽艇運(yùn)動員股四頭肌同步化程度，提高肌群做功效率，從而使深蹲最大力量增加，且兩組效果無顯著性差異。

由做功的公式W=F×S可知，W為單位時間內(nèi)肌肉的做功值，S為作用力的位移，F(xiàn)為力值，在力的作用位移不變的前提下（本實(shí)驗(yàn)中個人前后位置及關(guān)節(jié)活動度固定），做功值越高，說明肌肉的做功效率及肌肉的爆發(fā)力越大，從而也看出在運(yùn)動整個過程中產(chǎn)生的力值越大，但做功與最大力矩值之間沒有直接的相關(guān)關(guān)系。這與前人研究[15]表明PT越大，肌肉的做功效率越強(qiáng)，做功能力也越強(qiáng)觀點(diǎn)一致。

3.3 "兩組受試者訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC的變化分析

從訓(xùn)練前后的MVIC可以看出，兩組受試者在訓(xùn)練之后MVIC均有顯著性的提高，而且等速訓(xùn)練同步電刺激組MVIC的增長幅度高于對照組。外周感覺神經(jīng)與肌纖維周圍的肌膜相比具有較低的興奮性閾值，因此在電刺激訓(xùn)練中常用的電刺激會產(chǎn)生大量的皮膚疼痛感覺輸入，這種增強(qiáng)的感覺信息到達(dá)感覺運(yùn)動皮層，并為大腦中的運(yùn)動區(qū)域提供輸入，沖擊下行傳導(dǎo)通路皮質(zhì)脊髓和運(yùn)動神經(jīng)元使肌肉收縮，而在肌肉自主收縮過程中，則通過本體感覺的輸入信息作為反饋，中樞系統(tǒng)下達(dá)肌肉收縮的指令[16]，所以等速訓(xùn)練同步電刺激組MVIC的增長幅度高于對照組。根據(jù)骨骼肌力-頻率關(guān)系的曲線圖可以看出，電刺激誘導(dǎo)力的產(chǎn)生是由刺激頻率決定的[17]，電刺激在引起肌纖維收縮時，刺激頻率不變，隨著電刺激強(qiáng)度的增加，被激活的運(yùn)動單位數(shù)量也相應(yīng)增加，從而導(dǎo)致力矩輸出的增加；強(qiáng)度不變，隨著刺激頻率的增加肌肉產(chǎn)生的力量也隨之增加[18]，因此同步電刺激訓(xùn)練中電流強(qiáng)度的大小間接的決定了電刺激過程中所激活運(yùn)動單位的量。

本實(shí)驗(yàn)采用的強(qiáng)度為高強(qiáng)度30％MVIC[19，20]，頻率為高頻率75Hz，高頻率刺激增加了感覺束到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)速率，在一定程度上募集更多比例的快肌纖維增加了力矩的輸出[21]。所以膝關(guān)節(jié)屈伸肌群MVIC在疊加電刺激后顯著性增加得益于高頻電刺激對屈伸肌群運(yùn)動單位動員能力的提高及肌纖維氧化能力的提高，且神經(jīng)肌肉募集同步化程度優(yōu)于單純等速向心訓(xùn)練組。有相關(guān)研究表明肌肉在受到低頻電刺激訓(xùn)練時，Ⅰ型慢肌纖維增加；受到高頻電刺激訓(xùn)練后，Ⅱ型快肌纖維增加，無論是高頻還是低頻電刺激訓(xùn)練，Ⅱa和Ⅱb型肌纖維都減少[22]。因此本實(shí)驗(yàn)中膝關(guān)節(jié)屈伸肌群快速力量的增加與Ⅱ型肌纖維比例的增加有關(guān)[23]。所以經(jīng)過等速訓(xùn)練同步電刺激，膝關(guān)節(jié)屈伸肌群中快肌纖維的收縮功能得到加強(qiáng)。感覺適應(yīng)是神經(jīng)性適應(yīng)的重要部分[24]，有相關(guān)研究表明，基于神經(jīng)性適應(yīng)，在肌肉體積無明顯增加的情況下短期的疊加電刺激訓(xùn)練后MVIC的增加比單純的自主收縮訓(xùn)練更顯著，這與本研究結(jié)果一致。表明6周的等速訓(xùn)練同步電刺激可能通過增加神經(jīng)的適應(yīng)性來增加骨骼肌膝關(guān)節(jié)伸肌群MVIC。

4" 結(jié)" 論

綜上所述，經(jīng)過6周的等速向心肌力訓(xùn)練能夠有效的增加膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的最大隨意等長收縮力矩，峰值力矩及做功能力，且同步30％MVIC強(qiáng)度電刺激后訓(xùn)練效果較單純等速向心肌力訓(xùn)練明顯提高。因此可得出結(jié)論等速向心肌力訓(xùn)練同步高頻電刺激可以使骨骼肌中的快肌纖維得到強(qiáng)化，對發(fā)展肌肉的快速力量較為有益。

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