■ 胡承露，龍佩林

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，吉首 41600）

一、引言

2021年10月中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳聯(lián)合印發(fā)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020）》，要求以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人[1]。與此同時，黨的十八大報告提出，加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育，必須堅持以人為本，培養(yǎng)思想素質(zhì)較高且技術(shù)水平強的專業(yè)性人才。中職生作為職業(yè)學(xué)校的青少年群體，除了重視文化基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能的學(xué)習外，還要重視身體和心理健康水平。本研究從中職學(xué)生體育鍛煉與親社會傾向的相關(guān)性進行研究，提出中職學(xué)生高質(zhì)量體育鍛煉對策，促進中職學(xué)生親社會傾向提升。

親社會行為的概念最早由美國學(xué)者Weisberg提出[2]，主要指對他人和社會有積極意義的行為總稱，如慈善、分享、合作、自我犧牲等。國內(nèi)學(xué)者于20世紀80年代開始研究，在《心理學(xué)大辭典》中，親社會行為被定義為人們在社交活動時，主動實施的對他人和社會有利的行為[3]。Eisebberg等[4]之后將利他性和社交性納入親社會行為范疇，認為這一行為可以有效促進人際和諧，提升個體發(fā)展。研究者普遍認同親社會行為是道德行為的一部分，親社會行為的發(fā)展無疑會促進青少年道德的提升。體育鍛煉是中職學(xué)生進行身體鍛煉、豐富課余生活，完善人際關(guān)系、促進心理健康的重要手段。在體育活動中培養(yǎng)一些優(yōu)秀的品質(zhì)和美德，如公平正義和團結(jié)協(xié)作等，對親社會行為具有積極影響[5]。已有研究通過實驗、問卷調(diào)查證明體育對親社會行為的感情、利他、協(xié)作等方面具有促進作用[6]。汪玉橋[7]、喬昌勝[8]、傅記良等[9]分別從不同群體入手，研究體育鍛煉與親社會行為的關(guān)系。王群等人發(fā)現(xiàn)，同伴關(guān)系良好的中學(xué)生會表現(xiàn)出更多的親社會行為傾向[10]。中職生正處于進入社會學(xué)習期，青春期的叛逆情緒和急于步入成人世界的渴望，這種復(fù)雜的思緒在他們身上表現(xiàn)得淋漓盡致。因此，通過體育鍛煉促進中職學(xué)生親社會行為，有助于中職學(xué)生更好地適應(yīng)社會，為進入社會打下堅實基礎(chǔ)。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機抽取某中等職業(yè)?？茖W(xué)校學(xué)生，男生168名（39.53%），女生 257名（60.47%），年齡在 15～20歲，平均年齡為16.67±1.425歲，調(diào)查時間為2021年9月24日—10月30日。以中職學(xué)生課外體育運動行為的發(fā)生、課外體育運動頻率、課外體育運動時間、課外體育運動鍛煉方式以及課外體育運動強度與親社會行為之間的關(guān)系作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱國內(nèi)外與親社會傾向、體育鍛煉有關(guān)文獻20余篇，為本研究提供理論參考。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究目的和內(nèi)容設(shè)計了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育運動行為調(diào)查問卷》主要對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育鍛煉行為進行調(diào)查和進行資料收集。其次采用寇等人2007年修訂的《青少年親社會傾向量表》測量中職學(xué)生的親社會傾向水平。

（1）問卷效度檢驗

對問卷效度的檢驗采用專家評價的方式，邀請8位專家對《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育運動行為調(diào)查問卷》問的效度進行評價，效度評價結(jié)果如表1所示。

（2）問卷的發(fā)放與回收

發(fā)放問卷總份數(shù)為425份，當場收回425份，回收率100%，經(jīng)檢驗剔除無效問卷8份，有效問卷數(shù)為417份，有效率為98.11%，回收率和有效率均符合要求。

（3）問卷信度檢驗

對調(diào)查問卷的信度檢驗采用重測信度，r=0.82，這表明兩次問卷調(diào)查結(jié)果相似性較高，問卷調(diào)查對象真實可靠，問卷收集數(shù)據(jù)真實可信。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

借助SPSS22.0軟件系統(tǒng)進行數(shù)據(jù)處理，對數(shù)據(jù)進行常規(guī)性描述統(tǒng)計及表格、圖表繪制，為本調(diào)查提供數(shù)據(jù)支持。

三、中職學(xué)生課外運動行為與親社會行為相關(guān)性結(jié)果與分析

（一）課外運動頻率與親社會行為相關(guān)性結(jié)果與分析

運動頻率指每周鍛煉次數(shù)，即每周運動的次數(shù)。國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《體育強國建設(shè)綱要》中指出到2035年，經(jīng)常參加鍛煉人群指每周運動次數(shù)在3次及以上人群[11]。調(diào)查可知，中職學(xué)生中每周3次及以上鍛煉人群占到調(diào)查總數(shù)的26.31%。通過對比，不鍛煉人群的親社會傾向在總分或六個維度（情緒的、依從的、利他的、匿名的、公開的、緊急的）上都低于有鍛煉行為學(xué)生的親社會傾向。有鍛煉行為的學(xué)生中，親社會傾向總分、六個維度的得分均值隨著鍛煉頻率的增加而增加，表現(xiàn)為1次鍛煉的得分＜2次鍛煉的得分＜3次鍛煉的得分＜4次及以上鍛煉的得分。說明對于中職生來說，每周有身體鍛煉行為的學(xué)生其親社會傾向表現(xiàn)高于不鍛煉人群。每周鍛煉次數(shù)在3～4次及以上的學(xué)生其親社會傾向表現(xiàn)也明顯高于每周鍛煉次數(shù)在1～2次的學(xué)生。

有研究表明，最佳的運動頻率和持續(xù)時間是每周3～5次，每次45～60 min的青少年心理健康狀況更好[12]。本研究中，每周鍛煉頻率在3～4次的中職生，其親社會傾向更高（見附表1）。

附表1 每周自主鍛煉頻率與親社會傾向的相關(guān)性（n=417）

表1 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育運動行為問卷調(diào)查效度檢驗結(jié)果

（二）課外運動項目與親社會行為相關(guān)性結(jié)果與分析

課外體育鍛煉的運動項目指，學(xué)生利用課余時間自愿通過體育項目來鍛煉身體的行為。楊劍等人研究發(fā)現(xiàn)不同項目的體育鍛煉對心境、心理健康均有提高作用[13]。通過調(diào)查（見附表2），參與不同體育項目的學(xué)生其在親社會傾向量表中的表現(xiàn)存在差異。其中參與羽毛球、乒乓球這兩項的中職學(xué)生親社會傾向量表中的總分表現(xiàn)、六個親社會傾向維度分量表的表現(xiàn)均低于參與跑步散步、團體項目（足球、籃球、排球）以及表演性質(zhì)項目（武術(shù)、苗鼓、啦啦操）學(xué)生的表現(xiàn)。參與不同項目學(xué)生在親社會傾向量表中的表現(xiàn)為羽毛球、乒乓球＜跑步、散步＜足籃排球＜武術(shù)、舞蹈、啦啦操。同時，不管參與何種項目鍛煉的學(xué)生樣本其在親社會傾向量表中的表現(xiàn)均好于不鍛煉學(xué)生的表現(xiàn)。

附表2 體育鍛煉項目與親社會傾向的相關(guān)性（n=417）

上述結(jié)果表明，參與集體表演性質(zhì)的項目（武術(shù)、苗鼓、啦啦操）以及團體項目（足籃排球）的學(xué)生親社會傾向明顯高于羽毛球、乒乓球和跑步、散步這些運動學(xué)生親社會傾向。說明參與團體性運動的中職學(xué)生親社會傾向高于參與個人運動的中職學(xué)生。

（三）課外運動時間與親社會行為相關(guān)性結(jié)果與分析

運動時間指單次運動時間。通過調(diào)查（見附表3），得知中職學(xué)生運動人群在親社會傾向量表（以下簡稱量表）中總分均值比不運動中職學(xué)生在量表中的表現(xiàn)更好。在運動中職學(xué)生樣本中，運動時間少于15min的中職學(xué)生在量表中的總分均值及其六個親社會傾向維度的得分均值均小于其他運動時間中職學(xué)生樣本得分均值。每次運動時間在45 min到60 min之間的中職學(xué)生其親社會行為量表總分均值及六個維度上的得分均值最高。由此可見，中職學(xué)生的親社會傾向得分會隨著運動時間的增加而增加，但是當運動時間超過60 min，學(xué)生樣本的量表得分反而會有一定程度的下降，表現(xiàn)為少于15 min的得分＜15～30 min的得分＜31～45 min的得分＜1 h以上的得分＜45～60 min的得分。

附表3 課外運動時間與親社會傾向的相關(guān)性（n=417）

研究表明，中職生運動的最佳時間為45～60 min，少于45min或者每次鍛煉超于60 min，參與鍛煉中職生的親社會傾向都會下降。因此，每次運動時間在45～60min對中職學(xué)生親社會傾向影響最佳。

（四）課外運動強度與親社會行為相關(guān)性結(jié)果與分析

運動強度是指動作時用力的大小和身體緊張程度。通常運動強度是決定運動負荷的主要因素之一[14]。因此常用心率指標表示其量值。因本調(diào)查采用問卷形式，只能調(diào)查中職學(xué)生運動后的自我感覺。通過調(diào)查，將中職學(xué)生不同運動強度的親社會傾向量表得分進行對比后得出不累的得分＜有點累的得分＜一般累的得分＜很累的得分＜非常累的得分。同時，根據(jù)附表4可看出，中職學(xué)生運動強度越大其親社會傾向得分越高。運動強度越大意味著學(xué)生投入運動時間越久，尤其是以集體形式鍛煉的項目，是改善人際關(guān)系的最有效手段[15]。參與集體項目中職生在體育鍛煉中形成的人際互動關(guān)系隨著運動強度的增大強化了同伴關(guān)系，同伴關(guān)系質(zhì)量更高的青少年往往表現(xiàn)出更多的親社會行為[16-17]，此種經(jīng)驗在之后的學(xué)習生活交往中會表現(xiàn)出更多的親社會行為。

附表4 課外運動強度與親社會傾向的相關(guān)性（n=417）

（五）課外運動鍛煉方式與親社會行為相關(guān)性結(jié)果與分析

運動鍛煉方式是指學(xué)生通過何種方式鍛煉，例如社團、同學(xué)結(jié)伴或者獨自一人。通過調(diào)查，可以看到在運動的學(xué)生樣本中，不管是獨自鍛煉、兩人同行，還是三人、四人進行鍛煉的學(xué)生樣本其親社會傾向量表的得分差距并不明顯，但是他們和參與學(xué)校社團的中職生進行親社會傾向量表得分對比后發(fā)現(xiàn)，后者總分均值及六個親社會傾向維度的得分均高于前者。在所有鍛煉人群中以社團形式的學(xué)生親社會傾向量表得分更高，筆者認為是由于調(diào)查的學(xué)校社團項目主要是傾向于團體比賽項目如排球、籃球、啦啦操，這種集體項目的性質(zhì)要求參與其中的學(xué)生體現(xiàn)出更多的親社會行為，才能使團體項目發(fā)展得更好。這與本文前段提到的課外運動類型與親社會傾向相關(guān)性結(jié)果與分析的結(jié)果不謀而合（見附表5）。

附表5 課外鍛煉方式與親社會傾向的相關(guān)性（n=417）

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）中職學(xué)生每周運動頻率與親社會傾向之間存在一定相關(guān)性，隨著每周運動次數(shù)的增加，其親社會傾向表現(xiàn)會越好。每周運動頻率在3～4次時，中職學(xué)生的親社會傾向表現(xiàn)最佳。

（2）中職生選擇課外運動項目的不同也直接影響著親社會傾向量表的得分。通過對比，發(fā)現(xiàn)參與有表演性質(zhì)的項目（武術(shù)、苗鼓、啦啦操）以及團體項目（足籃排）的中職生的親社會傾向更高，而參與羽毛球、乒乓球及單人項目的學(xué)生親社會傾向的水平較低但高于不鍛煉人群親社會傾向水平。

（3）中職生隨著單次運動時間的增加其親社會傾向水平隨之增加，單次運動時間在45 min到60 min之間時學(xué)生親社會傾向水平最高，隨著運動時間的增加其親社會傾向有下降趨勢。

（4）中職生課外運動強度與親社會傾向之間也存在正相關(guān)性，隨著運動強度的增加其親社會傾向水平有增高趨勢。

（5）中職生鍛煉方式直接指向其同伴關(guān)系范疇。因此可以看到，中職學(xué)生參與團體性項目其親社會傾向水平會更高。

（二）建議

對中職生來說，經(jīng)常參與體育鍛煉，能幫助中職學(xué)生釋放學(xué)業(yè)和生活壓力，建立健全良好的同伴關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，找到自我展示的另一個舞臺，滿足中職生的成長需求，促進身心全面發(fā)展。

（1）中職學(xué)生應(yīng)按照全民健身要求每周運動3～4次，每次鍛煉時間以45～60 min為宜，且積極鍛煉集體性項目，以此拓展交友圈、建立和諧同伴關(guān)系。

（2）通過家庭促進中職生體育鍛煉。父母有計劃的帶領(lǐng)孩子進行家庭健身計劃，并有意地培育孩子的終身鍛煉意識，會促進孩子身心健康發(fā)展。

（3）通過學(xué)校促進中職學(xué)生體育鍛煉。學(xué)校必須加大運動場地和器材設(shè)施建設(shè)，增加體育項目的投入，以滿足不同學(xué)生對于體育運動的需求。學(xué)校必須長期有不同項目的運動訓(xùn)練隊和社團組織，以滿足不同層次學(xué)生的鍛煉需求。同時必須保證必要的師資力量，給學(xué)生的鍛煉提供技術(shù)指導(dǎo)和安全指引。

（4）通過社區(qū)促進中職生體育鍛煉。社區(qū)作為中職生走出校園的第一個小社會，有義務(wù)整合社區(qū)資源協(xié)調(diào)區(qū)域優(yōu)勢，為本區(qū)域內(nèi)中職學(xué)生的健康提供力所能及的幫助。社區(qū)可以利用節(jié)假日組織家庭體育賽事活動以賽代練，聯(lián)系本區(qū)域內(nèi)有體育專業(yè)能力的老師進行授課，在節(jié)假日晚上為中職學(xué)生免費開放運動場館等。

建立“家校社”聯(lián)動機制為中職生的健康保駕護航。新時代全民健身目標從落實家庭、社區(qū)、學(xué)校整體推進學(xué)生體育鍛煉開始。全面提高認識體育鍛煉對中職生的重要性，推動中職體育鍛煉終身意識培育，促進中職生身心全面發(fā)展。