翁春妹

一、設置團隊比賽的背景

體育團隊比賽是一種有效的鍛煉方式，也是促進人際交流，以及促使個體身體發(fā)展、認識自我、調整改善與他人關系的方式。為培養(yǎng)學生超越自我、頑強拼搏的體育精神，提升團結合作、團結奮進和團隊凝聚力，松江區(qū)中小學體育學科教師專業(yè)發(fā)展骨干共同體（以下簡稱“松江骨干共同體”）組織開展了冬季長跑比賽，在比賽中，學生的體育品德和體育精神得到了培養(yǎng)。通過團隊建設，不僅有利于提升學生的自信心，增強適應性，提高長跑的意志品質，也有利于通過團隊互動，加深學生間的理解與信任，加固學生間的友誼。

二、團隊比賽的實施價值

“松江骨干共同體”組織的冬季長跑比賽每年12月舉行，是以團隊合作形式開展的賽事，以6男6女共12名學生攜帶3個沙包在同一起跑線一起出發(fā)，共同完成3000米跑，以團隊內最后1名學生到達終點為團隊成績。松江區(qū)冬季長跑一般在高一新生入學1周后利用2周的時間選拔入隊，隊員來自不同的班級。

成立初期的長跑隊需要學生克服陌生、信心不足、怕苦怕累、意志不堅等問題，筆者除了進行針對性的教育外，還設計了以“匯聚長跑知音，樂享美好心情”為主題的體育團體精神建設課程，學生的成長需要有一支無私奉獻、配合默契、團結合作的團隊作為基礎，學生相互之間從志同道合的校友到共同進步的戰(zhàn)友，在精神鼓勵、心理撫慰、行動合作配合、生活關心幫助的過程中，煥發(fā)了積極進取、頑強拼搏的精神，激起了學生為集體成就和榮譽而戰(zhàn)的崇高團隊精神，在進行長跑的大運動量訓練時能心情愉悅，能快速提高團隊成績，創(chuàng)造團結和諧的人文環(huán)境，形成團隊凝聚力。在長跑途中學生間成為知音，他們相互鼓勵，建立了深厚友誼，一起克服困難，消除身體“極點”的恐懼，越過障礙，培養(yǎng)了學生團結奮進、勇于拼搏的體育精神，使學生體會了超越自我的運動精神。并且引申出在生活中遇到困難時要用積極的心態(tài)和行為解決困難的人生態(tài)度。

三、團隊比賽的實施案例

第1階段：激發(fā)學生參與積極性。

活動目標：共同創(chuàng)設安全、共融的課堂氛圍，討論團體規(guī)則，學生間互相認識，團隊集體討論設定5000米長跑目標。

活動內容：教師通過鼓勵的方式鼓勵長跑隊員堅持訓練的信心，并告知本次長跑集訓的目標是在長跑中相互鼓勵、團結合作，發(fā)揮同伴之間相互支撐的精神力量。教師按照訓練要求對學生進行分組，按強弱配對分成6組，2名學生1組進行1000米滾雪球跑，學生們在相互加油的吶喊聲和“1-2-1、1-2-3-4”的嘹亮口號中，盡力按要求齊心協(xié)力、團結協(xié)作完成任務。首次訓練結束后，教師按照實際訓練情況和問題，讓學生們一起建立團隊約定，進一步強化大家團結協(xié)作、互相支撐的意識。

第2階段：營造相互合作的氛圍。

活動目標：隊員間加強互相了解，加深情感上的共鳴，建立共同合作的愿景，嘗試第一次合作，提升集體的軟實力和對集體的認同感。

活動內容：此階段長跑訓練特意將長度增加至2000米，并要求學生們背上書包進行負重練習。由于組內學生有男有女，負重負荷壓力將是決定分組訓練結果的關鍵因素。開始之前教師再次強調了學生之間分工協(xié)作、互相支持、相互鼓勵的重要性。在訓練中學生則表現(xiàn)出了男生幫助女生背書包來減輕女生壓力、提高成績的友好局面。訓練結束后女生第一時間對男生的幫助表示感謝，營造了和諧互助、合作共贏的氛圍。學生們還將這種互幫互助的合作精神延伸到生活的各個領域。

第3階段：培養(yǎng)集體認同感。

活動目標：學生間互相了解，建立共同合作的愿景的同時，提升對集體的軟實力和認同感。

活動內容：通過前2個階段的訓練挑戰(zhàn)，學生們對于長跑有了更深層次的體驗，并首次對集體共同合作有了深度理解，初次體會到了這種合作帶來的情感愉悅。教師開始循循善誘，引導學生根據(jù)隊員的身體情況，共同討論和制訂訓練方案。通過將決定權交給學生的方式，讓他們作為主導者和方案制訂與實施者，培養(yǎng)學生的集體認同感。

第4階段：培育體育精神。

活動目標：增強學生與集體間的情感聯(lián)系，合理安排學生在長跑途中力量和體能，培育學生“不拋棄、不放棄”的體育精神。

活動內容：當團隊建設、集體觀念、情感聯(lián)系都已經(jīng)得到培養(yǎng)后，教師則引導學生在簡單枯燥的訓練中磨煉意志、提高成績。如，優(yōu)化5000米跑的結伴和沙包的分配，讓學生在主觀上對前3個階段的練習過程給予回顧、總結和自我肯定。在訓練過程中，每個團隊都在盡力拼搏，逐漸形成團隊默契，讓長跑隊的各項指標得到提升。通過學生們共同拼搏、相互鼓勵完成訓練后，再共同歌唱一首《朋友》，用歌聲相互表達對隊友的感激，同時，也培育了學生堅持不懈、相互協(xié)作的體育精神。

成果背景：該研訓成果是“松江骨干共同體”產(chǎn)出的成果之一?！八山歉晒餐w”鼓勵成員創(chuàng)新教學、訓練方法與手段，幫助學生在體育鍛煉中培養(yǎng)體育精神。筆者所在的團隊實踐體驗了團隊比賽，讓學生們在“看、聽、練、問、思、說”的課程任務單記錄體驗過程的同時，實踐、討論、設計了發(fā)展速度+爆發(fā)力+協(xié)調性+心肺功能+肌耐力+團隊精神的團隊比賽，使學生在跑動中感受了“安全、有趣、有效”的團隊跑，有效解決了學生對練習內容的恐懼感和疲勞感。同時，這種團隊精神促使學生凝聚在一起，積極克服困難，讓學生理解了什么是團隊合作精神，促進了學生的人際交流，讓學生在練習中認識自我、認識同伴。