□陳 維

古語說“金石延年”，可見金石篆刻藝術(shù)是老年人延年益壽的良方。篆刻藝術(shù)與書畫一樣，讓老年人在學習的過程中既能得到美的享受，也能修養(yǎng)身心。老年人學習篆刻與年輕人不同，年輕人精力旺、眼力好、耐力強、腕力活，對于篆刻藝術(shù)中的技法維度掌握較好，而老年人眼力、體力方面相對退化，在技法層面要略遜年輕人一籌。除此之外，還有一部分老年人在學習的過程中追求篆刻藝術(shù)帶來的名利效應(yīng)，出現(xiàn)急躁的情緒；也有一部分老年人在選擇印風的時候脫離自身實際，雖用功甚勤而力有不逮。這既影響了老年人水平的提升，也偏離了學習篆刻的初衷。因此，筆者結(jié)合常見問題提出幾點建議，以期有益于老年篆刻愛好者。

《確然無欲》陳巨來

《日庚都萃車馬》戰(zhàn)國古璽

《陽樂侯相》漢印

一、提高鑒賞水平。不少老年朋友在年輕時已經(jīng)喜歡上篆刻藝術(shù)，由于客觀條件的限制沒有機會進行系統(tǒng)的學習。即使有一部分愛好者長期堅持創(chuàng)作，但由于缺乏指導、審美能力跟不上等原因，常常把一些并不優(yōu)秀的作品當作范本進行臨習。長此以往，不僅不能提高創(chuàng)作水平，反而養(yǎng)成不良的創(chuàng)作習氣。因此，老年朋友在學習篆刻的過程中，首先要解決的就是要提高鑒賞水平，多看歷代經(jīng)典印譜，多讀篆刻史類書籍，多向真正的專家請教，這些都是提高鑒賞水平的重要途徑。老年人學習篆刻不必以技法提升為唯一目的，而應(yīng)該在學習過程中著重感受經(jīng)典印作之美，以此達到技道并進、身心愉悅的目標。

《秉德侯相》漢印

《軍司馬印》漢印

二、選擇小寫意印風入手。當下印風主要有三種：第一種是工穩(wěn)印，主要印式風格有玉印、滿白文、圓朱文、鳥蟲篆等，像王福庵、陳巨來的印是這類印風的代表。此類印的優(yōu)點是華美精巧、楚楚可人，但工藝性強，要求線條精整光潔、章法整飭規(guī)則，這對于老年人的目力和體力都是很大的挑戰(zhàn)，這類印風適合目力極好的年輕人學習，而老年人則容易事倍功半。第二種是大寫意印風，當代的流行印和大古璽印是其代表，這類印章看似粗頭亂服，但是對作者的綜合實力要求極高，既需要掌握經(jīng)典印式的設(shè)計思維，也需要深厚的書法功底，更需要游刃有余的刀法，而老年人精力有限，很難對這些課題各個擊破，因此也不是最佳選擇。第三種是以漢印為代表的小寫意印風，這類印風格經(jīng)典，比較適合入手學習，也適合以此為基礎(chǔ)形成個人特色，古人強調(diào)的“印宗秦漢”就是基于這個特征。漢印章法有一個隱含的界格，四字均分，平正自然；漢印的刀法比較平實，沒有太多的炫技成分；漢印的字法是“繆篆”，具有橫平豎直的規(guī)律，較容易把握。從審美的角度來說，漢印雅俗共賞，既可以作為獨立的藝術(shù)品欣賞，也很適合作為書畫作品的常用印。

三、臨創(chuàng)有機結(jié)合。在筆者遇到的老年篆刻愛好者中，常常存在兩種極端，第一種是喜歡獨立創(chuàng)作而缺少臨摹，第二種是樂此不疲地臨摹而不會創(chuàng)作。其前者，雖然刻了很多自認為滿意的獨立作品，但是由于疏于臨摹，缺乏對經(jīng)典印作內(nèi)在規(guī)律的把握，作品常沒有法度，甚至有一些俗氣。其后者，則錯誤地把臨摹作為篆刻學習的最終目的，使得臨、創(chuàng)兩個環(huán)節(jié)互相剝離，所學不能為所用，也是遺憾。要知道，在篆刻的學習中，臨摹只是學習古代經(jīng)典印作規(guī)律的一種手段，其目的是為創(chuàng)作服務(wù)，只有將臨摹所學充分用于創(chuàng)作，這種臨摹才是有價值的。因此，在老年人學習篆刻的過程中要充分地將臨摹與創(chuàng)作相結(jié)合。比如，將臨摹和創(chuàng)作在整個學習階段穿插進行，這樣，在創(chuàng)作中的問題就可以通過臨摹來解決。又比如，在創(chuàng)作的過程中，選擇一兩方經(jīng)典古印作放在案頭參考，在創(chuàng)作的作品中融入古印的處理手法或細節(jié)特征。

四、保持“游藝”心態(tài)。有一部分老年人出于對篆刻的熱情，渴望得到認可，因此頻繁地參加各種篆刻比賽。通過學篆刻娛樂身心而又能取得榮譽當然是好事，本應(yīng)鼓勵，但是不少老年朋友不了解展賽的規(guī)律，被比賽牽著鼻子走，或患得患失，或身心俱疲，偏離了學習篆刻的初心。正規(guī)的展覽可以檢驗水平，促進創(chuàng)作，老年人可以結(jié)合自身情況選擇性地參加，但是也應(yīng)該看到，當下的展覽，尤其是全國展，能入選的大多是經(jīng)過系統(tǒng)訓練或科班出身的專業(yè)選手，老年朋友以“業(yè)余”的精力學習，而想與專業(yè)選手一決高下，結(jié)果往往打擊了自己的自信心。此外，坊間還有一些不正規(guī)的展賽，只要交了參賽費都能獲獎，不少老年人容易上當，其實并不可取。

老年人學篆刻應(yīng)該以修身養(yǎng)性、陶冶情操為第一要義，時刻保持“游藝”的心態(tài)。在學習的過程中要注重通過篆刻藝術(shù)提高審美、滋養(yǎng)心靈，并以此結(jié)交志同道合的好友，讓篆刻這門高雅的藝術(shù)成為老年生活的有益補充，讓篆刻學習之路“不亦樂乎”。

《紅色李巷》陳維

《白馬藍莓》陳維