屈明 鐘德明

《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》（以下簡稱《指導綱要》）強調(diào)體育與健康教學要“通過深化體育教學改革，轉變教學觀念，全面把握‘教會、勤練、常賽的內(nèi)涵與要求，使其成為常態(tài)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的教學組織模式”?！敖虝⑶诰?、常賽”是幫助學生熟練掌握1～2項運動技能的必要途徑?！敖虝笔橇⒆阌谡n程建設的基礎上讓學生螺旋式上升地掌握健康知識、基本運動技能、專項運動技能并能夠在日常生活和比賽中運用；“勤練”是學生養(yǎng)成運動習慣、提升運動技能、增強體能的重要途徑，需要結合課堂教學內(nèi)容保證練習的時間、練習的質(zhì)量以及練習的主動性；“常賽”要樹立面向全體學生的理念，創(chuàng)造每一位學生都能參與，也愿意參與的形式多樣的比賽，包括課上、課余以及校外的賽。三者相互依存，相互作用。筆者從實施路徑和應注意的問題兩個方面談如何將“教會、勤練、常賽”有機結合，引導學生在動起來的過程中享受運動樂趣，形成豐富的運動體驗，感悟體育運動的魅力，逐步養(yǎng)成體育運動的良好習慣。

一、“教會、勤練、常賽”有機結合的路徑

1.以核心素養(yǎng)為中心，實現(xiàn)學科育人價值

《指導綱要》中指出，“深化體育教學改革，強化‘教會、勤練、常賽，構建科學、有效的體育與健康課程教學新模式，幫助學生掌握1～2項運動技能，促進中小學學生運動能力、健康行為、體育品德等核心素養(yǎng)的形成”。從這段要求中可以看出，“教會、勤練、常賽”是體育教學改革的有效方法和手段，促進學生核心素養(yǎng)的形成是其目標，所以“教會、勤練、常賽”應緊緊圍繞核心素養(yǎng)目標，即運動能力、健康行為、體育品德，以一體化、遞進式的關系開展?！敖虝狈矫妫\動能力主要體現(xiàn)在學習健康知識、基本運動技能、專項運動技能，健康行為主要體現(xiàn)在健康知識的掌握與運用、環(huán)境適應，體育品德主要體現(xiàn)在積極進取、自尊自信；“勤練”方面，運動能力主要體現(xiàn)在鞏固提升健康知識、基本運動技能、專項運動技能，健康行為主要體現(xiàn)在形成體育鍛煉意識與習慣，體育品德主要體現(xiàn)在頑強勇敢、不怕困難、堅持到底；“常賽”方面，運動能力主要體現(xiàn)在運用健康知識、基本運動技能、專項運動技能，健康行為主要體現(xiàn)在養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，體育品德主要體現(xiàn)在團隊精神、規(guī)則意識、正確的勝負觀。

2.以課程建設為抓手，確保課堂教學主陣地作用

為避免“蜻蜓點水、低級重復、半途而廢”的弊端，以課程標準為依據(jù)，結合學情和校情，在遵循教育教學規(guī)律和運動技能形成規(guī)律的前提下，將學習內(nèi)容根據(jù)課程目標進行整體設計，規(guī)劃學段、學年、學期、大單元計劃，結合與之相對應的課余活動計劃，構建體育與健康課程體系，從而使學生全面地、螺旋式上升地掌握運動技能。在課程體系建設的基礎上，做好課堂教學。教師將動作示范、重點講解與學生自主學習、合作學習、探究學習有機結合，明白為什么教和如何教；根據(jù)教學目標、教學內(nèi)容、學情分析等創(chuàng)設豐富多彩、生動有趣的教學情境，明白如何練、為什么練、練到什么程度；突出教學內(nèi)容的運用，通過改變器材、改變場地、改變規(guī)則、改變對象的方式設計人人都能參與的真實情境比賽，明白為什么賽、如何賽。

如，水平四（八年級）排球大單元計劃中的《正面雙手墊球與移動步法的組合技術》這一課時中，教師通過動作示范、重點講解與學生自主學習、合作學習、探究學習有機結合地“教”正面雙手墊球與移動步伐的組合動作；然后創(chuàng)設2人配合的情境，從2人無網(wǎng)的拋—接練習（結合移動步法運用正面雙手墊球）到有網(wǎng)的拋—接練習、練習時拋球從拋固定球到拋不固定球進階、從間隔2～3m拋接球到間隔3～5m拋接球，讓學生層層遞進地挑戰(zhàn)在情境中“練”；最后創(chuàng)設真實比賽情境，為使人人都能在比賽中動起來，根據(jù)學生人數(shù)、分組情況改變排球比賽規(guī)則，將比賽人數(shù)設置成4VS4的賽制，為突出移動中正面墊球的運用可進行比賽規(guī)則的改變，在比賽中運用移動步法進行正面雙手墊球得分的加大分值，實現(xiàn)“學、練、賽”一體化，強化學生在真實情境中能學會、能運用這一組合技術。

3.以課后鍛煉為補充，校內(nèi)校外有機聯(lián)合

僅靠課堂上的時間很難讓學生達到熟練掌握和學以致用的目的。因此，首先要利用好學校課余活動時間，通過大課間、社團活動、選修課程、競訓活動等滿足不同層次學生的學習需求；其次，要想使學生做到“勤練”和“常賽”，還應做好校外鍛煉的引導，可通過布置體育家庭作業(yè)等方式強化練習，逐步幫助學生結合自身技能掌握情況和體能狀況形成自發(fā)性的、有規(guī)律性的體育練習和比賽安排。課堂、課余、校外的有機聯(lián)合，使學生體育鍛煉得到了時間的保障、內(nèi)容的延伸，學生的技能得到提高，并養(yǎng)成鍛煉的習慣，由此，真正做到幫助學生熟練掌握1～2項運動技能。

4.以激發(fā)興趣為導向，調(diào)動學生主動積極參與

如何在課堂教學中激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生練習、比賽的主動性？首先，興趣需貫穿學、練、賽的始終，這也是學、練、賽有機結合的催化劑。要激發(fā)興趣，首先要幫助學生對運動項目有完整的體驗，一名學生喜歡籃球運動，肯定是在籃球比賽中體驗到了籃球比賽的樂趣、感受了其魅力，才會有興趣，愿意參與籃球運動，為了在比賽中取得勝利，愿意主動認真“學”“練”提升技能，積極參與更多、更有挑戰(zhàn)的籃球“賽”。

如，《籃球：變向突破傳球》一課，執(zhí)教教師開課就運用游戲比賽“戰(zhàn)地反擊”，即學生分成2組，分別站于籃球場兩邊邊線，一組左手運球，一組右手運球，相向而行，推倒對方的標志桶，扶起自己的標志桶，規(guī)定時間內(nèi)保持標志桶站立數(shù)多的一方獲勝。然后比哪組先完成3個來回折返運球，折返時必須推倒或扶起標志桶。這樣的游戲比賽既激發(fā)了學生的學習興趣，又引入了課堂教學主要內(nèi)容。隨后，教師運用多媒體進行完整動作和慢動作相結合的展示，再運用猜拳運球的游戲鞏固行進間運球技術動作，從無人防守突破到消極防守突破再到積極防守突破，進行學練結合練習。接下來進入比賽環(huán)節(jié)，從簡單的運球突破比賽到真實完整比賽，層層遞進，同時強調(diào)在比賽中運用變向突破技術投籃得分，并根據(jù)運用次數(shù)進行不同積分，運用1次得5分、2次得10分、3次得20分、4次得40分，以此推算，通過這種方式促進有效達成學、練、賽的有機結合。

其次，注重體育文化的培養(yǎng)，提高學生對運動項目的理解和興趣，激發(fā)學生認真學、愿意練、喜歡賽的主動性。增加體育硬件設施投入、設立體育文化宣傳欄、通過多媒體觀看體育比賽、利用課余活動時間多開展班級聯(lián)賽和校級比賽等都有助于形成體育文化氛圍。另外，在課堂教學中改變教學方式，多運用游戲、比賽，在游戲中融入情境、融入比賽，讓學生在游戲中學練、在比賽中鞏固運用；把教學變?yōu)橹黧w性、興趣性、健身性、技能性、教育性相融合的教學；把現(xiàn)代教育思想和教學觀念融入教學，把教學內(nèi)容興趣化、練習游戲化、合作比賽化。

5.以全員參與為原則，促進學生和諧發(fā)展

體育課堂教學中，在充分了解學情的情況下通過分層教學或分類教學，創(chuàng)設不同的學練要求和比賽情境，有利于讓每一名學生都有參與感和獲得感，如，在《籃球：變向突破傳球》一課中，教師注重分層教學和分類教學，按男、女不同性別分組，在此基礎上按運動技能的掌握情況再將男生分為不同層次的2組，女生分為不同層次的2組，其中個別運動技能掌握較好的女生可以和男生同組。此外，練習時設置不同難度的內(nèi)容，讓學生通過努力能夠達到目標，提高學生練習的積極性，又如，在《正面雙手墊球與移動步法的組合技術》一課中，教師在組織2人拋接球到固定位置這一練習時，在固定位置設計了大圈、中圈和小圈3個進階難度，讓不同層次的學生都能積極參與，并能體驗到挑戰(zhàn)和成功的樂趣。創(chuàng)建多元化的比賽體系，盡可能給學生創(chuàng)造更多的比賽機會與平臺，做到課內(nèi)與課外比賽、校內(nèi)與校外比賽相結合，如，在校園籃球賽中開展男、女不同性別不同賽制的比賽，開展優(yōu)秀學生選拔賽、個人賽、挑戰(zhàn)賽、班級全員賽等，讓人人都有機會參與比賽且都有獲勝希望，在比賽中感受對抗，體驗比賽的樂趣和取得勝利的喜悅，不會因為實力懸殊失去比賽的興趣。

二、“教會、勤練、常賽”有機結合應注意的問題

1.把握運動負荷的合理性，提高學、練、賽的效度

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》要求，“每節(jié)課群體運動密度應不低于75%，個體運動密度不低于50%，平均心率原則上在140～160次/分”。因此，在課堂教學中應充分考慮這一因素，合理安排學練方式，盡可能通過多分組等方式減少練習等待時間，利用多媒體等方式精講多練，合理布置場地器材減少組織調(diào)動，簡化比賽規(guī)則讓學生比得起來，提高學生運動時間和密度；在課后練習中也應強調(diào)練習內(nèi)容、時間、組數(shù)、間歇的要求，以達到運動負荷目標。

2.注重活動開展的安全性，保障學、練、賽的信度

安全是學校體育工作的重點，“教會、勤練、常賽”要建立在安全的基礎上。首先，教師在課堂教學中要注意場地、器材、組織調(diào)動、空間等外部環(huán)境是否有安全隱患，并將這種安全知識傳遞給學生，使其在自主課后鍛煉時能夠對外部環(huán)境進行安全評估。其次，要教會學生預防和處理運動損傷的急救知識，使其在運動鍛煉中能夠運用這些知識進行自我保護。

3.落實評價的導向性，達成學練賽的準度

“教會、勤練、常賽”的效果要通過評價進行反饋。有效評價，可幫助教師及時優(yōu)化調(diào)整教學內(nèi)容，不脫離學情；幫助學生自主評估自身學習情況，激勵和促進學生查漏補缺，提升運動能力，助力真正達成育體育人的目的。