摘" "要：自主學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最高階段，也是教育追求的目標(biāo)之一。教師可以通過幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，指導(dǎo)學(xué)生通過制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會(huì)自我欣賞和自我激勵(lì)，并鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我規(guī)劃及自我控制，逐漸幫助其建立良好的自主學(xué)習(xí)體系，提高學(xué)生的自我管理能力，實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和正確的自我評(píng)價(jià)。

關(guān)鍵詞：初中生；自主學(xué)習(xí)；自我規(guī)劃；自我管理

中圖分類號(hào)：G455" " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A" " 文章編號(hào)：1009-010X（2024）06-0013-03

所謂自主學(xué)習(xí)體系，是指學(xué)生沒有外在干擾和壓力的情況下，能夠自我激勵(lì)、自我規(guī)劃、自我控制和自我評(píng)價(jià)，具有獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力和方法。對(duì)于教師來說，幫助學(xué)生建立良好的自主學(xué)習(xí)體系，促進(jìn)他們的自我發(fā)展至關(guān)重要。

一、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

自我激勵(lì)的前提是對(duì)自己有信心，學(xué)生只有相信自己有學(xué)習(xí)能力，才能產(chǎn)生自我激勵(lì)的動(dòng)力。教師要幫助學(xué)生樹立自信，以學(xué)生的優(yōu)勢(shì)科目或者興趣愛好為切入點(diǎn)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)或者學(xué)習(xí)突破口，相信自己能進(jìn)步，進(jìn)而樹立起“我能行”的學(xué)習(xí)意識(shí)。

（一）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值

初中生還不能真正懂得學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值。教師要不間斷地強(qiáng)調(diào)、闡釋學(xué)習(xí)的重要性，幫助學(xué)生樹立自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，激發(fā)強(qiáng)烈的“我要學(xué)”的熱情。

首先，教師在學(xué)期的開學(xué)第一課召開“認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值”主題班會(huì)，時(shí)刻向?qū)W生闡釋學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)人的重要性。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)可以幫助自己獲得知識(shí)和技能，提升能力和競(jìng)爭(zhēng)力，可以更好地了解世界和自己，拓寬視野和思維方式，從而更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)可以使自身更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和價(jià)值。其次，教師要善于發(fā)掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。興趣是一個(gè)強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，它可以激發(fā)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的愿望，因?yàn)樗麄儤芬馔度霑r(shí)間和精力去追求自己熱愛的事物。每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的興趣和愛好，喜歡繪畫的、喜歡動(dòng)手制作的、喜歡唱歌的，擅長體育的等等。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)某個(gè)主題或領(lǐng)域的濃厚興趣，只要這個(gè)興趣是正向的、合理的，教師就應(yīng)該尊重并鼓勵(lì)學(xué)生，并給予他們更多的支持和資源，以便保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)其深入探究。教師還可以向?qū)W生講述一些和學(xué)習(xí)相關(guān)的趣事，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的意義。讓學(xué)生通過有趣的故事，潛移默化地感知學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，進(jìn)而發(fā)展為自我激勵(lì)。

（二）指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的方向，學(xué)生制定了明確合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力，為達(dá)到目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)。一旦在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到了困難甚至挫折，他們也不會(huì)因此而迷茫，能認(rèn)定目標(biāo)堅(jiān)持下去。

在引導(dǎo)學(xué)生制定目標(biāo)時(shí)，首先要切合學(xué)生自身實(shí)際，與學(xué)情保持一致。比如，可以針對(duì)學(xué)生自身的薄弱環(huán)節(jié)，制定出合理的目標(biāo)，逐步加以提升。目標(biāo)不能定得太高，一旦目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，體驗(yàn)不到成就感，會(huì)給學(xué)生造成打擊，挫傷積極性。目標(biāo)也不能定的太低，否則會(huì)失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也體驗(yàn)不到成功的快樂，難以起到激勵(lì)作用。其次，目標(biāo)要明確、精細(xì)。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，可以分階段，先把長期目標(biāo)分解，降低難度，制定出短期目標(biāo)。比如，有學(xué)生制定初中階段的最終目標(biāo)是考上重點(diǎn)高中，可以分解成每學(xué)年的目標(biāo)，每學(xué)期的目標(biāo)。從一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)向總目標(biāo)邁進(jìn)。

（三）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞

初中學(xué)生容易把注意力集中在自己的缺點(diǎn)上，給自己貼上“我不行”的負(fù)面標(biāo)簽。因此，邁向自信的關(guān)鍵就是引導(dǎo)學(xué)生撕掉標(biāo)簽，轉(zhuǎn)換角度，鼓勵(lì)他們學(xué)會(huì)自我欣賞，善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)。比如，擅長某一學(xué)科，善于向別人學(xué)習(xí)等。只有欣賞自己，才能對(duì)自己有信心。當(dāng)學(xué)習(xí)有進(jìn)步時(shí)，可以進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)可以是自己喜歡的物品，也可以是某種娛樂活動(dòng)。讓學(xué)生在自我欣賞和自我獎(jiǎng)勵(lì)中，形成良性循環(huán)。

另外，還要引導(dǎo)學(xué)生正確看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。學(xué)生之所以不夠自信，很大一部分原因是太過于在意別人的看法。指導(dǎo)學(xué)生對(duì)于太過分的言論要有辨別能力，別人的評(píng)價(jià)只是一種參考，可以自我反省，但不用完全采納。只要教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己，把自己身上的優(yōu)點(diǎn)大方展現(xiàn)出來，就能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

二、鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我規(guī)劃

自我規(guī)劃是指學(xué)生明確了目標(biāo)之后，能夠自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況合理安排各科的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到學(xué)習(xí)效果最優(yōu)，從而達(dá)成目標(biāo)。

在自我規(guī)劃中，不但要考慮學(xué)習(xí)進(jìn)度，時(shí)間安排的科學(xué)性，還要考慮學(xué)習(xí)效率。比如，文科的背誦不宜安排在午后和晚上，那時(shí)人會(huì)感到疲憊，記憶力不容易集中，效率不高。做數(shù)學(xué)題時(shí)，需要精力高度集中，思維高速運(yùn)轉(zhuǎn)，不適宜安排在集中活動(dòng)的時(shí)間，會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。另外，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定不宜要求過高，要符合制定者的學(xué)情需求。如果計(jì)劃制定的過于嚴(yán)苛，執(zhí)行起來難度太大，很容易導(dǎo)致學(xué)生受挫，進(jìn)而半途而廢。要適度留出休息、娛樂的時(shí)段，做到張弛有度，更有利于學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行和堅(jiān)持。對(duì)于學(xué)生而言，稍加努力就能做到，很容易就能獲得成就感，體會(huì)到自我管理、自我成長的喜悅。

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，只是自我規(guī)劃的第一步，計(jì)劃必須要落到實(shí)處。計(jì)劃制定得再完美，如果不去執(zhí)行，也只能算是紙上談兵。所以，學(xué)生要有執(zhí)行力，能夠按照計(jì)劃執(zhí)行，把計(jì)劃落到實(shí)處。如果執(zhí)行中較難堅(jiān)持，就需要教師來提醒和監(jiān)督，督促檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況。當(dāng)計(jì)劃執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如果效果不明顯，就要查找原因，進(jìn)行有效地調(diào)整。

三、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制

自我控制能力（簡稱自控能力）是指學(xué)生在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。學(xué)會(huì)自我控制能夠幫助學(xué)生自主地克服學(xué)習(xí)、生活上的拖延，防止學(xué)習(xí)過程中注意力分散，被其他事情影響，難以在學(xué)習(xí)上保持專注和持久的問題。初中生正是缺乏自制力的時(shí)期，教師要幫助學(xué)生利用多種方式提高自控能力。

（一）學(xué)生之間成立互助小組

自控力的形成需要一個(gè)相對(duì)漫長的過程，在這個(gè)過程中，教師和家長不可能時(shí)刻監(jiān)督，需要學(xué)生之間互相監(jiān)督、互相提醒、互相約束，初步養(yǎng)成按計(jì)劃執(zhí)行的習(xí)慣。當(dāng)然，學(xué)生之間的互相監(jiān)督需要學(xué)生自由結(jié)對(duì)，自愿結(jié)成監(jiān)督互助小組。教師僅僅是提倡，不強(qiáng)加，不干涉，旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。

（二）教師及家長適度介入

對(duì)于自制力太差的學(xué)生，直接放手實(shí)施自我控制，很容易變成徹底失控。讓學(xué)生根據(jù)自己的自控能力，向教師、家長提出管理協(xié)助要求，并具體到管理時(shí)間和管理方式。比如，對(duì)于愛玩手機(jī)的學(xué)生，可以向教師、家長提出代管手機(jī)的要求；對(duì)于難以自主完成作業(yè)的學(xué)生，可以要求教師或家長檢查作業(yè)、背誦等協(xié)助手段。教師和家長的協(xié)助要逐漸減弱，直到最后完全停止，以此培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的自我控制能力。

（三）提高自我控制能力

對(duì)于初中學(xué)生來說，周圍的誘惑無處不在。他們會(huì)被電視、網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)游戲等誘惑，若長時(shí)間沉迷于此，就會(huì)耽誤自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。因此，想要提高自我控制能力，需要幫助學(xué)生拒絕誘惑。教師可以指導(dǎo)他們控制時(shí)間分配，專時(shí)專用；可以改正不良習(xí)慣避開誘因；必要時(shí)請(qǐng)家長、教師、同學(xué)監(jiān)督等方法來拒絕誘惑。以此來提升自身的自控能力。

四、幫助學(xué)生進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)

在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中，教師評(píng)價(jià)學(xué)生和學(xué)生互評(píng)是最常見的評(píng)價(jià)方式，最缺少的是學(xué)生自我評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)過程不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的過程，也是學(xué)生克服學(xué)習(xí)中的困難不斷成長的心路歷程。在這個(gè)過程中，學(xué)生的內(nèi)心感受最深刻，也最適合對(duì)自己在學(xué)習(xí)上的得與失進(jìn)行評(píng)價(jià)。

教師要幫助學(xué)生進(jìn)行階段性的自我評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)過程中，教師讓學(xué)生除了回顧自己過去一段學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)與不足，還要為下一階段的學(xué)習(xí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略。教師還要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自我學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)結(jié)果，防止在自評(píng)過程中出現(xiàn)較大偏頗。

（一）引導(dǎo)學(xué)生全面地評(píng)價(jià)自己

有部分學(xué)生由于太過自信，不能全面認(rèn)識(shí)自己，對(duì)于過往的學(xué)習(xí)只看到優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不了不足。教師要有針對(duì)性地提醒學(xué)生某一行為或者習(xí)慣可能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的不良后果，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，更好地調(diào)整學(xué)習(xí)方法和策略。

（二）引導(dǎo)學(xué)生客觀地評(píng)價(jià)自己

有些學(xué)生過于自謙甚至自卑，總覺得自己做得不如別人好，看不到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。教師要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步，幫助學(xué)生樹立自信，將自己的優(yōu)勢(shì)繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)。

很多專家都認(rèn)為，教師的教學(xué)最終目標(biāo)是讓學(xué)生能夠獨(dú)立學(xué)習(xí)，而不再需要教師的指導(dǎo)。建立良好的自主學(xué)習(xí)體系是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵。在這個(gè)過程中，學(xué)生需要學(xué)會(huì)自我管理、自我監(jiān)督、自我反思和自我評(píng)價(jià)等一系列學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，以實(shí)現(xiàn)真正的自主學(xué)習(xí)。因此，自主學(xué)習(xí)體系的形成，對(duì)學(xué)生未來學(xué)習(xí)和終身發(fā)展都具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。