張婕 黃妍 吳迪

【摘 要】探討心理健康教育課程對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生心理健康水平的實(shí)際作用，能為小學(xué)生心理健康教育的實(shí)施提供實(shí)證依據(jù)。通過(guò)對(duì)云南省昆明市某小學(xué)高年級(jí)106個(gè)小學(xué)生進(jìn)行單盲實(shí)驗(yàn)研究，采用實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班前后測(cè)研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，探索心理健康教育課程的效果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)通過(guò)開展心理健康教育課程，能夠緩解小學(xué)生的對(duì)人焦慮情緒，心理健康水平顯著提升，心理健康教育課程能有效改善小學(xué)生的心理健康狀況。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生 心理健康教育 單盲研究

【中圖分類號(hào)】G444? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? 【文章編號(hào)】1002-3275（2023）11-69-04

張婕 / 云南民族大學(xué)教育學(xué)院，副教授，博士，從事心理健康與心理咨詢研究；黃妍 / 云南民族大學(xué)教育學(xué)院，從事小學(xué)教育研究；吳迪 / 云南民族大學(xué)教育學(xué)院，從事民族心理發(fā)展與教育研究（昆明 650000）；*通訊作者，E-mail：zhangjie01@tsinghua.org.cn

【基金項(xiàng)目】2022年云南省教育科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目“云南省中學(xué)生厭學(xué)原因分析與對(duì)策研究”（BFJC22009）；2021年云南省新文科研究與改革實(shí)踐項(xiàng)目“健康中國(guó)背景下應(yīng)用心理學(xué)人才多方協(xié)同育人模式改革與實(shí)踐”（202176-21）

一、問題的提出

“據(jù)2020年世界衛(wèi)生組織估計(jì)，個(gè)體約50%的心理問題出現(xiàn)在14歲前，即小學(xué)階段?！保?］有學(xué)者綜合分析了2000～2019年發(fā)表的關(guān)于小學(xué)生抑郁癥狀流行情況的相關(guān)文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)“中國(guó)小學(xué)生抑郁癥狀檢出率合并值為17.1%”［2］。小學(xué)生可能存在一些心理問題，如抑郁、焦慮和攻擊行為等。小學(xué)生正處于身心快速發(fā)展階段，是自我意識(shí)、人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成的關(guān)鍵期。為保障中小學(xué)生心理健康發(fā)展，教育部也頒布《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，科學(xué)指導(dǎo)和規(guī)范中小學(xué)心理健康教育工作。聚焦小學(xué)生心理健康教育，有利于促進(jìn)小學(xué)生智力與個(gè)性的和諧發(fā)展。目前針對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究更多的是理論思辨性文章，有效的實(shí)證分析過(guò)程不足。采用規(guī)范設(shè)置的實(shí)證研究范式，能使研究結(jié)論具有科學(xué)性和客觀性，有利于推動(dòng)心理健康教育工作的落實(shí)。

單盲實(shí)驗(yàn)即只有研究者了解分組情況，研究對(duì)象不知道自己是試驗(yàn)組還是對(duì)照組。這樣可以使研究者更好地觀察和了解研究對(duì)象，避免出現(xiàn)暗示效應(yīng)，使研究效果得到保障。教學(xué)實(shí)驗(yàn)法中常采用單盲實(shí)驗(yàn)方式保證教學(xué)實(shí)驗(yàn)效果的真實(shí)性和可靠性。本研究采用單盲實(shí)驗(yàn)對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生實(shí)施以心理健康教育課程為主的干預(yù)措施，探索小學(xué)生心理健康教育的效果。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究選取云南省昆明市某小學(xué)五年級(jí)某班為教學(xué)實(shí)驗(yàn)班，共52人。采用統(tǒng)計(jì)方法在其他班級(jí)中篩選心理健康水平無(wú)顯著差異的一個(gè)班級(jí)為教學(xué)對(duì)照班，對(duì)照班共54人。

（二）研究工具

本研究采用華東師范大學(xué)心理學(xué)系周步成編制的“心理健康診斷測(cè)驗(yàn)量表（mental health test，MHT）”［3］，該量表共100個(gè)題目，分為8個(gè)維度，包括學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向。將該量表的結(jié)果綜合起來(lái)，體現(xiàn)了學(xué)生的一般焦慮程度。將該量表中8個(gè)維度所得總分相加得出心理健康總分，心理健康總分越高，心理健康水平越低。本研究中問卷的Cronbach α系數(shù)是0.894，問卷信效度良好。

（三）研究過(guò)程

前測(cè)在進(jìn)行干預(yù)前，對(duì)所有被試使用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)量表（MHT）進(jìn)行心理健康水平的評(píng)估，統(tǒng)一施測(cè)，篩選出心理健康水平具有同質(zhì)性的兩個(gè)班，作為教學(xué)實(shí)驗(yàn)班和教學(xué)對(duì)照班。

對(duì)實(shí)驗(yàn)班被試（52人）進(jìn)行干預(yù)的形式主要為開展以講授法為主的心理健康教育課程，一周一次，每次40分鐘，共開展8次。課程主題涉及合作、自我意識(shí)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、友善、感恩、時(shí)間管理和意志品質(zhì)。對(duì)對(duì)照班被試則不進(jìn)行任何干預(yù)。

后測(cè)在干預(yù)結(jié)束后，使用心理健康診斷測(cè)驗(yàn)量表（MHT）對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行評(píng)估。

（四）數(shù)據(jù)分析

將收集到的數(shù)據(jù)錄入SPSS 26.0中進(jìn)行描述性分析，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行正態(tài)分布性檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)呈正態(tài)分布，故采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班、教學(xué)對(duì)照班干預(yù)前，教學(xué)實(shí)驗(yàn)班干預(yù)前后，教學(xué)對(duì)照班干預(yù)前后，教學(xué)實(shí)驗(yàn)班、教學(xué)對(duì)照班干預(yù)后成員的心理健康水平差異進(jìn)行分析。

三、研究結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班均衡性比較

心理健康教育課程開始前，對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班和教學(xué)對(duì)照班學(xué)生的心理健康狀況前測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行同質(zhì)性檢驗(yàn)，研究結(jié)果表明，在教學(xué)實(shí)驗(yàn)班和教學(xué)對(duì)照班的心理健康狀況量表上，各因子得分均無(wú)顯著差異（P＞0.05）（表1），即教學(xué)實(shí)驗(yàn)班和教學(xué)對(duì)照班學(xué)生的心理健康狀況保持同一水平，前測(cè)結(jié)果顯示兩個(gè)班級(jí)具有同質(zhì)性。

（二）教學(xué)實(shí)驗(yàn)班前后測(cè)心理健康狀況比較

對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班成員進(jìn)行了8次心理健康教育后，對(duì)其前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，教學(xué)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在8個(gè)維度的后測(cè)得分上均低于前測(cè)得分，其中在對(duì)人焦慮的維度上，教學(xué)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的后測(cè)得分（3.42±1.76）顯著低于前測(cè)得分（3.94±1.96），差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）（表2），即教學(xué)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生通過(guò)心理健康教育課程，對(duì)人焦慮的心態(tài)明顯得到緩解。說(shuō)明在不排除時(shí)間等自然因素的情況下，心理健康教育課程對(duì)小學(xué)生是有效的，效果能夠緩解小學(xué)生的對(duì)人焦慮情緒。

（三）教學(xué)對(duì)照班前后測(cè)心理健康狀況比較

為考查未接受心理健康教育課程的教學(xué)對(duì)照班成員在心理健康水平上的發(fā)展?fàn)顩r，在前測(cè)8周后對(duì)教學(xué)對(duì)照班學(xué)生進(jìn)行后測(cè)，并將前測(cè)、后測(cè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示對(duì)照班學(xué)生前測(cè)、后測(cè)的心理健康狀況量表各因子均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＞0.05）（表3）。數(shù)據(jù)表明，教學(xué)對(duì)照班學(xué)生前測(cè)、后測(cè)的心理健康狀況無(wú)顯著差異，保持同一水平。說(shuō)明時(shí)間等自然因素并未顯著影響小學(xué)生的心理健康水平。

（四）干預(yù)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班心理健康狀況比較

心理健康教育課程實(shí)施結(jié)束后，對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班、教學(xué)對(duì)照班的后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析可得，教學(xué)實(shí)驗(yàn)班成員后測(cè)數(shù)據(jù)在各個(gè)維度的得分均低于對(duì)照班成員后測(cè)數(shù)據(jù)的得分，其中在對(duì)人焦慮維度上的得分顯著低于對(duì)照班后測(cè)的得分，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）（表4），說(shuō)明在排除時(shí)間等自然因素的情況下，心理健康教育課程對(duì)小學(xué)生是有效的，體現(xiàn)在小學(xué)生對(duì)人焦慮水平降低上。

四、討論分析

（一）小學(xué)生心理健康狀況總體良好，學(xué)習(xí)焦慮明顯

對(duì)昆明市某小學(xué)開展心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果顯示小學(xué)生心理健康狀況總體良好。本研究中，小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮維度得分最高，究其原因，大體可分為外源性因素和內(nèi)源性因素兩類。第一，外源性因素來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家庭，使學(xué)生產(chǎn)生升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力，這是小學(xué)生焦慮情緒的促發(fā)劑。一方面，小學(xué)生面臨較大的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，教學(xué)過(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的智力發(fā)展，小學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)任務(wù)“超重”的現(xiàn)象。教育部等九部門印發(fā)《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)生減負(fù)措施的通知》指出：“引導(dǎo)全社會(huì)樹立科學(xué)教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng)觀，切實(shí)減輕違背教育教學(xué)規(guī)律、有損中小學(xué)生身心健康的過(guò)重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)?！笨梢姡瑢W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)引發(fā)小學(xué)生心理問題已受到越來(lái)越多的關(guān)注。另一方面，父母的教育期望過(guò)大，促使小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮情緒明顯。第二，內(nèi)源性因素也是小學(xué)生焦慮問題高發(fā)的重要因素，主要包括小學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)、認(rèn)知傾向、氣質(zhì)類型和學(xué)習(xí)成敗的歸因分析等。小學(xué)生的個(gè)性心理特征與學(xué)習(xí)焦慮有一定關(guān)系，在高壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境中，小學(xué)生更需要學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、提升自信自尊、培養(yǎng)良好個(gè)性。

（二）心理健康教育課程能夠幫助小學(xué)生保持積極情緒

本研究結(jié)果表明，心理健康教育課程能夠幫助小學(xué)生提高情緒調(diào)節(jié)能力，保持積極情緒?？赡艿脑蛉缦拢旱谝?，心理健康教育課程強(qiáng)化了小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的自我效能感。情緒調(diào)節(jié)自我效能感是班杜拉在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感的具體表現(xiàn)類型之一，強(qiáng)調(diào)自我效能感應(yīng)該與情緒調(diào)節(jié)存在密切關(guān)聯(lián)。心理健康教育課程通過(guò)設(shè)置活動(dòng)專題，關(guān)注小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，可以直接提升小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感。而情緒調(diào)節(jié)自我效能感是反映個(gè)體是否能有效管理自身情緒狀態(tài)的重要指標(biāo)，能緩解緊張情緒，幫助小學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。第二，心理健康教育課程加深了小學(xué)生對(duì)負(fù)面情緒的認(rèn)知。由于小學(xué)生正處于生理、心理及思想快速變化時(shí)期，加上缺乏社會(huì)生活的磨煉，心理承受能力相對(duì)薄弱，在面對(duì)巨大事件時(shí)，缺乏恰當(dāng)?shù)倪m應(yīng)能力，極易導(dǎo)致焦慮、抑郁、自卑、逆反等負(fù)面情緒的產(chǎn)生?！癎ross提出，在情緒發(fā)生的整個(gè)過(guò)程中，個(gè)體進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的策略很多，但最常用和有價(jià)值的降低情緒反應(yīng)的策略有兩種，即認(rèn)知重評(píng)（cognitive reappraisal）和表達(dá)抑制（expression suppression）。認(rèn)知重評(píng)即認(rèn)知改變，改變對(duì)情緒事件的理解，改變對(duì)情緒事件個(gè)人意義的認(rèn)識(shí)?！保?］本研究心理健康教育課程關(guān)注小學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)能力。在情緒產(chǎn)生的早期，主要通過(guò)改變對(duì)情緒事件的理解、改變對(duì)情緒事件個(gè)人意義的認(rèn)識(shí)來(lái)降低情緒反應(yīng)且有可能阻止負(fù)面情緒的產(chǎn)生，減少個(gè)體的負(fù)面情緒體驗(yàn)，幫助小學(xué)生了解負(fù)面情緒的表現(xiàn)、特點(diǎn)、產(chǎn)生的原因、危害等，幫助小學(xué)生提升負(fù)面情緒管理能力，同時(shí)調(diào)整自身內(nèi)在認(rèn)知，糾正不正確的認(rèn)識(shí)。第三，心理健康教育課程為學(xué)生提供了有力的社會(huì)支持。本研究開展的心理健康教育課程，在講授過(guò)程中，學(xué)生能夠獲得來(lái)自同學(xué)、教師等各方面的支持。社會(huì)支持能在一定程度上緩解個(gè)體壓力，在不同社會(huì)支持條件下，個(gè)體所采用的情緒調(diào)節(jié)策略也會(huì)存在差異。個(gè)體面對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)方式與其社會(huì)支持水平有密切聯(lián)系，情緒調(diào)節(jié)策略會(huì)受社會(huì)支持的影響。社會(huì)支持與認(rèn)知的重新評(píng)價(jià)存在正相關(guān)、與情緒的表達(dá)抑制存在負(fù)相關(guān)。

（三）心理健康教育課程對(duì)小學(xué)生人際關(guān)系改善具有促進(jìn)作用

研究結(jié)果表明，心理健康教育課程可以促進(jìn)小學(xué)生人際關(guān)系的改善。究其原因，或與心理健康教育課程提供了大量人際互動(dòng)的情境有關(guān)。一方面，心理健康教育課程教授學(xué)生提升人際關(guān)系的方法，并且在課程中的活動(dòng)和討論能促進(jìn)小學(xué)生的人際交往，發(fā)展學(xué)生的交往技能等。教學(xué)過(guò)程中還為學(xué)生提供了相互交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，成員可以從別人分享的相關(guān)體驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)他人的做法。另一方面，心理健康教育課程中精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)情境，如海闊天空等活動(dòng)，目的在于使小學(xué)生體會(huì)壓力和困境并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)，發(fā)展良好的心理彈性。心理彈性指的是個(gè)體面對(duì)壓力、逆境時(shí)，運(yùn)用各種資源積極調(diào)試、修補(bǔ)，以良好適應(yīng)困境的能力和過(guò)程。心理健康教育課程應(yīng)營(yíng)造良好氛圍，重視安全、溫暖、信任、支持的團(tuán)體氛圍的營(yíng)造，在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的信任感和安全感。

小學(xué)心理健康教育是學(xué)生全面發(fā)展的重要保障，需要重視心理健康教育的源頭管理、過(guò)程管理、結(jié)果管理和保障管理。本研究基于教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，采用單盲研究設(shè)計(jì)，對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)班開展為期8周的心理健康教育實(shí)踐，教學(xué)對(duì)照班不進(jìn)行干預(yù)。經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)量表前后測(cè)數(shù)據(jù)表明，心理健康教育能有效改善小學(xué)生的心理健康狀況。本研究豐富了心理健康教育課程的實(shí)證效果，有利于心理健康教育課程的循證教學(xué)。從研究結(jié)果上看，本研究體現(xiàn)心理健康教育效果的維度較為單一，未來(lái)的研究在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中尤其需要重視課程設(shè)計(jì)和課程實(shí)施環(huán)節(jié)，以更好地提高心理健康教育效果。

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