朱鎮(zhèn)華 鄧晗薇

“轟隆隆”“沙沙沙”“嗡嗡嗡”，耳朵里像藏了一個小喇叭，吵得人心煩意亂，晚上睡不好覺，白天沒有精神……在日常生活中，不少人都遭受過或正在遭受耳鳴的困擾。中醫(yī)有“腎主耳”之說，因此很多人認為，耳鳴必由腎虛所致。這種想法正確嗎？出現(xiàn)耳鳴，我們該如何調(diào)理？

耳鳴未必是腎虛惹的禍

中醫(yī)認為，耳與腎、脾、肝、心、肺等臟腑有著十分密切的關(guān)系。耳朵功能的正常有賴于五臟的協(xié)調(diào)配合。

腎 腎為先天之本，藏精是其主要功能之一。腎之精氣上通于耳，若腎精充沛，則聽覺靈敏，如《靈樞·脈度》所說，“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”。因此，臨床上常見到老年人因腎精逐漸損耗而出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等。

脾 脾為后天之本，是人體的氣血生化之源。脾所化生的氣血為清陽，清陽上升滋養(yǎng)耳竅，是耳朵發(fā)揮正常功能的必要條件。

肝 肝主疏泄。肝氣條達、疏泄功能正常，腎精及脾胃所化生的氣血方可上養(yǎng)耳竅。

心 心藏神，耳的聽覺功能是心神活動的體現(xiàn)。若心腎不交、水火不濟，人則神不守舍、夜寐不安，易出現(xiàn)耳鳴、耳聾等病癥。

肺 肺為腎之母，只有肺的肅降功能正常，人體才能源源不斷地產(chǎn)生腎精，同時肺帶動心火下降與腎相交，水火相濟，腎精才能上通于耳，讓耳朵發(fā)揮正常功能。

因此，耳鳴并不都是由腎虛引起的，其病因主要為飲食不節(jié)、睡眠不足、壓力過大等導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，實者多因風(fēng)邪侵襲、痰濕困阻或肝氣郁結(jié)，虛者多因脾胃虛弱、心血不足、腎元虧損。大家在治療耳鳴時，一定要經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)師詳細辨證之后再用藥，切不可一味服用補藥。

食療緩解耳鳴

豬腎粥

方法：取豬腎臟1對，粳米150克，蔥白2根；將豬腎處理干凈，切成細丁，與粳米一起煮成粥，加蔥白。每日早晚溫熱服食。

功效：本方具有補腎、健脾、益胃的功效，適合于腰膝酸軟、頭暈眼花、耳鳴耳聾的中老年患者。

菊花粳米粥

方法：取菊花50克，粳米100克；先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。每日早晚溫熱服食。

功效：菊花長于清心除煩、清肝明目。菊花粳米粥適合肝火旺盛導(dǎo)致心煩焦躁、目赤、耳鳴、耳聾者服用。

蓮肉紅棗扁豆粥

方法：取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克；將所有食材共煮成粥。每日早晚溫熱服食。

功效：本方中蓮子肉可補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神，紅棗、扁豆、粳米可健脾益氣。蓮肉紅棗扁豆粥具有益精氣、健脾胃、強智力、聰耳目的作用，適合脾胃虛弱導(dǎo)致少氣懶言、體倦無力、聽力下降、耳內(nèi)虛鳴者服用。