“拿鐵效應(yīng)”由美國作家大衛(wèi)·巴赫提 出，描述了一種習(xí)慣性支出帶來的后果：假設(shè) 一對夫婦每人每天都各買一杯拿鐵，按一杯拿 鐵33元計算，30年后他們將總共花費約72萬 元。習(xí)慣性支出的對象往往是價錢較低、可有 可無卻容易讓人上癮的物品，如零食、平臺會 員、打車等等。然而，這些不用仔細(xì)考量的花 銷卻更容易成為賬單上難以察覺也難以彌補 的漏洞。對于年輕人來說，“拿鐵效應(yīng)”的參照系或許就是我們的父母輩，他們鮮少會習(xí)慣性地為一種并不必要的需求支出，因為 他們害怕貧窮，而積蓄讓他們感到安心。相較而言，年輕人生活在一個相對富足的時 代，對存錢沒有強(qiáng)烈的意愿，習(xí)慣于碎片化生活的年輕人難以等待延遲的滿足，而更 愿意享受當(dāng)下的快樂。在另一個層面，公共價值的地位下降，個體的價值追求被抬升 到前所未有的高度，年輕人認(rèn)為實現(xiàn)自我定義的小滿足是值得自豪的甚至是唯一正確 的幸福，于是購買一杯杯拿鐵來滿足自己的口腹之欲。年輕人認(rèn)為購買拿鐵是忠于 自己的方式，而存錢是被世俗綁架，但實際上，拿鐵帶來的情緒價值，亦不過 是消費主義鋪天蓋地的宣傳給人植入的幻覺。消費主義誘使年輕人只關(guān)注表面 的小成本而忽視了長期投入成本累積的巨大影響，這實際上模糊了我們的資金 觀念。判斷一個事物的成本，不僅要考慮其當(dāng)下的花銷，更要預(yù)估其成為習(xí)慣性消 費后的總體代價。別再輕信“一杯奶茶錢”的口號，也別錯過提升自己的機(jī)會，專 注于人生的主線情節(jié)，自然能避開“拿鐵”的誘惑。

適用話題 習(xí)慣的影響、消費觀念的變化、公共價值與個體價值、質(zhì)變與量變、拒絕誘惑、極簡主義

素材運用

其一，可以借“拿鐵效應(yīng)” 來探討生活水平提高后人們消費 觀的變化。

其二，“拿鐵效應(yīng)”可以用 來印證看似微小的習(xí)慣給全局帶 來的變化，證明習(xí)慣的力量。

其三，可以用“拿鐵效應(yīng)” 來探討消費主義風(fēng)潮對個體行為 的蒙蔽與綁架。

舊聞鏈接

減去生命中的“拿鐵”——極簡主義生活

“拿鐵效應(yīng)”描述了人們對不必要事物的習(xí)慣性支出，與之相反的則是極簡主義生 活。極簡生活，強(qiáng)調(diào)對生活的混亂狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，清理不必要物品、削減不必要支出。 “斷舍離”，不只體現(xiàn)在物質(zhì)層面，更被運用于心理領(lǐng)域。極簡主義者通過對外物的整 理，斬斷自己不必要的欲望，期望以穩(wěn)定的生活狀態(tài)達(dá)到內(nèi)心的平和。 可以說，極簡主義真正把生活的主體權(quán)利交還給人本身，不把消費行為本身看作樂 趣，而是享受必需物品帶給人的純粹快樂，此為逆消費主義浪潮而上的勇敢之舉。極簡 主義者明白，物品只是實現(xiàn)個人價值的工具，擁有物品的多寡并不能反映個人價值的大 小，只有“不物于物”，方能自拔于物質(zhì)帶來的無限度的攀比與焦慮。換句話說，減去 生命中的“拿鐵”，減去對物質(zhì)的掌控欲，正是撿起獨屬于自己的人生。

（撰寫：南京大學(xué)安邦書院 彭玥寧）