沐莉花? 薛妍雯

摘? 要：自2009年始，營(yíng)地教育進(jìn)入活躍發(fā)展期，國(guó)家政策導(dǎo)向和行業(yè)內(nèi)人才流動(dòng)性的提升，給市場(chǎng)注入了新的活力。本文以無錫市少年宮社會(huì)實(shí)踐營(yíng)地為例，分享營(yíng)地項(xiàng)目在當(dāng)?shù)氐穆鋵?shí)情況及探索過程中較為突出的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：營(yíng)地教育? 積極心理學(xué)? 積極情緒

一、育人理念：培養(yǎng)面向未來的自洽少年

無錫市少年宮社會(huì)實(shí)踐營(yíng)地于2019年4月10日正式啟用，是一個(gè)可容納80人住宿的專有營(yíng)地。營(yíng)地以教育學(xué)和發(fā)展心理學(xué)等跨學(xué)科理論與實(shí)踐為依據(jù)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)青少年發(fā)現(xiàn)潛能，培養(yǎng)他們?cè)谌蚧c社會(huì)多元化背景下共處、共贏所需的意識(shí)與能力，如跨文化溝通與交流能力、領(lǐng)導(dǎo)力、生存能力、服務(wù)精神等。

2020年初，當(dāng)?shù)夭簧偾嗌倌瓿霈F(xiàn)了心理方面的困惑，甚至有一些極端事件發(fā)生。作為素質(zhì)教育工作者，我們明白理想的教育需要幫助孩子看見世界，獲得更高階的能力和選擇的機(jī)會(huì)，有能力做自己?；谶@樣的初心，我們確定了“為國(guó)家服務(wù)，為個(gè)體成長(zhǎng)”的使命和“讓每個(gè)孩子更好地與世界相處”的愿景。作為學(xué)校教育的補(bǔ)充，我們旨在培養(yǎng)面向未來的自洽少年，這一育人理念自始至終貫穿于每個(gè)活動(dòng)的設(shè)計(jì)思路中。

二、組織實(shí)施：搭建人才梯隊(duì)，核心導(dǎo)師一專多才

卞伯高等在《我國(guó)青少年?duì)I地教育師資狀況分析與配置策略》中指出：我國(guó)的青少年?duì)I地教育迅猛發(fā)展，與營(yíng)地建設(shè)數(shù)量的突飛猛進(jìn)相比，營(yíng)地教育培養(yǎng)的質(zhì)量和效果卻參差不齊， 導(dǎo)致這樣的結(jié)果，一方面是營(yíng)地建設(shè)的教育理念、課程體系遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上建設(shè)速度；另一方面是營(yíng)地教育師資及能力還達(dá)不到要求。由此可看出師資及能力是營(yíng)地教育教學(xué)品質(zhì)的重要保證。[1]無錫市少年宮社會(huì)實(shí)踐營(yíng)地經(jīng)過三年多的探索，形成了“專家?guī)?核心導(dǎo)師+大學(xué)生助教”人才組成模式。

多領(lǐng)域的大咖形成了營(yíng)地的專家團(tuán)隊(duì)，有積極心理學(xué)專家、廣電著名主持人、金融系大咖、非遺文化傳承人，還有高校教師，協(xié)助不同主題的內(nèi)容設(shè)計(jì)和大師課的交付。營(yíng)地的核心導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)更是精挑細(xì)選，一專多才。營(yíng)地導(dǎo)師需要有高尚的道德品質(zhì)，具備專業(yè)的教育學(xué)和心理學(xué)素養(yǎng)，更要具備較強(qiáng)的身體和心理素質(zhì)。除此之外，營(yíng)地導(dǎo)師還要具備組織發(fā)展所需要的能力，如企劃、運(yùn)營(yíng)、行政后勤等管理職能。營(yíng)地導(dǎo)師既是老師又是企業(yè)員工，一班人馬、兩套班子的方式節(jié)約了人力成本，又提升了企業(yè)運(yùn)營(yíng)效能。第三梯隊(duì)就是訓(xùn)練有素的大學(xué)生團(tuán)隊(duì)，營(yíng)地與當(dāng)?shù)匾凰究聘咝o錫太湖學(xué)院建立合作關(guān)系，設(shè)立大學(xué)生實(shí)踐基地，打造了一支持續(xù)穩(wěn)定的大學(xué)生助教團(tuán)隊(duì)。

三、創(chuàng)新實(shí)踐：將積極心理學(xué)引入營(yíng)地教育

（一）創(chuàng)新實(shí)踐的背景

最新《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》顯示，在6－16歲的在校學(xué)生中，約17.5%患有精神障礙。從世界衛(wèi)生組織2017年發(fā)布的《抑郁癥和其他常見精神疾?。喝蚪】翟u(píng)估》中，青少年女孩嚴(yán)重抑郁的比例（19.4％）明顯比青少年男孩（6.4％）高，青春期女生的心理問題需要更多關(guān)注。無錫少年宮社會(huì)實(shí)踐營(yíng)地早在2020年便將積極心理學(xué)引入營(yíng)地教育并初見成效。

2020年暑期，營(yíng)地開始以積極心理學(xué)作為理論基礎(chǔ)，將清華積極教育課程匯編中“積極情緒”板塊內(nèi)容融入活動(dòng)，幫助女孩培養(yǎng)積極情緒，利用行動(dòng)計(jì)劃逐步建立積極心態(tài)，從容面對(duì)消極情緒，提升幸福感。

積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人的潛在力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，走向幸福，研究方向是以主觀幸福感為核心的積極心理體驗(yàn)。在“花樣女孩——山茶花女孩”行程安排中，以“覺察－認(rèn)知－表達(dá)－管理”的情緒學(xué)習(xí)進(jìn)階之路為主線，幫助女孩培養(yǎng)積極情緒，以此解決成長(zhǎng)過程中遇到的問題。營(yíng)地的心理老師分別通過“女孩認(rèn)知夜”與“積極情緒之——成為高情商女孩”兩個(gè)活動(dòng)展開實(shí)踐。

（二）核心活動(dòng)展示

（1）正念冥想。在“女孩認(rèn)知夜”最后一個(gè)環(huán)節(jié)，女生圍成一個(gè)圈，每人手心滴上野橘精油，配以音樂進(jìn)行冥想，在專業(yè)老師引導(dǎo)下，開啟正念冥想之旅。

（2）發(fā)現(xiàn)美好的事。回想過去24小時(shí)內(nèi)發(fā)生過的好事并寫在紙上，10分鐘后，看看哪個(gè)小組發(fā)生的好事最多。每組寫完，所有成員將好事展示給其他組的同學(xué)。

（3）感恩——愛之網(wǎng)。所有學(xué)員圍成一圈，隨機(jī)從一名學(xué)員開始，每人說一句“感恩誰+他/她做了什么，所以感恩”，說完將毛線球隨意拋給另外一人，這樣每個(gè)人都表達(dá)自己的感恩之情后，毛線球在大家手上編織成了一張網(wǎng)，這張網(wǎng)就是充滿愛的“愛之網(wǎng)”。

（三）實(shí)踐和刻意練習(xí)

學(xué)員在老師引導(dǎo)下都有了積極情緒的體驗(yàn)，但積極情緒的培養(yǎng)不是一蹴而就的，需要不斷練習(xí)、逐步養(yǎng)成。所以在活動(dòng)最后，發(fā)給每位學(xué)員一張感恩卡，寫上感恩的話送給感恩對(duì)象，完成一次感恩拜訪。另一個(gè)課外實(shí)踐內(nèi)容是每天在“幸福那些事兒”記錄本上記錄三件好事，連續(xù)記錄21天。

四、效果和影響力

（一）典型案例

案例一：活動(dòng)中一個(gè)準(zhǔn)六年級(jí)女生一直戴著口罩，跟她確認(rèn)過身體健康情況后，老師希望其摘下口罩，但女孩依舊不配合。在量表調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)她的迪納青少年蓬勃量表（幸福感）出現(xiàn)“4”以下分值的竟高達(dá)9項(xiàng)，所以在課程活動(dòng)中對(duì)她重點(diǎn)關(guān)注。結(jié)營(yíng)后，其母親來到營(yíng)地溝通了解成長(zhǎng)過程，我們建議她回家跟孩子一起進(jìn)行三件好事的分享，多陪伴、多交流。

在國(guó)慶期間，女孩再次回到營(yíng)地參加活動(dòng)，臉上的笑容明顯多了。晚上熒光派對(duì)中，女孩在胸前放了顆光芒四射的大星星，在音樂聲中翩翩起舞，更是做出了邀請(qǐng)老師一起跳舞的令人感動(dòng)的行為。媽媽也反饋，堅(jiān)持三件好事的記錄，家里的快樂氣氛多了，女兒把感恩卡送給她，媽媽當(dāng)場(chǎng)感動(dòng)落淚。女孩還制作了屬于自己的“樂觀T恤”，一面畫了梅花，一面畫了竹子，她認(rèn)為這些都是代表積極向上的事物。第二天這件T恤就穿在了女孩身上。如此的變化，可以說積極情緒的培養(yǎng)對(duì)她而言絕對(duì)是功不可沒。

案例二：在一次活動(dòng)中講情緒與大腦——杏仁核的原理的時(shí)候，老師告訴大家“先處理情緒，再處理事情”的原則。某個(gè)女生因作業(yè)時(shí)常被父母責(zé)罵，感到無比委屈，當(dāng)場(chǎng)痛哭起來。老師安撫好其情緒，課后又跟她進(jìn)行了較為深入的溝通，幫助她接納自己的情緒，告訴她回去后如何跟自己父母溝通，很好地緩解決了她的情緒壓力。在國(guó)慶營(yíng)會(huì)期間，女孩和父母一同回到營(yíng)地，媽媽說回家傾聽了女兒關(guān)于情緒知識(shí)的講解，理解了“先處理情緒，再處理事情”的黃金法則，覺得非常有用。

（二）調(diào)研反饋

在夏令營(yíng)結(jié)束一個(gè)月后，筆者對(duì)前測(cè)中積極情緒不高的21名女生進(jìn)行回訪，做了反饋問卷，一共三個(gè)問題：

Q1：這一個(gè)月的時(shí)間里，你的積極情緒增多了嗎？（是或否）

Q2：課程活動(dòng)對(duì)你有哪些幫助？（A.學(xué)到了知識(shí)；B．經(jīng)常能體會(huì)到積極情緒；C.控制情緒能力增強(qiáng)）

Q3：你下次還愿意參加此類活動(dòng)嗎？（是或否）

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，第1和第3題，所有人都選擇了“是”的肯定答復(fù)。在第2題的多選項(xiàng)目中，只有2名女生只選擇了A、B選項(xiàng)，其余19名女生3個(gè)選項(xiàng)都選了?？梢娀顒?dòng)的反饋是積極正向的，女生們關(guān)于積極情緒都有明顯的了解和提升。

（三）創(chuàng)新實(shí)踐影響

“積極情緒”課程活動(dòng)的設(shè)置，一方面增加了學(xué)生有關(guān)情緒的認(rèn)知，另一方面也切實(shí)幫助學(xué)生提升了幸福感，增強(qiáng)了控制情緒的能力。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)是“沉浸體驗(yàn)”，在此狀態(tài)中，學(xué)習(xí)者才能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的真正樂趣。積極情緒的培養(yǎng)有助于孩子們體驗(yàn)到快樂的學(xué)習(xí)過程，緩解考試焦慮，形成良好的心理品質(zhì)。

營(yíng)地將積極心理學(xué)引入營(yíng)會(huì)內(nèi)容的嘗試相當(dāng)有價(jià)值，讓每個(gè)來到營(yíng)地的孩子都能擁有幸福的能力。結(jié)合“房樹人”心理篩查和家長(zhǎng)的面對(duì)面交流，營(yíng)地活動(dòng)深受無錫及周邊城市家長(zhǎng)和學(xué)生的喜愛，參加活動(dòng)的學(xué)員數(shù)量逐年遞增。

五、結(jié)語

營(yíng)地教育是家庭教育和學(xué)校教育的有效延伸，在我國(guó)青少年素質(zhì)教育中十分重要。［2］目前，中國(guó)擁有各類營(yíng)地1500個(gè)左右，每年參與營(yíng)地活動(dòng)的學(xué)生約20萬，與整體國(guó)內(nèi)青少年人口基數(shù)相比，參與度較低。我們將秉持“為國(guó)家服務(wù)、為個(gè)體成長(zhǎng)”的使命和“讓每個(gè)孩子更好地與世界相處”的愿景，用教育的理想去實(shí)現(xiàn)理想的教育！

【參考文獻(xiàn)】

[1]張馳遠(yuǎn).試述青少年戶外營(yíng)地導(dǎo)師應(yīng)具備的基本素質(zhì)與能力[J]．體育觀察，1006-8902-（2020）-03-015-2-ZQ

[2]楊成． 我國(guó)青少年?duì)I地教育的發(fā)展策略研究[J]． 廣東青年職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，32（ 03） ： 36- 40。