摘要：研究目的為探究分組循環(huán)練習在足球課程中的應用效果。研究方法為綜合使用文獻資料法、問卷調(diào)查法、教學實驗法等方法。研究結(jié)果為分組循環(huán)練習法在足球課程教學中的效益主要體現(xiàn)為以下幾點：促進學生的綜合能力發(fā)展；激發(fā)學生的主動性和創(chuàng)造性；培養(yǎng)學生的品格；安排靈活，可隨時調(diào)整；節(jié)約重新布置練習場地的時間；改善了學生多、場地小、器材少、不好組織的教學痛點。此外，相較于傳統(tǒng)練習法，分組循環(huán)練習法具有明顯的優(yōu)勢。研究結(jié)論：循環(huán)練習能夠在同一時間里有更多的學生進行多項練習；循環(huán)練習能夠激起學生的運動興趣，調(diào)動其積極性；循環(huán)練習能夠充分利用場地和器材。建議：循環(huán)練習應當根據(jù)教學任務的不同需要，靈活運用；循環(huán)練習時因為學生分布比較散，所以一定要加強組織工作；循環(huán)練習所選的動作要堅持簡單易行，以四至五項為宜；循環(huán)練習需在足球教學過程中運用恰當；加強對學生思想教育引導，提高其參與活動的自覺性。

關(guān)鍵詞：新課標；足球課程；分組循環(huán)練習法

很長一段時間來，我國足球課程教學普遍存在“三無七不”的尷尬現(xiàn)象。2022年4月，教育部發(fā)布了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》［以下簡稱《義教課程標準（2022年版）》］[1][2]?！读x教課程標準（2022年版）》在課程理念部分指出，“落實‘教會、勤練、常賽’”“注重教學方式改革”。分組循環(huán)練習法既是一種練習方法，又是一種教學組織形式，它是將學生分為若干小組，每組人數(shù)基本均等，各組同時進行不同手段的練習，完成練習定額后，同時換項，循環(huán)至每組都把應練的內(nèi)容完成為止。因此，本研究在新課標背景下，與傳統(tǒng)足球課堂教學模式相對比，探究分組循環(huán)練習法在足球課程的效用，以期為一線足球教師改進足球教學方式提供思路。

一、研究目的

直指當前足球課程教學中存在的“三無七不”現(xiàn)象，將分組循環(huán)練習法應用于足球課程之中，進行8周的足球教學實驗，并對比普通足球課堂教學模式。研究目的有以下3點。

第一，通過為期8周的教學實驗，探究分組循環(huán)訓練法在足球課程的可行性及有效性；

第二，通過對比普通足球課程教學模式，進一步探討分組循環(huán)練習法的優(yōu)劣；

第三，基于研究結(jié)果，為足球課程教學方式改革提出針對性的建議。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

新課標背景下足球課程教學中分組循環(huán)練習法的應用為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本研究以“新課標”、“分組循環(huán)練習法”、“足球課程”為主題詞，以中國知網(wǎng)（CNKI）、Web of Science為主要檢索數(shù)據(jù)庫，搜集并閱讀相關(guān)核心期刊文獻、優(yōu)秀碩博學位論文，同時通過教育部、國家體育總局官網(wǎng)對相關(guān)政策文件進行梳理。以期為本研究奠定堅實的理論基礎。

2.問卷調(diào)查法

結(jié)合本研究實際情況，編制了《足球課程教學效果調(diào)查問卷》，在教學實驗開展前后分別對調(diào)查對象進行發(fā)放，旨在通過對比對照組問卷調(diào)查結(jié)果，全面了解分組循環(huán)練習法在足球課程教學中的應用效果。

3.教學實驗法

（1）實驗對象

選取河南省實驗中學初中部初二年級兩個班級80名學生為本研究的實驗對象，并將兩個班級分別設為實驗組與對照組，每組各40名學生。

（2）實驗時間與地點

實驗時間：2023年4—5月，共8周。

實驗地點：河南省實驗中學操場。

（3）實驗目的

通過為期8周的教學實驗驗證分組循環(huán)練習法在足球課程教學的有效性，并比較普通足球教學模式，分析兩者的優(yōu)劣勢。

（4）實驗內(nèi)容

對照組：采取傳統(tǒng)的教學方法。教師主要運用講解法、演示法、分解與完整練習法等方法，完成足球腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球等技術(shù)動作教學。具體而言，教師對動作進行示范與講解；組織學生進行分解與完整的動作練習，在此過程中指導和糾正學生的技術(shù)動作；利用比賽練習法強化學生掌握的動作技術(shù)要領。

實驗組：采用分組循環(huán)練習法。根據(jù)足球課程教學目標進行教學設計，每次課時的教學內(nèi)容與對照組相同，將分組循環(huán)練習法融入初中足球課程教學之中，依據(jù)每節(jié)課不同目標進行練習站點的設計。

三、結(jié)果與分析

（一）分組循環(huán)練習法的組織安排與創(chuàng)新

按照課的不同主題、目標任務來安排各站點的練習內(nèi)容。

以提高全面綜合能力為主題的足球課教學安排：實驗組40名學生被分為四組，同步安排4站練習，如下：足球技術(shù)練習、足球小場地比賽、身體素質(zhì)練習和足球小場地越線得分比賽。

以改善足球技術(shù)能力為主題的足球課安排：足球帶球技術(shù)、足球傳接球技術(shù)、足球射門技術(shù)、足球小場地比賽應用。

以增強體能為主題任務的足球課教學安排：上肢力量、下肢力量、核心力量、足球?qū)贡荣愔袘谩?/p>

以培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識為主題任務的足球課安排：無對抗二人進攻配合、小場地雙球門比賽、2VS2配合進攻越線、小場地四球門比賽。

（二）分組循環(huán)練習法的效果體現(xiàn)

通過對對照組與實驗組教學實驗開展前后發(fā)放問卷，以及足球課后的及時反饋來看。分組循環(huán)練習法在足球課程教學中對學生的效益主要體現(xiàn)在以下幾點。一是全面發(fā)展學生的體能、運動技能、比賽中應用等綜合能力；二是較為充分地激發(fā)了對學生學習的主動性和創(chuàng)造性；三是培養(yǎng)了學生的品格，包括相互協(xié)作、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題等能力；四是安排的靈活性、多樣性可隨時調(diào)整、變化；五是節(jié)約了重新布置練習場地的時間；六是改善了學生多、場地小、器材少、不好組織練習的現(xiàn)狀。

（三）分組循環(huán)練習法與傳統(tǒng)練習法的對比分析

傳統(tǒng)練習法一般是指教師在足球課中以完整與分解練習法、重復練習法等常用的練習方法為主。例如把初中足球教學腳內(nèi)側(cè)踢球分為1～5個分解動作進行重復練習。這種練習方法的特點是注重傳授技術(shù)要領，有利于發(fā)揮教師的主導作用，但其弊端是比較枯燥，糾結(jié)于技術(shù)動作規(guī)范的教條化，不宜于學生全面發(fā)展，缺少實戰(zhàn)應用能力。

分組循環(huán)練習法的定義是依據(jù)足球課的目標和任務，有選擇地建立若干個練習站，練習者按照提取設計的順序，依次循環(huán)完成每站設置的練習內(nèi)容。例如同樣是初中足球教學腳內(nèi)側(cè)踢球分為4個不同的練習站點，2人1組的腳內(nèi)側(cè)傳球練習，3人1組的三角形傳球練習，腳內(nèi)側(cè)傳球比快的競爭類游戲，小場地比賽應用，所有學生按照技能練習過渡到比賽中應用和比賽應用中發(fā)現(xiàn)問題再進行技能補償練習的雙向循環(huán)鏈條依次進行。相較于傳統(tǒng)練習法，分組循環(huán)練習法更能提高學生全面發(fā)展的綜合能力，激發(fā)了學生的主動性和創(chuàng)造性，更能夠調(diào)動學生練習足球的積極性。另外，可根據(jù)課程主題、目標、具體任務和目標群體的水平，靈活安排和控制站點數(shù)量、內(nèi)容、持續(xù)時間、難度、負荷強度和循環(huán)次數(shù)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.提高循環(huán)密度

全面鍛煉身體，增強學生體質(zhì)，鞏固和提高學生的運動技能，需要給學生更多的鍛煉機會，要嚴格保證鍛煉的次數(shù)、頻率和時間。循環(huán)練習可以讓更多的學生同時練習，改變以往“一個人做，大家等 ”或“少數(shù)人做，多數(shù)人等”的局面。更符合新課標中“教會、勤練、常賽”的要求[3]。本研究結(jié)果表明，與對照組相比，采用循環(huán)練習法教學的實驗組對體質(zhì)和運動成績的提高有較大的促進作用。

2.激發(fā)學生對足球的學習興趣和積極性

中學生正處于生長發(fā)育階段，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制不平衡加上中樞神經(jīng)細胞的工作能力較差，非常容易導致其產(chǎn)生疲勞。

在足球教學過程中，如果教師對上述問題處理不當，讓學生一直練習單一且枯燥的足球動作，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生強烈的厭煩情緒，從而提前產(chǎn)生主觀疲勞，導致課堂教學效果不佳[3]。如果在足球教學中合理使用分組循環(huán)練習法，可以使學生的活動多樣化，大大避免上述情況的發(fā)生，活動的多樣性能夠使學生更有興趣和動力去學習。此外，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程之間的相互關(guān)系使得盡管運動量很大，疲勞也不容易累積。

3.充分利用場地和器材

在以前的足球課上，運動場地一般較為狹小，設施相對缺乏，直接導致足球課的運動負荷和運動密度受到影響。循環(huán)練習的引入使場地和設施得到了充分利用，更多的學生可以同時參與到活動中來，不僅運動負荷和足球課密度這兩項指標都有所上升，而且緩解了足球教學過程中場地和器材的供需矛盾[3]。

（二）建議

第一，循環(huán)練習是一種鍛煉方法，也是一種組織形式。也就是說，要想在足球課上取得較好的教學效果，應根據(jù)教學任務的不同需要，靈活運用循環(huán)練習，而不是單獨用循環(huán)教學代替一切[3]。因此，教師在足球課上使用循環(huán)練習時，首先要認真學習相關(guān)教材，領會和把握好教學目標和任務。如此一來，才可能合理使用好循環(huán)練習法。

第二，由于學生分成若干練習小組，必須加強組織管理。要有得力的小組長，要把骨干的培養(yǎng)和訓練與現(xiàn)場練習的內(nèi)容很好地結(jié)合起來，合理安排場地。要特別強調(diào)注意安全，實踐活動必須有明確的要求。提高周期和輪換的靈活性和多樣性，確保循環(huán)練習高效、有序、嚴謹，而不是松散、無序。

第三，各循環(huán)點的練習方案應注重簡捷有效，四到五項練習項目較為適宜。由于循環(huán)練習是分多個環(huán)節(jié)進行的，學生要不斷地進行循環(huán)練習，如果某個環(huán)節(jié)難度過大或過于復雜，就會影響練習質(zhì)量和正常的循環(huán)練習。

第四，除了恰當?shù)匕才鸥髡揪毩暤捻樞蛲?，使用循環(huán)練習的時候，還要因人而異、因材施教地安排各站練習的量和強度。教師在足球教學中應遵守區(qū)別對待的基本原則，這也是循環(huán)動作應用中必須注意的首要原則。首先，應根據(jù)學生的身體素質(zhì)和技能水平，將學生分為不同的3個小組，然后根據(jù)各組的能力水平，確定各組的練習量和強度、循環(huán)時間和次數(shù)，使擅長的學生能“吃飽”，生疏的學生能“吃好”。

最后，要不斷加強對學生的思想教育，鼓勵學生積極參與足球活動，潛移默化增強其自覺性和紀律性。循環(huán)練習時，往往是在同一時間里有許多學生在按照事先講解示范的要求進行有序的練習。若沒有高度的組織紀律性和學習自覺性，學生在循環(huán)練習過程中難以保質(zhì)保量地完成預定訓練任務。所以在足球教學中必須加強重視學生的思想教育，通過足球?qū)嵺`活動讓學生養(yǎng)成正確的價值觀，促進其形成必備品格。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2022年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2022.

[2]季瀏.我國《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》解讀[J].體育科學，2022，42（5）：3-17，67.

[3]張敏.對體育課采用循環(huán)練習的體會[C]//基礎教育理論研究成果薈萃（中）.四川省大竹縣石橋中學;，2006：2.