冷志平 蔣玲

免疫力低下主要分為兩類：一是原發(fā)性免疫缺陷病，病因多為遺傳因素；二是后天性的免疫功能低下。其原因可分為生理性和病理性兩種。生理性原因主要為生活方式不良，例如飲食和生活作息不規(guī)律。病理性原因為惡性腫瘤等疾病。此外，長期使用藥物如糖皮質(zhì)激素等也會導(dǎo)致機體免疫力低下。

飲食沒有節(jié)制，作息沒有規(guī)律等外部因素會令人體局部氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)受阻，可導(dǎo)致包括免疫力低下等一系列功能障礙。針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)特有的治療手段，通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，將針刺之力傳于臟腑血液，可以行氣通絡(luò)，達到未病先防、既病防變、愈后防復(fù)等目的。

臨床研究已證實，針灸治療可以促進T細胞活化增殖、分泌細胞因子，增強免疫細胞的殺傷作用，從而促進T細胞介導(dǎo)的免疫反應(yīng)，增強機體的免疫應(yīng)答作用。因此，通過針灸治療可以在一定程度上改善免疫力低下問題，增強免疫細胞的識別能力，幫助機體清除病毒、細菌等各種致病因素，以及可致病的突變細胞，對各種老年慢性疾病有很好的預(yù)防作用。

相關(guān)穴位

1.風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴在后頸部，有2個，為兩側(cè)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，即頭頸連接處的凹陷處。

作用：風(fēng)池歸屬足少陽膽經(jīng)，為手足少陽、陽維之所會，陽蹺脈之所入。按摩或針灸該穴，具有平肝息風(fēng)、疏風(fēng)解表、清頭明目、通利官竅之功效，是治療風(fēng)證之要穴，治療頭部疾病之常用穴。針灸或按摩該穴，對預(yù)防失眠、感冒、頭暈頭痛、腰背酸痛，緩解以上疾病的相關(guān)癥狀均有一定療效。

取穴建議：針尖微下，向鼻尖方向斜刺約1.5厘米，可灸，不宜深刺。針刺時針尖向下，以免傷及延髓。

自我按摩建議：先用右手拇指、食指，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時用力一捏一松25下，換左手捏拿風(fēng)池25下。旋轉(zhuǎn)按揉，以穴位有酸脹感為宜，每日1～2次，有祛風(fēng)解表之功。

2.曲池穴

位置：位于肘部外側(cè)，屈肘90度時，在肘橫紋的末端。

作用：曲池歸屬手陽明大腸經(jīng)，為手陽明經(jīng)脈氣所入之合穴，為全身重要穴位之一。針灸或按摩該穴具有清熱解表、祛風(fēng)止癢、調(diào)和氣血、舒筋通絡(luò)、清頭明目、調(diào)理腸胃等作。針灸或按摩該穴，對預(yù)防高血壓、咽喉腫痛、月經(jīng)不調(diào)，緩解以上疾病的相關(guān)癥狀均有一定療效。

取穴建議：直刺約3厘米，深刺可透少海穴，患者被刺后會感覺局部酸脹，酸脹感可向上放射至肩部，向下放射至手指。

自我按摩建議：（1）右手食指按壓左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窩底、與曲池穴相對），拇指食指同時用力捏捻50下；換左手捏拿右肘曲池50下。（2）右手拇指按壓捻揉左肘曲池50下；換左手拇指揉捻右肘曲池50下。

3.合谷穴

位置：合谷穴在虎口處，將拇指、食指并上時的最高突起處即為合谷穴。

作用：針灸或按摩合谷穴，能提高人體抵御外邪、扶助正氣的能力，起到增強解表發(fā)汗的作用，可預(yù)防風(fēng)寒、風(fēng)熱、體虛引起的感冒，治療頭痛、發(fā)熱、口干等癥狀。此外，適當針灸合谷穴還能夠起到調(diào)理腸胃的作用，可緩解惡心、嘔吐、便秘、腹脹等癥狀。

取穴建議：直刺約1厘米，患者會感覺局部酸脹，酸脹感可擴散至肘、肩、面部。或深刺6厘米，透勞宮穴或后溪穴，患者可出現(xiàn)手掌酸麻感，酸麻感向指端放射。針刺時針尖不宜偏向腕側(cè)，以免刺破手背靜脈網(wǎng)和掌深動脈引起出血。此穴提插幅度不宜過大，以免傷及血管引起血腫；孕婦禁針。

自我按摩建議：右手拇指、食指，捏拿左手合谷50下；換左手捏拿右手合谷50下。

4.足三里穴

位置：足三里穴在小腿前方靠外側(cè)，在膝蓋的髕骨外側(cè)“膝眼”（膝蓋下的凹陷處）向下4個橫指，脛骨旁開1橫指的位置。

作用：針灸或按摩此穴可刺激腸道蠕動，增加食欲，幫助消化，調(diào)節(jié)血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫力和消化功能，進而起到改善體質(zhì)、抗病抗邪的作用。

取穴建議：稍偏向脛骨方向，以直刺法直刺約3厘米，施針處有麻電感，麻電感向足背反射。

自我按摩建議：（1）脫去長褲，露出小腿，正坐床上。用兩手拇指分別按壓兩腿的足三里穴，其余四指并攏托住小腿肚，兩拇指同時用力按揉50下。（2）脫去長褲，露出小腿，正坐床上。雙手掌同時拍打兩腿足三里各50下。

不同免疫力低下問題的針灸建議

1.預(yù)防感冒的針灸建議

在感冒流行期間，針灸雙側(cè)足三里，每日1次，連續(xù)3天，有一定的預(yù)防作用。此外，風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、風(fēng)門穴統(tǒng)稱為“三風(fēng)穴”，針灸“三風(fēng)穴”具有祛風(fēng)散寒、宣通肺氣的作用，可有效防治風(fēng)寒性感冒。

2.提高消化功能的針灸建議

采用毫針針刺，選取背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞、中脘、上脘、下脘、天樞、關(guān)元、氣海、下合穴、足三里、上巨虛等穴，進行毫針針刺治療，能幫助促進消化，提高胃腸功能。