一、案例背景

Unit 1 Understanding And Coping With Stress是北師大版高中英語必修一中的一節(jié)課。該課程內容旨在教授學生有關壓力認知和應對的技巧。首先，介紹壓力的概念，幫助學生理解壓力是如何產生的。其次，分析壓力對個人身心健康的影響，包括焦慮、情緒波動和身體不適等。課本中提供了應對壓力的技巧和策略，如積極的心態(tài)、放松技巧、時間管理、尋求支持和建立健康的生活方式等。

二、案例主題

Unit 1 Understanding And Coping With Stress這節(jié)課是基于高中生英語學習基礎而設計的，旨在幫助學生理解壓力對他們日常生活和學習的影響，并提供應對壓力的有效方法。結合高中生面臨的學習壓力情況，這節(jié)課將探討不同類型的壓力來源，如學業(yè)、社交、家庭等，以便學生更好地認識壓力并學會應對。

三、教學目標

1.通過聽力練習提高英語聽力技能。

2.能夠理解與壓力相關的主題，包括壓力的認知、來源、影響和應對方法。

3.通過聽力材料學習與壓力主題相關的詞匯、短語和表達方式，增加他們的詞匯量和提升語言應用能力。

4.讓學生了解預測信息、注意關鍵詞匯、上下文推斷等技巧，以提高他們的聽力理解能力。

四、教學過程

Step 1：引發(fā)學生學習興趣

師： 今天，我們將深入研究壓力，壓力給你的生活帶來了什么影響？

生： 作業(yè)太多，沒有足夠的時間去做。

生：考試壓力也挺大的，尤其是期末考試，萬一考砸，讓父母失望。

生：社交壓力也是，有時候要和同學們相處，社恐。

師：These are all common sources of stress that we often encounter. Next， we’ll discuss how to understand stress and how to deal with it. We’ll listen to an audio clip to see what content related to stress it contains.

Step 2：聽力訓練

（播放錄音）

錄音：The stress is a part of our lives. It comes from various places， such as school， friends and family. However， we can learn how to cope with stress.

教師：錄音中提到的壓力來自哪里？

生：錄音里提到壓力來自學校、朋友和家庭（school， friends， family）。

教師：很好，這些壓力會如何影響我們？

生：壓力可能會讓我們感到焦慮和緊張，影響我們的情緒和心理狀態(tài)。

師：Excellent， you pointed out the psychological effects stress might bring. What other important information about stress did the recording mention？

生：錄音里說我們應學會應對壓力（learning how to cope with stress）。

師：Exactly， that’s a crucial point. Regardless of where stress comes from， we can learn how to deal with it.

生：我覺得做一些運動可以幫助緩解壓力，比如跑步或者瑜伽。

生：對，我通常會找一些輕音樂幫助我冷靜下來。

師： Let’s imagine， if the stress comes from school exam pressure， how would we cope with it？Who wants to share some solutions？

生：我會嘗試分解學習內容，制訂一個學習計劃，這樣就不會感到太大的壓力。

生：我會找老師或同學討論不理解的地方，這樣我能更好地準備考試。

師：Fantastic ideas！ These methods can help us better handle stress from school exams.

Step 3：知識點講解

教師PPT展示重點詞語及詞組

師：了解了課文內容，下面重點講解本課涉及的重點單詞和詞組。

（1）師：在漢語中，“壓力”一般只是作為名詞使用，但是在英語中表示“壓力”的單詞stress 既可以作為名詞，又可以作為動詞使用，請看大屏幕。

stress壓力;憂慮 （名詞）

under stress 在壓力下

cause/reduce stress引起/減輕壓力

suffer from/deal with stress 承受/應對壓力

stress使緊張;著重（動詞）

put stress on sth. 強調某事

stress the importance of強調……的重要性

師：由于stress的詞性不同，所以由它構成的詞組和用法也不同，下面我們一起做兩個練習。

練習1：A person" under stress（在壓力下）may grow quickly.

練習2：My mom put stress on （強調）not opening the door to strangers when I am alone at home.

（2）師：課文中提到Dr.king 是一個expert專家，在這里它是一個名詞，在我們的交流中，它也經常被用作形容詞，請大家看大屏幕。

expert ：專家，行家，能手（名詞）;熟練的，內行的（形容詞）

be expert at/in（doing）sth.在……方面熟練的/內行的

學生跟讀并嘗試做下面的練習。

練習1：Ten years of teaching experience made him an expert in education.

練習2：He is expert at/in playing computer games.

（3）師：這一課我們學到一個新的詞組due to，它的意思是“由……造成;歸功于;應給予;應屬于”。大家可以看一下下面兩個練習。

練習1：Due to the rainy day， the playground became muddy.

練習2：The car accident was due to his carelessness.

師：其實關于原因的詞組我們也學過很多，比如because of，on account of，owing to，as a result of，thanks to等。大家通過下面的練習回憶一下吧。

練習3：He gave up sitting in the back of the classroom because of his shortsightedness（近視）.

（4）師：suffer是我們這一課的重點單詞，老師給大家延伸了一些由suffer構成的詞組，大家一起來大聲念一念吧。

suffer from a bad cold/headache/toothache 重感冒/頭疼/牙疼

suffer pain/hardship 經歷痛苦/難

suffer a defeat/a loss/damage/punishment 遭受挫敗/ 損失/ 損害/懲罰

學生認讀并嘗試做以下練習。

練習1：I suffered form a bad cold so that I was late for class.

練習2：Though suffering a huge defeat， he would not give up his career.

（5）師：remove我們一般使用“移走、消失”的意思，由它構成的詞組主要有兩個，請看大屏幕。

remove...from從……搬走

remove...to...把……搬到……

學生跟讀，并通過練習進行記憶。

練習1：I need to do a spring-cleaning to remove the dust from my home.

練習2：The books are removed to the classroom.

（6）師：tension是本課的重點單詞，名詞，意思是緊張、焦慮，大家一起看一下由其延伸出的詞組吧。

in tension 處于緊張狀態(tài)

under the tension of... 在……的壓力下=under the pressure of

師：tension是名詞，由其變形出tense是一個形容詞， 表示緊張的，焦慮的;僵直的，緊繃的意思;或者作為動詞表示使……緊繃、僵直。一起看看它們的用法吧。

練習1：A vacation may relax my tense（tension）mind.

練習2. He lost his temper under the tension of exam（在考試的重壓下）.

（7）師：position是名詞，表示職位、位置，看一下以下詞組吧，并通過練習鞏固一下。

take up a position 占據(jù)適當位置，采取某種立場，就職

in/out position" "在/不在適當?shù)奈恢?/p>

in the position of 處在……的位置

練習1： He took up a position to watch the game.

練習2：你應該處在你父母的角度考慮事情。（think about）

You should think about things in the position of your parents.

練習3：我最好在上課前回到原位。（had better do sth.）

I had better go back in position.

五、教學反思

（一）教學目標評估

我為學生設定了多個教學目標，旨在幫助他們深入了解壓力的來源、探索應對壓力的方法，并提升他們的聽力理解能力。通過課堂上的討論、聽力練習以及角色扮演，學生成功地表達了應對壓力的各種策略，并在聽力活動中展現(xiàn)出了良好的理解能力。然而，反思后我意識到，在未來的教學中，更多地利用小組活動和多樣化的資源將能夠進一步提高學生的參與度，確保每個學生都能達到預期的學習目標。這樣的教學方式能滿足不同學生的學習需求，使教學更加全面和多樣化。

（二）學生反饋和參與度

學生在討論和角色扮演環(huán)節(jié)中展現(xiàn)了積極的參與態(tài)度。然而，我意識到部分學生可能仍然存在一些疑惑或需要更多練習加深對課程內容的理解。因此，未來我打算靈活地調整教學方式，確保每個學生都能全面參與，并對課程內容有更深入的理解。我將提供更多個性化的輔導和練習，以滿足不同學生的學習需求，并確保每位學生都能夠充分領會和掌握所學內容。這樣的調整將有助于提高學生的學習效果，并促進他們在學習中全面發(fā)展。

（三）課程改進

在評估本次課程后，我發(fā)現(xiàn)一些潛在的改進點。為了進一步提升教學效果，我計劃在未來的課程中從以下方面進行改進。首先，我打算更加細致地考慮學生個體差異，采用更多針對性的教學方法和資源，以滿足不同學生的學習需求。其次，我將增加更多互動性強、引人入勝的教學資源，以激發(fā)學生的學習興趣，保持他們的專注度。此外，我也將更多地利用小組活動和角色扮演，以促進學生之間的合作與交流，加深他們對課程內容的理解。通過這些改進措施，我希望能夠為學生創(chuàng)造更有趣、更富挑戰(zhàn)性的學習環(huán)境，以達到更全面的教學目標。

（四）未來計劃

在今后的教學中，我有一些明確的未來計劃。首先，我計劃更深入地了解和研究學生的學習需求，以更好地根據(jù)不同學生的特點和能力制訂個性化的教學計劃。其次，我將積極探索更多新穎、生動的教學方法和教學資源，包括利用現(xiàn)代科技手段，以提升課堂的互動性和趣味性。此外，我也計劃加強與同行教師的交流與合作，分享教學經驗和資源，從而不斷提高自己的教學水平。最重要的是，我將持續(xù)關注學生的學習進展，并及時調整教學策略，確保每個學生都能得到全面發(fā)展和提高。這些未來計劃旨在不斷改進我的教學方式，提供更好的學習體驗，以促進學生的全面成長和發(fā)展。

（作者單位：甘肅省甘南藏族自治州臨潭縣第一中學）

編輯：李琴芳