作者簡介： 馬志雪，女，漢族，四川成都人，本科，講師，研究方向：思想政治教育。

摘要：高校學生宿舍人際關系屬于大學生在校生活中的重要組成部分，涉及同宿舍成員之間的相處方式、交流溝通以及情感聯(lián)結等多個方面。本文以高校學生宿舍人際關系影響因素作為切入點，分析高校學生宿舍人際關系存在的主要問題，應用問卷調查和隨機訪談法，對某高校一年級到四年級600名學生展開調查，探討高校學生宿舍人際關系主要影響因素。調查結果顯示：作息習慣、衛(wèi)生習慣、情緒管理、觸犯隱私、說話方式、交流合作這6項影響因素對于高校學生宿舍人際關系的影響較為明顯。

關鍵詞：高校學生；宿舍；人際關系

宿舍是大學生成長的重要場所，宿舍人際關系不僅會對大學生健康成長產生影響，還關系其人格的培養(yǎng)。構建積極的宿舍人際關系，有助于學生學習到更多重要的生活技能，這些技能對其未來社會生活和職業(yè)發(fā)展都會產生積極影響。[1]高校學生宿舍人際關系是一個復雜的社會現(xiàn)象，主要受個人性格、溝通能力、生活習慣、學術壓力、空間分配、團隊活動、信任與支持、沖突解決能力、社會背景及適應能力等因素的共同影響。深入研究高校學生宿舍人際關系影響因素，可以為其建立和維護健康的宿舍人際關系提供具有針對性的輔導和幫助。

一、高校學生宿舍人際關系問題

宿舍人際關系可理解為宿舍成員之間相互聯(lián)動時構建的心理關系。有研究證明，27%左右的學生在宿舍人際關系方面存在一定困擾。[2]中國青年網針對大學生宿舍關系話題，對958名學生進行調查，發(fā)現(xiàn)超過40%的學生與舍友存在矛盾。

首先，同一宿舍內學生可能來自不同地域和文化背景，生活習慣、飲食偏好及作息時間等都可能存在明顯差異，這些差異有時引發(fā)誤解甚至沖突；[3]其次，宿舍生活的密集性和長期性明顯，再加上空間有限，個人隱私往往難以得到充分保障，舍友之間如何尊重彼此的私人空間成為一個常見問題；最后，性格迥異的室友可能在相處時存在摩擦，如外向與內向、活潑與沉穩(wěn)的組合可能導致雙方難以和諧相處。

二、研究方法

本文以四川某高校本科生為對象，通過發(fā)放自制調查問卷 （詳見表1），回收650份問卷，有效問卷600份，有效率為92.31%，并且對其中100名學生進行隨機訪談，調查的學生中男生和女生占比分別為58.67%和41.33%。

三、結果與分析

（一）宿舍人際關系現(xiàn)狀

調查和訪談結果顯示，64.83%的學生認為自己的宿舍人際關系整體較為融洽、和諧，與舍友不存在矛盾；26.83%的學生認為自己在與舍友相處的過程中曾經存在矛盾，但是并不激烈；8.33%的學生與舍友存在較為激烈的矛盾。從宿舍人際關系滿意度的層面來看，84.17%的學生認為目前的宿舍人際關系比較滿意；15.83%的學生并不滿意目前的宿舍人際關系。根據訪談和調查結果來看，大部分學生的宿舍人際關系處于良好狀態(tài)，但是依舊有超過15%的學生的宿舍人際關系存在一定問題，應當引起重視。

（二）高校學生宿舍人際關系影響因素

1.生活習慣的影響

作息習慣、衛(wèi)生習慣和學習習慣等都屬于生活習慣的重要組成部分，依據宿舍人際關系主要影響因素調查結果來看 （詳見表2），作息習慣和衛(wèi)生習慣的占比都在70%以上，表明調查群體中70.17%的學生認同作息習慣對于宿舍人際關系構建的重要性。這意味著，在平時宿舍生活中，個體的作息習慣、衛(wèi)生習慣等生活細節(jié)對于室友之間和睦相處至關重要。在隨機訪談中也了解到，學生A習慣晚上熬夜，但是其他室友都有早睡的習慣，其曾因為與室友作息習慣不同而與室友產生矛盾。衛(wèi)生習慣則直接關系共享空間的清潔度和居住環(huán)境的舒適度，76%的學生認為衛(wèi)生習慣會明顯影響宿舍的人際關系，當宿舍內每個人都注重個人及公共區(qū)域的清潔時，可以有效減少因環(huán)境問題導致的爭執(zhí)和不滿。相比于作息習慣和衛(wèi)生習慣，學習習慣對于宿舍人際關系的影響相對較弱，僅有49.67%的學生認為該項指標會對自身宿舍人際關系產生明顯影響，因為學習習慣主要影響個人學業(yè)成就，而對室友間的直接互動和共享空間的狀態(tài)影響較小，其差異不容易引發(fā)直接的人際沖突。[4]

2.情緒管理、性格愛好及觸犯隱私的影響

根據表2可知，86.83%的學生認為情緒管理能力對于宿舍人際關系的影響比較明顯，說明絕大多數(shù)的學生都希望擁有可以適當表達和控制自己情緒的室友，擁有良好的情緒管理能力有助于在室友間出現(xiàn)分歧時保持冷靜，為室友提供一個情感支持的網絡，防止由情緒失控引發(fā)的無意傷害以及沖動行為。在隨機訪談中，學生B提到與一名情緒不穩(wěn)定的室友頻頻發(fā)生矛盾，其他室友在與該名室友相處時也會不經意間觸發(fā)其情緒爆發(fā)，導致整個宿舍都陷入緊張情緒中。觸犯隱私也是一項會明顯影響宿舍人際關系的重要因素，85.17%的學生認為觸犯隱私這一行為會明顯影響室友之間的和諧相處。性格愛好對于宿舍人際關系的影響相對較弱，因為個人的性格和愛好往往與私人時間和空間相關，不一定需要室友的參與或共享，因此對宿舍內的日常互動影響較小。

3.溝通能力的影響

根據表2可知，大部分學生在與室友相處時，會特別關注說話方式和交流合作這兩項影響因素，它們對于維護和諧的宿舍環(huán)境和建立良好的人際關系至關重要。在隨機訪談中，學生C提到自己曾與宿舍內一名室友發(fā)生矛盾，起因是該名室友平時說話過于直接，尤其是在表達不滿時完全不尊重他人感受。無論是說話方式還是交流合作都屬于學生溝通能力的重要體現(xiàn)，而溝通能力是人際交往中極為關鍵的技能。如果室友堅持使用不適合特定情境的溝通方式，會明顯增大不必要沖突的發(fā)生概率。

4.其余因素的影響

除了上述影響因素外，本文還調查了空間分配、利益沖突、適應能力、學習壓力、社會背景以及沖突處理對于宿舍人際關系的影響，根據表2可知，上述因素對于宿舍人際關系的影響相對較弱。以利益沖突為例，學生之間可能會因為獎助學金等存在利益沖突，但是室友可能將獎學金視為個人目標的一部分，而不會將其與其他室友的目標相混淆，因此，即使存在競爭，也不會影響日常相處。在已經建立起良好溝通和相互支持系統(tǒng)的宿舍環(huán)境中，學習壓力不容易影響宿舍人際關系，室友共同經歷學習壓力，這種共同的經歷在一定程度上可以促進他們之間的團結和相互理解。

四、改善對策

（一）采取多樣化措施，引導構建健康宿舍人際關系

健康宿舍人際關系的構建離不開學校層面的引導。首先，學?？梢砸孕律雽W作為教育契機，通過舉辦 “宿舍第一課”等活動，確保學生為適應新的集體生活做好心理準備，可以重點介紹宿舍基本規(guī)則、生活指南等，有助于設定清晰的預期，減少日常生活中可能出現(xiàn)的摩擦，提供關于個人衛(wèi)生、健康飲食和定期鍛煉的信息，鼓勵學生養(yǎng)成良好的生活習慣，幫助學生認識健康生活習慣的重要性，并促進室友之間在生活習慣方面達成一致，以減少因生活習慣差異過大引發(fā)的宿舍矛盾；其次，為了提升學生的情緒管理能力，可以開展 “情緒認知教育”“情緒表達技巧”“情緒調節(jié)策略”相關講座，引導學生更準確地描述和表達自己的情緒，教會學生如何在情緒激動時進行自我安撫，以此促進學生逐步建立起更強大的情緒管理能力，不僅有助于他們在學術上取得成功，也有助于他們在宿舍生活和社會互動中保持健康和幸福；最后，應對心理健康和挫折教育的加強引起重視，主要提供關于常見心理問題 （如焦慮、抑郁）的信息，并教授識別這些問題的早期跡象的方法。學校應當創(chuàng)建具有較高支持性的校園環(huán)境，引導學生在遭遇宿舍人際關系問題時可以互相幫助和支持。[5]

（二）開設溝通類課程，幫助維護和諧宿舍人際關系

宿舍生活需要室友之間密切合作和共享空間，有效的溝通對于預防和解決矛盾至關重要。良好的宿舍人際關系需要持續(xù)地努力和維護，提升學生溝通能力屬于維護和諧宿舍人際關系的重要途徑之一。學?？梢蚤_設溝通能力相關的必修課程，以幫助學生發(fā)展有效溝通的技巧和策略，重點教授學生語言表達方面的知識和技巧，引導其選擇合適的詞匯和語調來傳達信息。為了改善學生過于直接的說話方式，可以組織語言敏感性培訓，引導他們理解在某些交流情境中直接的說話方式可能被視為無禮或攻擊性的，鼓勵學生在與他人交流時多使用積極的語言，盡量減少和避免使用消極或具有攻擊性的措辭。另外，可以引入 “非暴力溝通”的概念，教授學生如何以一種富有同情心和建設性的方式進行溝通，尊重他人的需要和感受。也可以通過分析真實生活中的溝通案例，引導學生充分討論在不同情況下直接溝通的優(yōu)點 （清晰性、坦率和效率）和缺點 （可能的沖突和誤解）；間接溝通的優(yōu)點 （禮貌、避免沖突和考慮他人感受）和缺點 （可能導致的含混不清和誤解），引導學生在不同的社交場合中靈活運用這兩種溝通方式。交流合作屬于溝通的重要組成部分，可以引導學生以宿舍為單位定期組織團隊建設活動，如 “宿舍會議”“宿舍夜話”“戶外活動”等5bff7412c2a9fd9dab965232cb9eb15a82c5669f45ecab19adcab1cc2a3871b4，為同一宿舍內學生的有效溝通提供途徑，讓每個室友都有機會分享自己的想法、問題和建議，重點在于引導學生在輕松的環(huán)境中分享個人經歷、文化背景和興趣愛好，增進了解和親密感。

五、結束語

為促進高校學生宿舍內和諧相處，需重視相關影響因素的研究。本文圍繞常見的15項高校學生宿舍人際關系影響因素開展調查工作，超過70%的學生認為作息習慣、衛(wèi)生習慣、情緒管理、觸犯隱私、說話方式、交流合作等因素對宿舍人際關系的影響是明顯的，也是引發(fā)宿舍人際關系矛盾的重要影響因素。為預防和避免上述影響因素可能引發(fā)的宿舍沖突，學校層面需加強引導，通過組織相關的講座、設置對應的課程，鼓勵和支持學生創(chuàng)建一個更加和諧、支持性和包容性的宿舍環(huán)境。良好宿舍人際關系的構建除了需要學校層面的引導和支持之外，學生的自我管理同樣至關重要，因此需要幫助學生尊重和接受個體差異，遇到難以解決的問題時及時尋求輔導員或其他專業(yè)人士的幫助，在不斷優(yōu)化學生宿舍人際關系的基礎上，為其進入和適應社會提供寶貴的人際交往經驗。

參考文獻：

[1] 胡如艷，陳相霞，閆娜娜，等.大學生宿舍人際關系困擾與積極獨處行為的關系[J].中國冶金教育，2024（01）：90-93.

[2] 毛雪萍.大學生宿舍人際關系、應對方式與孤獨感的關系[D].桂林：廣西師范大學，2019.

[3] 邵惠惠.大學生宿舍人際關系沖突與重建個案分析[J].國際公關，2023（24）：188-190.

[4] 陳信冰.“三全育人”視域下構建大學生和諧宿舍人際關系研究[J].國際公關，2023（07）：130-132.

[5] 王淑華，蘇濤.大學生宿舍人際關系對心理健康的影響：性別的調節(jié)作用[J].麗水學院學報，2022，44（04）：102-108.