北京市朝陽區(qū)垂楊柳中心小學(xué)提出“‘八增’促‘雙減’”的工作模式，其中，關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康是其重要內(nèi)容。那么，如何有效降低學(xué)生肥胖率，促進(jìn)學(xué)生健康成長？

1.優(yōu)化宣傳路徑，營造家庭支持氛圍

開展家長健康知識(shí)培訓(xùn)。學(xué)校下發(fā)《給家長的一封信》，幫助家長樹立“孩子的身體是將來一切的基礎(chǔ)”的理念，增強(qiáng)控制孩子體重的意識(shí)，在家庭中營造健康飲食、積極鍛煉的氛圍。學(xué)校組織了4次家長專題培訓(xùn)會(huì)，邀請(qǐng)專家?guī)椭议L分析肥胖形成的原因及危害，幫助家長牢固樹立健康第一的思想。

創(chuàng)新學(xué)生體重監(jiān)控方式。學(xué)校為每名肥胖學(xué)生建立減肥追蹤情況記錄單，從學(xué)生個(gè)人情況、減肥目標(biāo)、鍛煉方式、減肥小竅門等方面進(jìn)行記錄，讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際選擇個(gè)性化的減肥方案。早晨，由體育教師專門組織部分肥胖兒童鍛煉，以學(xué)生“身體出汗”為標(biāo)準(zhǔn)，有效遏制了肥胖學(xué)生的懶惰心理。下午放學(xué)，由衛(wèi)生教師組織另一部分肥胖學(xué)生進(jìn)行鍛煉，實(shí)現(xiàn)肥胖和超重學(xué)生在校鍛煉“全關(guān)注”的目標(biāo)。

2.細(xì)化肥胖兒童控制工作，營造良好校園氛圍

助力肥胖兒童養(yǎng)成健康生活方式。學(xué)校要求每名學(xué)生掌握2項(xiàng)基本體育技能，選擇1項(xiàng)自己喜歡的體育項(xiàng)目，如跑步、輪滑、跳皮筋、仰臥起坐等，配合每月的專項(xiàng)考核檢驗(yàn)學(xué)生的速度和耐力。為肥胖兒童專門建立了健康檔案，由衛(wèi)生教師、體育教師聯(lián)合組織肥胖學(xué)生訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生減肥的情況，每月選出減肥明星和健美之星。

鼓勵(lì)組建健康與運(yùn)動(dòng)類社團(tuán)。學(xué)校成立了近10個(gè)體育社團(tuán)，如健美操社團(tuán)、跆拳道社團(tuán)、小足球社團(tuán)、花式籃球社團(tuán)、行進(jìn)打擊樂社團(tuán)、舞蹈社團(tuán)、乒乓球社團(tuán)等，以社團(tuán)的核心精神凝聚和引領(lǐng)學(xué)生的健康發(fā)展。這些社團(tuán)不僅吸收體形好的學(xué)生，也將有興趣、樂于參加的肥胖學(xué)生全部吸收進(jìn)來，讓他們?cè)诓煌瑘?chǎng)合亮相，樹立自信心。

3.嚴(yán)格落實(shí)體育鍛煉一小時(shí)，注重肥胖兒童體質(zhì)提升

提高課間操質(zhì)量，保證鍛煉效果。學(xué)生除了做完教委規(guī)定的兩套新操外，還要做好學(xué)校自編的一套韻律操、一套武術(shù)操和一套整理操。為了確保學(xué)生能夠精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范，達(dá)到鍛煉效果，學(xué)校每學(xué)期都會(huì)組織課間操評(píng)比活動(dòng)。在日常的課間操過程中，有專門的值周學(xué)生進(jìn)行巡視，巡視結(jié)果會(huì)被納入各班級(jí)評(píng)比中。接下來，學(xué)校將創(chuàng)編一套融乒乓球動(dòng)作和韻律操動(dòng)作為一體的學(xué)生操，以激發(fā)學(xué)生做操的興趣。

特色大課間活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣。課外體育活動(dòng)是體育課堂教學(xué)的延伸，學(xué)校大課間活動(dòng)一直做到進(jìn)“三表”，即體育活動(dòng)進(jìn)課表，每天下午全?；顒?dòng)時(shí)間有統(tǒng)一安排表，各班體育活動(dòng)有評(píng)比檢查表。學(xué)?？朔?chǎng)地不足的困難，通過分時(shí)間段、分區(qū)域、分內(nèi)容開展特色大課間活動(dòng)，確保每一名學(xué)生在校期間達(dá)到每天一小時(shí)的鍛煉要求。

編輯 _ 李剛剛