1.冰糖燉香蕉：用香蕉2~3只，去皮，加清水、冰糖適量，燉熟服食。

2.芋頭煮粥：用大米50克，芋頭250克（去皮切塊），加水煮粥，油鹽調(diào)味服食。

3.麻油拌菠菜：用鮮菠菜250克，洗凈，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調(diào)味，把菠菜放入沸水中焯約3分鐘，取出，加麻油拌勻服食。

4.清蒸茄子：用鮮茄子1~2個(gè)，洗凈，加油鹽少許，放入鍋中，隔水蒸熟服食。（河北 王樹(shù)澤）