雷麗琴

生涯規(guī)劃在青少年目標(biāo)確立和管理中起著非常重要的作用。本案例通過(guò)生涯咨詢讓厭學(xué)的學(xué)生探索到自我優(yōu)勢(shì)，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，找到職業(yè)傾向，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，最終消除了厭學(xué)情緒。

一、案例介紹

趙航毅（化名），男，14歲，初二學(xué)生。獨(dú)生子，無(wú)重大疾病史，衣著整潔，神情低落，性情溫和。父母為大學(xué)教師，家庭經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)。

初一下學(xué)期，他的情緒狀態(tài)一直不佳，老師反映其成績(jī)較初一上學(xué)期有大幅度下滑，特別是數(shù)學(xué)方面，人際交往方面的活動(dòng)也較之前減少許多。初二上學(xué)期開學(xué)一個(gè)月后，他跟父母表示不想去學(xué)校。問(wèn)其原因，他說(shuō)：“上學(xué)沒有什么意思，想在家休息一段時(shí)間。但是在家具體干什么還沒有想好?！备改冈噲D說(shuō)服孩子繼續(xù)到校上學(xué)，孩子雖然暫時(shí)答應(yīng)，但時(shí)常以生病為由請(qǐng)假，即使到了學(xué)校，據(jù)老師反應(yīng)，上課情況也并不太好。父母很注重孩子的身心健康，希望他能轉(zhuǎn)變目前無(wú)精打采的狀態(tài)，投入到當(dāng)下的生活、學(xué)習(xí)中，因而找到班主任老師和心理老師，希望老師能夠幫助孩子做一些調(diào)整。

二、問(wèn)題與分析

對(duì)趙航毅的資料進(jìn)行收集整理，判定其為一般心理問(wèn)題，屬于心理咨詢的范疇。他出現(xiàn)這些情況的原因主要是以下三個(gè)方面：

1.個(gè)人原因

缺乏主動(dòng)求助和生涯規(guī)劃的意識(shí)，目標(biāo)模糊；自我認(rèn)識(shí)不全面；學(xué)習(xí)意義感缺失；與同學(xué)發(fā)生了不愉快的事件，挫敗感強(qiáng)烈，產(chǎn)生了自卑心理；數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差，數(shù)學(xué)老師又比較嚴(yán)厲，產(chǎn)生逆反心理，也影響了其他科目的學(xué)習(xí)。

2.家庭原因

父母對(duì)孩子過(guò)于溺愛，致使孩子的學(xué)習(xí)邊界感較弱，產(chǎn)生了“我學(xué)不學(xué)，父母都會(huì)接受”的錯(cuò)誤認(rèn)知；父母科研任務(wù)比較重，缺乏相應(yīng)的陪伴和引領(lǐng)孩子結(jié)合實(shí)際對(duì)未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃的意識(shí)。

3.學(xué)校原因

孩子所在的學(xué)校比較注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，學(xué)生之間的學(xué)業(yè)攀比也比較嚴(yán)重，這無(wú)疑大大降低了孩子在學(xué)校的歸屬感；受疫情影響，老師和家長(zhǎng)的線下見面次數(shù)大大減少，僅僅通過(guò)電話溝通，難以達(dá)到很好的溝通效果。

三、輔導(dǎo)思路和方法

1.輔導(dǎo)目標(biāo)

近期目標(biāo)：改善趙航毅的不良情緒，減輕甚至消除其對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩心理和人際方面的自卑心理，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，更好地融入校園生活和學(xué)習(xí)。

遠(yuǎn)期目標(biāo)：幫助趙航毅正確認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)其潛能，探索內(nèi)外資源，結(jié)合當(dāng)下社會(huì)發(fā)展情況，找到適合自己的目標(biāo)，堅(jiān)定信念，積極學(xué)習(xí)和生活。

2.輔導(dǎo)策略

幫助趙航毅做好生涯規(guī)劃，讓其學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，探尋自己的興趣點(diǎn)，找到自己的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而確定自己未來(lái)發(fā)展的方向，增強(qiáng)自信心，篤定志趣，促進(jìn)自我成長(zhǎng)。

四、輔導(dǎo)過(guò)程

1.第一次咨詢

咨詢目標(biāo)：利用共情、積極關(guān)注等心理咨詢技巧，與趙航毅建立良好的咨訪關(guān)系；通過(guò)攝入性會(huì)談，進(jìn)一步了解其成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)人情況（興趣、情緒狀態(tài)、學(xué)習(xí)情況、人際交往情況等）、家庭情況（家長(zhǎng)期待、家庭氛圍等），積極尋找來(lái)訪者優(yōu)勢(shì)資源，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我。

趙航毅對(duì)于父母，特別是母親的信任感比較強(qiáng)，當(dāng)我向其表明我是受其母親所托，想與他一起探討他目前的狀態(tài)時(shí)，他并沒有出現(xiàn)反感，而是都可以接納的態(tài)度。在整個(gè)咨詢過(guò)程中，我表現(xiàn)出了極大的真誠(chéng)和想要與他一起努力的態(tài)度，咨訪關(guān)系也慢慢建立起來(lái)。接下來(lái)，我在咨詢中引導(dǎo)來(lái)訪者說(shuō)出自己對(duì)目前狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)之后，發(fā)現(xiàn)其在認(rèn)識(shí)上很到位，但是在評(píng)價(jià)方面有些猶豫。說(shuō)明他一直沉迷在狀態(tài)中，沒有對(duì)這個(gè)行為進(jìn)行深入的思考。趙航毅談到自己在小學(xué)時(shí)很陽(yáng)光很活潑，但是進(jìn)入初中后，感覺到很迷茫，不知道自己應(yīng)該做點(diǎn)什么。他也在言語(yǔ)中透露自己文科成績(jī)一直都不錯(cuò)，也很喜歡畫畫，是美術(shù)科代表，郁悶的時(shí)候會(huì)看書或者畫畫。

在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)他在談?wù)摽磿彤嫯嫷臅r(shí)候眼睛是閃著光的，便從其興趣愛好入手，尋找他的優(yōu)勢(shì)潛能。當(dāng)了解到他已經(jīng)學(xué)習(xí)了5年的繪畫，在一些省市級(jí)比賽中得過(guò)獎(jiǎng)后，我繼續(xù)追問(wèn)：“你是否想過(guò)往美術(shù)方面發(fā)展？”他遲疑了一下，問(wèn)我：“我可以嗎？”我回答他說(shuō)：“當(dāng)然可以！每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)潛能，要發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)潛能?！彼粲兴?。我適時(shí)地引導(dǎo)他要全面地認(rèn)識(shí)自己，建立起生涯規(guī)劃的意識(shí)，提前做好學(xué)業(yè)規(guī)劃。

咨詢結(jié)束，我給他布置了一項(xiàng)家庭作業(yè)：回家與父母探討“是否可以走藝術(shù)這條路”，如果可以，搜尋一些美院附中的招生信息。我也給其母親打了一個(gè)電話，說(shuō)明了情況，讓其可以考慮從孩子的興趣入手，其母親回復(fù)會(huì)好好考慮。

2.第二次咨詢

咨詢目標(biāo)：進(jìn)一步挖掘趙航毅的興趣，將興趣轉(zhuǎn)變?yōu)橹救?。通過(guò)心理測(cè)評(píng)結(jié)果和他的潛能，綜合評(píng)估趙航毅、家長(zhǎng)的學(xué)業(yè)發(fā)展預(yù)期與趙航毅本人及家庭條件，基本鎖定高中目標(biāo)學(xué)校。

一見面，趙航毅很興奮地告訴我，他的父母同意他往美術(shù)方向發(fā)展，同時(shí)他也跟美術(shù)老師做了一些咨詢，覺得還是可以嘗試一下。為了更好地探索其個(gè)性特質(zhì)與職業(yè)傾向的關(guān)系，我給其做了霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試和MBTI職業(yè)性格測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他的興趣類型屬于藝術(shù)型，性格類型也適合從事藝術(shù)相關(guān)的工作。這時(shí)，我能明顯感受到他的信心比剛進(jìn)來(lái)的時(shí)候更強(qiáng)了。

接下來(lái)，是讓他將興趣轉(zhuǎn)變?yōu)橹救さ倪^(guò)程。我將美術(shù)老師的經(jīng)歷與其分享，講述了他的美術(shù)老師將繪畫當(dāng)作自己生命中的重要組成部分，通過(guò)繪畫找到了幸福和滿足的故事，讓他深切地感受到身邊人學(xué)習(xí)美術(shù)的信心和決心。

聽完美術(shù)老師的經(jīng)歷后，趙航毅表示，自己也想好好學(xué)習(xí)美術(shù)，雖然還不知道以后具體會(huì)做什么，但是想現(xiàn)在好好努力。我們接下來(lái)一起分析了他現(xiàn)在的成績(jī)，以及他在第一次咨詢后自己查詢和了解到的一些美術(shù)高中，在綜合近幾年的招生信息，基本鎖定目標(biāo)高中。

咨詢結(jié)束后，布置了家庭作業(yè)：寫出生涯規(guī)劃書。

3.第三次咨詢

咨詢目標(biāo)：查看并指導(dǎo)趙航毅修正規(guī)劃書，督促落實(shí)行動(dòng)。

第三次見面，趙航毅看起來(lái)比之前更有精神，但是還不夠堅(jiān)定。我引導(dǎo)其說(shuō)出內(nèi)心的想法，得知他很擔(dān)心自己能不能堅(jiān)持到美術(shù)高中的考試，如果不能考上美術(shù)高中，自己又該如何面對(duì)中考，他很擔(dān)心時(shí)間來(lái)不及。所以，我們根據(jù)學(xué)校作息對(duì)計(jì)劃書做了一些調(diào)整，60%的時(shí)間用來(lái)學(xué)專業(yè)課，40%的時(shí)間用來(lái)攻克文化課。

家庭作業(yè)：每天簡(jiǎn)單記錄執(zhí)行計(jì)劃中遇到的困難以及采取的解決方法。

4.第四次咨詢

咨詢目標(biāo)：進(jìn)一步改善人際關(guān)系，與班級(jí)重新建立情感聯(lián)結(jié)。

第四次見面，趙航毅提到了最近會(huì)影響計(jì)劃執(zhí)行的因素：與同學(xué)的關(guān)系。因?yàn)槌跻幌聦W(xué)期喜歡班里一名女生，班里的大部分同學(xué)都知道，同學(xué)們也時(shí)常在班里起哄。但是有一次該女生明確在班里說(shuō)不喜歡他，這讓他覺得很沒面子，產(chǎn)生了人際退縮，努力在班里做一個(gè)隱形人。但是他自己又是一個(gè)希望有朋友的人，內(nèi)心產(chǎn)生了很大沖突。我利用認(rèn)知療法改變其不合理的認(rèn)知，并通過(guò)具體實(shí)例讓其看到其實(shí)同學(xué)們對(duì)他的看法并不是他想的那樣，讓他慢慢樹立起一些與人交往的信心。因?yàn)橹芭c數(shù)學(xué)老師有一些不愉快的經(jīng)歷，為了自己的學(xué)業(yè)成績(jī)和改善自己與老師的關(guān)系，他在規(guī)劃書中給自己安排了每天一次去找老師問(wèn)問(wèn)題的目標(biāo)。

5.第五次咨詢

咨詢目標(biāo)：再次反饋和修正生涯規(guī)劃書，并督促落實(shí)。

生涯規(guī)劃書執(zhí)行兩周的時(shí)候，還是暴露出一些問(wèn)題，我們就產(chǎn)生的問(wèn)題探討解決辦法，趙航毅也慢慢培養(yǎng)了在問(wèn)題中尋找解決辦法的意識(shí)，韌性和信心也在不斷增強(qiáng)。后期我們約定接下來(lái)的三周會(huì)每周將落實(shí)的情況告知我，我們繼續(xù)探討。

五、輔導(dǎo)效果

通過(guò)近兩個(gè)月的生涯規(guī)劃心理輔導(dǎo)和多方努力，趙航毅的變化很大，表現(xiàn)越來(lái)越好，已經(jīng)基本沒有上課請(qǐng)假的情況，課堂中積極聽課，基本能夠完成老師布置的任務(wù)，與班級(jí)同學(xué)的互動(dòng)也比之前多很多，整個(gè)人看起來(lái)也比較有精神，繪畫功力也有所提升。

六、輔導(dǎo)反思

1.生涯規(guī)劃能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力

很多初中生因認(rèn)知的局限、情緒的起伏，很容易找不到學(xué)習(xí)的目標(biāo)，產(chǎn)生迷茫感，加之人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，歸屬感缺失，很容易出現(xiàn)厭學(xué)情緒。作為學(xué)校老師或是家長(zhǎng)，如果能夠?qū)W(xué)生開展生涯規(guī)劃的教育和輔導(dǎo)，將使學(xué)生找到目標(biāo)感和使命感，更好地投入到當(dāng)下的學(xué)習(xí)中。學(xué)生找到了目標(biāo)，看到了可能，就會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)克服困難的勇氣，銳意進(jìn)取。

2.初中生生涯規(guī)劃側(cè)重學(xué)業(yè)規(guī)劃

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，其問(wèn)題往往與學(xué)業(yè)有很重大的聯(lián)系。當(dāng)學(xué)業(yè)問(wèn)題有所解決，其表現(xiàn)出的問(wèn)題也會(huì)有所緩解。

3.找到原因，對(duì)癥下藥

一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)往往是多種未解決事件堆積的結(jié)果，而厭學(xué)情緒的產(chǎn)生也不會(huì)是單一問(wèn)題引發(fā)的。輔導(dǎo)者和教育者需要整合多方信息，理性分析，找到原因，對(duì)癥下藥，培養(yǎng)學(xué)生解決問(wèn)題的能力。

◇責(zé)任編輯 矣 勇◇