水平二足球運球繞桿射門多樣化練習(xí)策略
2023-12-20 11:05:00李曉峰宋婷婷戰(zhàn)向新
體育教學(xué) 2023年11期
文/李曉峰 宋婷婷 戰(zhàn)向新
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]中關(guān)于水平二足球項目具體要求明確提出要在游戲中學(xué)習(xí)并運用基本動作與簡單組合動作，并能夠參與形式多樣的展示與比賽。足球運球繞桿射門融合了足球多項技術(shù)，是中小學(xué)一線體育教師重要教學(xué)內(nèi)容之一，其鍛煉學(xué)生觀察、判斷與體能中協(xié)調(diào)、靈敏等基本運動能力?？疾鞂W(xué)生球性球感、變向、射門等足球?qū)ｍ椉寄芩?。水平二階段學(xué)生接觸足球項目時間較短，接受能力及注意集中能力較弱，設(shè)計趣味性的練習(xí)方法、千變?nèi)f化的場地器材以及同伴協(xié)作交流的練習(xí)方式更能達(dá)到教學(xué)效果。
遵循新課標(biāo)中足球項目水平二階段的內(nèi)容要求，本文從基礎(chǔ)知識與基本技能、技戰(zhàn)術(shù)運用、展示或比賽三個內(nèi)容維度出發(fā)，實踐中以余立峰老師提出的核心素養(yǎng)視角下的體育課堂轉(zhuǎn)型中教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化、教學(xué)組織小組化為引領(lǐng)，結(jié)合體育課堂中常見的信號、器材、同伴等元素，設(shè)置適合當(dāng)前階段學(xué)生的學(xué)練方法，旨在增強(qiáng)水平二學(xué)生足球?qū)ｍ椖芰?，提升學(xué)生核心素養(yǎng)。
一、信號輔助：掌握運球變向技術(shù)要點
（一）視覺信號：顏色變換抬頭變向
方法描述：運用視覺信號介入，提升學(xué)生運球時抬頭觀察能力。將三個不同顏色的標(biāo)志桶按三角形擺放，練習(xí)時A同學(xué)手拿三個顏色的標(biāo)志盤站到指定位置，每舉起一個顏色的標(biāo)志盤，B同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)朝指定顏色的標(biāo)志桶方向運球，等運球隊員到達(dá)指定標(biāo)志桶時抬頭觀察同伴手里標(biāo)志盤的顏色，馬上做出變向動作前往對應(yīng)顏色的標(biāo)志桶。此方法將A同學(xué)化身領(lǐng)航員，滿足了小朋友的“指揮欲”，提升了低段學(xué)生單一技術(shù)動作練習(xí)的興趣性。
方法解析：足球運球繞桿射門練習(xí)內(nèi)容考察學(xué)生帶球、變向、射門綜合能力，其中運球變向與射門都涉及學(xué)生抬頭觀察，有了準(zhǔn)確的方向目標(biāo)才能用最短的時間完成繞桿，觀察到了球門位置才能保證射門準(zhǔn)確性，因此利用多種顏色的視覺刺激，提升學(xué)生觀察能力，鍛煉學(xué)生帶球能力及變向反應(yīng)的意識（圖1、圖2）。
圖1
圖2
（二）聽覺信號：鼓聲節(jié)奏提醒變向
方法描述：運用聽覺信號的介入，提升學(xué)生變向能力。將2個標(biāo)志筒3～5米擺放，練習(xí)開始學(xué)生運用一只腳腳內(nèi)側(cè)勻速運球前往指定目標(biāo)，鼓聲保持較為平穩(wěn)的節(jié)奏，當(dāng)聽到鼓聲節(jié)奏“咚”的一聲明顯變化時，迅速變向換另一只腳腳內(nèi)側(cè)運球前往另一個目標(biāo)。此方法將腰鼓引入課堂，提升了低段學(xué)生的練習(xí)興趣，通過鼓聲節(jié)奏不斷變化提醒學(xué)生隨時變向，可以強(qiáng)化學(xué)生腳內(nèi)側(cè)變向能力，增強(qiáng)跟球意識。
方法解析：教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在足球變向練習(xí)中普遍存在以下問題：1.腳觸球后人沒有意識跟球。2.對球速判斷不夠準(zhǔn)確，變向時因球在滾動腳觸球位置準(zhǔn)確性不好把握。足球運球變向能力考察學(xué)生對觸球時機(jī)的把握、球速的判斷以及人球結(jié)合的能力，訓(xùn)練時選擇在變向練習(xí)時加入外界聽覺信號刺激，強(qiáng)化學(xué)生跟球意識，加強(qiáng)學(xué)生在信號出現(xiàn)時馬上做出變向動作的協(xié)調(diào)與反應(yīng)能力，經(jīng)過一段時間練習(xí)后學(xué)生變向能力顯著提升（圖3、圖4）。
圖3
圖4
（三）心理信號：口訣輔助自行糾錯
方法描述：運用心理信號，提升學(xué)生完整練習(xí)效果。教師將足球運球繞桿射門動作要領(lǐng)總結(jié)成瑯瑯上口的四句口訣，教師在課上結(jié)合口訣，邊講解、邊示范，讓學(xué)生深刻理解口訣的含義，在練習(xí)過程中通過口訣自行糾錯。
方法解析：學(xué)生在完整動作練習(xí)時發(fā)現(xiàn)，教師講解示范動作與學(xué)生實際練習(xí)情況存在斷層，究其原因是學(xué)生對動作要點理解還不到位。針對此問題，選擇將動作要點提前濃縮成四句口訣：貼地行走找目標(biāo)，球速適中節(jié)奏穩(wěn)；腳尖翹起腳弓推，腳弓推完人跟上；力大球跑不緊張，停球出發(fā)銜接好；過桿結(jié)束用力趟，看準(zhǔn)球門擺腿快。學(xué)生通過四句口訣的理解與運用，牢牢掌握每個環(huán)節(jié)技術(shù)動作要點，在出現(xiàn)問題時還可以借助口訣自行糾錯，有效提升自主練習(xí)效率（圖5、圖6）。
圖5
圖6
二、器材輔助：提升運球繞桿技能水平
（一）回旋帶：加強(qiáng)帶球能力
方法描述：將球裝在袋子中，將帶有彈性的帶子系在腰間或套在手上，在帶球練習(xí)中帶子彈力可以給予學(xué)生腳下用力大小直觀的反饋。用力太重，球會反彈，影響帶球節(jié)奏與速度。在射門練習(xí)中選擇較長的彈力帶，既可以看到踢出球方向是否偏差，又可以節(jié)約撿球的時間。
方法解析：好的器材應(yīng)該具備實用性與普及性，回旋帶器材具有使用安全、操作簡單、價格便宜等特點，在學(xué)生帶球和射門練習(xí)時可以發(fā)揮重要作用。水平二學(xué)生因其學(xué)段特點在接觸球之后的興奮程度以及學(xué)生注意力很難控制，在課堂散點練習(xí)以及居家場地有限的情況下，無過多限制的運球、射門總能引發(fā)一些“小狀況”。因此選擇回旋帶一定程度的限制學(xué)生運球范圍，既可以保障一定時間內(nèi)學(xué)生帶球與射門練習(xí)的觸球時間，又可以強(qiáng)化觸球后學(xué)生的跟球意識與觸球準(zhǔn)確性，對提升學(xué)生帶球與射門技能效果明顯（圖7、圖8）。
圖7
圖8
（二）標(biāo)記墊：找準(zhǔn)行進(jìn)方向
方法描述：在學(xué)生練習(xí)的場地上用標(biāo)記墊設(shè)計出一條或幾條方向正確的線路，學(xué)生在練習(xí)時根據(jù)能力水平選擇相應(yīng)的線路。其中紅色線路速度最快，黃色線路速度最慢。學(xué)生根據(jù)實力由開始不穩(wěn)定的混合線路慢慢過渡到紅色的單一線路，通過有梯度的道路指引讓學(xué)生在練習(xí)時既有明確的方向感，又有挑戰(zhàn)目標(biāo)。
方法解析：在運球繞桿練習(xí)過程中，常常出現(xiàn)初學(xué)者因為球性不好或過于緊張所有注意力都放在球上以至于帶球方向出現(xiàn)偏差。一些掌握較好的學(xué)生練習(xí)時覺得過于簡單沒有挑戰(zhàn)性，會出現(xiàn)練習(xí)不積極以及失誤了也不積極調(diào)整的情況。針對此類情況，將正確行進(jìn)方向上用標(biāo)志墊加以指引，讓學(xué)生余光范圍內(nèi)就能明確行進(jìn)方向，這樣對初學(xué)者在觸球部位的準(zhǔn)確性以及帶球方向選擇有很大幫助。通過不同道路顏色的賦分，讓一些較高水平的學(xué)生也有了目標(biāo)，提高積極性（圖9、圖10）。
圖9
圖10
三、同伴輔助：強(qiáng)化運球繞桿射門能力
（一）你追我趕：超級無敵模仿秀
方法描述：課堂教學(xué)中采用分組模仿練習(xí)的形式，可以是2人、4人、多人小組，每個小組有一個火車頭，火車頭做帶球動作，后面小火車就跟著模仿。通過多觸球提升學(xué)生球性球感，通過觀察火車頭的動作，提升抬頭觀察的能力，學(xué)習(xí)多種觸球方式。在組織練習(xí)時可以是強(qiáng)弱組合組成學(xué)習(xí)小組，也可以是強(qiáng)強(qiáng)組合組成對比小組。
方法解析：模仿是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要渠道，對水平二學(xué)生也具備一定的興趣吸引。在鍛煉學(xué)生球性球感環(huán)節(jié)，選擇枯燥的動作練習(xí)學(xué)生很難達(dá)到要求，利用游戲式和比賽式的模仿秀，賦予動作一定的情景和有趣的名字，讓學(xué)生愿意練習(xí)、喜歡練習(xí)。既可以開發(fā)學(xué)生動作想象能力，又可以提升學(xué)生球性球感能力，對掌握更多帶球技術(shù)、提升足球運球繞桿能力有很大幫助（圖11、圖12）。
圖11
圖12
（二）師徒結(jié)對：三人行必有我?guī)?/h3>
方法描述：在課堂教學(xué)中將學(xué)生進(jìn)行異質(zhì)分組，每個小組安排1～2名實力較強(qiáng)的學(xué)生做為小老師，授課教師首先對小老師進(jìn)行口訣與示范動作的培訓(xùn)，在練習(xí)過程中小老師可以充當(dāng)教師角色對組員進(jìn)行指導(dǎo)，也可以充當(dāng)教練角色布置練習(xí)任務(wù)。這樣既可以放大優(yōu)生的作用，又可以緩解一節(jié)課教師無法一一指導(dǎo)的困難。
方法解析：師徒結(jié)對是課堂上常用的同伴輔助形式，在足球運球繞桿射門中此類方法同樣適用。因個體差異的實際存在，足球運球繞桿射門內(nèi)容對于長期參加足球運動或校隊隊員來講過于簡單，同樣排隊練習(xí)既浪費等待同學(xué)的時間，也浪費了優(yōu)質(zhì)資源。充分發(fā)揮其特長，讓這類孩子成為課堂小老師，既可以提升孩子的自信心鍛煉其表達(dá)能力，又可以節(jié)約更多排隊時間讓足球水平不好的孩子得到更多的練習(xí)次數(shù)，對提升課堂密度、提高教學(xué)效果作用明顯（圖13、圖14）。
圖13
圖14
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