摘" 要：文章旨在通過積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，改善大學(xué)生希望特質(zhì)。以上海某高校100名低希望特質(zhì)大學(xué)生為研究對象，隨機(jī)選擇50名學(xué)生組成團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)實(shí)驗(yàn)組，其余50名組成對照組。研究開始前對100名研究對象采用“大學(xué)生希望特質(zhì)量表”測量其希望特質(zhì)水平。然后針對實(shí)驗(yàn)組對象進(jìn)行積極心理團(tuán)體干預(yù)，而對照組對象除了觀察測量不執(zhí)行任何干預(yù)。針對實(shí)驗(yàn)組對象，每次團(tuán)體心理輔導(dǎo)前、后分別使用“狀態(tài)性希望感量表”評估實(shí)驗(yàn)組對象的狀態(tài)性希望感水平。并且對實(shí)驗(yàn)組和對照組在團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施前、后的希望特質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行組間獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和組內(nèi)配對樣本T檢驗(yàn)。研究發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行時(shí)長六周的積極心理團(tuán)體干預(yù)之后，實(shí)驗(yàn)組對象、對照組對象的希望特質(zhì)水平在團(tuán)體干預(yù)后存在顯著性差異［5.03±0.47vs3.23±0.38）（Phope=0.001lt;0.01）］；實(shí)驗(yàn)組希望特質(zhì)水平在干預(yù)前后呈現(xiàn)顯著性差異［5.03±0.47vs（3.42±0.41）（Phope=0.000lt;0.01）］。由此可知，積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對提升大學(xué)生希望特質(zhì)具有顯著效果，是深入開展大學(xué)生心理健康教育可推廣的方法之一。

關(guān)鍵詞：積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)；希望特質(zhì)水平；效果研究

中圖分類號：G642" " 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A" " 文章編號：1673-7164（2024）22-0184-04

作者簡介：馬彩虹（1975-），女，碩士，華東理工大學(xué)學(xué)工部學(xué)生事務(wù)中心講師，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃⑿睦斫】到逃?；李永慧?975—），女，博士，華東理工大學(xué)教授，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育。

近幾年大學(xué)生的就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，很多高校的畢業(yè)生畢業(yè)即失業(yè)，很多大學(xué)生選擇了“躺平”?！疤善健钡谋举|(zhì)是個(gè)體希望感的缺失，對很多東西失去了興趣與熱情，讓人們變得懶惰、消極，喪失前進(jìn)的動(dòng)力，導(dǎo)致人們失去對未來的掌控感，無法應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，缺乏積極心態(tài)，對未來信心和希望不足?？傊?，個(gè)體希望感的降低會(huì)導(dǎo)致個(gè)體自信降低、失去激情，在追求目標(biāo)達(dá)成的過程中，不斷地自我設(shè)定障礙，抗壓力與抗挫折感顯著下降。因此提升大學(xué)生的希望感尤為重要。

積極心理學(xué)者Seligman總結(jié)了人類的六大美德和24種積極心理品質(zhì)。希望是24種積極心理品質(zhì)其中之一，對幫助個(gè)體適應(yīng)社會(huì)和發(fā)展具明顯的積極作用。希望指個(gè)體認(rèn)知到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑和方法策略，并激發(fā)個(gè)體沿既定目標(biāo)前進(jìn)的動(dòng)機(jī)（動(dòng)力意識）。希望感是個(gè)體調(diào)適心理狀態(tài)和應(yīng)對能力的心理資本。希望是積極心理品質(zhì)——心靈超越維度的表現(xiàn)，通過積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)訓(xùn)練，可以提升個(gè)體的希望特質(zhì)。［1-4］文章通過積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)提升大學(xué)生希望特質(zhì)，為增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平，培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)提供參考依據(jù)。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

大學(xué)生積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)成員來自上海某高校，通過張貼海報(bào)招募的方式自愿參加。根據(jù)試驗(yàn)樣本希望特質(zhì)高低，選取150名低希望特質(zhì)大學(xué)生作為研究樣本。經(jīng)過面試、剔除不適合進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的對象，選擇條件為滿足下述任意1項(xiàng)即剔除：（1）有精神病問題或服用精神科藥物；（2）具有精神病史；（3）存在人格障礙和偏執(zhí)；（4）參加本研究意愿不足或者不能保證參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)間者。最終選取100名符合條件者，這些研究對象隨機(jī)劃分到對照組和試驗(yàn)組，簽署試驗(yàn)同意書。對照組被試50名，男、女生分別為25名、平均年齡（20±2.0）歲。試驗(yàn)組50人，男生24名、女生26名，平均年齡（20±2.3）歲。

（二）研究工具

狀態(tài)性希望感量表：包括四個(gè)情緒維度（充滿激情、憧憬、滿足感、愉悅感）。采用5級評分，該問卷對個(gè)體狀態(tài)性希望感的測評效果準(zhǔn)確。

大學(xué)生希望特質(zhì)量表：包括72個(gè)題項(xiàng)，其中24個(gè)評價(jià)目標(biāo)認(rèn)知、24個(gè)測量路徑思維、24個(gè)測量意愿動(dòng)力。7級評分制，問卷信度值為0.845，重測信度為0.763～0.87。該問卷具有良好的信效度。

（三）干預(yù)方法

1. 干預(yù)流程

本研究采用經(jīng)典的臨床干預(yù)范式，設(shè)置對照組與實(shí)驗(yàn)組，采用前測、后測方式，檢驗(yàn)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)效果的穩(wěn)定性和干預(yù)效果。對100名研究對象先測量其希望特質(zhì)水平，然后實(shí)驗(yàn)組50名對象進(jìn)行六周時(shí)長、每周兩小時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)。干預(yù)前后都進(jìn)行狀態(tài)性希望感測量評估，對照組在研究期間執(zhí)行舒緩放松的音樂試聽，或觀看一些視頻，不進(jìn)行任何干預(yù)。團(tuán)體干預(yù)試驗(yàn)結(jié)束后，對研究對象同時(shí)執(zhí)行希望特質(zhì)后評估。

2. 團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

本團(tuán)體名稱為“遇見更好的自己”——積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)小組，從參與對象社會(huì)身份確定為同質(zhì)群體（均為在校大學(xué)生），屬于成長發(fā)展咨詢相結(jié)合的輔導(dǎo)團(tuán)體，具有明顯的結(jié)構(gòu)化。試驗(yàn)中，每次活動(dòng)120分鐘，按照熱身（20分鐘）、主題活動(dòng)（80分鐘）和終場（20分鐘）三個(gè)階段。熱身階段主要是活躍小組氣氛，增進(jìn)團(tuán)員的相互熟悉和凝聚力，提高團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)效率。主題階段是團(tuán)體干預(yù)的重要階段，分為積極自我、積極情緒、積極關(guān)系、積極投入、積極意義、積極成就六個(gè)子階段。終場階段是小組成員組內(nèi)相互分享階段，鞏固干預(yù)效果。每個(gè)活動(dòng)都對應(yīng)團(tuán)體活動(dòng)的一個(gè)分目標(biāo)，具體對應(yīng)關(guān)系見表1。

3. 團(tuán)體督導(dǎo)師及其技術(shù)背景

心理團(tuán)體輔導(dǎo)由專職心理咨詢督導(dǎo)教師執(zhí)行輔導(dǎo)干預(yù)，督導(dǎo)師具備15年左右的心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)活動(dòng)操控經(jīng)驗(yàn)，多次帶領(lǐng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)。配合支持團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的助手均為心理咨詢師，研究生學(xué)歷，多次接受過團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)技能培訓(xùn)。

4. 統(tǒng)計(jì)方法

使用SPSS20.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，對對照組、試驗(yàn)組的前、后測數(shù)據(jù)進(jìn)行均值比較、差異性檢驗(yàn)。

二、結(jié)果分析

（一）積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)狀態(tài)性希望感前后測差異性檢驗(yàn)分析

研究結(jié)果表明，每次實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，對象的狀態(tài)性希望感顯著高于干預(yù)前水平。多次的團(tuán)體干預(yù)活動(dòng)后，狀態(tài)性希望感干預(yù)后測數(shù)據(jù)呈現(xiàn)增強(qiáng)趨勢，論證了狀態(tài)性希望感的情緒積累作用。

（二）心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前、干預(yù)后對照、試驗(yàn)兩組間希望特質(zhì)水平檢驗(yàn)

將對照、試驗(yàn)兩組的被試干預(yù)前、后測的數(shù)據(jù)執(zhí)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)被試希望特質(zhì)水平前、后測數(shù)據(jù)無顯著性差異。在施行積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組與對照組希望特質(zhì)水平呈現(xiàn)顯著性差異。

（三）干預(yù)前、后實(shí)驗(yàn)組、對照組組內(nèi)希望特質(zhì)水平比較

經(jīng)配對樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組被試干預(yù)前、后希望特質(zhì)水平存在顯著性差異，說明干預(yù)后大學(xué)生希望特質(zhì)水平有顯著改善。對照組的前測希望特質(zhì)水平、后測希望特質(zhì)水平無顯著性差異，說明被試希望特質(zhì)具有一定的穩(wěn)定性。

三、討論

根據(jù)希望特質(zhì)的心理結(jié)構(gòu)模型和運(yùn)作模式，狀態(tài)性希望感的日益積累會(huì)轉(zhuǎn)化為個(gè)體穩(wěn)定的希望特質(zhì)。本試驗(yàn)采用的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案便是不間斷地給予研究對象予以積極心理刺激，強(qiáng)化研究對象的狀態(tài)性希望感，將強(qiáng)化狀態(tài)性希望感情緒體驗(yàn)的積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)活動(dòng)在時(shí)間周期和頻率上不斷增強(qiáng)，形成狀態(tài)性希望感情緒的累積。［5］通過培養(yǎng)個(gè)體積極心理品質(zhì)能改善個(gè)體希望特質(zhì)水平的主要原因有：1. 諸多研究表明積極心理品質(zhì)可以作為心理“減壓緩沖器”，降解個(gè)體在經(jīng)歷挫折和壓力時(shí)受到的心理傷害。通過積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，一方面增強(qiáng)大學(xué)生對壓力的耐受力，另一方面大學(xué)生在面對眾多應(yīng)激刺激時(shí)，積極心理希望感可以幫助其采用積極應(yīng)對策略，并提升大學(xué)生的希望特質(zhì)。2. 本試驗(yàn)研究心理團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)增強(qiáng)大學(xué)生的方法路徑思維和動(dòng)力意識，在動(dòng)力意識的改善方面尤為顯著。動(dòng)力意識可促使對象調(diào)整策略、聚集能量、持續(xù)不斷地向目標(biāo)前進(jìn)。在達(dá)成目標(biāo)困難的情況下，動(dòng)力意識強(qiáng)烈個(gè)體能夠戰(zhàn)勝挫折和困難的毅力更加堅(jiān)強(qiáng)。團(tuán)體輔導(dǎo)還可以幫助學(xué)生建立積極心理預(yù)期，塑造積極性格，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣和信心，提升大學(xué)生希望特質(zhì)。3. 通過行為訓(xùn)練掌握更多的積極自我管理，提升自我接納，從而提高自己對希望信念的感知。在本方案中針對被試的積極投入和積極成就主題干預(yù)活動(dòng)，設(shè)置了許多行為訓(xùn)練規(guī)程，通過豐富的意識行為培訓(xùn)，拓展大學(xué)生思路，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)更多自我管理策略，對自己充滿信心，提升自我心理資本，改善了被試希望特質(zhì)。［6］

四、結(jié)語

通過對積極心理品質(zhì)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前后實(shí)驗(yàn)組和對照組的組間樣本希望特質(zhì)得分均值進(jìn)行比較，干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組希望特質(zhì)水平遠(yuǎn)高于對照組，遠(yuǎn)高于干預(yù)前的實(shí)驗(yàn)組，存在顯著性差異。因此，可以得出積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對提升大學(xué)生希望特質(zhì)具有顯著效果，是深入開展大學(xué)生心理健康教育的可推廣的、有效可行的方法之一。

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（責(zé)任編輯：陳華康）