摘要：本文旨在探討完善高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理的對策研究。首先，回顧了體質(zhì)健康管理的理論基礎(chǔ)和相關(guān)文獻，深入了解其概念和重要性；其次，通過對高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的分析，我們發(fā)現(xiàn)存在諸多問題和障礙。為了解決這些問題，我們提出了一系列對策研究。這些對策包括基于學(xué)校的管理策略，如制定健康管理政策和指導(dǎo)方針，建立健康管理團隊和機構(gòu)，以及開展體質(zhì)測量和評估。此外，教育和宣傳活動，如提供健康教育課程、組織健康促進活動和運動項目，以及利用社交媒體和信息技術(shù)進行健康宣傳也是重要的對策。另外，個體層面的干預(yù)措施，如提供個體化的健康管理計劃、鼓勵健康行為和生活方式的改變，以及提供心理支持和咨詢服務(wù)也應(yīng)考慮在內(nèi)；最后，探討了對策實施和效果評估的方法，以及提出了改進建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生" 體質(zhì)健康管理" 對策研究

中圖分類號：G80 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-05-097-3-XWJ

高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理一直是教育界和公共衛(wèi)生領(lǐng)域的關(guān)注焦點。隨著社會發(fā)展和生活方式的改變，大學(xué)生的體質(zhì)健康面臨著日益嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。不良的生活習(xí)慣、缺乏運動、飲食不均衡以及心理壓力等因素導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)健康問題的日益突出化。這不僅對個體的健康和幸福產(chǎn)生了負(fù)面影響，而且也對社會的可持續(xù)發(fā)展構(gòu)成了威脅。高校作為培養(yǎng)人才和推動社會進步的重要階段，承擔(dān)著重要的責(zé)任和使命，應(yīng)該關(guān)注和加強大學(xué)生體質(zhì)健康管理。然而，當(dāng)前的高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理仍存在一些問題和不足。管理策略的缺乏、教育宣傳的不充分、個體層面干預(yù)的不完善等因素制約了大學(xué)生體質(zhì)健康管理的有效實施。

1、體質(zhì)健康管理

體質(zhì)健康管理是指通過系統(tǒng)的方法和綜合的干預(yù)措施，針對個體的體質(zhì)健康狀況進行全面管理和促進的一種健康管理模式。它涵蓋了對個體身體狀況、運動能力、心理健康等方面進行評估、監(jiān)測和干預(yù)的全過程。體質(zhì)健康管理的概念建立在綜合健康觀念的基礎(chǔ)上，強調(diào)個體的整體健康和綜合素質(zhì)的提升。它不僅僅關(guān)注疾病的治療，更注重預(yù)防、促進和提高個體的整體健康水平。體質(zhì)健康管理的目標(biāo)是通過科學(xué)的管理方法和干預(yù)措施，幫助個體養(yǎng)成改善體質(zhì)素質(zhì)，提高生活質(zhì)量，促進身心健康的發(fā)展。

在體質(zhì)健康管理中，常見的管理手段包括體質(zhì)測量和評估、個體化的健康計劃制定、定期的健康檢查等。通過對個體的體質(zhì)健康狀況進行全面的評估和監(jiān)測，結(jié)合個體的需求和特點，制定個體化的健康管理計劃，并通過多種方式的干預(yù)措施，幫助個體逐步改善體質(zhì)和健康狀況。

2、高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理的現(xiàn)狀分析

2.1、體質(zhì)健康問題普遍存在

盡管健康意識增強，但高校大學(xué)生的體質(zhì)健康問題仍然普遍存在。許多學(xué)生存在缺乏運動、飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大等問題，這些問題不僅影響了大學(xué)生的身體健康，也對其心理抗壓能力、人際交往以及未來的職場競爭力產(chǎn)生了負(fù)面影響。

（1）缺乏系統(tǒng)的體質(zhì)健康教育和指導(dǎo)。

許多高校缺乏對大學(xué)生進行系統(tǒng)性的體質(zhì)健康教育和指導(dǎo)。學(xué)生往往只是通過體育課程了解到一些基本的運動知識，但對于如何合理安排飲食、保持良好的生活習(xí)慣等方面的知識知之甚少。

（2）體育設(shè)施不足，運動場地有限。

一些高校由于資金、土地等原因，體育設(shè)施和運動場地嚴(yán)重不足。這使得大學(xué)生難以進行充足的體育鍛煉，影響了他們的體質(zhì)健康。

（3）體育課程設(shè)置單一，缺乏個性化指導(dǎo)。

很多高校的體育課程設(shè)置較為單一，缺乏針對不同體質(zhì)、不同興趣愛好的個性化指導(dǎo)。這使得部分學(xué)生對體育課程失去興趣，難以達到預(yù)期的鍛煉效果。

（4）缺乏長期的體質(zhì)健康監(jiān)測和評估機制。

目前，很多高校缺乏對大學(xué)生進行長期的體質(zhì)健康監(jiān)測和評估的機制。這使得學(xué)校難以實時掌握學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，無法及時調(diào)整教育和管理策略。

2.2、管理策略不完善

一些高校在體質(zhì)健康管理方面缺乏全面的政策和指導(dǎo)方針和明確的管理框架和目標(biāo)，導(dǎo)致管理工作的零散性和不連貫性。為了完善管理策略，高校應(yīng)該制定明確的健康管理政策，明確目標(biāo)和措施，采取多種途徑和方法來開展體質(zhì)健康管理，并將其納入學(xué)校整體發(fā)展規(guī)劃中。一些高校在體質(zhì)健康管理方面缺乏專門的管理團隊和機構(gòu)，導(dǎo)致管理工作無人負(fù)責(zé)或責(zé)任不明確。建立專門的健康管理團隊，包括健康教育專家、體育教練等專業(yè)人員，能夠提供全面的健康管理服務(wù)，定期監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)狀況，制定個體化的管理計劃，并提供相關(guān)的健康指導(dǎo)和咨詢。在高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理中，缺乏持續(xù)的管理監(jiān)督和評估機制是一個問題。管理工作需要定期監(jiān)測和評估，以了解管理策略的執(zhí)行情況和效果，及時進行調(diào)整和改進。建立健全的管理監(jiān)督和評估機制，包括定期的管理報告、數(shù)據(jù)分析和評估反饋，可以幫助高校及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施，確保管理工作的連續(xù)性和持續(xù)性。

2.3、教育宣傳不充分

一些高校在體質(zhì)健康管理中缺乏系統(tǒng)性的健康教育課程，無法提供全面的健康知識和技能培養(yǎng)；在對健康行為的宣傳和引導(dǎo)方面存在不足，學(xué)生對于良好的健康行為缺乏充分的認(rèn)知和理解，缺乏相關(guān)的指導(dǎo)和引導(dǎo)。這不僅導(dǎo)致了學(xué)生對體質(zhì)健康重要性的認(rèn)識不足，還使得許多有益于提升體質(zhì)健康水平的資源和活動得不到有效利用。使學(xué)生對體質(zhì)健康教育的了解有限，缺乏主動參與的積極性；宣傳渠道單一，信息覆蓋面窄，無法觸及所有學(xué)生；宣傳內(nèi)容缺乏吸引力，與學(xué)生實際需求脫節(jié)。開設(shè)相關(guān)的健康教育課程，涵蓋健康知識、健康行為培養(yǎng)等內(nèi)容，有助于學(xué)生建立正確的健康觀念和習(xí)慣。學(xué)校應(yīng)該加強對健康行為的宣傳和引導(dǎo)，包括飲食平衡、適度運動等方面，幫助學(xué)生形成健康的生活方式。

2.4、個體層面干預(yù)有限

對個體層面的干預(yù)措施還有待改進和加強。在個體層面，大學(xué)生體質(zhì)健康管理的干預(yù)有限可能源自多個方面，如學(xué)生個人對健康的忽視、缺乏有效的自我管理能力、缺乏持續(xù)監(jiān)督和反饋機制等。這些因素導(dǎo)致即使存在良好的健康教育和宣傳，學(xué)生也難以將這些知識轉(zhuǎn)化為實際的健康行為。學(xué)校在提供個體化的健康管理計劃、鼓勵健康行為和生活方式改變，以及提供心理支持和咨詢服務(wù)方面仍存在不足。學(xué)生需要更多的個性化指導(dǎo)和支持，以便更好地管理和改善自身的體質(zhì)健康。個體層面的干預(yù)需要跨學(xué)科的合作和綜合性的服務(wù)。然而，一些高校在健康管理中存在學(xué)科之間的割裂和信息孤島問題。應(yīng)該鼓勵不同領(lǐng)域的專業(yè)人員，如醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、體育學(xué)等，共同合作，提供綜合性的健康服務(wù)。這樣可以實現(xiàn)健康問題的全面評估和綜合干預(yù)。

3、體質(zhì)健康管理對策

3.1、制定健康管理政策和指導(dǎo)方針

制定健康管理政策和指導(dǎo)方針是高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理的基礎(chǔ)。制定政策和指導(dǎo)方針需要綜合考慮學(xué)生群體的特點、需求和挑戰(zhàn)，同時結(jié)合國家相關(guān)政策和指南，確保管理工作的科學(xué)性和可行性。確定管理目標(biāo)和原則，確定明確的管理目標(biāo)，設(shè)定明確的管理目標(biāo)，如提高學(xué)生整體健康水平、降低慢性病風(fēng)險等，以指導(dǎo)管理工作的方向和重點。制定科學(xué)的管理原則，基于相關(guān)研究和指南，制定科學(xué)、綜合的管理原則，確保管理工作的科學(xué)性和有效性。

3.2、建立健康管理團隊和機構(gòu)

多學(xué)科專業(yè)團隊的建立，健康管理團隊?wèi)?yīng)該由多學(xué)科的專業(yè)人員組成，包括醫(yī)學(xué)專家、健康教育專家、體育教練、心理咨詢師等。這些專業(yè)人員的知識和技能互補，能夠提供綜合的健康管理服務(wù)。例如，醫(yī)學(xué)專家可以負(fù)責(zé)體質(zhì)測量和評估，體育教練可以設(shè)計適合個體的運動方案。建立多學(xué)科的團隊可以滿足學(xué)生在健康管理方面的不同需求，提供個性化管理方案。為了有效地實施健康管理工作，需要建立統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的管理機構(gòu)。該機構(gòu)可以由校方指定專門的部門或機構(gòu)負(fù)責(zé)，或者設(shè)立健康管理中心來統(tǒng)一管理。這個機構(gòu)負(fù)責(zé)制定健康管理政策和指導(dǎo)方針，組織健康管理團隊的工作，協(xié)調(diào)各部門的合作，以及進行管理監(jiān)督和評估。統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的管理機構(gòu)能夠提供有效的領(lǐng)導(dǎo)和支持，確保健康管理工作的連續(xù)性和協(xié)同性。為了確保健康管理團隊的專業(yè)水平和能力，需要進行持續(xù)的培訓(xùn)和專業(yè)發(fā)展。團隊成員應(yīng)接受相關(guān)的培訓(xùn)課程和研討會，更新知識和技能，了解最新的研究成果和管理方法。此外，提供專業(yè)發(fā)展的機會和支持，如參加學(xué)術(shù)會議、發(fā)表研究成果和開展實踐項目。培訓(xùn)和專業(yè)發(fā)展的機制能夠提高團隊整體素質(zhì)，為學(xué)生提供更好的健康管理服務(wù)。

3.3、開展體質(zhì)測量和評估

（1）提供客觀的體質(zhì)數(shù)據(jù)。

體質(zhì)測量和評估可以提供客觀的體質(zhì)數(shù)據(jù)，包括身體成分、心肺功能、肌肉力量和靈敏度等。這些數(shù)據(jù)可以反映學(xué)生的體質(zhì)狀況和健康風(fēng)險，為健康管理決策提供科學(xué)依據(jù)。通過定期測量，可以追蹤學(xué)生的體質(zhì)變化，評估干預(yù)措施的效果，并及時調(diào)整管理策略。

（2）識別健康問題和風(fēng)險因素。

體質(zhì)測量和評估可以幫助識別學(xué)生的健康問題和潛在風(fēng)險因素。通過測量結(jié)果的分析，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的體質(zhì)健康問題，如肥胖、心血管疾病風(fēng)險等。同時，還可以了解學(xué)生的體育鍛煉水平、飲食習(xí)慣和生活方式等因素，以揭示導(dǎo)致健康問題的潛在原因?；谶@些識別結(jié)果，可以制定針對性的干預(yù)措施，幫助學(xué)生改善體質(zhì)狀況和健康問題。

（3）個體化管理計劃的制定。

通過體質(zhì)測量和評估的結(jié)果，可以制定個體化的管理計劃。不同學(xué)生的體質(zhì)狀況和健康需求各不相同，因此需要基于個體測量結(jié)果，量身定制管理計劃。個體化管理計劃可以包括合適的運動方案、飲食指導(dǎo)、心理支持等，幫助學(xué)生改善體質(zhì)狀況和養(yǎng)成健康的生活方式。

①針對每個學(xué)生的健康狀況和需求，提供個性化的飲食、運動和休息建議。這可以通過定期的體質(zhì)測試和健康評估來實現(xiàn)；

②鼓勵學(xué)生自發(fā)組成健康管理小組，相互監(jiān)督、分享經(jīng)驗和提供支持。小組內(nèi)可以定期舉辦交流活動，分享健康生活的點滴進步；

③通過APP、微信小程序等平臺，為學(xué)生提供持續(xù)的體質(zhì)數(shù)據(jù)跟蹤和反饋。讓學(xué)生能夠及時了解自己的健康狀況，調(diào)整生活習(xí)慣；

④設(shè)立健康獎勵制度，如為達到健康目標(biāo)的學(xué)生提供獎學(xué)金、證書等獎勵。這可以激發(fā)學(xué)生的積極性，使他們更愿意參與到健康管理中來；

⑤大學(xué)生活中，壓力和焦慮是常見的問題。提供心理健康教育和咨詢，幫助學(xué)生建立積極的心態(tài)，從而更好地管理自己的健康狀況。

3.4、加強教育和宣傳活動

（1）提供健康教育課程。

為了增強學(xué)生對體質(zhì)健康的認(rèn)知和理解，高校應(yīng)該提供相關(guān)的健康教育課程。這些課程可以包括健康知識、營養(yǎng)學(xué)、運動科學(xué)、心理健康等方面的內(nèi)容。通過系統(tǒng)化的教學(xué)，學(xué)生可以了解到如何維護健康、預(yù)防疾病和促進身心健康的方法。此外，健康教育課程還可以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和健康行為，使其成為主動參與體質(zhì)健康管理的推動者。

（2）組織健康促進活動和運動項目。

在現(xiàn)代社會中，面對巨大的工作壓力和生活挑戰(zhàn)，保持健康身心顯得尤為重要。一個健康的身體可以讓我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，提高工作效率，而健康的心理狀態(tài)則有助于我們保持積極樂觀的態(tài)度，更好地面對生活的種種變化。通過組織健康促進活動和運動項目，可以激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度，提高他們的體育鍛煉水平。這些活動可以包括體育比賽、健身講座、健康主題展覽等，如組織學(xué)生進行戶外徒步，既能鍛煉身體，又能欣賞自然風(fēng)光，緩解工作壓力；籃球、足球等團隊項目，不僅可以鍛煉身體，還能加強團隊協(xié)作和溝通能力。此外，還可以開展定期的健康檢測和健康評估活動，以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的體質(zhì)健康狀況，并提供相應(yīng)的健康建議和指導(dǎo)。通過積極參與健康促進活動和運動項目，學(xué)生可以享受運動的樂趣，增強體質(zhì)健康的意識和積極性。

（3）利用社交媒體和信息技術(shù)進行健康宣傳。

社交媒體和信息技術(shù)在當(dāng)今社會中發(fā)揮著重要的作用，高?？梢猿浞掷眠@些平臺進行健康宣傳。通過建立健康宣傳的社交媒體賬號、校園健康網(wǎng)站或健康A(chǔ)PP，可以向?qū)W生提供健康知識、健康建議和實用的健康工具。以此來提高學(xué)生對體質(zhì)健康重要性的認(rèn)識，激發(fā)其主動參與的積極性；拓展多樣化的宣傳渠道，確保信息能夠覆蓋所有學(xué)生；制定與學(xué)生實際需求緊密相關(guān)的宣傳內(nèi)容，提高其吸引力。例如，發(fā)布健康飲食食譜、健身訓(xùn)練視頻、心理健康小貼士等，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活方式。同時，還可以通過社交媒體平臺組織在線健康講座、互動問答等活動，與學(xué)生進行即時交流和答疑，提高健康宣傳的覆蓋范圍和影響力。

4、結(jié)論

綜合全文的研究發(fā)現(xiàn)，高校大學(xué)生體質(zhì)健康管理需要綜合多個方面的工作來促進學(xué)生的體質(zhì)健康。然而，這些對策的實施并非一蹴而就，需要全校上下的共同努力和持續(xù)改進。未來，高校還應(yīng)繼續(xù)探索和創(chuàng)新體質(zhì)健康管理的方法和手段以適應(yīng)時代的發(fā)展和學(xué)生的需求變化。同時，還應(yīng)加強與社會、家庭等各方面的合作與溝通，共同營造有利于大學(xué)生健康成長的良好環(huán)境。

為此，建議制定健康管理政策和指導(dǎo)方針，建立健康管理團隊和機構(gòu)，開展體質(zhì)測量和評估，提供健康教育課程，組織健康促進活動和運動項目，利用社交媒體和信息技術(shù)進行健康宣傳。綜合實施這些對策將有效改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，促進他們養(yǎng)成健康的生活方式。高校和相關(guān)部門應(yīng)共同努力，為學(xué)生提供全面的支持和服務(wù)，以實現(xiàn)大學(xué)生的綜合發(fā)展和健康成長。

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作者簡介：曹鳴蕊（2001-），女，漢族，山東菏澤人，碩士在讀，研究方向：體育教學(xué)；

田振華（1980-），女，漢族，山東萊蕪人，博士，副教授，研究方向：健美操教學(xué)與訓(xùn)練。