喻玲玲

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃；學(xué)習(xí)目標(biāo)；生涯意識(shí)；生涯發(fā)展

中圖分類(lèi)號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）25-0031-04

【活動(dòng)理念】

舒伯提出的生涯發(fā)展理論認(rèn)為，高中階段是生涯發(fā)展的探索階段。此階段，學(xué)生需要結(jié)合自身的興趣、能力、個(gè)性特點(diǎn)及價(jià)值觀等，來(lái)思考專(zhuān)業(yè)、職業(yè)選擇，探索出適合自己的生涯路徑。然而，高一學(xué)生剛進(jìn)入高中校園，對(duì)一切都充滿期待，同時(shí)也有許多困惑。面對(duì)生涯這一詞匯，有著更多的迷茫。在高一階段，學(xué)生對(duì)未來(lái)有諸多思考，而如何過(guò)好高中生活更是他們當(dāng)下的首要任務(wù)。這一階段正是高一學(xué)生開(kāi)始認(rèn)識(shí)生涯，喚醒生涯規(guī)劃意識(shí)的重要時(shí)期。因此，本節(jié)課通過(guò)游戲活動(dòng)、自主探索、體驗(yàn)分享等方式讓學(xué)生們找到“高中果實(shí)”和“讓果實(shí)茁壯成長(zhǎng)”的方法，旨在幫助高一學(xué)生確立高中階段的目標(biāo)，明確努力方向。從而有助于高中生自主合理地規(guī)劃高中生活，挖掘內(nèi)在生涯資源，增強(qiáng)生涯規(guī)劃意識(shí)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.引導(dǎo)高一學(xué)生意識(shí)到樹(shù)立高中階段目標(biāo)的重要性，從而認(rèn)識(shí)自我價(jià)值。

2.促使高一學(xué)生學(xué)會(huì)梳理高中階段不同方面的目標(biāo)，評(píng)估其重要性，從而喚醒生涯意識(shí)。

3.幫助高一學(xué)生找到為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力方向，從而科學(xué)有效地付諸行動(dòng)，提升自信。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生樹(shù)立合理且自我滿意的高中目標(biāo)，同時(shí)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出最大努力，找到行動(dòng)方法。

難點(diǎn)：學(xué)生通過(guò)挖掘內(nèi)在生涯資源，找到并確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力方向，并且能夠有意識(shí)地在實(shí)際生活中檢驗(yàn)和調(diào)整行動(dòng)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

每人一張A4紙、彩筆、多媒體課件、音樂(lè)。

【活動(dòng)方法】

游戲活動(dòng)法、講授法、案例法、活動(dòng)體驗(yàn)法。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

40分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入——暖身小游戲

PPT展示游戲規(guī)則：分小組進(jìn)行PK，組內(nèi)每位同學(xué)按照順序輪流說(shuō)“高中嘛，有什么好怕的呢”，往返，第一遍正說(shuō)，第二遍反說(shuō)，“呢的怕好么什有，嘛中高”。一旦有人說(shuō)錯(cuò)了，游戲則從頭開(kāi)始。看一看哪一組最快說(shuō)完，最快的小組可以獲得抽紅包機(jī)會(huì)。

教師：同學(xué)們，我們來(lái)玩?zhèn)€游戲，看看哪個(gè)小組最先完成。

教師計(jì)時(shí)，學(xué)生活動(dòng)。

教師邀請(qǐng)最快完成游戲的小組派出一位代表抽紅包，該小組成員都需要完成抽取到的紅包任務(wù)。紅包任務(wù)一共設(shè)置為8個(gè)：“做鬼臉”“全班鼓掌”“與同桌握手”“拍拍前桌的肩”“跺跺腳”“謝謝參與”“抱抱后桌”“雙手比耶”。

小組完成紅包任務(wù)。

教師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，現(xiàn)在老師想采訪一下，你們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中感受如何？

學(xué)生1：在游戲開(kāi)始前我是非常期待的，游戲過(guò)程中我超級(jí)興奮，當(dāng)我順利完成游戲時(shí)，我感到很輕松。

學(xué)生2：當(dāng)我看到別的小組完成得很好時(shí)，有些擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)出錯(cuò)，怕打亂小組的節(jié)奏。

學(xué)生3：雖然我們小組有出錯(cuò)，但是我們也堅(jiān)持完成了，而且過(guò)程很歡樂(lè)。

教師：在游戲的過(guò)程中，大家有很多體驗(yàn)，每個(gè)人的感受也不同，有激動(dòng)、有期待、有緊張、有害怕、有擔(dān)心等。其實(shí)，高中生活也是這樣，有入學(xué)前的期待，有入學(xué)后的迷茫，會(huì)擔(dān)心失敗。但是，就像剛剛完成游戲一樣，遇到暫時(shí)的不順利，也會(huì)有從頭再來(lái)的勇氣，而且最終都會(huì)完成游戲，也一樣的開(kāi)心。就像這句話，“高中嘛，有什么好怕的呢”。那就讓我們一起度過(guò)燦爛的高中吧。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲互動(dòng)，活躍課堂氣氛，增加學(xué)生的課堂體驗(yàn)感，引入思考“如何過(guò)好高中生活”，為后面的活動(dòng)做鋪墊。

二、主題活動(dòng)——收獲高中果實(shí)

（一）閃光少年的高中

教師：同學(xué)們，我們一起來(lái)看一個(gè)案例。

PPT展示案例內(nèi)容，學(xué)生觀看。

一名高中生從高一開(kāi)始，圍繞自己的興趣和目標(biāo)，制定了詳細(xì)的發(fā)展計(jì)劃，高一當(dāng)上學(xué)生會(huì)主席，主持校園多個(gè)大型活動(dòng)；高二創(chuàng)辦計(jì)算機(jī)社團(tuán)，拿下省級(jí)一等獎(jiǎng)；高三成功被清華大學(xué)錄取。

教師：從案例中，我們可以看出，他成功的關(guān)鍵在于他有清晰的目標(biāo)，并且足夠了解自己，知道如何根據(jù)自己的興趣和目標(biāo)來(lái)規(guī)劃自己的高中生活。接下來(lái)，也請(qǐng)大家思考一下，“你為什么要讀高中，你想在高中收獲什么”“三年后的你，在哪些方面有進(jìn)步和突破呢”？

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)案例分享，使學(xué)生意識(shí)到樹(shù)立目標(biāo)和合理規(guī)劃高中生活的重要性。

（二）我的高中果實(shí)

教師分發(fā)給每位學(xué)生一張A4白紙，彩筆自備。并告知，剛剛大家思考了高中想要的收獲，相信大家心中已經(jīng)有了答案。接下來(lái)請(qǐng)?jiān)谙旅娴膱A圈中寫(xiě)下你希望在三年中收獲的果實(shí)，果實(shí)可以代表任何方面，比如學(xué)業(yè)、生活、人際、健康、成長(zhǎng)等。在方框中用1～10分評(píng)估這方面可能實(shí)現(xiàn)的程度，1代表實(shí)現(xiàn)可能較低，10代表一定會(huì)圓滿實(shí)現(xiàn)。大家可以根據(jù)自己的想法對(duì)“我的果實(shí)”示范模型（如圖1）進(jìn)行刪減或添加圓圈，也可以用自己喜歡的方式來(lái)呈現(xiàn)。

教師播放輕音樂(lè)，學(xué)生思考并完成“我的高中果實(shí)”。

學(xué)生分享環(huán)節(jié)：

學(xué)生1：我的高中果實(shí)有：孝順父母（10分），考上理想的大學(xué)（5分），保持良好的心態(tài)（6分），擁有一位好朋友（9分），與室友和諧相處（10分），長(zhǎng)高8 cm（9分）。

學(xué)生2：我的高中果實(shí)包括考上西南大學(xué)歷史系（5分），再交一個(gè)真心朋友（2分），愛(ài)我在乎的人、親人和朋友（10分），提升吉他技能（8分）。

學(xué)生3：我希望我的高中能收獲這些果實(shí)：考入中山大學(xué)（4分），高考成績(jī)班級(jí)第一（7分），讓媽媽成為世界上最幸福的人（10分），學(xué)畫(huà)畫(huà)（9分）。

學(xué)生4：我的高中會(huì)加入合唱團(tuán)（8分），有一個(gè)好朋友（7分），學(xué)會(huì)鋼琴（2分），變得更外向（2分），考入師范大學(xué)（3分），顏值提升（1分）。

教師小結(jié)：為你們的高中果實(shí)點(diǎn)贊，希望大家的高中都多姿多彩，收獲滿滿，成為滿意的自己。在剛剛的分享中，我們注意到了同學(xué)們給有的果實(shí)打了10分，說(shuō)明在這方面非常有信心和能力，有的果實(shí)分?jǐn)?shù)低于10分，但對(duì)大家來(lái)說(shuō)，同樣重要，并且希望能夠通過(guò)自己的努力來(lái)獲得。因此，我們一起來(lái)思考，如何更好地獲得這些果實(shí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)學(xué)生自主探索，分享交流，梳理出高中階段不同方面的目標(biāo)，評(píng)估其重要性。

（三）讓果實(shí)茁壯成長(zhǎng)

教師：接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們把果實(shí)按從低到高的分?jǐn)?shù)排序并思考，若想讓分?jǐn)?shù)提高一分，你要做的第一步是什么？在旁邊用不同顏色的彩筆寫(xiě)下來(lái)。

教師播放輕音樂(lè)，學(xué)生完成活動(dòng)。

學(xué)生分享環(huán)節(jié)：

學(xué)生5：我想給“提高數(shù)學(xué)成績(jī)”這個(gè)果實(shí)加一分，我的第一步行動(dòng)是，認(rèn)真聽(tīng)課，多做練習(xí)，遇到難題多請(qǐng)教；我想給“提升寫(xiě)作能力”這個(gè)果實(shí)加一分，我的第一步行動(dòng)是，購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，收集寫(xiě)作素材；我還想給“變帥”這個(gè)果實(shí)加一分，我的第一步行動(dòng)是少熬夜，愛(ài)護(hù)身體。

學(xué)生6：我要給“提升自信”這個(gè)果實(shí)加一分，我的第一步行動(dòng)是，練習(xí)微笑。也給“成為一名歷史老師”果實(shí)加一分，第一步行動(dòng)是，與歷史老師交流，了解成為一名歷史老師需要做哪些準(zhǔn)備；給“文筆進(jìn)步”這個(gè)果實(shí)加一分，我的第一步行動(dòng)是通過(guò)閱讀積累知識(shí)。

學(xué)生7：我想給“考上理想大學(xué)”的果實(shí)加一分，需要做的第一步是選擇自己適合的感興趣的學(xué)科組合。想給“保持良好心態(tài)”果實(shí)加一分，需要做的第一步是關(guān)注自己的情緒。想給“身體健康”果實(shí)加一分，需要做的第一步是堅(jiān)持跑步。想給“發(fā)展自己喜歡的運(yùn)動(dòng)”果實(shí)加一分，需要做的第一步是練習(xí)籃球、足球、羽毛球技能。

教師小結(jié)：看來(lái)，大家都找到了讓果實(shí)健康生長(zhǎng)的辦法，真為你們感到高興。我們不僅需要確定自己的目標(biāo)，同時(shí)需要清楚如何通過(guò)自己的努力去達(dá)成目標(biāo)，并且在努力的過(guò)程中不斷檢驗(yàn)和調(diào)整自己的行動(dòng)，從而更加清晰地看到現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)之間的差距，這樣才能縮短差距，一步一步前進(jìn)，直到獲得成功，摘取果實(shí)。希望大家在接下來(lái)的高中生活中，按照自己的想法去付出行動(dòng)，讓果實(shí)茁壯成長(zhǎng)，三年后收獲飽滿的果實(shí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)給果實(shí)加分，引導(dǎo)學(xué)生思考達(dá)成目標(biāo)的努力方向，進(jìn)而付諸科學(xué)有效的行動(dòng)。

三、活動(dòng)總結(jié)

教師：課堂接近尾聲了，對(duì)于今天的課堂，大家有什么感想或收獲嗎？

學(xué)生1：我挺喜歡一開(kāi)始的游戲，也讓我意識(shí)到了規(guī)劃高中生活的重要性。

學(xué)生2：通過(guò)這節(jié)課，我對(duì)自己的高中生活更加有信心了，對(duì)于接下來(lái)要做的事情也動(dòng)力十足。

學(xué)生3：我的收獲是，確定了高中的目標(biāo)，也知道自己該往那個(gè)方向努力。我希望自己在接下來(lái)的高中生活中一步一個(gè)腳印，踏實(shí)地走好每一步，就算遇到困難，也有勇氣面對(duì)，堅(jiān)持下去，一定能收獲美好的果實(shí)。

學(xué)生4：我清楚認(rèn)識(shí)到了自己與目標(biāo)之間的差距，不過(guò)，我有信心能通過(guò)自己的努力，逐漸縮短差距，直到達(dá)成目標(biāo)。

結(jié)束語(yǔ)：今天的課堂，我們一起確立了高中階段不同方面的目標(biāo)，也確定了達(dá)成目標(biāo)的努力方向。相信大家已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接高中生活啦，希望大家在收獲高中果實(shí)的道路上信心滿滿，一路暢通。課后，也請(qǐng)大家根據(jù)自己的目標(biāo)及努力方向做一個(gè)高中三年的生涯階梯圖（如圖2），思考并確立階段性目標(biāo)，同時(shí)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中不斷檢驗(yàn)和調(diào)整自己的行動(dòng)。

【活動(dòng)反思】

整堂課氛圍和諧，師生互動(dòng)恰當(dāng)，學(xué)生有體驗(yàn)，有收獲，教學(xué)效果不錯(cuò)。本節(jié)課的活動(dòng)設(shè)置貼合學(xué)生實(shí)際，通過(guò)學(xué)生自主思考并動(dòng)手完成“我的高中果實(shí)”以及“讓果實(shí)茁壯成長(zhǎng)”來(lái)梳理自己的高中目標(biāo)及確定努力方向。這對(duì)喚醒學(xué)生的生涯意識(shí)有著重要的作用。

值得注意的是，在“讓果實(shí)茁壯成長(zhǎng)”環(huán)節(jié)中，學(xué)生需要根據(jù)自身實(shí)際情況，給果實(shí)加分并思考如何行動(dòng)才能獲得這一分。在真實(shí)課堂情景中，有少數(shù)學(xué)生表示很難給果實(shí)加分，也想不出具體的實(shí)際行動(dòng)。此時(shí)，教師需要通過(guò)舉例來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生思考，讓他們主動(dòng)挖掘內(nèi)在資源，打破思維局限。在學(xué)生完成此活動(dòng)時(shí)，教師要特別注意學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)給予幫助，有助于學(xué)生創(chuàng)造性地明確努力方向，從而實(shí)現(xiàn)課堂目標(biāo)。

另外，在環(huán)節(jié)設(shè)置上，通過(guò)游戲來(lái)導(dǎo)入主題，由于班級(jí)人數(shù)較多，共分為8個(gè)小組，所以此環(huán)節(jié)用時(shí)10分鐘。雖然時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，但是課堂效果不錯(cuò)，學(xué)生的體驗(yàn)感很好，能夠在游戲中去感受，結(jié)合自身實(shí)際去思考高中階段應(yīng)該如何過(guò)，這樣很自然地過(guò)渡到本節(jié)課的主題活動(dòng)中。因此，保留了游戲環(huán)節(jié)。

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編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/ 張 旗