走進(jìn)三月，春雷聲聲，春雨霏霏，又是一年春分到。春風(fēng)盈袖，拾花釀春，采下滿溢的美好與溫柔。

春分，是二十四節(jié)氣之春季的第四個(gè)節(jié)氣。此時(shí)，太陽直射點(diǎn)在赤道上，此后太陽直射點(diǎn)繼續(xù)北移，故春分也稱“升分”。古時(shí)又稱為日中、日夜分、仲春之月。漢朝董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

春分兩半，一半是寒氣撤退的寂靜，一半是花木繁盛的熱鬧。此時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，中國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上。此時(shí)嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季，華南地區(qū)則是一派暮春景象。

一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖。我國(guó)古人將春分分為三候“一候元鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電”，彰顯春季的勃勃生機(jī)，鳥語、花香、和風(fēng)、細(xì)雨、電閃、雷鳴……共奏一曲春的樂章。

春分時(shí)節(jié)，每個(gè)地方都有自己的生活習(xí)俗，延續(xù)至今的不僅有風(fēng)靡大江南北的“立蛋”游戲，還有形形色色的美食。春分吃驢打滾是老北京的習(xí)俗，以求避邪祈福。驢打滾是用大黃米面、黃豆面、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁等食材制作而成的一種糕點(diǎn)，做好的“驢打滾”外層粘滿豆面，呈金黃色，豆香餡甜，入口綿軟。吃“太陽糕”也是老北京的春分食俗，有祈求新年五谷豐登的寓意。這種“太陽糕”是以糯米制皮，包裹棗泥、白瓜仁及桂花餡。

在揚(yáng)州地區(qū)，春分節(jié)氣有吃蘿卜或蘿卜絲餡的包子的風(fēng)俗。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為，這時(shí)候吃蘿卜能上下通氣，還能解春困。而在我國(guó)嶺南一帶，春分有吃春菜的風(fēng)俗。“春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。采回的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。

春分，是春季九十天的中分點(diǎn)，陰陽相半也，春半日暖，晝夜平分，無論在精神、飲食、起居等方面都應(yīng)遵循平衡的原則。此時(shí)節(jié)各種病菌繁殖和傳播較快，要注意經(jīng)常打開門窗給房屋通風(fēng)，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負(fù)離子濃度，對(duì)人體的健康和心理調(diào)適非常有利。

春分飲食講究“調(diào)其陰陽，不足則補(bǔ)，有余則瀉”。宜多食用新鮮蔬菜與水果，菠菜、香椿、春筍、韭菜、豆苗以及各種野菜都是可多食的時(shí)令美味，以補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗。飲食上應(yīng)當(dāng)進(jìn)行清補(bǔ)，少吃酸食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨鹗常匝a(bǔ)脾胃。還可以用一些蔥姜蒜來增加食欲，助春陽達(dá)到殺菌防病的功效。

山椒啫喱脆青筍

主料：貢筍150克

調(diào)輔料：野山椒水20克，柚子醋10克，魚膠粉1克。

制作步驟

1.將貢筍去皮洗凈，刨薄厚均勻的片狀，焯水30秒后放入野山椒水中浸泡。

2.柚子醋加入魚膠粉攪拌均勻冷藏1小時(shí)，冷卻成啫喱凍后切丁。

3.將泡好的筍片卷成筒狀裝盤，表面鋪上啫喱凍，點(diǎn)綴花草即可。

紅桂花百合云南樹番茄

主料：樹番茄200克，百合20克。

調(diào)輔料：紅桂花糖5克，水100克，糖80克，白醋20克，檸檬2片。

制作步驟

1.樹番茄洗凈焯水去皮，切兩半；百合洗凈焯水備用。

2.取一容器，將水、砂糖、白醋、檸檬放到一起，調(diào)制成糖水。

3.將樹番茄和百合放入糖水中浸泡24小時(shí)，取出裝盤即可。

布拉腸粉撈起東星斑

主料：東星斑750克，粘米粉20克，生粉20克，水60克，雞蛋3個(gè)，龍蝦湯100克。

調(diào)輔料：小唐菜膽6顆，鹽5克，醬油10克。

制作步驟

1.東星斑洗凈去骨取肉，切件備用。

2.取一容器，放入粘米粉、生粉、水一起調(diào)米漿，拉腸粉。

3.雞蛋打散加入龍蝦湯、鹽調(diào)味，蒸5分鐘取出，制成芙蓉蛋。

4.將魚肉蒸熟裹入腸粉，放入芙蓉蛋中，淋入醬油即可。

黑松露煎釀羊肚菌炒春筍

主料：羊肚菌80克，春筍300克，蝦膠100克，黑松露醬10克。

調(diào)輔料：青豆粒20克，羅勒葉5克，鹽3克，雞粉1克。

制作步驟

1.羊肚菌泡發(fā)洗凈控水；青豆粒洗凈焯水備用。

2.取一容器，放入蝦膠、黑松露醬、鹽、雞粉一起拌勻，擠入泡發(fā)好的羊肚菌內(nèi)蒸3分鐘。

3.春筍剝?nèi)ネ馄は磧羟泻衿?，用高湯煨?小時(shí)。

4.起鍋燒油，將春筍片和羊肚菌煎至兩面金黃，出鍋前加入羅勒葉爆香裝盤，青豆粒點(diǎn)綴即可。